[오늘뭐하지?!] 자유형 자세 교정 이렇게 연습하세요!(꿀팁, 연습방법,드릴)

할로 진조입니다!
오늘은 오늘뭐하지? 첫번째 컨테츠입니다!
첫번째 자유형 팔꺾기 자세 교정시간입니다. 제가 수업하면서 제일 효과가 제일 좋았던 드릴만 골라골라 만들어봤습니다.
오늘도 재밌게 봐주세요!^^ 행수!

[@user-or4jb1fi3f]

'오늘 뭐하지' 너무 좋아요👍👍👍 시리즈 기대하겠습니다!! 행수❤

[@FromJ_TV]

믿고듣는 진조쌤❤

[@fine9595]

감사합니다.유튜브로 수영배우니 좋아요.😊

[@user-px6mh7mc8y]

잘배우고 갑니다 즐거운 2월 보내세요

[@blessing2066]

좋은 드릴 소개해 주셔서 감사해요 밥까지 입에 넣기전까지 가르쳐 주는군요

[@koreanruralgardenlife1597]

굿쫩진조 잔소리대마왕님 오늘도 꿀팁 감사합니다~~

[@user-ls2vy9sd5e]

헐 너무 좋아요 선생님

[@user-he4uy8jc8y]

영법별로 드릴연습 하는거 너무 도움 될것 같습니다. 오늘 당장 자유형 드릴연습해봐야 겠어요

[@user-hc9pg5my1w]

오늘아침 영상보구 오후에 자유수영가서 연습했어요~ 넘 좋아요~^^ 항상 감사합니다 ^^

[@user-yt4kd7ts7r]

어제 자수가기전 봤었어야 했는데😢 배평접 드릴도 기대하겠습니다❤

[@hss8031]

감사합니다❤

[@user-wj7qk8nw8x]

감사합니다❤❤❤❤❤최고!!!

[@dbb1590]

아 진조 역시최고❤❤

[@user-wj5fb7mz9i]

내일 자유수영가서 해볼게요~

[@user-ti3le6kh6d]

감사합니다

[@user-ud4qr7dv6u]

2월 고급반. 올라가서 사이드 드릴이 않되 당황했는데. 정말 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

파이팅!!💪🏻💪🏻

[@soul484]

자유형 팔꺾이 진짜 잘 안됐는데 자유수영가서 연습 많이 해야겠어요!!

[@0908smkim]

매우 유익합니다

[@user-pl3ts2zj8o]

와우. 지난 번에 올려 주신 자수 때 할 프로그램 자배평접 순서대로 섞어서 하는 거 하고 있었는데 이번 훈련법도 어려워 보이지만 시도해봐야겠네요. 자유형 정말 감 잡았다 싶으면 다음에 뭔가로 또 어려워지고 했는데..ㅋ 팔 다리 각각 드릴이 필요한 거네요😅 오늘의 영상도 감사드립니다❤

[@JINYUNA1004]

교정 올라가고 앞사람들 쫓아가느라 팔꺽기 팔아 먹었는데? 다시 처음으로 돌아가 보겠습니다~😂🙏 행수~🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

[@igomeanno1236]

수영 영상 알아보다가 진조님 유튜브 챙겨보게 됐습니다^^ 새벽수영중이고 중급반 정도이긴 한데 남자치고는 속도도 느리고 체력도 약한 편이라 애를 좀 먹고 있습니다ㅜㅋ그래도 진조님 말씀처럼 수영할 때 즐겁게 행복하게 하고는 있습니다. 진조님 첫 영상부터 하나씩 여러번 챙겨보고 있는데 자주 까먹을 때도 있지만 조금씩 생각날 때도 있어서 도움이 됩니다. 재생목록도 영법별로 나눠져 있어서 보기도 편하네요^^ 늘 감사히 영상 잘 보겠습니다 진조님도 언제나 행수하시고 건강하시길 응원합니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍 항상 행복수영하세요😊

[@yoonjiseo2325]

행수~~ 수영장가서 열심히 해보겠습니다 ^^

[@0908smkim]

다른 영법도 기대됩니다

[@user-it9vp9dk7h]

잘보고갑니다

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합니다!😊

[@user-gm7qg5lh1i]

와 ㅡ ㅡ엄청 어려운 드릴종류네요 @@

[@deehee23]

3:57 어금니 꽉 물고 '니 계속 그렇게 해봐라 어떻게 되나' 이러시는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-pb3nh8fk9l]

❤👍💐

[@user-ud4qr7dv6u]

샤크핀 드릴을 강사님이 설명멊이 시켜 당황했습니다

[@Goodnightzinjo]

수업시간엔 시간이 부족해 그런거일수도 있어요😊 이제는 알았으니 연습 화이팅!!👍🏻💪🏻

[@LL-ch2wp]

down swim은 뭘까요🥹 맨날 자유수영 가면 뭐하지 싶어서 영법만 하고오는사람 넘 찔리네여.... 캡처해놓고 잘 기억해서 월욜부터 진짜 드릴연습할거에여

[@Goodnightzinjo]

다운스윔은 심박수를 내리면서 수영하는것으로 가볍게 천천히 수영하는것을 말합니다😊😊

[@user-gt6wv8tv3h]

안녕하세요 수영영상 이것저것 찾아보다가 몇달전부터 정착해서 선생님 영상 정주행하고 있는 1인입니다😀 질문이있어 고민하다가 댓글달아용 ㅠㅠ 혹시 선생님께서 설명해주시는 방법들 초등학생3~6학년 아이들이 하기엔 이해와 연습이 너무어려울까요? 자유형 팔꺾기와 모든영법, 턴 스타트까지 다배웠는데 교정과 심화과정이 필요한 상태인 친구들이에요! 보시면 꼭 답글 부탁드릴게용 ㅠㅠ!!🙏🙏

[@user-us7rx3su3p]

만날같음 수영컨텐츠고갈 ㅜㅜ진조님은 인기많으니 수영관련 재밌는컨텐츠도 만들면좋을듯

[@Goodnightzinjo]

재밌는 컨텐츠도 고민중에 있습니다😊🙏🏻 봐주샤서 감사합니다!

[@JungChangKil]

전 팔꺽기가 안되서 팔을 펴고 하고있습니다 (조금 구부리고 돌릴수는 있어요)ㅠ .ㅠ 팔을 꺽으면 어깨가 안돌아가는사람은 왜 그런건가요 ?;; 그런사람도 있다고는 하던데(유튜버찬물님영상) 수력이 3년이 넘어가는데 ㅎㅎ 저같은 사람을 아직 못봐서 스스로 좀 의문입니다

[@Sunmer3]

이 영상은 자유형 팔꺾기 연습 드릴인가요? 물잡기 위주로 연습하려면 어떤 드릴이 있나요 풀부이 끼고 자유형하는게 좋을까요

[@Goodnightzinjo]

풀부이끼고 하셔도 좋고 패들끼고 해도 도움되십니다😊😊

[@Sunmer3]

@@Goodnightzinjo 감사합니다😻

[@user-sj7mp8hq3g]

명심하겠습니다 ~~~

[@user-jx9cj8ui4c]

1250미터, 보기만 해도 숨이 막히는 건 기분 탓이겠죠? ㅋㅋㅋ

[@user-kf4uv6fw7v]

오늘고민했던 팔꺽기 머리속이 밝아집니다

[@JiyoungKim-er2xn]

가라앉지 않나요? 드릴 할때마다 가라 앉는 느낌은... 왜 드는걸까요?

[@user-ml3ug9il6e]

진조님은 개인 기록이 어떻게 되시나요 ?

[@user-rv9le5ir5r]

😊

[@user-gj1dc2uf1o]

오오

[@user-rl9dk1qj2r]

자유형 사이드킥으로 연습 하는 이유가 뭐예요?

[@user-sy2yq6tg3h]

제일 끝 드릴 . 왜 하는지는 알겠는데,손등으로 물을 미는 게 습관이 되지는 않을까요?

[@Goodnightzinjo]

습관이 되지는 않습니다😊 컨트롤 충분히 가능하세요👍🏻

[@user-fo3yt9sn8u]

자유형 때문에 상급반 못가서 자수갈때 항상 드릴 고민하거든요 진조쌤이 알려준 프로그램 대로 진행해보겠습니다 행수!😊