Убираем ВЗДУТИЕ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 3 ПРИЧИНЫ выпирающего живота и КАК это исправить?

Вздутие живота или почему к вечеру живот растёт, а талия увеличивается в объёме?
✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: salebot.site/md/marafon_3?utm...
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/vasha_orlovadasha
Сегодня поговорим про вздутие живота и причинах увеличения живота к вечеру. Всегда ли это связано только с газообразованием и ошибками в питании или есть другие причины? Мы с Вами не только обсудим причины вздутия и выпирающего живота, НО и наметим стратегию, которая поможет избавиться от вздутия живота в течение 2-х недель!
Также в конце видео я покажу Вам дыхательную технику, которая улучшит состояние живота и внутренних органов, а также поможет уменьшить газообразование СРАЗУ после выполнения.
0:00 Почему вздувает живот?
1:14 3 причины вздутия живота к вечеру
1:19 1-я ПРИЧИНА
3:03 Причины газообразования
4:53 Реакция кишечника на глютен, молочные продукты и фруктозу
6:17 Элиминационная диета
7:33 Реакция кишечника на непереносимые продукты
8:03 Психосоматика
8:48 2-я ПРИЧИНА
9:50 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН
11:19 3-я ПРИЧИНА
13:42 Как стресс влияет на состояние живота?
14:45 Почему накачивание пресса НЕ поможет убрать живот?
15:27 Техника дыхания для улучшения состояния живота
16:16 Рекомендации к выполнению техники
17:01 1-е упражнение
19:47 2-е упражнение
22:33 3-е упражнение
25:01 Результаты практики
25:35 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?...
ОСАНКА: от макушки до пят: facepilates.ru/osanka?...
🔥 Вебинары и интенсивы:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, к...
3 минуты, чтобы ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ от токсинов и сбросить ЛИШНИЙ ЖИР • ДЕЛАЙ каждое утро | 3 ...
Висцеральный массаж желчного пузыря | Желчегонный массаж • Висцеральный массаж же...
4 первых признака проблем с ЖЕЛЧНЫМ • Проверь ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ...
Как понять, что поджелудочная РАБОТАЕТ ПЛОХО? • Как понять, что поджел...
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога • ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖД...
Помоги своей ПЕЧЕНИ | 5 продуктов для восстановления печени и 1, который её УБИВАЕТ • Помоги своей ПЕЧЕНИ | ...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#вздутиеживота #убратьживот #какпохудеть #вздутие #метеоризм #живот #здоровье

[@orlovadasha]

✅ БЕСПЛАТНЫЙ марафон по животу: salebot.site/md/marafon_3? Напишите в комментариях, было ли у вас такое - начинали качать пресс, а живот только рос? И также обязательно поделитесь своими ощущениями после выполнения упражнений в комментариях! 👇

[@user-te7iq3hi2u]

Дарья, то что делитесь информацией, о которой не распространяют, благодарю. Включила эту практику в свою ежедневную утрению зарядку, спасибо!

[@orlovadasha]

🥰🥰🥰

[@user-kr8xq4hr8j]

Благодарю, Даша, от всего сердца! Спасибо за Ваши практики и упражнения

[@orlovadasha]

уже попробовали мои упражнения? Рада быть вам полезной))

[@user-by8yh5tb2b]

Отлично большое спасибо 🥰🙏🏼

[@anco8364]

Вдохновлена вами,Даша. Работаю каждый день

[@orlovadasha]

О, вы умничка) Уже замечаете изменения в лучшую сторону?

[@innasatunovsky9538]

Даша, вы настоящее сокровище! Ваши объяснения и подход очень нравятся мне и явно помогают измениться. Спасибо! Да живот рос, когда качала пресс.

[@orlovadasha]

❤❤❤

[@user-yh4sv4ex7f]

Здравствуйте, Даша! Не могли вчера попасть на первый день эфира, посвящённого животику(работали). Можете ли вы для своих подписчиков, по уважительным причинам пропустившим эфир, и даже, возможно, для тех, кто только что узнает об этих полезных эфирах, выложить его в открытый доступ❔

[@user-il2nf9ku4r]

Даша, благодарю за информацию. Проблежы с животом, как ты и рассказываешь. Теперь буду стараться делать эти упражнения каждый день. Очень надеюсь, что поможет. Зарегистрировалась на 3 - дневный интесив.

[@orlovadasha]

рада буду видеть вас на своем интенсиве 🔥🔥🔥

[@svetlano4kamamo4kalife16]

Даша,у вас есть вечерняя тренировка для тела ?

[@brunkva]

Очень полезно. Благодарю.

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@user-vg8pe8bv6d]

Спасибо большое! Очень актуальная тема для меня.

[@shikshakshokwithjuliana4382]

Обожаю вас ❤ спасибо 🙏🏻 😊

[@orlovadasha]

Рада быть полезной

[@lidia2827]

Вроде полегче стало)) Надо потренироваться я Спасибо большое 🌸

[@orlovadasha]

рада быть вам полезной))

[@user-gj2ui2dk1s]

Спасибо за урок очень оздоровительно здоровья вам

[@orlovadasha]

Благодарю, занимайтесь на здоровье.

[@shikshakshokwithjuliana4382]

Thanks!

[@user-iu2bv3vu4j]

Очень приятные ошущения. Как каждый раз, когда делаешь что-то полезное для себя!😊

[@orlovadasha]

это точно))

[@elnara6539]

Даша, благодарю Вас, актуальная тема сейчас для меня. И кстати, да, в отпуске всегда худеешь, при этом все ешь 😂

[@orlovadasha]

💚💚💚

[@helengopher3979]

Даша, спасибо. Видео очень полезное. Т.к. живот постоянно раздувает и не знаю , что с этим делать. На марафон зарегистрировалась . жду встречи.

[@orlovadasha]

🔥🔥🔥 рада, что вы теперь с нами))

[@user-zn3kj3xf6d]

Дарья спасибо за видео🙏 тоже проблемы с животом к вечеру. Помимо вздутия, беспокоит боль под пупком на выдохе при втягивании живота. Тоже иду на марафон

[@orlovadasha]

буду рада видеть вас на своем марафоне 🔥🔥🔥

[@culturallydifferent]

Даша, а что насчёт овса цельного, перловки - они на уровне булгура или тоже есть лучше не нужно?

[@user-yr4fy3rn7s]

❤ благодарю

[@user-jl3bc9cq3o]

Даша, спасибо Вам , ну какая же Вы молодец! С такой стороны освещаете проблему, а ведь об этом никто не говорит...у меня осенью возникли проблемы с пищеварением, произошло все после интенсивного труда на даче,( строили грядки, дорожки, возила щебень в тачке, копала и тд) такая нагрузка для меня не характерна..да и еще понервничала изрядно, так как заболела моя любимая собака...у меня все расстроилось, вздулось, образовался застой в желчном, все заболело, разнылось и тд...обследование , лечение...а я все пыталась понять связь....и не понимала - ну причем тут пищеварение и то, что перетрудилась и получила стресс!! И только теперь мне стало все понятно, когда послушала Вас...теперь мне ясна эта связь...спасибо еще раз, буду стараться слушать вас и приводить себя в порядок

[@orlovadasha]

спасибо, что поделились)) спасибо за вашу обратную связь! Обязательно поправляйтесь и будьте здоровы 💋

[@user-uf2dw3bf3k]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,когда вы делаете второе упражнение(когда как шарик катаете)это происходит на задержке дыхания?

[@user-dj9uw8dq9m]

На 20.54 минуте сказано фиксируем вдох, задерживаем дыхание

[@_deluxe6407]

Даша скажи пожалуйста.можно делать мьюинг лёжа на полу ,держа ровно голову. Не опасно ли?

[@pohodkalight]

Спасибо, давно искала про этот цилиндр дыхательный, тк сама его стала ощущать, и идея физиологичного дыхания номер один, и удивило, что именно задние рёбра включаются, и очень рада, что вот нашла подтверждения в видео. Ни мастера цигун , ни йоги , вообще нет корректной информации про это. Хочу сказать, что вы даёте ответы на вопросы мои, которые врачи игнорируют, им говоришь, а они не слышат, и остаёшься с симптомами, которым нет объяснения. Благодарю, вас!

[@orlovadasha]

Очень рада, что на пользу. Занимайтесь с удовольствием 🌷

[@user-id7ty3jk6g]

Спасибо за полезную информацию! ♥

[@orlovadasha]

🥰🥰

[@Nikitonskiy]

Спасибо, все четко и по делу !

[@orlovadasha]

🔥😉👍

[@artemisiaabsinthium2726]

Здравствуйте Дарья, к сожалению пропустила первый день марафона, не будет видео по висцеральному массажу живота?

[@milanaagbariya]

Очень полезная информация и уверена, что правдивая. И история с мышцами и дыханием безусловно работает. У меня полипоз желчного (много полипов там) и уже несколько врачей сказали, что к сожалению его массаж мне делать нельзя. Лучше не массировать и не трогать физически. Но все равно вступила в марафон, уверена там много полезного будет !! Отдельно хочу снова отметить потрясающие локации, где Даша снимает видео )) Даша поделитесь что за океан/ река с вулканическими почвами сегодня у вас ?))

[@irinahoueto6888]

После дыхательной пракитики самые приятные ощущения. Спасибо Даша!

[@orlovadasha]

💋💋💋

[@IrinaAtHome]

Даша, это же Тенерифе?

[@orlovadasha]

Всё верно

[@user-jf2rj2cn9u]

У меня началось вздутие живота из-за моей диеты, и я не думала что из-за этого я буду так мучаться, поэтому я решила это исправлять и делать это как можно быстрее, поэтому я стала покупать себе эваларовский симетикон. Этот препарат мне помог.

[@user-do9jh9ww6g]

Даша, фрукты вздувают живот. Особенно после еды. Не есть их не могу.

[@user-tn5uv1qe9g]

Здравствуйте,а в случае,когда живот раздут уже сутра(до приема пищи) такая техника поможет?

[@orlovadasha]

Да, занимайтесь регулярно 🌷

[@user-tn5uv1qe9g]

Спасибо большое.Два дня выполняю, кажется после занятия запускаются в теле нужные процессы.И другие ваши упражнения просто супер,я счастлива что нашла вас на просторах Ютуба!

[@margaretemigdal1490]

Дашенька, моя проблема не нижняя часть живота (то, что можно, скорее, назвать женский животик), а верхняя часть, прямо под ребрами (чаще такое увеличение замечается у мужчин) - я с таким животом была на 6-м месяце беременности. Что можете сказать о таком варианте?

[@user-go1ey4uw9t]

Делайте упражнение Вакуум!!!

[@olgasarana6722]

Сколько раз в день Вы пьете кофе?

[@orlovadasha]

Увеличение живота в районе желудка, солнечного сплетения как раз часто говорит о напряжении грудо-брюшной диафрагмы и выпирании желудка или же о проблемах в толстом кишечнике (в частности в поперечной ободочной кишке)

[@seeU9]

@@olgasarana6722 при чем тут кофе?

[@user-tm2ek8ze1l]

И что делать в этой ситуации?​@@orlovadasha

[@owenandelizabeth9873]

А у меня на верхнем веке пузыри . Что делать

[@user-yh3jk3ok8n]

Дыхательная гимнастика 👍

[@orlovadasha]

рада, что вы оценили))

[@user-te7bh1yh4k]

Добрый вечер.Подскажите ,если опущен и желудок и кишечник ,а внизу живота как будто бы валик жировой ,типа фартук или как назвать,упражнения тоже помогут.Я сама по телосложению худая ,а вот внизу живота по виду ,как будто бы я на 6 месяце беременности.Подскажите ,пожалуйста ,чем можно помочь себе. Спасибо.❤

[@user-ul1hf1gl4t]

У меня нет медицинского образования, но я точно знаю, что причина в объеме пищи и какой пиши. Если забросить в желудок и жирное и сладкое и сырое. То и результат _вздутие.

[@orlovadasha]

👍

[@user-vl6qw6yj3w]

А если калькулёзный холецестит, желчь априори уже выделяется неправильно, как это изменить? Никак!

[@user-bt2iv5gp8q]

Висцеральный массаж-топ👍🏻

[@user-ol5ds4et6n]

Дыхание не мой конек, мне не очень понятно.

[@orlovadasha]

А что конкретно вам не понятно? Расскажите подробнее.

[@anushsailyan9709]

Тема для меня актуальна и интересна, но слишком быстрая речь не позволяет меня в общем потоке слов сосредоточиться на суть темы.

[@orlovadasha]

в настройках видео есть тайм лин, настройте его чтобы моя речь для вас была медленнее

[@user-zx6pv9eq4p]

А что делать, если выпирает желудок, как арбуз? Хотя ем я немного.

[@orlovadasha]

Как у вас с осанкой дела?

[@user-zx6pv9eq4p]

@@orlovadasha с осанкой все хорошо, я всегда была стройной, а вот живот в районе желудка выпирает. Из-за него мне трудно дышать при хотьбе. Почему то все дают упражнения на низ живота, а ведь у многих такая же проблема как и у меня

[@galkast7550]

Даша, при всем уважении -но это болтология. Утром опорожняешь кишечник - и потом весь он только наполняется. Утром ты стройная -потому что спала в горизонтальном положении и кишки " прилипли" к спине. Дальше на кишки действует гравитация, отяжеленная их растущим содержимым. Плюс движение еды по кишечнику -это и есть газы. Ему(кишечнику) можно помочь физ нагрузкой -а лучше ходьбой. Если этого не делать -неизбежно еду будут двигать газы. Вывод банальный как двери -хочешь плоский живот -меньше ешь, больше двигайся, тренируй пресс что б кишки придерживать вертикальной заслонкой. Все!

[@dr.marina_naturopathy]

Тренировать пресс - не поможет. Как только внутрибрюшное давление повысится, мозг отключит ваш пресс и живот вывалится. Это физиология. И питаться надо адекватно, чтоб газов не было.

[@oksanaurazava1975]

soglasna absolutno, polno boltologii, otpisivajus

[@fainapapagrigoriou9845]

Нервишки шалят

[@annasol2936]

Вы ошибаетесь и наш организм не так банален , как двери. И вы видимо не глубоко исследовали эту тему. Спорт и диета это важно. Но это не все, далеко. Стресс это давно известный триггер вздутия. И дыхание - это самый правильный метод.

[@artemisiaabsinthium2726]

Вы очень мало знаете анатомии, поэтому такие выводы

[@nastiwag313]

У меня и утром некрасивый

[@milanaagbariya]

😢😁

[@nataliemotrin8193]

Плохо объяснили.Прокатки непонять.Видимо,из-за рекламы,но не все могут покупать ваши курсы.У многих ,кому 60+пенсии ниже прожиточного минимума.Помните об этом.В целом информация очень полезная.

[@orlovadasha]

Что именно непонятно, подскажите?

[@user-fc8mn9vl6p]

Никакой конкретики, ну вы поищите в интернете про диету... И снова реклама своего массажа.

[@anastasias8160]

Thanks!