Сколько кг я скинула за месяц. До/После. Замеры объемов, их сравнение. Отчет за март месяц.

[@АлинаБауэр-л3у]

Елена, Вас очень приятно слушать ☺️ я залипаю ))) тоже сейчас худею, отзывается настрой ❤ желаю легкости, бодрости, энергии и регулярности в тренировках!! Вы молодец 👏

[@elenalebedeva8408]

Благодарю Вас ❤ Взаимно 🥰😍 пусть похудение будет в легкость и комфорте 🤌🏼

[@tanyashenki]

Хороший и заметный визуально результат за месяц 👍

[@elenalebedeva8408]

Благодарю 🫶🏼

[@solobestia3200]

Насмотрелась на вас и решила попытаться убрать все счётчики калорий. Попробую пару недель в таком режиме пожить, если вес будет стоять или снизится, то продолжу в таком же духе. Надеюсь, что за полгода учёта веса и калорийности еды я научилась понимать, сколько мне нужно. Желаю вам лёгкого похудения и быть мотивашкой для нас. ❤

[@elenalebedeva8408]

Так приятно получать такие комментарии 🥹👉🏻👈🏻❤ я верю в Вас! У Вас все получится! Это легче, чем кажется , меньше заморочек, больше хорошего настроения 🥰

[@Dddssss123]

Мы в Казахстане тоже пьем также чай с молоком.

[@АннаСекова-м3ч]

Ой а у меня плюс сегодня, при чём аж 2,5 кг и всё из-за овуляции, как это бесит а потом ещё ПМС, вес месяц стабильный отвес, соблюдаю сбалансированное питание полное подсчёт КБЖУ ну ещё и зал силовые тренировки, но эти циклы сбивают с колии. Как быть с этими скачками не знаю.

[@Petrconcept]

Из-за овуляции происходит гормональный сбой и от соленых продуктов и быстрых углеводов заливает сильно водой. Плюс кортизол из-за стресса добавляет отечности, поэтому не надо парится и есть соленое в эти дни. 2,5 кг это конечно очень много

[@Petrconcept]

Я понял, вас вообще не волнуют скачки веса, вы просто из тех бедненьких людей которые любят поныть. Жрать надо меньше, калории она считает))ахахаахахх

[@АннаСекова-м3ч]

@@Petrconcept да что вы говорите, отёки кстати спали 2,5 кг ушло 3,2 так что все нормально, вы мужчина у вас нет такого и понять женщин вы не как не можете.

[@Petrconcept]

@@АннаСекова-м3ч Блин, ну ты смешная конечно. Я тебе написал в чем проблема а ты говоришь что я в этом не разбираюсь. У тебя что с логикой вообще? Ну ты зато знаешь все и отекаешь почему то, наверно от большого ума)) Отечная ахаххахааха

[@АннаСекова-м3ч]

@@Petrconcept В чем я смешная, б.. Ть первый начал грубить фиг знает по чему, у вас как не раздвоение личности? Первый комментарий от вас одыкватный второй не пойми что, как вы хотели чтобы я вам ответила?