Отжимания на брусьях для грудных мышц

[@ЯрославГора-о5у]

по моему один из самых информативных каналов касательно железа... удивляет маленькое количество подписчиков...

[@МарсельСыртланов-д3в]

Владимир, спасибо что рассказываете про ваш опыт работы с железом.

[@peresvetalex]

Очень доходчиво. Благодарствую за ценный совет. Всех благ.

[@antyan7107]

Все советы,во всех видео ,работают! Спасибо,Владимир!

[@cruel6865]

Классный контент , очень полезная и подробная информация , а главное доходчиво

[@Павел-ф7щ]

V образные брусья очень хороший вариант!

[@valkyrie5327]

Солдатиком трицепс и широчайшая работают, креветкой- на миографе грудные стреляют конкретно. Главное до точки максимального напряжения грудных доводить. Подписался , спасибо

[@intersecurity]

Когда-то в одном американском зале были подобные брусья, притом с регулируемым углом. Очень удобно самому подбирать угол.

[@Vladimir_van_lee]

Я себе сделаю, это не сложно

[@Nebesa-l2x]

Володя здравствуй ! Хоть я и штангист! Но!все твои рекомендации работают...!спасибо за знания, которыми не все делятся... Один из многих факторов, даже не могут передать..!

[@alipakdel]

Спасибо за видео. Отлично обисняли👍👍👍

[@ЮраДолгий-о5у]

Обязательно попробую.

[@МаксимКриворотов-я9д]

Колени поджимаю и меня вперёд клонит. Низ грудных горит

[@felikss2065]

Спасибо за видео !!!!

[@ИнгибиторАроматазов]

Спасибо за видео как всегда супер! Я себе напольные паралетсы купил их можно ставить как хош. Ну как вариант для дома очень удобно!

[@ИнгибиторАроматазов]

@@alexey8103 если хочу прокачать грудные то развожу их пошире и делаю спиной к сужению с полным опусканием корпуса вниз насколько это возможно и локти в стороны. Если трицепс то ставлю ровно не слишком широко локти прижаты к телу. Для дома реально классная тема

[@ИнгибиторАроматазов]

@@alexey8103 не пожалеешь! я брал на озоне

[@MrJandiana]

Мне на V брусьях удобнее отжиматься чем на параллельных

[@АлиОрр]

Четко по делу

[@sergeyivanov5180]

Если делать тренажёр то можно и перекладины сделать регулируемые по углу. Хочешь паралельно хочешь 90 гр.

[@viktoriyaborisovna3505]

Благодарю

[@ДенисКраснозорькин]

ещё в 90ых заметил что при отжимании на брусьях чем больше супинация тем больше акцент на грудные.

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

Нормалек сказал! Держать поясницу колесом😂 когда к себе ещё 50-60кг подвесить😂

[@virglas13]

😂😂😂😂Спасиба🎉🎉🎉

[@no-cw2vk]

Где ваш спорт зал находиться ? Откуда вы ?

[@МихаилТощёв-ч8с]

Снимите про верхнюю грудь Пожалуйста😁давно ждем ваше мнение!

[@Vladimir_van_lee]

Михаил Тощёв kzbin.info/www/bejne/o2W3Zphmot59rrc

[@МихаилТощёв-ч8с]

@@Vladimir_van_lee смотрел,спасибо! Как раз моя проблема,сбоку пласты по три пальца толщиной а середина яма

[@Марк8-ф8ц]

Спасибо

[@viacheslavgrinberg520]

класс лайк

[@ivanplotnikov7228]

Владимир, спасибо. Напиши, пожалуйста, что за обувь у тебя? Ты во многих видео одет очень классно. Приятно смотреть. Где покупаешь спортивную обувь, одежду?

[@РоманМихайлович-ю3ы]

Толково

[@Michael-bb9li]

вместо цепи можно еще рюкзак с гантелями вешать на грудь

[@gtametal4007]

Ждём хомячков)

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

Они нахрен не нужны эти брусья для груди! Жмите обратным хватом штангу в смите и сразу почувствуете результат!

[@daryajasus2803]

Спасибо за видео