🏃Cómo Prepararse para CORRER un MARATÓN de 42KM 🤔Claves, entrenamiento, nutrición

[@Harapi2009]

Enhorabuena!! Alguien que deja claro que correr una maratón es un objetivo de años y no de meses !! Este vídeo puede salvar vidas!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@OptimaSportPF]

Muchas gracias!😉 Se tiene demasiada prisa en muchos casos

[@komadreja66]

Magnífica explicación Muchas gracias por abrirme los ojos en algunas cosas (y te lo dice alguien que ha completado 8 maratones)

[@OptimaSportPF]

Me alegro que te haya gustado😊

[@jonander3360]

Me ha encantado el tema de como afrontar los calambres. Muchas gracias.

[@OptimaSportPF]

Me alegro!!😊

[@amparosebastia9633]

Que maravilla de explicación!!! Te dan ganas de prepararlo 🤣😍

[@OptimaSportPF]

Muchísimas gracias!!

[@robertomontalvo3886]

Excelente contenido

[@OptimaSportPF]

Gracias!!😊

[@mariaauxiliadoraperaza6416]

Cuantos km recomiendas acumular en la semana más alta de entrenamiento para una persona que quiere hacer un maratón y terminarlo bien, sin búsqueda de tiempo . Gracias