МЯГКАЯ Йога Флоу 15 минут | Йога для начинающих и продолжающих | Она Волна |

✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Приветствую всех! Благодарю за совместную практику! 🙏 Как ваши ощущения? ☺️Я готовлю для вас курс Йога Скульпт. Силовые практики с мягкостью потока. Присоединиться и узнать о подробностях можно по ссылке - t.me/+pzOWFIEbT-k5MTUy

[@user-wo2vl7ih5l]

Чудесная практика для бодрого утра))) благодарю🙏🙏🙏❤️🫶🏻

[@user-fq7ib4xi6k]

Утро начинается не с кофе,а с нежной мягкой йоги для души и тела, спасибо Алена💚🧘‍♀️🙏

[@osha_foto]

Спасибо❤

[@olgav7833]

Благодарю за чудесную практику🙏🏻

[@makbonyer]

Алена, благодарю вас за видео, это была прекрасная утренняя практика 🤍🙏

[@Olexandra.Pankratova]

Благодарю за чудесную практику❤️‍🔥

[@na-start-art]

Спасибо за эту короткую практику. Это то, что сегодня было нужно.

[@Olia_Bo]

Прекрасная практика!! Благодарю❤

[@liana9654]

🙏Благодарю вас Алена🙏☀️❤️

[@user-sy8sj9tr5k]

❤Благодарю вас за прекрасную утреннию практику 😊

[@Ana2sn11]

Аленочка, благодарю 🙏

[@user-rr4ug7bd2j]

Алена, благодарю за практику. За мягкость, спокойствие, легкость)))

[@user-np5ip1mf7s]

Благодарю! 🙏❤️ Приятные и гормоничные ощущения от практики. ❤

[@IrinaMilagros]

Благодарю за мягкую практику, то что нужно, чтобы снова начать заниматься 🤗

[@kkati_soul]

Благодарю за практику 🙏🏻💗

[@user-zt3vn5cg4i]

Благодарю за практику 🩷

[@nadezhdasnegireva5266]

Очень приятно с вами заниматься, спасибо, мне 60 + и все асаны которые вы практикуете мне подходят, нет никакого напряжения в теле и дискомфорта, занимаюсь с вами с лёгкостью в душе и теле!❤

[@victoriamuntyanu1343]

Thanks!

[@yanakalabishka4764]

Спасибо!

[@user-up8si2iy4l]

Спасибо большое за такую прекрасную практику❤️

[@user-qd2fv7ct2j]

Доброе утро ☀️ благодарю🌸

[@maschunja584]

Сделала практику впервые за долгое время. Был тяжелый учебный семестр, самый первый для меня в качестве студентки. Не было времени и сил практически ни на что. И вот на каникулах возвращаюсь, тело благодарит за внимание, которое я наконец оказала ему. А я благодарю Вас, Алена, за ваш труд и возможность заниматься, которую Вы дарите нам❤

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@heal_theself6794]

Благодарю за чудесную практику ❤❤❤

[@elus8885]

Спасибо, прекрасная практика❤

[@milanakodzokova8372]

Благодарю, Алёна 😌🌷

[@mariyak1001]

Максимум эффективности и большое удовольствие за 15 минут практики. Спасибо, Алена❤

[@LentochkaV]

Спасибо, Алена, за видео❤ С утра так приятно сделать мягкую короткую практику для ленивых😅

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Сердечно♥️Желаю Процветания🙏Вы лучший Учитель♥️

[@user-ut8zy5cz5v]

Благодарю ❤

[@nonabend]

Спасибо 🤍

[@ira.booklover]

Классно , спасибо ☺️

[@user-nx5hr5pn1d]

Спасибо, мягко и нежно!

[@user-fy7fw3bn3p]

Прекрасная практика! Благодарю вас, Алёна!🙏🥀

[@user-ne6uv4me7k]

Прелестнейшая практика! Уже сделала😊. Алена, спасибо ❤

[@nonabend]

Я смотрю вас и занимаюсь с вами, и преподаю заимствую у вас комплексы они мне по-душе

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас ❤❤🙏🏼🌹🌹🌹

[@user-tg7jm6cy6o]

Можно пожалуйста такие же короткие видео для более продвинутых уровней🙏🏻 была бы очень благодарна ❤

[@user-cv3qn7it9h]

Как вовремя, благодарю ❤

[@selena_sub]

Ваши практики для меня самые эффективные и лучшие 💗✨🌺🌿 Благодарю Вас душевно!

[@elenaboruchinkina5880]

Алёна, большое спасибо Вам!!

[@ella.stavskaia]

Благодарю, Аленушка!!! Даже слезы побежали от благодарности. Я оставила практику с вами на полгода. И вот опять вернулась и ощутила это состояние блаженства и соединенности!

[@user-xc9fb1vx9p]

😊Спасибо Вам большое за моменты расслабленности и осознанности) Очень приятная ненапрягающая медитативная практика, в которой есть много различных асан, моих любимых, на проработку всех частей тела. Пойдёт в плейлист "Она волна избранное"))

[@user-lp9ll9qq5b]

❤❤❤

[@user-tz6el8hr3o]

Доброе утро, мир! Алёна, благодарю вас за мягкую практику 🙏

[@user-ut6ir3xs4p]

Доброе утро понедельника ❤💋 Спасибо 🌹 за практику. За 15 минут тело размялось, теперь можно и на работу 🤩. Всем чудесного дня 🙏❤

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@julianicky]

❤

[@Ninka676]

Как же приятно начинать день с Вашей практики! Спасибо Вам большое! ❤

[@DaryaMan94]

БлагоДарю. Очень приятная йога.🧘‍♀🙏Всем прекрасного настроения💗

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Это чудесно! Прекрасное утро! Алёна спасибо ❤

[@mara_tarot]

Выпустите пожалуйста отдельное видео - шавасана❤

[@OnaVolna]

Здравствуйте! Благодарю ❤️ видео с шавасаной уже есть на канале 🙏

[@nonabend]

🤍🌹

[@user-jb2em6dh1v]

Люблю ваши практики, но эти "лОжим" Очень режут слух и выбивают из практики.. Извините..

[@OnaVolna]

Благодарю за сообщение! Работаю над этим 🙏😁