Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания

[@Вера-ф3ф]

Лайк! Шер! подписка!Хорошая девочка

[@dianam-9532]

Спасибо большое за такую подробную инструкцию! Упражнение начинается с 6:15

[@GulmiraSaudabayeva]

Почти 8.00

[@СветикСветуля-э3ч]

Спасибо!!!

[@mitratati]

Самый важный комментарий

[@MartaVesna.]

​@@GulmiraSaudabayeva, а до этого идет важнейшая информация, без нее вы это упражнение правильно точно не сделаете, так что давайте не обесценивать эту важную информацию.

[@Анна-б8е8ц]

Я уже 9 лет как пою и у нас там такое же дыхание, и очень круто узнавать, что ты дышешь правильно, потому что дышать по-другому я не умею))

[@ФотинаАленина]

Но вот я не замечала у оперных певцов уж прямо осиные талии.

[@chikibamboni1364]

​@@ФотинаАленинаширина талии зависит от ребер. Она не будет осинной из за дыхания, но уйдут отеки, и соответственно живот

[@НеляН-о5б]

Дыхание и правда волшебная практика! Недавно начала его практиковать его, но уже чувствую результаты- уменьшились головные боли. Спасибо!

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🫶🏼

[@ЯнаРозенталь-р8я]

Кислород в химической реакции

[@niknik6950]

И плюс - углекислый газ и тд, и ТД.😊

[@elena_n]

А живот? Живот убирается? У меня уже не живот, а извините, брюхо

[@ladytigresss3404]

​@@elena_nесли брюхо, надо ещё и за питанием следить.

[@elenatitkova2780]

Самое лучшее объяснение, которое я слышала ❤

[@tatigo5883]

Благодарю, прекрасная ведущая этого канала за подробный разбор диафрагмального дыхания!❤ Четкая речь, без воды , без лишних слов, отличная дикция!

[@kora_sv]

Наконец-то, я нашла правильное разъяснение диафрагмального дыхания. Спасибо огромное ❤️

[@ЛилияБольшакова-э4и]

Здорово! Молодцы! Обе пьесы сыграли эмоционально и профессионально.

[@inowakowska2834]

Спасибо за информацию и толковое пошаговое объяснение дыхания. Хорошего вам дня ❤

[@jiyeontong2151]

Очень понравилось, подробная и доступная подача материала, спасибо! ❤🎉🎉🎉🎉

[@user.moi2007]

Блин, такая красотка! Я кайфую каждый раз и от внешности, и от содержания видео, очень волевая и сильная женщина.

[@АртурБахвалов-ш8ф]

Онанируешь?😂😂

[@ТатьянаГлаголева-в3о]

Наташа, спасибо вам! Как же с вами комфортно! Приятно на вас смотреть и слушать. Все просто, понятно и доступно.

[@power_lady]

И вам спасибо, мои благодарные зрители 🫶🏼

[@НатальяАвдеенко-ф5ы]

Сама практика начинается с 7:03

[@ГульназКаримова-я3с]

Ой как круто, благодарю! Применять намереваюсь!❤

[@_MALLINA_]

Благодарю вас!!!! Засиделась на 40 минут, закрыла глаза и ушла в себя,вообще ни о чем не думала! 😮❤

[@avuza_ludmila]

Большое спасибо! ❤ В практике поняла, что удобнее обхватывать ребра так чтобы большой палец был спереди, а все остальные сзади. Очень четко чувствуется движение диафрагмы. Может кому-то пригодится. Всем удачи! 🌞

[@Olga-wp4rm]

Спасибо да, а то я не чувствовала как рёбра дышат☺️

[@avuza_ludmila]

@@Olga-wp4rm Вам спасибо за живой отклик 💕

[@ЛилияТурищева-ю4ц]

Как мне всю жизнь не хватало вот такого объяснения. Благодарю Вас, дорогая!! Всего Вам самого лучшего в вашей Лучшей жизни!!!! 🍒🍒💕💕🍊🤗🍓🎸🎸🎉🎉🎷🍑🌈🤣🥰🥰🥰🥰🤣🤣🌈🌈🌈🌈🍒🍒🍒🍎🍎🍎🍎🧨🧨🧨🍇🍇🍇🥝🥝🥰🥰🥰🍓🍓🤗🎉🎸🎉🎉🎷🎷🍑🌈🌈🤣🤣🌈🌈🥝🥝🥰🥰🍒🍒🍒💕💕🍊🍊🤗🤗🍓🍓🤗🍎🍎🍎🧨🧨🍎🎈🍒💕💕🍇🍇🍇🍇🎷🎷🍑🌈🌈🤣🥰🥰🥝🥝🥝🥰🤣🌈🍑🎷🎉🎉🎸🎸🎸

[@ЕкатеринаГлушкова-й1м]

Умничка! Спасибо огромное ❤

[@elizavetamarchenko3]

Добрый день. Благодарю вас за подробное объяснение практики, мне было это очень необходимо и очень полезно😊

[@eugeniacox8000]

Просто отлично. Для меня особнно важно, что Вы показали, что это дыхание является одной из форм медитации. При обычной медитации в течении 11 минут мысли обычно уплывают, и следует их спокойно возвращать, но при этом дыхании медитация прерываться не будет. Спасибо.

[@ИринаГончарова-у4н]

Спасибо Вам большое за Вашу доброжелательность! Сделала данную практику сидя на лавочке в парке. Самочувствие после этого дыхания изменилось. Появился прилив сил, настроение улучшилось, почувствовалась лёгкость в теле. Спасибо большое, мне очень понравилась Ваша подача!

[@power_lady]

И вам спасибо, Ирина. ❤️ Приятно, когда такая отдача. Хорошего вам дня 🙌🏽.

[@svetlanaruzenko7029]

Плоский живот- звучит противно. Для мужика может быть.

[@solnce811]

Благодарю 💜 💚 💖 Приятный голос,спокойно,все по делу🙏💎💎💎Всего Вам самого самого лучшего 🌸☀️🌈🎈

[@irinal4904]

6.14 практика. Спасибо! Очень ценно!

[@ЕленаСмирнова-э2р7ц]

Очень чеикое, замечательеое объяснение! Благодарю! Поделюсь с дразьями оьящательно!

[@setlana6082]

Здравствуйте, Наташа! Впервые встречаю на просторах интернета подробную инструкцию о диафрагмальном йоговском дыхании. После вашего видео всё становиться на свои места и многое понятно. ОгромноеСпасибо!🤗🌷 Мира, добра и удачи!❤ А я продолжаю с подпиской на ваш канал)))

[@power_lady]

Спасибо 🙏🏼

[@Olga_karella]

Наташа,благодарю тебя и Женю!) Очень здорово для концентрации внимания.)

[@Наталья-щ3э9й]

Благодарю за такое подробное описание❤❤❤

[@LEEONA_ZA]

Очень понравилось именно с вашим видео подышать вот так! Очень наполняет и улучшает в целом состояние 🎉

[@ОльгаАлександрова-ц4ъ]

Счастливая молодая и здоровая женщина . Дай бог вам здоровья и благополучия.

[@dilovegood]

Как классно❤ ничего особо не делая, а состояние совсем другое , умиротворения 😊

[@tanyasun5969]

очень круто! сделала вместе с Вами по видео первый раз. и в самом деле чувствуется тонус мышц. в конце спокойствие прям, как ударило

[@swetivsegda]

Супер, такое чувство, что даже голове просветлело 😅 Спасибо большое❤

[@elmirasafiulina5880]

Благодарю! Первый раз вижу такое понятное и подробное объяснение! Буду практиковать.

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🙌🏽

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное! Побольше бы таких упражнений 🙏🏻

[@ludmilachemjakina4020]

❤

[@olgashapovalova8673]

Спасибо огромное. Вы так всё прекрасно объясняете,всё понятно. Буду пробовать. Спасибо ещё раз за внимание. Желаю вам успехов во всём.

[@mandi-m3o]

Замечательно!!! Благодарю за тренировку,с огромным удовольствием сделала ! Довольна собой и Вами😉

[@power_lady]

Супер 🙌

[@Ольга-п4ш9в]

Если отчетливо понимать какие процессы происходят в организме, то упражнения можно сделать правильно, а значит эффективнее. Спасибо большое ! Я практикую диафрагмальльное дыхание, но теперь глубже понимаю и кое-что подкорректирую.😊

[@ЯтосукоСирехари]

Какое классное у Вас тело! Красотка 💃 Благодарю за объяснения 🙏 Ценная информация!💪

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@ТаняБайтелова]

Благодарю вас с любовью и светом 💖🙏👍 буду делать на работе 😊.

[@evasport81]

Какая вы красивая, идеальная фигура🌷🌷🌷

[@ann3669]

Супер! Благодарю! Очень профессионально и понятно❤

[@Irina_Aleshkevich]

Большое спасибо 🌷 Всё доступно и понятно. Делала вместе с вами и всё получилось! Буду практиковать 🧘‍♀️

[@power_lady]

Пожалуйста

[@ИринаЛипкан-с6ь]

Спасибо, доступная и полезная информация, реально работает. Всех благ и процветания!

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@КуралайКалиева-р2ф]

Благодарю за занятие! Поделала. Ощущение после него будто я поспала. Приятное ощущение. В начале мне хотелось пропускать, еле дослушала теорию. Возможно будет больше просмотров, если начать с конца😊. И сразу оговорить время вдоха и выдоха. Позже услыша про 4 сек вдоха, успокоилась. ❤

[@lybovskripko807]

Р

[@АлликаИгнатьева]

Благодарю за прекрасное видео😊❤️ Так понятно и действенно, очень успокаивает и гармонизирует☺️

[@a.adyaaaa]

благодарю за подробное объяснение и практику! было очень полезно!

[@Musik-we4qe]

Любовь не может быть эгоистична Она не ищет выгоды себе Она заботиться о ближнем и поддержит его в борьбе Любовь светла, чиста, открыта Она поможет всё пройти Вы только в сердце берегите Любовь на жизненном пути Любовь Отца открыл Христос когда сошёл на эту землю когда грех мира Он понёс и показал нам путь к спасенью Любовь сегодня нас зовёт открыты двери в небеса Кто изберёт из нас Любовь и будет жить Ею всегда?!

[@tatyanatatyana3023]

Наташа благодарю за прекрасный ролик так подробно понятно и душевно великолепно ❤

[@power_lady]

😌🤗 всегда пожалуйста

[@MayMay-l6z]

Спасибо огромное! Дыхательные упражнения - самые нужные видео, их мало на ютубе. Здорово, что есть ракурс сбоку иногда. Но было бы чуть понятнее если бы видео с диафрагмальным дыхание сняли в профиль. Чуть понятнее было бы как именно его делать, и как движется живот на вдохе и выдохе. И можно было бы повторять вслед за видео. Еще раз благодарю)

[@JazgulMuminova]

Спасибо большое! Мне очень понравилось это дыхание 🌹🌹🌹

[@НатальяЮшко-г5р]

Класс. Благодарю Вас. Очень ценно ❤❤❤

[@Olga_karella]

Благодарю,Наташа!) Введу в тренировочный процесс.)🎉❤

[@МарияБордаченко]

Спасибо за технику полного дыхания! Многие про нее говорят, но так подробно не объясняют, как правильно дышать. Теперь буду за всем внимательно следить. Благодарю♥

[@ВикторияБурлак-щ7д]

Спасибо большое за помощь. Что ни пробовала, ничего не помогает. Надеюсь, ваша практика, подойдёт.

[@delya-v7q]

Нравится❤️ Спасибо за видео! Уже в начале начала нога неметь🥲

[@ЛюдмилаСамаева-ч9в]

У женщин от природы грудное дыхание, чтобы дышать диафрагмой, придеться постоянно себя контролировать, но если это 10 минутная практика, то это супер! Спасибо вам👍

[@Татьяна-м9к5ю]

Подскажите,откуда такая информация ,что от природы у женщин так?

[@natwatson4519]

Дети дышат животом, какое грудное дыхание, о чем вы???..

[@power_lady]

Из достоверных источников

[@power_lady]

Где я сказала что у детей грудное дыхание? О чем вы???…

[@rassvetet]

Нет у женщин никакого природного грудного дыхания 🤦🏻‍♀️

[@NumeroSweet]

Благодарю, попробовала сразу. Действительно медитативное состояние. Сосредоточение на теле, а после - расслабление❤

[@Adelia_2904]

Ничего себе, раньше не слышала о таком!Буду практиковаться!

[@ЕкатеринаМитченко-в3м]

Спасибо большое за отличную подачу информации!Все верно!Максимально верно!

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🙌🏽. Рада что моим подписчикам интересна такая информация и практика 🧘🏼‍♀️

[@Anastes-wow]

Очень ждём видео про вакуум)) ❤

[@marinapimenova3377]

Спасибо за подробные объяснения. Очень полезная практика.

[@Елена-у2е5я]

Благодарю за практику, все очень понятно и актуально, спасибо 💚

[@ЮлияБыкова-м8х]

Выдох начинается от тазового дна, оно первое подтягивается. А не от ключиц. Выдох идет снизу.

[@НинаС-ф1з]

Благодарю за информацию и знания🙏✨

[@aigulbektemirova5400]

Благодарю . Вы научили меня дышать ❤

[@AlesBec]

Шикарно! Спасибо, родная!!❤

[@Лучшиепесниихиты-х1л]

Дыхания основа основ! Благодарю 🌹

[@lusiakapachevska2142]

Огромное спасибо за напоминание.... Просто,доступно,ясно.... ❤😊👍

[@ТатьянаКанахина-ы4и]

Спасибо за очень полезное видео!

[@Flower_Flower45]

Благо Дарю Вас за Вашу Осознанность и Профессионализм ❤❤❤🎉🎉🎉

[@power_lady]

Спасибо ☺️

[@MakcFa]

Спасибо большое. Буду дышать 😊

[@lizom_zom]

Прекрасное объяснение 👍 дышу так 8 лет с тех пор как начала заниматься вокалом, но живот так никуда и не ушел(

[@allaivanova1132]

Благодарю❤!! Я поняла! У меня Получилось!! Очень доходчиво! Даже голова «продышалась»!!

[@lesyaki721]

Спасибо, очень подробно и доступно ❤❤❤

[@innakogan6952]

Спасибо вам огромное, обязательно буду практиковать,все очень понятно,что надо делать, зачем и самое главное, как!❤❤❤

[@power_lady]

Пожалуйста ☺️

[@EMIRCANTANTE]

супер, классно, что сначала теория, слушала с искренним восторгом

[@Aik76]

Чаще всего подобные советы дают люди одарённые природой физическим совершенством.

[@chikibamboni1364]

Природой одаренны все, просто у всех разный образ жизни, привычки. Соответственно и разное состояние тела

[@put.k_sebe]

Благодарю! Впервые получилось дышать животом❤

[@Миндальный-т7о]

Действительно вначале это сложно. А Вам спасибо.

[@illarion6]

Лежа- надо делать.

[@valeriyzavirukha4091]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ХОРОШИЙ РАССКАЗ!

[@ВераКузнецова-щ9х]

Умница,самое лучшее пояснения! Спасибо Вам огромное!

[@stefanieweinmeister255]

Обязательно попробую ❤

[@myspring8750]

Огооо! Многообещающе✌🙏Пошла подписалась...

[@ЛидияТопольницкая-и4н]

Я, начала еë при поднятии на горку на работе, она у нас очень крутая, так вот когда при поднятии на крутую лестницу и затем горку,одновременно с этим дыханием-всё волшебным образом легче❤(даже с оружием на плече(Военезированная охрана))Кому нужно-попробуйте☝

[@tlit3284]

Благодарю! Вы прекрасны и инфо очень полезная!!! 🤩

[@AfoniaS]

Блпгодарю❤буду делать каждый день!

[@nerv9011]

Приятная девушка, хорошее пошаговое объяснение, но.. то ли я сильно жирная (56 р-р), что у меня ничего не сдвинулось, ни одно ребро, и сам живот (даже внутренне ничего не почувствовала), то ли это не для меня, ибо слало больно по позвонку, и началось сильное головокружение и боль в голове :(

[@katedanis9075]

Благодарю вас, Наташа! Подключение ключиц к дыханию для меня стало открытием. Подышала с вами и чувствую как моя осанка стала ровнее. Дышать только ребрами без подключения живота пока не удалось, буду пробовать еще

[@power_lady]

Ключами специально не нужно двигать. Они чуть приподнимаются

[@Евгения-ч9м7п]

Благодарю от всей Души!!!❤

[@АлияКашкенова-ф5й]

Благодарю за подробную инструкцию .. Ещё больше информации по дыхательной гимнастики для похудения у Марины Корпан.. ❤❤❤

[@user-lx5kg4ue5o]

Благодарю за практику!

[@power_lady]

Пожалуйста ☺️

[@ТатьянаКаменщикова-ю1в]

Благодарю Благодарю вас. Наконец-то поняла, всё подробно рассказали, делала с вами. 😊

[@ЕленаЕмелина-ю7л]

Благодарю!Ты умничка ❤️! Мне нравится!Так доходчиво и интересно!

[@power_lady]

Спасибо 🙏🏼 тебе

[@natalyabezborodova]

Благодарю за ценную и подробную практику! )

[@ТимошенкоЖанна-з1ь]

Подышала, и стало легче,голова прояснилась!

[@konstantintut249]

Спасибо. Через месяц, возможно, Вам скажу большое спасибо

[@klaratuctarova7311]

Как ваши успехи?

[@ЛюдмилаТюкавкина-у9ь]

Работает буквально, по факт , 👏✊👍👏✊👍👏✊👍

[@ЕржанИскаков-о6с]

Простите, я одна такая нетерпеливая что ли😅, не смогла слушать вас так долгооооо… Пошла спать. До дыхания не дошло в этот раз у меня… другое видео без лишней воды поискать придется. Фигура прекрасная у вас! 👍👍👍

[@NadinZaqaryan]

Можно на двойной скорости слушать.😅

[@ИринаАстахова-ж1я]

Благодарю! Очень ценное и полезное упражнение🎉❤😊

[@power_lady]

На здоровье 😉

[@ВалентинаПопова-й8е]

Спасибо, прекрасная девушка

[@power_lady]

На здоровье 😉