Отчет питания за неделю. Срыв и нарушение. Отеки.

[@svetilnik123]

какое кбжу у вас? ну совсем мало еды))) где силы берете на силовые? 😊 и ещё наверно нескромно спрашивать, но всё же спрошу: я вижу у вас весы ( похоже на пикук) , сколько они у вас показывают процент жира?

[@ЕленаМарцинкевич-ж1ю]

Ничего себе мало🤯 Я наоборот думаю, как подобное в себя впихать все. Тренер ругается, что я не ем, а я просто не могу столько есть.

[@elenalebedeva8408]

Здравствуйте. Спасибо за обратную связь, с удовольствием отвечу на Ваши вопросы, к бжу я не подсчитываю и не взвешиваю еду, кушаю интуитивно , визуально уже знаю свои порции по обьему, на самом деле больше - физически мне будет сложно в себя вместить больше еды. Весы - я в отела и забыла выложить скрины с взвешиванием, в следующем отчете обязательно это сделаю. Процент жира на прошлой неделе колебался от 29.2 до 28 %

[@svetilnik123]

@@elenalebedeva8408 спасибо за ответ! у меня такой же процент жира, слежу за Вами)))

[@MironUp]

Правильно на неделю, а не за

[@elenalebedeva8408]

Неделя прошла, поэтому отчет за ( подразумевается - прошедшую ) неделю.

[@MargaritaYa11]

Всё правильно автор написала ЗА неделю. Как уже свершившееся .

[@MironUp]

@MargaritaYa11 никто не употребляет прошедшее время бестолочь