Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas me perguntam sobre os melhores óleos para cozinhar, os mais saudáveis, e os que não são recomendados. Eu explico aqui os benefícios e malefícios de óleos de cozinha muito usados e falo das maiores diferenças. Me conta nos comentários qual óleo você mais usa. É o azeite? Óleo de coco? Óleo de girassol? Óleo de canola? Óleo de soja? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzbin.info/www/bejne/qqjYn5qPl8SEsNE Dieta Mediterrânea - Como Fazer, Alimentos Permitidos, Cardápio e Receitas [EMAGRECE?] kzbin.info/www/bejne/d6nSapSfmpWDd7c Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? kzbin.info/www/bejne/e5LafJKBic1qgM0 Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você kzbin.info/www/bejne/jKXTq4aodreepqc COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis kzbin.info/www/bejne/pZWtdWl6h5t2bLM 7 Alimentos com a PIOR GORDURA QUE EXISTE - Cuidados e Dicas kzbin.info/www/bejne/aZmkYoR-ZrODa9k Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados kzbin.info/www/bejne/eYineXWFq8iSoLc - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@karlalima3228]

Dicas maravilhosas!! Amamos!!❤

[@anabeatrizsoaresdasilva2029]

E óleo de algodão🤔?

[@anabeatrizsoaresdasilva2029]

Gostaria de saber, minha filha ela sentia muita dor de barriga com óleo de soja, aí comesse usá azeite ela não sentiu mais só que é muito caro tô usando de algodão ,ele é bom?

[@paulotarso4464]

@@anabeatrizsoaresdasilva2029 Eu cozinho com banha de porco... o azeite perde propriedades quando aquecido, só uso frio em saladas...

[@ClaudiaGnutzmann]

@patricia leite tenho dúvidas na hs de comprar um azeite pq existe várias marcas e acidez. Mas como saber se ele é azeite mesmo e não derivado? Pq tem uns que não tem gosto de nada, nem parece que é azeite

[@ronesantos9425]

1- óleo de azeite 2- óleo de coco 3- óleo de abacate 4- óleo de angelin 5- óleo de linhaça Indicados ao consumo por serem saudáveis...Deus abençoe a todos.

[@claudiatavares6425]

4- óleo de gergelim

[@Ricardo-gv5fj]

E o óleo da banha de porco? Está em qual posição???

[@ronesantos9425]

@@Ricardo-gv5fj kkkk

[@martacosta9610]

Obg Rone

[@ronesantos9425]

@@martacosta9610 de nada.

[@vandeditorialservices5543]

Ha mais de 20 anos que eu cozinho sem óleo. E não sinto falta. O feijão, coloco a cebola e o alho para cozinhar junto, e o sabor fica ótimo. Ovos, faço pochê, carne faço cozida. Não sinto falta de óleo em casa.

[@leandroantunestelles421]

Eu também faço sem óleo ou azeite larguei de fritura faz anos

[@sucosmeticosepresentes1151]

Eu tbm! 😊

[@selmarocha2206]

E bolos você não faz??

[@elionaejesus8100]

Eu uso óleo de Coco banha de porco e azeite. E uso em poucas quantidades.

[@elizabeteoliveiradesouza4616]

Boa noite, gostaria de saber sobre a banha de porco 🐷.

[@ivanildascultori7021]

Eu refogo o arroz integral só com o alho,depois de cozido ponho o azeite

[@IsaMGFaria]

Sim...e entao vc conserva as propriedades fantasticas do azeite, e melhor ainda se ele for prensado a frio e engarrafado em vidro escuro. Perfeito, nao eh? :)

[@denisesoares88]

eu uso banha de porco

[@elisabethselvagio4463]

Patrícia fala a respeito da banha de porco,

[@MLirangii]

Fala vai ...há muito uso no lugar do óleo de soja

[@TheMoreninha28]

Tb gostaria que falasse sobre a banha de porco

[@walderezaabreudasilva2988]

Banha de porco é melhor. Nenhum azeite presta não use mais tem estudo sobre azeite nenhum presta.​@@TheMoreninha28

[@nahumpereira]

Olá, Patrícia! Tenho preferido usar a banha de porco desde há alguns anos. Gostaria que você falasse sobre ela. Agradeço.

[@terezinhacristinapereira8971]

Eu também uso

[@ArthurLeonBr]

Eu também uso, acho bem melhor que de soja, por exemplo

[@madalenagodoi5525]

Eu também uso há dois anos

[@celiamaria7522]

Eu também gostaria de saber sobre a banha de porco

[@luciacunha7706]

@@terezinhacristinapereira8971 Bom dia!! Usa banha de porco dessas que acha nos supermercados ou faz em casa?? Obrigada!! Deus nos abençoe e proteja sempre 🙏🙏🙏

[@kesneysanttos6726]

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

[@ritamoreiradacruz7193]

Eu uzo o gordura de porco ,,mas fiz exames a pouco e o colesterol esta um pouco alterado.Deus abençoe por compartilhar os melhores oléo

[@roseanemalaghini1880]

O problema de todos esses óleos incríveis é um só: o preço!

[@marciaferreira1162]

Vc pode fazer sua gordura de porco e ainda comer o torresmo.

[@paulotarso4464]

Esse preço não não tem preço.. é investimento... caso contrário vai gastar na farmácia, as quais no meu caso podem fechar todas... meu remédio esta no sacolão.

[@leandrarodrigues9609]

Vale mais a pena investir um pouco mais e levar saúde pra casa.

[@euvoceeosobrenatural9340]

Verdade! São caríssimos e com essa inflação... ☹️☹️☹️

[@alineverissimo7921]

Vdd Óleos caríssimos

[@nanirivas1]

E a banha de porco? O que acha dela?

[@deisielesantosleitedeolive2241]

Oi Patrícia! Hoje estou consumindo somente o azeite extra virgem para cozinhar arroz e fritar ovo, bem pouquinhos, para carnes e frango sempre cozidos sem azeite. Em 2 meses perdi 8 kg. Tudo isso relacionado a uma alimentação equilibrada passada pela minha nutricionista.

[@simonemartins626]

Eu só uso banha de porco para cozinhar e azeite pra fazer alguma fritura.

[@kaicbrandao]

Genial

[@jacymedeiros3691]

Boa noite, eu não uso mais óleo quando cozinho, pois só uso azeite ❤️

[@ronaldoaviation1780]

Dra.Patricia leite...realmente vc é nutricionista de uma grande sabedoria..eu amo ver seus vídeos...seus ensinamentos .... Parabéns...👏👏👏👏🌟✨🌟✨💜

[@lusantos4635]

Eu só uso azeite extra virgem, não compro óleo há mais de 10 anos🥰 Muito obrigada por todos os vídeos, simplesmente amoooo💓

[@israildescosta1631]

Dizem que o extra virgem depois de aquecido se torna maléfico.

[@virdeiasilva9765]

@@israildescosta1631 verdade

[@3zequie7]

@@israildescosta1631 não, não se torna.

[@marlucepassosdias9718]

Eu uso bastante o azeite

[@canaldadrida9648]

Uso azeite e para regogar carne e feijãouso banha de porco caseira...

[@betaniaalves2740]

Patrícia, pode falar sobre banha de porco? Me falaram que é mais saudável.

[@carlossanes7697]

Existe algum vídeo que você fale se existe alguma diferença entre os óleos de soja, canola, milho e girassol?

[@marciaferreira1162]

Tudo igual. Puro veneno.

[@meaportuga96227843]

@carlos Sanes, nesse vídeo ela condena todos esses Oléos

[@mariadolores8702]

eu só uso azeite extra virgem andorinha ou galo, mais nao frito.

[@SimoneCAlves-vo3vf]

Patrícia vc poderia falar sobre o óleo de coco babaçú? Já procurei e não encontrei ninguém falando sobre ele, por favor! Fui criada consumindo ele e amo de paixão. Bjs

[@carlosrobertoareco7444]

E a gordura de porco, a banha, é saudável?

[@sergiosantos6972]

Hum queria saber

[@nishimuraakio3048]

Em relação aos óleos refinados (canola, girassol, milho, soja), é infinitamente melhor. Possui gordura saturada (possui duas ligações entre as moléculas de carbono da gordura. Fisicamente, sua aparência é sólida em temperatura ambiente), que não são ruins para a saúde. Os óleos refinados possuem alto teor de ômega 6, que em altos níveis de utilização (utilizar para refogar arroz, refogar feijão, fritar batata frita, fritar carnes, todos os dias da semana, todos os meses, 365 dias ao ano), são altamente inflamatórios. Ao contrário da banha, da manteiga, do azeite, do óleo de coco etc.

[@vivianemarquesribeiro6278]

Patricia dps que eu comecei a seguir suas dicas eu perdi 4kg , obrigada por nós explicar sobre os alimentos

[@janesfribeiro6906]

Eu uso AZEITE DE OLIVA EXTRAVIRGEM, ÓLEO DE CÔCO para cozinhar. Para temperar Feijão e fazer Pão, BANHA DE PORCO. ( se vc pudesse falar sobre ela. . . . ) ÓLEO DE ABACATE??? Uso no cabelo, maravilhoso para quem tem cabelos com tendência a secos. Adoro suas dicas PATRÍCIA, muito Obrigada!

[@Mr13sil]

7 778

[@pollianyalves4287]

vc não falou da BANHA DE PORCO é muito usado por várias pessoas eU mesmo consumo a BANHA e o azeite de oliva.FALA AÍ P NÓS DA BANHA DE PORCO.obg.

[@patriciaamaradasilva621]

Tbm uso

[@daisalima9953]

Eu tbm! Banha de porco e azeite extra virgem.

[@IsaMGFaria]

@@patriciaamaradasilva621 Para quem gosta e encontra com facilidade....segundo os "Doutores no assunto"...eh 5☆☆☆☆☆ !!

[@marlenepereiradasilvatunim89]

Patrícia moro em Palmeira d Oeste interior de São Paulo falei de você para Dra Arieli Tanaka,,Ela te conheceu em São Paulo e super recomendou, já amo, amei mais ainda

[@Helena-cj2sv]

Boa noite Patrícia . Vá l eu pela exposição dos óleos . É sempre um aprendizado para todos nós Grande abraço pra você De Curitiba PR

[@jozineteferreira2504]

Eu cozinho com óleo de coco! Depois que tive avc,pois sempre usei o oleo liza ou o mais barato.😊

[@samantakiss1761]

Obrigada pelo ótimo conteúdo. Se puder, fala sobre a banha de porco, por favor!!

[@prastephanyalvesvieira]

Que vídeo excepcional. Eu precisava MUITO desses esclarecimentos pra tirar o óleo de soja daqui de casa. Muito obrigada 🙌🏻

[@AntCesar01]

Excelente vídeo Dra! Muito obrigado!

[@ursullabourget238]

Uso diariamente a banha de porco. Gostaria muito de ver algum vídeo seu, falando sobre esta gordura. Não foi abordada neste vídeo. Adoro suas dicas. Obrigada 💕

[@elaschiehll5536]

Também gostaria de saber sobre banha de porco, uso a anos . Obrigado, adoro suas aulas de como comer saudável

[@crissantana8522]

A manteiga de garrafa é saudável?

[@patriciatoledo1799]

Boa noite Patricia. Eu consumo muito o azeite pra cozinhar, adoro. Assistindo o vídeo e jantando uma sopa aqui do canal

[@mariacelesteguerreiro6057]

so uso banha de porco, oleo de coco e azeite a muito anos nunca mais tive colesterol alto a mudança foi muito boa pra mim

[@lucileiasilva817]

O azeite uso somente em saladas, e o óleo de côco uso em algumas receitas,só que gosto de bolinho de chuva e agora!

[@renatodasilva7842]

Oi Patrícia gosto muito de oleo de coco e azeite e oleo de oliva

[@Lwy556]

Bons: Azeite, côco, abacate, gergelim, linhaça Ruins: Soja, canola, milho, girassol | gordura trans

[@escolhiorarporvoce]

Infelizmente não se pode levar a altas temperaturas.

[@JulianaSantos-bv1wd]

Oiiii gente oiiii minha nutri amada. Depois q aconpanho voce so uso azeite, e escolho sempre o mais escuro em vidro.... Ta mim ajudando muito suas dicas.....

[@carmemnogueira9221]

Gostaria de saber se pra fritar ou refogar é melhor o azeite tipo único ou o extra virgem? Vi vídeos falando que o extra virgem deve ser consumido sem aquecer e o tipo único pra refogar o que acha? E no óleo de coco também se aplica esse modo ?

[@suellenleal7041]

A nutri que eu confio de olhos fechados, melhorei a saúde acompanhando tudo que ela compartilha conosco 🥰

[@dulcineiaantunes1449]

Bom dia Patrícia. Tudo bem? Patrícia sobre a banha de porco a que a gente faz em casa ou a que compramos no mercado, qual sua opinião sobre usar para cozinhar?

[@AlexOliveira-bd8su]

Oi Patricia .tenho muitas dùvidas sobre Óleos .msm..Amei esse vidéo.deus abênçoe você seu trabalho é incivel.ajuda muito agente. Muito obrigada.😍🙏🙏🙏

[@andreiacamacho3404]

Boa tarde Patricia 🌻 Gostaria de tirar uma dúvida sobre o assunto do vídeo. Qual óleo seria mais indicado para imersão? Por exemplo, para fazer pipoca?

[@leticiapinho3194]

Não sabia que o óleo de girassol é transgênico. Eu sempre olho os rótulos das embalagens e ainda não vi aquela sigla "T" na embalagem do óleo de girassol. Eu uso azeite extra virgem.

[@larissaalbuquerque5415]

Eu também achei que ele era "menos pior" em relação ao de soja, canola...

[@elisabetesilva1365]

É minha filha com essa inflação q taí, só fritando com água, porque pobre não tem como comprar esses óleos saudáveis,fica com Deus.

[@patriciapaes9674]

Verdade melhor não usar nenhum

[@AnaPaula-nw1xh]

Ameiiii vídeo Patrícia obrigada,pela.atencao e ter feito esse vídeo beijão eu uso azeite e banha de porco e você não falou dela por favor faz um vídeo falando dela beijaooo

[@valdirsouza3172]

Parabéns, pelo assunto... Saúde e paz.👏💯🙏🙌

[@mariadefatimaoliveira5001]

O óleo de cozinha é uma questão de classe.

[@marciabarbirato8015]

Bom dia Patrícia sempre assisto seus vídeos maravilhosos, e suas explicações, nos ensinam muito, gostaria de saber sobre o óleo de algodão, fui ao mercado e vi junto aos óleos de canola e milho , ele também é igual ao de canola com relação ao colesterol, entupimento das artérias.

[@simonevarella7242]

Eu uso banha de supermercado e azeite, agora para batata frita pro meu filho não tem jeito, uso o óleo de soja, ele só gosta que frite no óleo, pra melhorar um pouquinho coloco várias folhas de papel toalha.

[@IsaMGFaria]

Nunca! o meu ficaria sem batata! (se quizesse iria ter que fritar ele mesmo, para eu nao me sentir "culpada". Por amor a eles (filhos"...eh ncessari dizer "nao" de vez em quando! rsrsrsr ✿•♡•✿

[@FéDeus-v8c]

Pode usar o de abacate,tenta usar pra ele sem ele saber

[@miriamcarmentonissioli2556]

Obrigado grata por nos transmitir o seus ensinamentos ,eu uso o azeite,e vez enqdo compro um de coco (santo óleo,) ele é muito bom,o seu vídeo de hj como sempre muito bem esclarecido,gratidão Patrícia te amamos❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️❤️

[@genildajorgina6360]

Eu gosto demais de assistir os seus vídeos, amo o jeito de vc falar e sorrir, bjs.

[@reginapereira8656]

Boa noite eu tbm gosto muito do azeite de oliva

[@valdetemariacosta2256]

Nossa! Pensei que o óleo de girassol era top! 😨 Uso esse óleo, mas muito esporadicamente... Obrigada Patrícia pelo vídeo.

[@roselilemos1660]

Patrícia, como identificar o óleo de girassol além do rótulo? Será que um único óleo é armazenado e distribuído nas garrafas com diversos rótulos?

[@faa3691]

E o óleo de algodão? Aqui em casa não tenho o hábito de fazer fritura, mas uma pessoa disse que ele é bom para frituras.

[@terefreitas377]

Também uso esse óleo! Será que é bom!?

[@IsaMGFaria]

@@terefreitas377 Nao eh bem visto por Profissionais da Saude. Oleo de Coco, Azeite (de preferencia frio), Manteiga Ghee, Oleo de abacate e sim, a banha de porco (tao usada por nsosos Avos)...sao os mais indicados. O resto eh lixo em nosso organismo!

[@sergiosantos6972]

Nossa nunca tinha ouvido falar desse

[@nishimuraakio3048]

Para extrair óleo do abacate, das olivas (azeitonas), do coco, pode ser até feito por você mesmo, basta ter bastante força e paciência. Mas como extrair óleo de algodão? De semente de girassol? Dos grãos de soja? Para isso, são necessários vários processos para que possa ser extraído o que chamam de "óleos", desses vegetais. São adicionados uma série de componentes químicos. Óleos provenientes de origem animal ou de vegetais que realmente possuem gordura, esses são infinitamente melhores para a saúde.

[@IsaMGFaria]

@@sergiosantos6972 Ainda bem, meu querido! 😁 rsrsr (vc deve ter sido muito alimentado a base dele, quando crianca...mas nao se lembra!!😂😍 )

[@pedroandrino5056]

Esses estudos que fazem sobre os óleos e muito importante para a saúde do seres humanos parabéns florianopolis

[@leilacavalcanti8307]

Eu gosto do óleo de cocô e de Azeite Patrícia é o q mais consumo,pena q as vezes tenho q abrir mão,pela dificuldade financeira q tô passando ,esses são os dois preferido , obrigada Patrícia por suas explicações faço sempre alguma receita sua ,amo pois são saudáveis.bjs no ❤️

[@andreaugusto5395]

Na minha opinião o óleo de côco seria mais aconselhável do que o de cocô!

[@deiseluciasantossa5253]

Abençoada noite!! Patricia, amo seu videos e suas receitinha baratas e saudaveis, minha mãe gosta quando vc fala ola! Uso preferencialmente azeite e óleo de coco. Muito obrigada por me ajudar a variar o meu cardápio!

[@michelecosta6923]

Patrícia amo demais seus ensinamentos. Mais pra ser sincera eu estou desempregada , então tento de todas as formas alimentar minha família de forma saudável ,mais dentro das minhas possibilidades. Uso azeite, uso um pincel pra espalhar e assim economizar, e uso o de soja ,usava o de girassol, mais não dá , eu procuro usar menos possível, não deixo aquecer demais, e sempre tento colocar muitas verduras,legumes e sou fanática da biomassa de banana verde, uso com moderação mais em quase tudo. Faço uso de muitas farinhas funcionais, não uso enlatados e nem embalados, assim do meu jeitinho e com sua maravilhosa explicações , tento adequar com minha realidade.Que Deus te abençoe abundantemente, você merece todo reconhecimento e sucesso 🙌🏾💖

[@lunaelaine3597]

Entendo. Vamos tentando nos adequar. Porém, cada ida ao mercado é um susto. Tem que ter muita criatividade pre se alimentar o melhor possível.

[@lenedurante]

Patrícia, e a banha de porco é benéfica ou não a saúde?

[@MLirangii]

Tb quero saber🤔

[@marciagameleiro8233]

@@MLirangii tbm quero saber

[@carlosrobertoareco7444]

Acho que sim, pois os sempre moraram na roça, só consomem gordura de porco se fizesse mal já estariam todos MORTOS

[@jucineidepereira7237]

Eu tbm querendo kkkk

[@fabianaoliveiraalvesdasilv3950]

Eu uso banha de porco... mas acabei engordando, ñ pela banha em si mas pelo sabor que da ao alimento, acabei comendo a mais o que me causou sobre peso.

[@patriciamontagnieri4721]

Gostaria de saber sobre a banha de porco.... é saudades cozinhar com ele, claro em pequenas quantidades? ...

[@aparecidaguardianoalberto4737]

Eu cozinho com azeite não gosta muito de fritura mas Amo um peixe frito a cada 10 dias ou 15 dias eu frito peixe com óleo de girassol qual devo usar para substituir o óleo de girassol quando eu fritar o peixe. Obrigada

[@WiltonXj6]

Eu so uso oleo de coco e manteiga ghee.

[@jucineidepereira7237]

Onde encontro está manteiga?

[@jucineidepereira7237]

Já andei aqui nos mercado da Baixada Santista e nada kkkk

[@WiltonXj6]

@@jucineidepereira7237 serio? Ele n e dificil de se encontrar. Tem mercados, sites e casa de produtos maturais

[@jucineidepereira7237]

@@WiltonXj6 Ok obrigada!

[@WiltonXj6]

@@jucineidepereira7237 por nada.

[@fabianafabi9378]

Patrícia, o que você acha sobre a banha de porco? Pode fazer algum vídeo sobre o assunto?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Vou fazer bjss

[@elienesousasousa8207]

Eu uso o óleo de coco😋 amo😍

[@eniclaudiodasilva151]

Manteiga caseira, chamada de garrafa não acontece essa queima. Só na industrializada.

[@surahiabilatecury2347]

Nutriçao gourmet. Muito especial. Adoro!

[@juceliaaparecidalemosdasil1791]

Obrigada pelas orientações eu uso gordura de porque mas pouquíssima quantidade.

[@NaturallyGourgeous]

Patricia voce pode falar um pouco sobre os beneficios do oleo de uva?

[@brigida3789]

Eu uso azeite de Olivia pra tudo pra conzinhar pra saladas e também quando eu vou fritar carne

[@rosamiriamdasilva267]

Boa noite Patrícia eu gostaria de saber mais sobre a banha de porco se é boa para cozinhar Obrigada boa noite

[@clauferreiraferreira8111]

Olá...uso óleo de coco e azeite 😘

[@IsaMGFaria]

Ta usando o que tem de melhor! (entre! os outros que tbm sao considerados melhores: Oleo de Abacate...Manteiga Ghee...Banha de Porco!

[@germanapaiva5259]

Bom dia Patrícia, uso a banha de porco 😍❤😘

[@ilzabatista9118]

Parabéns pelos vídeos! Gostaria de saber como dourar o alho e a cebola no azeite extravirgem sem que o mesmo chegue ao ponto maléfico?

[@fabianeniemayer6264]

Gostaria de saber sobre o óleo de palma?pode falar sobre ele? Desde já agradeço.

[@Suely-m]

Óleo de Palma não é Saudável,, Já fabriquei ele,, Só uso de vez em quando,, porque É feito com altas temperaturas 😚

[@mariadapiedadepereira6192]

Patrícia, muitíssimo obrigada pela orientação

[@celiarosario4708]

❤Oi minha querida. Eu só uso Azeite extra virgem e óleo de Coco. Obrigada minha querida! Boa Noite. ❤

[@ingridrezende5580]

Eu gostaria de saber sobre a banha de porco. Se é ou não saudável para temperar feijão.

[@dicasdafernandinha5896]

Uso azeite e oleo de gergilim amo

[@SandraSilva-ty3kx]

Uso óleo de coco, azeite extra virgem e óleo de girassol em bolos. Posso continuar usando em bolos Patricia já que ele não aquece em altas temperaturas como as frituras???

[@natatemma]

Para quem está com o volesterol alto ,oleo de de coco e o ideal para receitas doces saudáveis ? Se tiver que suibstituir por qusl seria outra opção? Manteiga pide tbm ?

[@inesterezinhazielinskiforn1578]

Óleo de Arroz. Usei muito este oleo. Não sei se era bom. Mas era leve e gostava. Não vi mais este óleo. Quero saber do óleo de dende. Como é. Óleo de amendoas é comestível?

[@Nonato-tg1xs]

Boa noite. Eu. Só. O. Nonato. De. Ubajara..Seara. adoro. Ovi. As. Suas. Informasao. Para.anosa. saúde.boa.sorte.

[@analuciadasilva-zegers4451]

Oi Patricia, eu uso muito o óleo de arroz, esse também é saudável?

[@miriampadin3684]

Patrícia, diabético pode consumir óleo de coco?

[@crissantana8522]

Tbm gostaria de saber

[@juarezdasilvaqueiroz8787]

Eu utilizo o azeite de oliva tipo único para refogar e pra cozinhar e pra saladas eu utilizo o azeite de oliva extra virgem

[@mariapaesleme2847]

Oleo para fazer carnes, refogar, conservar carne , a banha uso para carnes de porco. E o frango, qual usar?

[@MarcoSantos-ju2qy]

Parabéns pelo video. Excelente qualidade nas informações. Quando puder, faça um comentário sobre gordura e oleína de palma. Abraço

[@ivoneterfiales8676]

Uso banha de porco, e gostaria que você falasse seus benefícios.

[@aluguemalas8547]

Azeite especificamente o de dendê é bem mais barato, é melhor ou pior que o normal?

[@ligiacatao981]

Qual desses é melhor para DAC? É qual gordura obstrui menos as artérias?

[@gianelima9986]

Patrícia fala sobre a banha de porco e óleo de algodão! Obg!

[@ritagomes6907]

Parabéns gosto muito das suas receitas

[@anamariapirestertuliano314]

Posso fazer frituras na gordura de porco, por favor Patrícia responda minha dúvida

[@silvanisereis3457]

Eu usava o de girasol agora. que eu estou aprendendo passei usar a banha de. porco e o oleo de coco