ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ💪

[@Алеша-т1о]

Спасибо за сохранение эфира. Не всегда получается попасть на эфир. Отдельно спасибо за инфу.

[@ИринаКуликова-г5н]

Спасибо Иван за труд, за пользу, за отзывчивость! (коммент от Петра)

[@Карлос-ан]

за эфиры и то что делитесь спасибо!

[@АлександрШикунов-т7п]

Иван спасибо за информацию

[@ВячеславСагайдачный-н5ю]

Вижу Макарова ставлю лайк 👍 как всегда интересно , спасибо за ваш опыт который вы доносите до нас

[@ivanmakarov5208]

Благодарю за обратный отзыв💪

[@Petro_PS]

В смысле как проголосовали?! За Владимир Владимировича!

[@АленаАверина-б5т]

❤Иван побольше пожалуйста таких эфиров

[@АлексейАфанасьев-м4с]

Благодарю за инфо!👍 жду с нетерпением видео с жиганием подкожного жира.

[@nexusi6867]

Это точно не от него надо ждать.

[@ivanmakarov5208]

@@nexusi6867за три месяца-30 кг убирал , ты наверное не следишь за моей инстой, мои подопечные за три месяца по 18 кг скидывают

[@andreykopylov7997]

Иван, молодец 🎉

[@Терминал-з5о]

Основной принцип набора массы ,больше грамма теста в неделю

[@ivanmakarov5208]

Многим и три не помогут 😂

[@Cfghjiuttesa]

Средняя доза 1,5 гр в неделю теста только

[@Cfghjiuttesa]

​@@gatotkacha72а если 250 мг ставить то можно 1 раз в неделю тренироваться ,по твоему,,а 100 мг раз в месяц😂😂😂 лучше в шахматы играй там тест не нужен тебе

[@addressmodel2121]

@@ivanmakarov5208 , как то раз Михаил Кокляев, прикола ради, на улице подтянулся на турнике 50 раз (не слезая с турника). Это видео где то болтается на просторах ютуба. Вы способны повторить хотя бы половинный результат Кокляева? - 25 раз на турнике не слезая? - Если не способны, то есть над чем задуматься .. .

[@sergmish73]

Благодарю, хорошая подача мне нравится. И кстати в шаурме лаваш на дрожжах, не верите? Купите его в магазине и прочтите инфу на этикетке, я тоже думал так как вы пока этикетку в магазине не прочёл

[@ivanmakarov5208]

Благодарю за обратную связь 💪

[@Anton_Perehodzev]

Как снизить давление?

[@Разрушительмифов-ы9г]

👍

[@vevkaae1]

тягу когда покажешь ?

[@ivanmakarov5208]

Скоро, сейчас набираю обороты 💪

[@leonelstalken4345]

Читинг по Югию больше не используешь????

[@ivanmakarov5208]

Использую читинг и подконтрольную работу 😉

[@leonelstalken4345]

@@ivanmakarov5208 успехов в достижении новых рекордов

[@ДмитрийДогван]

Принцип можно сформулировать 1 предложением. Иметь более сильную печень, почки и в целом внутренние органы, которые будут переваривать химию.

[@ЕвгенийФомин-з9п]

Курс деки + тестостерон энка что прочего скажете

[@ivanmakarov5208]

Классика )

[@ЕгерьЛесной-ч4щ]

Без стероидов такое количество углеводов, приведет к набору жиро-массы.

[@Григорийконовалов-э4ю]

4 6 грамм углеводов на кг веса меня дует заливает как поросёнка

[@Мма-ц4и]

Между 4 и 6 огромная разница

[@nexusi6867]

Смотреть все некогда. Про стероиды сказал, надеюсь?

[@ivanmakarov5208]

Конечно 😉

[@Карлос-ан]

🤦‍♂️если жрать бца во время голодания то это ничего общего не имеет с голодагием!не надо это называть голоданием 🤷‍♂️

[@Superman888T]

Блогерство это не твоё. Это как с тягой 510кг вроде и результат не плохой в тяге, но до цели не дотянул. Так и здесь вроде что то и разказал но не дотянул, это и так все знают. Тебе нужен свой стиль , своя фишка.Забей на ютуб попробуй что то новое ,например онлифанс у тебя пойдет заработаешь денег а когда с финансовой стороной будет все ок ,то спортивная тоже пойдет в верх.Не бойся экспериментировать , победителей не судят.Вперед только полный вперед.Всего хорошего тебе богатырь.

[@ivanmakarov5208]

Ну не знаю, каждый день получаю много обратной связи с благодарностью и новых клиентов на онлайн 😉

[@ivanmakarov5208]

многие блогеры которые уже в медиа более 15 лет такую элементарную хуйню несут и их смотрят , а в данном видео много пользы

[@aivengoddobrunin2197]

​@@ivanmakarov5208 Ни кого не слушайте Иван, продолжайте....мотивируеш просто пушка..)

[@nikkonnikkon7572]

Не обращай внимания на гиен)) дай бог здоровья!

[@Алеша-т1о]

Отпишись и не смотри. Олень.

[@MARS-rv6wh]

какие к херам принципы? протеин. - стероиды. качалка . режим тренировок. где тут принципы?