ОПАСНО ЛИ ЕСТЬ СЛАДКОЕ? Развенчиваем мифы

Сегодня мы поговорим об очень важной теме, которая напрямую влияет на наше питание, наш образ жизни и наше здоровье.
Речь пойдёт о сахаре.
Я расскажу о его вреде, развенчаю популярные мифы и расскажу чем его можно заменить, ориентируясь на мой собственный опыт и советы опытных врачей.
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать практические советы по уменьшению употребления сладкого и открыть для себя новый мир.
👩‍⚕️ Записаться на прием → clck.ru/35VHHN
🎓 Записаться на обучение → iglyrazuma.ru/list?...
🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться: / @tamara_khestanova
А вы часто употребляете сладкое в пищу? Расскажите в комментариях!
Структура
0:00 - Вступление
0:39 - Сладкое с точки зрения медицины
1:54 - Китайская медицина и сладкое
3:07 - Недостаток энергии и тяга к сладкому
4:05 - Стресс и тяга к сладкому
5:12 - Недостаток хрома в организме и тяга к сладкому
6:03 - Нарушение баланса микроорганизмов в нашем организме и тяга к сладкому
6:54 - Сладкое как поощрение
8:03 - Как отказаться от сладкого?
9:59 - Сладкое как способ манипуляции вашим поведением
11:00 - Сладкий вкус вокруг нас: полезные продукты со сладостью
13:53 - Сладкий вкус и питание нашего мозга
15:36 - Заключение
Как с нами можно связаться:
🌐 Сайт обучения:
acupunctura.su/?...
🌐 Сайт клиники: акупунктура.рф
📩 Почта для коммерческих предложений: [e-mail]
✔Мой телеграм-канал: t.me/iglanevidimka
✔Инстаграм: / tamara_khestanova
✔Вконтакте: tamarakhestanova
Клиника “Акупунктура.РФ” находится по адресу: Москва, Краснопролетарская улица, 9к2
Запись в клинику на консультацию: [phone]
#китайскаямедицина #здоровьеидолголетие #хестановатамара #сладкое #сахар

[@user-ox8qr1yw8x]

А я ем сладкое по утрам и в меру и с удавольствием. Я думаю во всем должна быть мера и понимание. Когда держишь себя в узде, это тоже не хорошо. У меня есть знакомая, которая совсем не ест сладкое, у нее кружится голова и она слабая. Так, что все в меру это хорошо. Будем здоровы все. ❤

[@user-cc4zf2qp4v]

У неё кружится голова не от того что не ест сладкого..а возможно другие причины

[@user-vj6wj2sj8d]

В свои 73 года я постепенно прихожу к выводу что самое главное для здоровья это положительные эмоции, гормон счастья. Он повышает иммунитет. Если вы будете есть несладкую, несолёную и прочую невкусную пищу- то и получите болезни. Конечно всё хорошо в меру. А насчёт сахара. Клетки головного мозга питаются глюкозой. Гипогликемия- смерть.

[@nikolaykashaprin9020]

Интересно, кто тебе такую глупость сказал ТО.??? Будь добр поделись информацией о таком феномене.!!! С нетерпением жду ответа.!!!

[@user-vj6wj2sj8d]

@@nikolaykashaprin9020 Какой феномен? Что клетки мозга питаются глюкозой? Или о положительных эмоциях?

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-vj6wj2sj8d а ты сам(а) ТО пончл(а) про что написал(а).??? Посмотри интервью выдающегося учёного, который разрабатывал практические методики для космонавтов Ивана Павловича Неумывайкина у которого более чем за ТРИДЦАТЬ лет не заболел не один космонавт.!!! Этого тебе не достаточно, чтобы хотябы воздержаться от своих "умозаключений".!!! Да ещё и смог открыть ТРИ клиники для лечения больных без всяких лекарств, о методики лечения не знают современные "врачи".!!! И не только не знают о методики лечения, но не знают даже о самом выдающемся учёном, докторе медицинских наук, профессоре И.П.Неумывайкине, который внедрил эти методы лечения и успешно применял на практике многие десятилетия.!!! ВОТ НА КОГО НУЖНО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ.!!! Светлая ему память и царствия НЕБЕСНОГО.!!! Тебе, похоже тоже, об этом не известно.

[@Xenona289]

​@@user-vj6wj2sj8dдак глюкоза вырабатывается при употреблении любой пищи

[@user-gm6cj6yi7v]

Без сахара в мозг и так поступает достаточно глюкозы от других продуктов!

[@user-jl9ms4gr5q]

Название такое обнадеживающее,я думала видео будет о том,что сладкое не вредно 🥺😄

[@user-fc5gu6zp1v]

Солидарен с Вами. Я тоже так думал и на это надеялся. Но увы ... 😪

[@user-bb7so6yq8g]

Тож)

[@Margosha5555]

Почувствовала что обманули😞

[@FromAngelwithLove]

И я)

[@555-vitkina]

Лишать себя радости , мучить диетами , не есть любимых пирожков, тортиков , отказаться от сладкого , никаких пельменей и Варенников , даже свёклу вредно , как говорят диетологи , и так год за годом ,! Да , к такому привыкают некоторые люди , но ради чего? Ведь две жизни все равно не проживут . и качеством жизни это трудно назвать , ну ради чего тогда лишения все эти? Считаю , что организм сам вам даст понять чего хочется а чего не хочется. И считаю , что жить нужно в удовольствии . ну конечно всё в разумных пределах. Мама моя всю жизнь ела всё вредное , и маргарин ,, Рама,, улетал упаковками , помню , она его очень любила. И чай с сахаром постоянно, и конфеты , и торты . и пироги свои с ватрушками постоянно пекла , любила горячую выпечку она.но еще очень любила кефир , простоквашу , кислую квашеную капусту и яйца. Да , еще селедку ела без удержу. Работала на тяжелых работах , в газу , на медном заводе. На пенсии перелопачивала весь огород сама ,. Дожила до 90 лет . да были и болячки и таблетки горстями . но всегда она жила с удовольствием , с веселым характером. Нас , детей было четверо. Про военные годы умолчу , тогда всем досталось. Вот так. Поэтому я и говорю , живите с удовольствием , не с мнимым а настоящим .

[@Isoy-ff6yh]

Вашу маму спасала активность и труд. Весь сахар у нее сжигался благодаря тяжелому труду. Если человек употребляя большое колличество сахара ведет малоподвижный образ жизни, то большая часть употребляемого сахара оседает в организме, что приводит к заболеваниям.

[@nikolaykashaprin9020]

@@Isoy-ff6yh соглашусь с вашими аргументами.!!! Но хотелось дополнить. Видимо у предыдущего автора, вся радость заключается в поедании пирожков и прочих сладостей.!!! Это и есть, для подобных персонажей, радость.!!! Это весьма ограниченные люди, которые не способны познать ради чего они рождены и для чего вообще создан человек и с какой миссий он находится в этом мире.!!! Только ЛИ, в плане радости, поедать какие-то, как им кажется, вкусняшки (синдром сладкоешки).!!! А основное предназначения человека, для чего он или она рождены, так ещё и не поняли.!!! Отсюда и такое ограниченные потребности, набить свой мамон, чем нибудь сладким.!!! Вот и вся радость жизни.!!!

[@user-gp6kk3hl8q]

​@@nikolaykashaprin9020, Николай, здравствуйте! А можете конкретно написать, для чего создан человек и в чём его основное предназначение?? Это очень важный вопрос. И это не объясняют ни дома, ни в школе, ни в ВУЗах. А самому порой сложно догадаться, и жизнь кажется сплошным кошмаром и бессмыслицей. Вот тут-то на "помощь" и приходят пирожки и мороженое.

[@ninagodunova2444]

​@@nikolaykashaprin9020Ну, ну ! Не согласна с Вами ! Родилась творить добро ! Творю по силам и даже сверх сил ! Кухня мой отдельный дом родной ! Там я ем всё што желает моя плотяра ! Мне 73, думаю до 80 не сверну с этого пути ! Псалом 89 ; стих 10 ! 😊🎉🎉🎉🫖☕🍰

[@user-dw6fd5vp9f]

Не то что две жизни не проживут.но и одну на год больше не выйдет прожить. Нет никаких четких данных.что делая конкретно то то.ты проживешь столько. Есть предположения.т.е.манипуляции. Болеют ещп и того.что пугают приговорами диагнозами.и пока человек не понял -быстрее пичкать химией.дабы сбой был наверняка.

[@mashag4488]

Знакомый мужчина,70 лет пьет чай с 10 лож. Сахара, печенье и булки главная еда,все анализы в норме

[@user-ce3ey7bv7l]

Мне 71 год .Всю жизнь любила и люблю всю сдобу , все хлебобулочные изделия, конфеты шоколадные , сладющий чай .. И , слава Богу , у меня нет , и уже , надеюсь , не будет никаких " побочек " от этой вредной еды. ВСЕ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ !

[@user-vj6wj2sj8d]

Мне 73. Абсолютно согласен с Вами.

[@user-wn5hu7xr2s]

Согласен с вами один одно гутарит другой другое кому верить мне 120лет полёт нормальный ем всё подряд

[@user-zk7zk9wi9g]

Побочки могут проявиться совсем внезапно,когда их совсем не ждёшь,тем более в зрелом возрасте.Последствия и симптомы диабета просто ужасны.Так что понемногу сбавлять обороты в употреблении неполезной еды все таки стоит.

[@m.a.pogodina]

вы просто люди старой закалки,более молодым вредно так питаться,сейчас продукты другие.

[@tata3941]

Тамара, я так же с августа этого года не ем сахар. Слушаю ваши ролики. Улучшение есть, но стремление к еще лучшему состоянию больше. Хочу быть здоровой...и вам этого желаю. Благодарю ❤

[@user-kl1wq1yx6s]

Никогда не была сладкоежкой. СД 2типа лично у меня от пережитого большого стресса. Убедилась не единожды. Бывает, наплюнешь на диету и в праздник поешь запрещенку. Сахар 5,8. А сидишь на диете - сахар 7,0. Настолько всё индивидуально, что ни один врач до конца не понимает как что вылечить...

[@taisakodatenko5983]

правильно-гл. руководить эмоциями т е при этом балансируются гормоны и наоборот. Мне рис не подходит -каждый определяет сам что ему нужно есть -терроризировать себя не стоит .шоколад периодически и финики употребляю ,сахар , сдобу не ем.

[@raisakrasyuk9071]

я когда заболела ковидом ..не могла есть ничего сладкого ..не фруктов не воды ..только кислое пила и ела .похудела на 6 кг ..решила худеть дальше ..отказалась почти от всех углеводов и сахара ..начала падать температура до 35 ..стало плохо ..пришлось начать есть всё .температура поднялась до нормы ...не знаешь кого слушать ..кто против углеводов ..кто против мяса .а я думаю что каждый человек индивидуален ...а шоколад всегда давали лётчикам на всякий случай ..наверно раньше не дураки были ..если шоколад давали в дорогу ...раньше доктора бы ли на порядок выше ...просто диабет не от сахара ..а от той пищи которой нас пичкают .а это пальмовое масло ..и разные Е-добавки ..вот от этого и развивается диабет ...а не от сахара .

[@alexanicko7535]

Снижение температуры при ковиде это почти у всех перенесших эту инфекцию было. И у меня это было. Отказ организма от еды тоже норма при разных острых заболеваниях, организм отказывается от лишней работы в данный период, у него появились другие проблемы - выжить, бороться с инфекцией. Это никак не связано с отказом от сладкого. Потребление сахара, мёда в неразумных количествах приводит к сахарному диабету!

[@olgagienko3414]

Спасибо за напоминание о вреде сладкого. Вроде бы все знают, но напомнить не лишнее

[@user-if1uz5yx3x]

Вы не правы

[@lenapavlenko6729]

Всё полезно в меру. Прислушиваитесь к своему организму и он вам подскажет чего ему надо. Сегодня может он хочет кусочек мяса,а завтра пироженку. Будьте здоровы и счастливы ❤️🎁

[@nikolaykashaprin9020]

​@@lenapavlenko6729на редкость удивительно безграмотный комментарий.!!! Видимо сама не понимает, что сладкое это и есть углеводы, но ещё и с какими-то пищевыми добавками которые содержаться в этих пирожных, мороженых и прочей гадости которые содержаться в подобных "продуктах", о происхождение которых только остаётся догадываться, в том числе и шоколаде.!!! Мёд содержит около 96% углеводородов, а кто-то предлагает заменить им сахар, который относится также к быстрым углеводам.!!! Совсем уже с ума по сходили, "грамотеи" хреновы.!!! И что за глупости пишут, сладкое, значит вкусное, или ещё называют ЭТО "вкусняшки".!!! И что самое пародоксальное, что этими "вкусняшками" травят малолетних детей, ужас какой-то, не более того.!!! Очьнитетесь НАКОНЕЦ ТО.!!! Реклама делает свою мерзопакастную миссию.!!! Кто-то богатеет, а кто-то отравляет свой организм, за свои заработанные деньги.!!!

[@aztech.]

Живу без добавленного сахара, сладостей, фруктов несколько лет. Всё это время с той или иной степенью интенсивности возникало желание поесть… Нет не сахара - к нему тяга ушла быстро и бесповоротно. БОльшую зависимость, тягу вызывают мучные и крахмалистые продукты - расстаться с хлебом, например, очень тяжело. Всё это время глюкоза крови была выше референсных значений! Глюконеогенез превалировал даже над мышцами: создание нового сахара организм зависимого считает более важным, нежели наличие мышц. Отсюда отсутствие энергии, разбитость тела, леность, мозговой туман. Когда сахарное «похмелье» окончательно покинет (а оно бывает физическим и психическим, психическое более сильное и изворотливое), то окажется, что многие продукты окажутся невкусными и попросту не нужными. 1. Самую большую проблему в жизни всех людей создают любящие бабушки и неадекватные мамашки. Свою любовь к детям они предпочитают проявлять, скармливая в огромных количествах сладости, а детские впечатления - самые сильные и остаются в психике почти не подвергаясь внутренней критике. Если внимательно наблюдать, то можно увидеть, что пестование детей ушло на второй план, на первом - смартфон, соцсети, шопинг. Детей, чтобы не мешали, удобнее заткнуть вкусняшкой. 2. Природа не содержит нигде и ни в чем сладостей. Даже морковка раньше была совсем не сладкой! Поэтому все животные ориентировались на _любые_ продукты, где сладости было чуть больше, чем в других, так как быстрое поступление энергии обеспечивало некоторые преимущества. Освоив производство быстрых углеводов, человек сумел стать умнее, расчетливее, обеспечить себя продуктами питания - он вырастил себе мозг бОльший по объему. Однако, быстрые углеводы не приводят к одновременному росту моральных и нравственных качеств! Мне думается, что даже наоборот, происходит морально-нравственная деградация всех развитых сообществ. В любом случае, технически развитое общество явно состоит из огромного количества моральных уродов… Библия говорит: Легче верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому попасть в рай. Тем не менее все, и атеисты, и верующие жаждут власти, денег и… сахара!

[@user-oh6zw6it1q]

Диабетик при гипогликемии поднимает сахар сладостями.спасать себя от приступа надо.

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-oh6zw6it1q чушь полнейшая.!!! Диабетчик как раз с точностью до наоборот, либо не употребляет либо ограничивает потребление сахара т.е быстрых углеводов. А сахар (углеводы - хлеб, печенье, конфету или сладкие продукты и т.д. и т.п.) принимает только в случае если после сделанного укола (инсулина), не покушает, хотя бы через 20 - 30 минут и глюкоза в крови резко снизится и тогда приступ в виде потери сознания. Соблюдение режима питания, вот что важно.!!! Если своевременно сделать укол и принять пищу и не превышать дозу инсулина, то ничего не произойдёт.!!! Если не знаешь, лучше не вводи в заблуждение людей страдающих сахарным диабетом и не придумывай всякой отсебятины.!!! Я почти 14 лет лечился таблетками да уколами, но толку никакого не было.!!! Случайно нашёл канал: Видео блог Доктора Шишонина и стал заниматься по его методики и постепенно снижая дозу, привёл уровень глюкозы (сахара) в норму.!!! К упражнениям добавил прогулки и обливание холодной водой.!!! А также термодинамическое питание.!!! В январе будет уже ТРИ года как не применяю никаких препаратов, от слова СОВСЕМ.!!! ЛЕНЬ, вот главная причина, всех ваших болезней. А фармакологи т.е аптеки, наживаются на ваших же заработанных деньгах и впаривают вам всевозможные таблетки и уколы. Проявите терпение и отбросьте свою собственную ЛЕНЬ и успех будет, непременно.!!! Хотите быть здоровыми, приложите усилие, терпение и будет положительный результат. И тогда поймёте как хорошо жить без "лекарств".!!! Леньтяям и неверующим отвечать не беду.!!! Будьте здоровыми все.!!!

[@aztech.]

@@user-oh6zw6it1q У меня СД2 много лет. До апреля 2020 доверял мнению медиков, затем вопросы оздоровления взял в свои руки. Эффект проявился месяца 3 назад (т.е. 2,5 года тяжелой борьбы без внешних признаков улучшения). Веду дневник, показатели записываю в БД - наглядность (графики, кривые, …) способствует мотивации. Если диабетик поднимает сахар сладостями это означает: 1. Своими неправильными интерпретациями понимания своего заболевания он сам себе создал эффект качелей. У меня довольно жесткая диета, но я к ней привык и она для меня не в тягость, а в радость! Никаких качелей нет! Ем теперь очень мало! 2. В Вашем рационе присутствует добавленный сахар в том или ином виде, в той или иной дозе. Объясню. Существуют незаменимые аминокислоты и незаменимые жирные кислоты, по простому мясо и жиры, организм современного человека сам не умеет их создавать. А вот незаменимых углеводов наука пока не знает, а такая функция, как глюконеогенез позволяет организму самостоятельно вырабатывать глюкозу. Если Вы, как и я обращаетесь к информации блогеров, значит, Вы в состоянии поиска решения. Это хорошо! Предложу Вам рассмотреть свой рацион в сторону использования про- пребиотиков (у меня это разнообразные квашенные овощи ежедневно). Не панацея, но и не таблетка! А главное, не ведитесь на мнение некоторых информационных бездарей и жуликов о возможности малых доз запрещенных при СД продуктов, когда нельзя, но если очень хочется, то можно. Здесь надо перетерпеть, потом никакой тяги не будет! И обязательно смотрите на внешность такого «специалиста»: если он имеет лишний вес, то его авторитет равен нулю, если у самого «специалиста» нет СД, то как он может понимать наши проблемы?

[@narinemanasyan5792]

@@nikolaykashaprin9020я слежу за вашими комментариями под этим видео. Не ошибусь, если скажу, что вы рассуждаете адекватно, и для меня весьма приемлемы ваши доводы и замечания.

[@VlasovaMaka]

Смогла осилить 4 минуты) Сахар- это удовольствие, поэтому его хочется. И это удовольствие не табуировано, как наркотик, например. Героин же нельзя употреблять по чуть-чуть, зная меру. Ну-ка попробуйте. А сахар (сладости) можно. И нужно. Для всего нужна мера. И три наших «запретных» С: сахар, соль, солнце- мы не убираем из жизни, а дозируем. Много солнца- рак кожи, в меру- счастье. И так со всем)

[@elena26mr]

Не обольщайтесь. Сахар - это наркотик! Попробуйте пару дней не есть сладкого, и вы узнаете, что такое абстиненция. Грамотный производитель это знает, поэтому добавляет сахар в хлеб, соусы и консервы. Читайте этикетки.

[@TanyaLopatka]

Это заблуждения спящего сознания, солнце это источник жизни, если бы оно было причиной рака африканцы бы заполнили все онкоцентры мира, про соль и сахар то же самое. Младенцы рождаются без вкуса к пище, им навязывают конфетки, печеньки и тд

[@Mixey-zr3yh1vp9k]

Тамара я наслаждаюсь вашей речью с грамотным изложением знаний, так же ваш красивый внешний вид и хороший вкус одежды очень радует взгляд. БлагоДарю❤❤❤ здравия и неувядающей красоты...

[@user-qv4js8bk6d]

Благодарю Вас, доктор! Согласна с Вами полностью.

[@Isoy-ff6yh]

Дело не только в сахарном диабете. Есть такая гадость живущая в нашем организме как Candida Albicans (грибы) которая питается высокоуглеводной, сахарной едой. Когда происходит ее размножение, то организм разрушается. Вы лечите одно, второе, пятое, десятое, а корень проблемы остается и тянет все новые заболевания. Рафинированный сахар сейчас присутствует почти во всех продуктах, будь то хлеб, консервы, колбасные изделия, соусы, алкоголь и т. д., ко всему этому вы добавляете еще десерты, сладкий чай, соки. Представьте сколько в день вы употребляете сахара. Вы уничтожаете себя каждый день. Вы тратите деньги, на то чтобы приобретать себе болезни.

[@user-tt1zg4sr4b]

А пачками лекарства пить полезно? Врачи выписывают по 5 препаратов и пить 3 раза в день. Всю жизнь кроме анальгина,а позже парацетамола, ничего не пила. А пришла с травмой в поликлинику сразу без обследований и без рентгена выписали лекарств, аж на 5 тысяч .Я поверила и купила.А после 2 недель приема почувствовал а слабость, сил нет даже в магазин сходить и т.д. Выбросила всю эту химию.Медленно,но стала восстанавливаться и нашла врача, который и начал заниматься моей травмой,а не мнимыми болячками.Мне.75 лет. Сейчас не только в магазин хожу,а даже на автобус бегу бегом...Ищите порядочного врача...

[@TanyaLopatka]

​@@user-tt1zg4sr4bврачи /рвачи теперь не дают клятву Гиппократа, они теперь продают медицинские услуги по единому стандарту/протоколу, зарплата зависит от количества больных, исцелить и сделать их здоровыми - задача не стоит 😉Берегите себя!

[@TanyaLopatka]

Верно, в аптеку за болезнями, в тренажёрный зал за травмами, на профосмотр за выдуманными диагнозами (неправильно прочитанный снимок, а человеку назначают тяжёлую химию) и тд😢

[@user-bz3sx7qf7i]

Спасибо доктор, за доходчивого обьяснения.

[@Mr-vv8xx]

Спасибо, очень толково все пояснили.

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемая !!! Нравиться изложение Ваших знаний , а еще мимика лица стараюсь НЕ МОРЩИТЬСЯ. ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО И всмНа земле. Добра иМИРА!😮😮😊

[@user-kc6ko9mf9w]

Благодарю вас,ТАМАРА! 👍🙏Очень познавательное видео! 💐♥️🌹

[@evgueniamcclintock6816]

Тамара, благодарю за эту информацию, вопрос: что вы скажете о горьком шоколаде. Полезен он для организма?

[@user-fz8dr2ep4l]

ВСЁ хорошо в МЕРУ!

[@Margosha5555]

Я не ела сладкое больше полгода. Каждый день был как подвиг в мучительных ограничениях. Както случайно попала на экскурсию Чистая линия. И не смогла отказаться попробовать мороженое. Какое же это удовольствие! Никаких ужасных ощущений как рассказывает спикер. Сейчас не оказываю себе в удовольствии съесть десерт с чашечкой кофе. Сегодня мне 60. Я модель🙂

[@TanyaLopatka]

Сладкого просят черви и другие паразиты, которые не определяются маркерами, отказ от сладкого даёт осознание себя Хозяином своего организма, не червяки создают твоё настроение, а ты!

[@vassa3228]

Совсем без сладкого у человека мало радости в жизни, и так люди мало живут, поэтому пожить и не порадовать себя сладким-зачем такая жизнь!?!

[@sun_in_your-hair]

Лично мне, чтобы от чего-либо отказаться, приходится добавлять( замещать) это чем-то другим. Например, отказавшись от мяса, вполне хорошо себя чувствую, добавив грибную икру( приготовленные грибы, любые, прикрученные с луком, морковкой, приправами через мясорубку). Часто использую и на бутерброд и в виде котлеток и т.д. Просто не надо зацикливаться на одном и том же. Здоровья вам! ✨✨✨

[@Isoy-ff6yh]

Раньше я думала как вы. Без сахара не могла и дня прожить, пока не начались проблемы со здоровьем. Теперь я уже 11 лет не употребляю никакой сахар. И вы не представляете какие сладкие и разнообразные по вкусовым качествам фрукты. Какое удовольствие есть сочное, сладкое яблоко или грушу. Какой сладкий виноград, арбуз, дыня, персик, банан. А ягоды это вообще рай - клубника, черешня, малина. Столько всего, а люди зачем то покупают приторные торты, печенье. Зарабатывают себе кариес и болезни.

[@nikolaykashaprin9020]

@@Isoy-ff6yh а разве фрукты, которые перечислены, не содержат сахар.??? Правильное название, фруктозу.!!! Это такие же быстрые углеводы, т.е фрукты содержащие глюкозу (сахар и фрукты - быстрые углеводы.!!!), только количество их отличается по значению (по величине.!!!) и плюс ещё и разные витамины.!!!

[@Isoy-ff6yh]

@@nikolaykashaprin9020 Не конкретизировала. Имела ввиду не употребляю рафинированный сахар. А так, да, фруктоза в натуральном виде есть в рационе.

[@nikolaykashaprin9020]

@@Isoy-ff6yh какая разница, какой сахар, это всё равно быстрый углевод, с той лишь разницей, его количественного содержания и плюс какие-то пищевые добавки и т.д и т.п.!!! Если интересно то ищите самостоятельно и не придумывайте что-то своё.!!! Правильно, углеводы есть практически во всех продуктах.!!! Хлеб, печение, мука и т.д.!!! Я не собираюсь давать какие-то консультации или дискутировать по этому вопросу.!!! Если захотите найти то, что интересует, но ищите самостоятельно.!!! Например: Клинические рекомендации для больных СД-2 для взрослых.!!! Там много чего есть, в том числе и про углеводы и про ХЕ.!!! Нужно только желание.!!! Вот и всё.!!!

[@yurbasyan]

От мяса могу отказаться. От сладкого нет.

[@user-oq3ud8ip3c]

Благодарю за очень полезную информацию, особенно здорово было сказано про туман в голове от сладкого, это действительно так, а еще прыщи на лице от избытка сладостей , нарушение гормонального уровня и прочие побочки , от минутной радости, плюс еще есть такая информация , что сладкое разрушает коллаген и высушивает хрящевую структуру между позвонками, поэтому Благодарю вас за этот ролик и реальную правду о сахаре🙏🙏🙏❤👍👍👍👌💛💛💛💛

[@user-or6dh7ld3e]

Очень хорошо, очень правильно раскрыта тема. Единственное, не употребляя сладкОГО, а употребляя сладкОЕ

[@user-vr8lu4ql7z]

Странно, что ав не упоминали о самой главной причине тяги к сладкому именно по китайской медицине. Это признак слабости селезёнки, ведь именно больных сахарным диабетом тянет к сладкому, потому что она у них слабая, а сахар стимулирует её. Но в то же время переизбыток сахара тоже может её расслабить. Поэтому всё нужно в меру, если переизбыток сладкого пошёл, то нужно её кислым вкусом сбалансировать.

[@user-tq2et2xk1d]

Благодарю Вас, Тамара за знания и опыт, которым делитесь. Всегда любуюсь Вами, Вы идеальны во всём, спасибо за всё !🌹🌹🌹😊

[@user-rj4hv7ng7v]

Отец всю жизнь ел сладкое , дожил до 98 лет . Так же всю жизнь ем сладкое и ни на что не жалуюсь . Может мы болеем от того , что сами себе ставим диагноз , а потом сами себя лечем по интернету .

[@nikolaykashaprin9020]

Где же твой отец брал сладкое ТО.??? В какой стране жил и уж в каком городе или населённом пункте он ел сладкое??? В стране периодически были голодные годы, картошки и хлеба было за счастье иметь в семье, а у тебя отец всю жизнь ел сладкое. Больная что ЛИ и историю народа не знаешь, от слова совсем.!!! И как давно стала интернатом ТО пользоваться.

[@user-rj4hv7ng7v]

@@nikolaykashaprin9020 Такое ощущенин что вы впервые прибыли на нашу планету , от туда где не было сахара . Родился в г.Самара , а дед жил рядом и имел свою пасеку , паровую мельницу . Со сладкой едой проблем не было , даже тогда , когда мельницу забрали после революции . Четыре брата и все работящие . Кто плохо кушает , кто работать не хочет , руки не из того места , голова плохо работает и хочет быть хитрее всех . После войны жил в Ленинграде , всё время было на столе сладкое , про чай и компоты молчу . Мать умела хорошо готовить . Писал про отца и себя , у нас проблем не было и если хотели , то всегда ели сладкое . Если в вашей семье было по другому , то это ваша семья и ваши проблемы .

[@user-wn5hu7xr2s]

По ушам едут людям мы всю жизнь едим сладкое мёд сахар мне 101 Год жене 99лет

[@Vanda-kw4ec]

​@@user-wn5hu7xr2s мне 180 лет, ем только тортики и прекрасно себя чувствую, так что не бойтесь, питайтесь только сахаром, это очень полезно!

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-wn5hu7xr2s а где живёти ТО.??? Или тоже решили приврать.???

[@user-zn4wu8nc5k]

Как можно сравнить шоколадную шоколадку с рисом ( от которого еще и запор)?

[@ElenaSkutina]

Спасибо❤

[@lyubovonishchenko4965]

Благодарю.❤❤❤

[@sahsababalova1234]

Тамара огромное спасибо вам за доходчивое объяснение сути вопроса, абсолютно с вами согласна водность познаем когда теряем, очень хочу испробовать на наделю полностью отказаться от сахара и прочувствовать разницу, спасибо вам за вашу работу ,я сладкоежка но стараюсь не увлекаться, утро начинаю со стакана горячей ( Вмеру) воды и ч.л.меда. уже годами. Думаю получиться этот эксперимент очень хочется узнать вкус природного сладкого, ещё раз спасибо за лекцию успехов вам в вашем труде

[@TanyaLopatka]

Сладкого просят черви, рекомендую сначала почиститься от паразитов, иначе отказ будет мучителен и неэффективен, они даже на мысли и появление могут влиять

[@user-zb9op5li6q]

Как же предки обезьяны питаются одними фруктами? Хватит врать про сахар! В детстве сахар вредным не считался - началось это недавно и внезапно - все врачи получили указ кричать о вреде сахара.

[@taniazobov6860]

Но мы же не обезьяны и двигаемся не так много,как они!Обмен веществ другой

[@natali2894]

Жрите не здоровье 👌😄

[@Xenona289]

Раньше и реклама "Беломорканала" была: "На здоровье я не сетую - Сам курю, и вам советую!"😂

[@user-ir3ln1zu8m]

Тамара какая вы прелестная 💖💖

[@arijakukule1912]

Прекрасно изложино

[@leanidvalasevich6991]

You are right, only to stop any addictions without spiritual practice impossible

[@user-wd1ky4kj1q]

Чего то хочется, толи сладкого, толи замуж.

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Blagodaryu!

[@TatymammyPhil]

Отказалась полностью от сладкого. Через неделю был кризис, через две стало легче. Сладкого хотелось все меньше и меньше. Впоследствии банан даже казался приторным. Зато организм требовал компенсации в виде жиров. Хочу заметить, что пресловутого улучшения работы мозга я не заметила, бодрости сильной тоже не прибавилось. Через несколько месяцев начала сильно худеть. Похудела до нетипичного для себя веса 52 кг при росте 160. Меньше 54 кг никогда не весила. А нормальный стандартный вес 57-58 кг. А через полгода началось нарушение цикла. Поднялся уровень холестерина. И тут я подумала, что что то тут не то. Начала постепенно возвращать сахар. Вес вернулся к нормальному. Цикл восстановился. Сейчас ем сладкое, но не фанатично. Отношусь к сладкому спокойно. И больше полностью от него отказываться не собираюсь и никому не посоветую. Кстати ещё замечу всегда была хроническая молочница. Отказ от сладкого никак на неё к сожалению не сказался. Как была, так и осталась

[@user-ze7sh3gi9b]

Сладкого не ем очень давно, выпечку тоже, никогда не увлекалась ей. Такая от природы, сладость и выпечка не моё. А с возрастом сахар стал подниматься.

[@Linda-ip9qd]

@user-ze7sh3gi9b если бы ели сахар в меру, то он бы и не поднимался, организму требуются все продукты, но в меру!)

[@user-ze7sh3gi9b]

@@Linda-ip9qd Сахар не ем вообще.

[@user-if9zg9cp4o]

Значит было много стресса в жизни.От стресса сахар то же растет.

[@user-ze7sh3gi9b]

@@user-if9zg9cp4o Это ближе к истине. Вес при росте 162, 60 кг. Спасибо!

[@user-qz5gi6sr9e]

Когда печени не хватает энергии , организм сам производит глюкозу ( сахар )

[@user-qt1zn6zd1c]

Спасибо огромное за знания.

[@eduardkeck2473]

Замечательный ролик о сладком 👍🏻 привет из Германии у меня уже давно диабет второго типа и я вас обожаю за то, что вы уже 4 месяца живёте без сладкого, очень я вам завидую Как-то тут по радио одна немка рассказывала о своей жизни без сладкого 8 лет и вы знаете она была в восторге от своей новой жизни … здесь на всех продуктах указывается %-е содержание всего и сахара в том числе и она ни разу не притронулась к продуктам с сахаром больше нуля % … с тех пор у меня огромное желание жить без сладкого, но увы нет силы воли … интересно а можно с помощью нескольких курсов акупунктуры избавиться от диабета второго типа ❓❓❓С наступающим Новым годом вас, Тамара 🎄🎊 Вы умница и красавица ❤🌷

[@Xenona289]

Какой же вы милый!🤗

[@TanyaLopatka]

Сладкого просят черви, очистите организм от паразитов, поменяйте мышление и тогда никакого насилия над собой не нужно

[@user-wm1cq7fu5s]

После месяца отказа от сладкого самочувствие улучшилось. Не более того. После куска торта удара по голове не было. Не очень-то и хотелось этого торта. Но после снова потянуло на сладкое. Полный отказ от сладкого приведет к проблемам со щитовидкой. Оставьте хотя бы ягоды.

[@TanyaLopatka]

Откуда информация о проблеме со щитовидкой из за отказа от сладкого? 🤔

[@user-wm1cq7fu5s]

@@TanyaLopatka От врача-эндокринолога!

[@user-re1ne3yr2g]

Благодарю! Познавательно и убедительно. Никто ещё не рассказывал так о сладком вкусе: постоянно говорят о вреде картофеля, каш при похудении

[@tamara_khestanova]

На благо!

[@Malysh6767]

Тамара большое спасибо за полезную информацию, я сахарная наркоманка , уговариваю себя, объясняю ,понимаю вред , но ничего не могу с собой сделать , так как был опыт в юности три недели без сахара пробовала известную Английскую диету , упала в обморок в метро ,поэтому сейчас мой организм боится категорически остаться без сахара , и я вижу как он боится !!!

[@nadegebutterlin1655]

Чем больше вы едите сахара, тем хуже будет ваше состояние!

[@annaiasweet_1977]

Согласна совершенно с вами: мое главное впечатление после длительного отказа от сладкого это не идеальная работа жкт, не подем энергии, не идеальная кожа, не ушедшие килограммы а именно очень ясное состояние сознания и мышления, просто удивительно! Никогда раньше со мной такого не было. И да, именно потому что наша первая еда -материнское молоко сладкое, этот вкус сильно запечатлен в нашей веусовойкарте и так трудно отказаться от него

[@svetlanakond7398]

Представляю, если ВСЕ-ВСЕ наконец послушают то, что говорят о вреде сахара, и сразу прекратят покупать печенья, сахар, конфеты, то вся эта промышленность, все кондитерские и т.д. - будет в пролёте...🤔😐🙄

[@alexanicko7535]

🤔

[@TanyaLopatka]

Ещё в 70е годы профессор Углов доказал, что чистому от паразитов ЖКТ и сознания человеку достаточно три яблочка в день без потери энергии, вопрос куда деть пищевую промышленность, а если люди станут здоровы, то и медицину и её работников куда то надо деть😂Птички же свободны и самодостаточны, но кто ограничил возможности Венца природы- Человека? Кому это выгодно? Неужели государству?

[@nataliagrown2232]

Благодарю Вас, Тамара! Как всегда, все четко и по полочкам разложено. Мы с мужем стараемся ограничивать потребление сахара до минимума. Сейчас, благодаря Вам, вернулись к крупам, в частности, к рису и пшеной крупе, но не чаще одного раза в неделю. Утром маленькая долька горького шоколада. Совсем не употребляем картофель и редко очень фрукты, при этом никогда виноград, арбуз, дыни, груши. А порадовать себя в этой жизни нам есть чем другим, кроме еды. Мы моого гуляем, занимаемся практиками самосовершенстаования, путешествуем, общаемся с детьми и внуками. Всем желаю добра, здоровья, процветания и любви❤❤❤❤

[@tamara_khestanova]

Благодарю за обратную связь! Здоровья вам и счастья! ❤️🙏

[@user-dd8je5ol2w]

А крупы почему минимизировали.

[@user-vl7iu1fp7w]

От картофеля зря отказались. В нем много калия, который поддерживает сердце, я без него не могу. Правда заметила, что он не идет на каждый день, если поем тушенной картошки, например, то следуюший раз будет через неск дней. 🙂 Про арбузы слышала, что его можно есть немного и диабетикам, он очень помогает почкам.

[@user-xr7sl4jb8b]

Спасибо за Видео! Сахар можно заменить медом? Спасибо!

[@user-pf6xr1se1c]

Вы хотите сахар заменить на концентрировпнный сахар?

[@tizianamir4850]

Дед-итальянец, 104 года прожил. Последние годы ел очень мало, но каждый день выпивал и днем и ночью по 8 шт.0,5 литровых пластмассовых бутылок горячей воды с чуть ли не наполовину добавленного сахара...и никакого диабета или др. серьезных болячек!

[@daivapetrauskiene4422]

Gliukoza otchen vazna dlia krovi kak i goriachaja voda dlia pochek

[@nikolaykashaprin9020]

Такой бредятины мне ещё не приходилось никогда читать. Не иначе как ЧУШЬ от больного(ой) шизофренией.!!!

[@user-su1qx5eo2e]

Мой отец прожил 96 лет без болезней и лекарств. При этом в чашку с чаем добавлял три ложки сахара и так три раза в день.

[@natarich21]

Мы все очень разные. И по разному реагируем на сладкое.

[@nikolaykashaprin9020]

@@natarich21 разные то мы разные, но печень реагирует на продукты которые мы употребляем, осваивает их по одному и тому же принципу.!!! А также, практически примерно по такому же принципу, выделяет и желчь.!!! Так что свои "умозаключения" можешь оставить при себе, а ещё лучше если будешь руководствоваться мнениями адекватных научных работников, а не каких-то блоггеров и так называемых "врачей", особенно тех кто работает недобросовестно, лишь БЫ набить свои карманы, а про наше ЗДОРОВЬЕ, т.е - здоровье граждан их вообще ничего не интересует, от слова СОВСЕМ.!!!

[@user-lr4tg5uw3l]

Я ем сладкое редко, сахар 4,мне 60 лет, вес нормальный

[@eduardkeck2473]

Да забыл ещё про одну беду - сырость в виде отёков лица ушей и конечностей особенно зимой у меня ещё аллергия на холод - уртикария

[@user-kb7ls5sq1x]

Я полагаю, всё индивидуально, всё можно есть в меру, об этом как раз и говорит восточная медицина.

[@user-yf4kn1bs6j]

Тамара Зауровна, спасибо за эфир. Я пыталась 3 дня не есть сладкое, меня трясло как наркомана, был тремор рук, холод в теле и жуткая мигрень. Как быть? Это же очень агрессивно для организма

[@Xenona289]

Упал уровень глюкозы ниже нормы, видимо. Вам бы анализы на сахар сдать несколько раз подряд

[@TatymammyPhil]

Это практически как ломка у наркомана. Ее надо пережить и тяга пройдет

[@clicklook7396]

Неправда я не употребляла слпдкое долгое время (годы)и все равно меня тянет к сладкому.Хватит ,наконец ,врать. И что ногого вы сообщили ?пересказываете то что уже долго до вас говорили? Вв думаете сделав умный вид вам все поверят? Тяга к сладкому это когда не хватает ….! Учитесь сами,потом учите других.

[@tamara_khestanova]

Расскажите подробнее, как у вас получилось не употреблять сладкое много лет? Уверенна, что ваш опыт будет интересен многим!

[@Isoy-ff6yh]

Правда, расскажите нам. С такой несдержанностью в вашем характере как вам удалось держаться годы без сахара?

[@user-bw4te1fp7w]

​@@tamara_khestanovaЯ тоже не ем сладкое седьмой год: всё мучное,любые зерновые ,сахар содержащие,мед содержащие,лактозосодержащие;А также фрукты и овощи -как морковь,свекла(крахмалосодержащие и с высоким гликимическим индексом)также не ем все пасленовые. В день не более 30 грамм углеводов .Спасибо Ричарду Бернстайну. В мире много людей придерживающихся его диеты. За все эти годы не было простуд и ковид прошел мимо меня,хотя окружающие болели.

[@clicklook7396]

@@tamara_khestanova а очень ,просто ,не ела ,но тяга была и есть ! И это обман ,что отказавшись на короткое время от сахара,как вы говорите,можно избавиться от тяги к сладкому.

[@user-xl1tj1cf3v]

​@@clicklook7396как Вы терпите эту тягу к сладкому столько лет? это, наверное, мучительно? что помогает держать себя в руках?

[@m.a.pogodina]

Сладкое ем в меру,т.к. если поем сахар или еще какао сладкое-то такой энерджайзер,пульс шарашит.Впору забег устраивать.А вот хлеб и молочное-да,я от них отекаю,как сонная гусеница.

[@user-gx7yj9hq9t]

Тамара, добрый день! Я давно не ем ни сахар, ни кондитерские изделия, но отказаться от мёда с зелёным чаем не могу.

[@user-ej9xm1kv4s]

не факт, не факт. энергии море, ни апатии, ни усталости, а к сладкому тянет

[@user-yf4kn1bs6j]

И вы считаете надо резко бросать сладкое или постепенно?

[@user-yu1kd3ze8l]

Насчёт моркови врёт, что раньше морковь была несладкой. Наоборот, в детстве я ела очень вкусную сладкую со своего огорода. Сейчас я покупаю морковь в магазине. Она трава!

[@Natalia-qy8qi]

Сладкий вкус легче всего воспринять, я перестала любить сладкое, заменив специями - они реально вкуснее - перешла на медленные углеводы, овощи, бобовые, рыбу.

[@user-fx1ln6zj6p]

Зачем лишать и без того сложную жизнь удовольствия? Чтобы пресно прожить чуть дольше?

[@milanaugo]

Говядина - самый сладкий продукт элемента Земли, самый питательных из всех, его надо называть в первую очередь. Пшеница - это элемент Дерева, она относится к кислому вкусу, рис - это Металл, вяжущий вкус.

[@Elena-bz6gk]

С чего бы пшеница это Дерево? И рис, и пшеница ярко выраженные элементы Земля, у них много клейковины.

[@milanaugo]

@@Elena-bz6gk Элемент Земля не вызывает аллергию, а Дерево ещё как.

[@Elena-bz6gk]

@@milanaugo причём здесь это? Крупы, содержащие глютен плохо переносятся некоторыми людьми, когда слабое пищеварение.

[@milanaugo]

@@Elena-bz6gk Очень даже причем. Мои исследования показывают, что пшеницу не переносят люди, которым вреден элемент Дерево. Пшеница имеет кислый вкус, рис- вяжущий.

[@Elena-bz6gk]

@@milanaugoв пшенице есть глютен, это чемпион по глютену. Глютен, клейковина по простому, содержится в пшенице, овсе, ячмене, ржи , рисе и продуктах с добавлением этих веществ. Этот крахмал чистая Земля, липкий, сладкий. И плохо переваривается, когда плохое пищеварение,не хватает огня пищеварения, либо когда у самого человека избыток Земли, и добавление этих продуктов уже плохо сказывается на самочувствии. Все давным давно исследовано и традиционной медициной, и китайской, и аюрведой. Добавляет огня гречка, у неё и название такое, от греть. Вяжущими свойствами обладают бобовые.

[@user-zg3ct1zr6o]

He cootvetstvyet nazvaniju video

[@user-ve4ir2cs5v]

По-моему, теперь время, когда каждый стремится показать себя оригиналом.А на самом деле-пустота.ВспомнитеХлестаковп.))

[@alexanderposh1950]

Нет ни слова о специях ... А это колоссальный процесс в метаболической программе организма.

[@user-mu3br6jl4q]

Скажите доктор можно ли есть мед?

[@user-iw8lm5yp2v]

хоть я не доктор, но скажу. Если нет сахарного диабета, то мед можно есть только в лечебных целях, очень по-немногу, мед состоит из глюкозы и фруктозы, а фруктоза еще хуже. Проверено на себе, ела очень много меда несколько лет подряд, в результате начала набирать вес, внезапная слабость периодически, хотелось спать после еды и др. симптомы были. Потом начала кружиться голова, тошнило. Сахар задерживает воду в организме, и похоже начался отек внутреннего уха (типа болезни Меньера), повысился сахар в крови. Перестала есть мед, все симптомы прошли. Но теперь я уже 5 месяцев не ем сахар, мед. Стараюсь питаться как диабетик 2 типа, вес снизился, самочувствие улучшилось

[@user-wn5hu7xr2s]

Люди всю жизнь ели сахар а теперь говорят что нельзя кому верить во Франции женщина прожила 120лет ела всё подряд пила курила и много примеров.я не знаю для чего это рассказывают басни Крылова

[@user-hx4ii9sz6h]

Ради ,,лапши ,,нам на уши ,а себе деньги в карман.

[@user-il1eh4sk2j]

Пробую эритрит - заменить сахара. Сахар, все сладкое под запретом.

[@Alenak733]

Почитайте побольше информации о сахарозаменителях. Лучше отказаться от них. Это действительно может быть опасным . И даже стевия, тоже под запретом сейчас в производстве

[@nicksidorov1602]

Энергия Ссы?

[@antoninareznikov6958]

А как быть спортсменам ,ведь никак без углеводов особенно без быстрых угреводов

[@nataliylusnikova9504]

Да уж сладкая жизнь на картошечке и рисе. Никакой радости😂

[@user-ej9xm1kv4s]

бросают сладкое? диабетики? я вас умоляююю

[@user-zj4vh2jh6n]

Я не ела сладкое около месяца или даже больше. Ничего не поменялось, только болеть простудой стала меньше.

[@tamara_khestanova]

Как не поменялось? Вы же сами пишите, что стали меньше болеть простудой! 💪

[@user-zj4vh2jh6n]

@@tamara_khestanova я ожидала увеличение сил и нормализации сна. В этом никаких изменений не произошло.

[@user-ci4rs4ti8h]

Не могу отказаться и ем много сладкого (( давно не болела простудой

[@user-yi1iz6gt1y]

❤❤❤❤❤❤❤

[@svetlanakond7398]

Значит, надо запретить все печенья, торты, пирожные, конфеты, раз это вредно?

[@user-ci4rs4ti8h]

Конечно надо но не позволят

[@user-lt6dp7uq8y]

9 лет практикую Хатха Йогу, а вы знаете, какой рацион питания у йогов - гимнастов? В Хатха Йога Прадипике есть наставление практикующим; пища практика должна быть жирной и сладкой, и наполнять желудок практикующего на четверть. Как то так.

[@FromAngelwithLove]

6-7

[@user-rk1pu3vr9y]

Вы ничего не сказали про цинк... Сладкоешкам на заметку, если не модете совсем без сладкого пропейте биоцинк, любой, аптечный или БАД тогда тягс к сладкому снижается из продуктов это тыква и тыквенные семечки. И еще сам сахар можно заменить мёдом

[@nikolaykashaprin9020]

Эту глупость кто тебе сказал ТО.??? Заменить быстрый углевод на быстрый углевод, но с ещё более высоким содержанием.!!! Совсем уже с ума посходили.!!!

[@user-rk1pu3vr9y]

@@nikolaykashaprin9020 Глупо отрицать очевидное... Хотя если вы не знакомы, хотя бы поверхностно, с китайской медициной, и системой усин, то бесполезно вам что-то объяснять, а тем более спорить с вами...

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-rk1pu3vr9y а вы сами то знакомы.??? Или только создаёте видимость, что знакомы.??? Мене эта как вы считаете, "китайская" медицина", с истоками которой я знакомился ещё, как минимум, в начале 90 годов, если не раньше.!!! Поэтому этот канал, лично мне не интересен. Ответ один: "Не рекомендовать видео с этого канала". Больше, прошу меня не отвлекать.!!! И без этого хватает дел, и в ваших оценках я не нуждаюсь.!!! И тем более в ваших "умозаключениях" тоже не нуждаюсь. Забудьте навсегда и не тратьте своё время на свою якобы осведомлённость.!!! Рекламируйте, что хотите, но а мне это не надо, от слова СОВСЕМ.!!!

[@user-wn5hu7xr2s]

Согласен с Вами

[@user-tt1zg4sr4b]

Должны быть качественные продукты! Небольшим количеством.еды человек наедался,а теперь после обеда хочется сладкого или чего-то ещё пожевать .Все продукты с химией.Молока вообще нет натурального,яйца ? колбасы? и т.д.

[@user-wh2vk4ou6d]

У меня маман 81 и сладкое всегда у неё на столе , диабет 2-го типа давно .Пьёт таблетки и ест выпечку и сладкое , фрукты ежедневно , акивная .

[@user-gz5yi7bs9k]

Автор, а почему Вы раньше ели сладкое? Вы же и раньше знали, что это плохо?

[@tamara_khestanova]

Светлана, меня зовут Тамара. Потому что казалось, что море по колено. Сейчас наступила точка невозврата.

[@user-gz5yi7bs9k]

@@tamara_khestanova Спасибо, Тамара, за Ваш ответ

[@daivapetrauskiene4422]

6 chain lozek sahara polozeno V den

[@user-sv2fd3kn5w]

Слушай организм,ешь не что нибудь,а что хочется.

[@user-lx2jo4lt2o]

ПАМАГИТЕ!!!😂😂😂

[@sekhmet658]

Убрать фрукты?????😲😳И люди правда это сделают-перестанут есть фрукты ?

[@sadboga]

От мучного с глютеном отказалась. От сладкого бы еще отказаться

[@user-li2hn8bo8i]

Я 2 год ужен не ем сладкие не вредно

[@user-uj5tr7eb5i]

Был такой япорфирий Иванов ничего не ел бегал в трусах и не работал и что и ни чего помер

[@Xenona289]

Да, живым отсюда ещё никто не уходил

[@user-lx2jo4lt2o]

Как слезть со сладкого?

[@user-or6dh7ld3e]

Поймите, что Вы любите тортики, красивые десерты и конфетки больше глазами. Я не люблю никакую зависимость. Пить чай с сахаром- это плохая привычка, от которой легко отвыкнуть. Зато вы будете намного стройнее и здоровее. За меняйте фруктами

[@user-or6dh7ld3e]

Заменяйте

[@Elena-bz6gk]

А что такого жить без риса, я вот его вообще не люблю с детства, он для меня пустой, я спокойно живу без него.

[@olgaamoshij9022]

Я исключала сладкое на несколько месяцев и потом употребив что-то сладенькое, чувствовала себя очень плохо, ощущение как после отравления....

[@alexanderposh1950]

Абсолютно оторванный взгляд от конституций человека. Не каждому хочется сладкого . И есть масса примеров компенсированных сладкоежек доживших активной жизнью до глубокой старости .

[@user-wq2lg2nk2g]

Глупость какая - сладкий вкус питает организм,мозг,не вкус питает .Вкус мы можем чувствовать вкусовыми рецепторами,а питает организм вещества,элементы,из которых состоят продукты😂

[@alexanderposh1950]

Тамара , ваши ролики мене 10 минут более логичны . По причинам объективным , а именно трудно удерживать внимание в повествовании заданной темы не противореча в начале повествования и окончании , делайте информацию сконцентрированной по содержанию. В начале , сахар вреден и это плохо, в конце мы не можем без этого вкуса и без круп и хлеба...

[@Xenona289]

Так это ж они не могут, это их проблемы 😂

[@ballplanet788]

mi virosli na babuchkinix kompotax, i maminix vareniax. kajdij den em sladkoe,,,,, i kak tolko voznikli gore dietologi, kotorie iz saxara sdelali vraga, y kajdogo tretjego rak..

[@user-ek1is4vt3j]

Зачем быть здоровым?

[@user-pc3ni1br6p]

странная лекция про всех в одну кучу ..

[@pavelbarinov202]

Женщина, вы учились вообще? В крупах больше энергии, чем в сахаре, например...Пройдите хотя бы для начала школьный курс за 7 коасс...

[@nikolaykashaprin9020]

Очень похоже на ТО, что этот канал больше расчитан на дилетантов или больных шизофренией.!!! Очень хотелось БЫ надеяться на ТО, что это не так.!!! Но надежд(ы), на это, весьма и весьма призрачны, к большому сожалению.!!!

[@alexanderposh1950]

Канал не плохой, автор иногда мешает много разной информации. Выбрать нужно рациональное и важное для себя. Тамара в целом молодец виден благой посыл.