отжимания с утяжелением,хорошая тренировка для грудных мышц💪💪🔥

[@user-zq9ej5ul1r]

Юрок усатый стал, серьёзный парень!

[@user-jz8yx8kx4i]

Юра отдых увелич немного

[@user-rg6ut8fk1h]

Я после сета отдыхаю, мне так нравится работать. Спасибо за поддержку 🤝

[@user-hy3yb4lh7r]

Молодец, успехов тебе

[@user-rg6ut8fk1h]

Спасибо за поддержку,буду стараться🤝

[@ankval73]

Разогреваться обязательно, причем не 20 секунд.

[@user-rg6ut8fk1h]

Каждый тренируется исходя из своего состояния здоровья и самочувствия. Я люблю на холодную работать

[@hastalavistababy1781]

Сделать дома брусья для жима элементарно. А эта дрочь- плохо для спины.

[@user-rg6ut8fk1h]

Если не борщить с весом тогда все отлично, сейчас весна, и я уже начал ходить на площадку