Ответы - 2.2. Сухое голодание, голодание на воде. Практика очищения.

[@СергейМ-м7ю]

Делюсь своим мнением. Делаю сухое голодание, как Дада, выхожу как Дада рекомендует 1л солёной воды и через 30мин вдогонку ещё два литра чистой сырой. Прошёл около 10циклов,последние 3-и через две недели. Заметил, что уже жду эти дни,когда можно будет поголодать. Первые 3-4 раза после 13:00 появлялась головная боль сейчас этого нет. Во время голодания работаю, работа очень тяжёлая - грузчик на домашних переездах. Очень рекомендую попробовать тем, кто это читает.)) Вы готовы! Готов делиться своим опытом - пишите.) Благодарю Даду за знания, которые он подарил! Намаскар!

[@ГеннадийСтепанов-л1с]

Сергей, Приветствую! Сколько раз в месяц голодаете?

[@СергейМ-м7ю]

@@ГеннадийСтепанов-л1с Доброго дня! От одного до двух раз в месяц. . Дни Экадаши, таких дней два. Пью только к 1-му литру солёной воды ещё два чистой, чтобы лучше промыть себя и жду, когда она следом за солёной выйдет и после выхода всей воды, только тогда начинаю кушать. Голодал и с водой, теперь только сухое, с водой тяжко, т. к. очень кушать хотелось.))

[@ГеннадийСтепанов-л1с]

@@СергейМ-м7ю Спасибо большое!!! По молодости, холодной водой 6 лет обливался. Каждую субботу, начиная с вечера пятницы и до 12.00 воскресения - сухое голодание в течение, примерно, года. Жаль не знал, что перед приемом пищи нужно соленую воду с лимоном пить!

[@Murat_Bidzhelov]

А какие именно дни экадаши??? Или можно самому выбрать день, исходя из своих предпочтений???

[@Alika9966]

​@@Murat_Bidzhelov,наберите в интернете, Экадаши дни И выйдет ответ. Удачи!

[@ЛюбовьКрасовицкая-п9ы]

А я договорилась со своим телом года полтора назад, о том, что по средам мы не едим, а послушав Вас, Дада, мы с ним решили и воду не пить))) Все здорово, Благодарю

[@ВикторияУжченко-с4е]

Да-да Ваш вывод про длительное голодание может быть ошибочным. Мой отец проголодал на одной воде 21день, правильно вышел из голодания. И получил просветление и состояние счастья, просто летал на крыльях, избавился от многолетних хронических болячек, стал лучше усваивать информацию. Главное правильный выход! Он ещё и работал при этом, и нам детям своим обеды готовил. После этого он и начал йогой заниматься, мыслить светло, поднял жизненный тонус!!!

[@em.326]

Скажите пожалуйста как правильно выходить из голодания?

[@ЕвгенийШталь]

@@em.326 Выдох из голодания намного важнее самого голодания. Помните это. Как правильно? Выход из голода должен занимать столько же дней, сколько голодание. Это значит, что если человек решил голодать 21 день, то настраиваться он должен на 40 дней контроля над собой. Выдох из голодания -это самодисциплина. И начинать тренировку надо с маленьких сроков. Если делаете ошибки на маленьких сроках, то переходить на длительные сроки нельзя. Выход из голодания безопасно на жидкой пище, то есть на разбавленных соках.

[@АленаМалах]

@@em.326 , выход только на свежевыжатых разбавленных соках грейпфрута,,апельсина, лимона и столько же дней, сколько был голод. Тогда все освободившиеся токсины не пойдут обратно в кровь. Любая другая еда сделает голодание бесполезным. Затем есть свежие овощи, фрукты, каши.

[@em.326]

@@АленаМалах а я думал все токсины вышли из меня ) Спасибо

[@elenafilipieva5118]

Как можно при голодании ещё и на работе быть?

[@rozhnovmaxim7898]

Одно только суточное голодание 1 раз в неделю даёт столько пользы, что не испытав это на себе, просто ооочень сложно поверить, что голодание вообще может столько давать. Уже не говоря про то, что на утро у тебя ооочень много энергии, ты лучше видишь, обостряется нюх, обостряется чувствительность, становится понятно, сколько пищи на самом деле нужно телу, легче отказаться от вредной пищи. Главное, занять себя действиями полезными.

[@LouisMovaistone]

+Rozhnov Maxim вот тут у всех по-разному, доложу я вам. у меня, к примеру, сколько я не пытался "подсесть"на эту затею с суточным голодом раз в неделю, ВСЕГДА самочувствие на следующий день бывало (да и до сих пор бывает) отвратительнейшим! в редких удачных случаях - просто плохим. "очень много энергии на утро" вы говорите? - конкретно я еле встаю и еле потом таскаю ноги весь день. жуткая одышка, тошнит - когда выползаю на зарядку в парк, то вместо обычного лёгкого бега и каких-нибудь растяжечек или подтягиваний-отжиманий - просто ходьба - на больше сил просто нет! и частенько, кстати, день голода мне "аукается" ещё и два, а то и три дня...(( так что, я бы не стал писать восторженные фразы типа "... вообще может столько давать!" и пр. потому что оно кому как, знаете ли.

[@rozhnovmaxim7898]

Ну это понятно, что кому как, "чудо-таблетки" от всего нет. Все мы разные, каждый по своему учится быть здоровым. То, что суточное голодание МОЖЕТ давать очень много - это испытано на себе. Но, нужно время и усилия.

[@urokimeditacii]

+Barlon Mando это говорит о том, что в теле много токсинов, а также нет правильного выхода из голода, поэтому токсины впитываются обратно. это не ваша уникальная особенность, это этап.

[@ЕвгенийВасильев-щ7в]

Уроки Медитации, сегодня Вы будете голодать?

[@НинаСоловьёва-з9ч]

Евгений Васильев Да, сегодня голодаю. Сухое голодание переносится намного легче, чем с водой

[@r.v4670]

Сегодня закончил голодание по вашей методике. Голодал в первый раз. Прошло все легко. На утро кишечник очистился и самочувствие прекрасное. Благодарю вас за полезный урок. Буду пробовать пару раз в месяц теперь регулярно.

[@Murat_Bidzhelov]

А в какие дни лучше практиковать?

[@ВалентинаМартынцова]

От всего сердца благодарю. Это чудо. Неделю назад я написала на листке Господи помоги мне узнать информацию о голодании чтобы не навредить своему организму. И сегодня вижу ваше видио. Благодарю благодарю благодарю.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Пожалуйста.

[@alisaeng]

Благодарю! Вчера первый раз соблюла экадаш. Вышла шанка-пракшаланой. Спасибо, что делишься своим опытом. Это бесценно. От всего сердца благодарю!

[@rufus2742]

По русски можно

[@Ukrainian-d4r]

Спасибо за то, что делитесь своим опытом ❤ и помогаете людям быть здоровыми и счастливыми

[@Mandjuranika]

Спасибо Дала. Вы всегда вдохновляете на серьёзную практику.

[@juhal100]

Вчера перед сном послушала. Благодаря Вашему настрою сегодня весь день на сухом посте. Спасибо за информацию вдохновение🌺

[@ЛюбовДоробійчук]

Спасибо,Дада,Вы супер приятный человек

[@kirillos42]

Голодание - отличная практика. Самая главная ценность, что мысли очищаются, понимаешь, что так больше жить нельзя, надо перестать делать то или иное действие, привычку, которые тянут тебя вниз. А улучшение здоровье, как побочный эффект.

[@Евгения-л5й7у]

Спасибо Дада большое за поддержку!

[@РаисаХарланова-й2я]

Благодарю, Дада!!! Всем удачи и добра, 🥰🥰🥰

[@ЛидияЕрмолаенко-р2м]

Благодарю за информацию о регулярном голодании.

[@JK-il6qe]

я перешла на вегетерианское питание в июне 2017 (сейчас Ноябрь 2017)спустя 6 имесяцев могу отметить что просыпания по утрам занимает меньше 5 минут,невероятная лёгкость,просто открываеш глаза и уже включился и бодрый.Раньше просыпание занимало минимум 1 час))))сейчас у моего тела идёт перестроение питания на сыроедческое, я в востореге от того скролько свободного времени у меня появилось от того сколько занимало приготовление пищи !!! о голодании узнала только на 3 месяце своей практики, голодаю с водой в Экадаши .1в день Экадаши и на утро после просыпается безумно острое обоняние ,это гиперобоняние не остановить и приходится это просто принимать .Конечно сложно на утро после Экадаши,сил совсем нет и сложно даже улыбнуться,но после очищения и приёма пищи всё восстанавливается.А о том как прекрасна и вкусна еда после 1 такого разгрузочного дня знает каждый кто это делал)))Рада что случайно нашла этот канал,ведь Случайности не случайны!!!Спасибо каждому кто принимает участие в "Уроки Медитации",Дада,отдельное спасибо тебе.

[@user-karinka-bmp]

И совсем необязательно переходить на сыроедение - достаточно отказа от животной пищи.

[@MAY21051990]

Сегодня у меня первое сухое голодание.... Вчера было легко, сегодня утром уже тяжко... Но, осталось немного, скоро Солнце взойдёт!)))

[@Murat_Bidzhelov]

Главное не забыть воду выпить с солью и лимоном

[@WCW99nWo]

@@Murat_Bidzhelov зачем?

[@Murat_Bidzhelov]

@@WCW99nWo чтобы шлаки все вышли, там ведь есть инструкция. Сначал пьёшь воду, потом какое-то время все выходит, затем ешь банан и через час-два примерно начинаешь нормально питаться

[@WCW99nWo]

@@Murat_Bidzhelov не видел инструкции такой. дашь ссылку?

[@Murat_Bidzhelov]

@@WCW99nWo так в этом видео же всё есть

[@МаринаВ-б4з]

О, после двух дней сухого голодания ох как этот литр весело пьется, не знаешь, как остановится!))) Кстати, жидкость для меня вкусная, как рассол. Вообще очень классная система, литр вкусного рассола выпивается прямо таки с удовольствием, потом пьешь воды сколько хочешь, чистишься, потом остановишься на некоторое время, съел банан, и все. Очень удобно, продуманная система. Никакого мучения, все легко, весело, и полезно)

[@МаринаВ-б4з]

@@barackobama3748 просто пила воду, и так все срабатывает. Ну а если не срабатывает, тогда можно и упражнения делать для шанк пракшаланы

[@iamdi3934]

Обожаю ваш канал дада🙏🏻❤️🌷🌈✨

[@НатальяПавлова-г6ц]

Очень полезное и нужное видео! Благодарю! 💕💕

[@-RedEye-]

Спасибо!Всем добра

[@ЕвгенийАрахангельский]

Спасибо, дорогой Дада!)

[@aleksandrkondaurov5894]

Thank you for all information

[@Sofia-th3kp]

Спасибо большое за видео,за ответы!

[@polinachistyakova33]

Благодарю!😊🙏💖

[@МихаилГаврилов-ы7я]

Спасибо дада, очень полезно было услышать это =)

[@АлираЙя]

Благодарю!Вы меня вдохновили...

[@МаксимАфонин-н6ъ]

Ух ты, решил поголодать на неделе и тут такое видео)) Эх вышло бы видео в среду знал бы про шанка прокшалану. Кстати после суток голода вообще есть не хочется утром, и хорошо себя чувствуешь.

[@kiraaf5492]

Спасибо Дада!😊❤️🙏

[@Regina_Farva]

Спасибо большое, всем света и добра. Расскажите так же про дни Экадаши

[@user-jb1ve8ty1u]

Благодарю! 💛

[@ГенриФорд-ц3ц]

Прекрасная практика🔥🔥💯

[@zheniasannikov5804]

Спасибо! Давно ждала это видео. Даже не знала , что я делаю уже второй год шанкпрокшалану.

[@СалпагаровРустам-р2у]

Благодарю, за ........ благодарю!

[@alexeyfrolov2455]

Спасибо Дада!

[@АнтонШайдуров-ф1м]

Спасибо!

[@СуневаПрекрасная]

В каждой вашей видео, есть очень продуктивная информация!

[@СветланаБорисова-з8р]

Благодарю!!!!

[@olgaismyname]

Спасибо! Как всегда отличная лекция от Дады.

[@АлёнаМоглан]

Без всякого знания об голодание, решила сама попробовать. Как то стало всё равно есть проблемы со здоровьем или нет, сама себе доктор😂. Выдержала сухое голодание 28 часов. Прикольно, мне понравилось, голова свободная от дурных мыслей. Шесть дней живёшь для себя - один проживи для Создателя ! Четыре дня в месяц благородного дела для тела😂.

[@iljavoronin163]

Вчера после долгого перерыва и послушав вас решил поголодать. 1) Шанка Прокшалана приятна, как рассол. 2) Литр залпом не осилил , выпил по частям. Прошло минут 40 и извержений пока не было. 3) Вчера не ел, во второй половине дня пил ройбуш с небольшим кол-вом молока и соли. 4) Злости и агрессии сегодня нет! Её не было, пока я не начал постоянно бегать в туалет маленькими порциями. Это отнимает слишком много времени плюс сильный дискомфорт.

[@oliviasiegel5508]

Благодарю Вас, очень информативно, завтра утром вхожу на сухое голодание, после просмотра вашего видео мне будет легче.

[@urokimeditacii]

Рады быть полезными.

[@НаташаСаттарова-г7ч]

Добрый день! Я очень рада что мой путь привел к вам.здоровья и удачи!

[@АлександрК-ч1ш]

Да-да ты находка привет с киева

[@ПсихологияТворца]

спасибо!

[@elviravihtinskay5313]

ДаДа, спасибо Вам огромное ! Мое первое сухое однодневное голодание прошло очень легко!( признаться честно , я очень переживала, как без воды будет) Голова оставалась светлой и голод особо не мучил! Выполняла практики и была удивлена, откуда силы берутся! Шанкпрокшалана на следующий день далась с трудом, но получилась! Мутило сильно....Зато сколько энергии теперь! Чувствую себя заметно помолодевшей! И силы и выносливость прибавились! Вы очень светлый человек! Я рада, что вселенная подарила мне встречу с Вами !

[@aliceroof3630]

Вчера был Экадаш. Сделала напиток для выхода по рецепту Дады, выпила медленно половину, но все равно не удержала - вырвало. Получила ожог желудка и пищевода. В связи с этом хочу предложить новичкам не крупного телосложения выходить иными способами, или хотя бы изменить рецепт: 1 ч.л. соли на 500г воды, лимона четвертинку. А если произошла рвота и желудок с пищевождом горят огнем, лучшие средства это 1 ч.л.облепихового масла 3 р. в день перед едой и еще выжатый сок свежей картошки, отстоянный в холодильнике 10 мин (чтобы крахмал осел).

[@МаринаВ-б4з]

Спасибо, что предупреждает о подобном. Я бы тоже поопаслась на соли и лимоне выходить из голода человеку с обычным пищевым рационом, понятно, что когда человек вегетариан, регулярно голодает и тп, у него организм не загрязнён, как у обычного человека. Мне почему то кажется, что шанку лучше сделать наоборот, перед голоданием, чтобы прочистить кишечник.Например, сделать шанку, потом день два поесть сырые овощи фрукты соки, потом поголодать)

[@rewandrew]

Хорошо, что я встретил ваш комментарий. Собрался проголодать и сделать очищение с раствором английской соли. И совсем забыл, что года полтора назад пытался сделать тюбаж желчного пузыря с помощью нее, а поскольку у меня был воспален пищевод (рефлюкс), я получил его сильный ожог и усугубил своё положение. Думаю, с поваренной солью и соком лимона будет такой же ожог. Есть замечательное французкое средство для очистки кишечника: фортранс. Это порошок для разведения в воде. Он не раздражает слизистую, а просто препятствует всасыванию воды, и она выходит через кишечник. Единственный недостаток: дороговат.

[@БэллаКоролева-и6б]

Лимон вообще здесь лишний. Классическая пракшалана делается без него.

[@VadimPakceev]

Ну ,что не послкшаешь... Все в елочку!!! Благодарю!

[@Alika9966]

Доброго здравия. Сейчас появилась такая практика, Каскадное сухое голодание.( Одна из тех кто продвигает эту практику, Алла Воронкова). Там идёт 36 часов сухого голода, 12 часов еды( растительной). И так 30 дней один курс. День СГ и один день еды. При этом не надо делать клизмы. Идет мягкое и мощное очищение организма. Проходят хронические болезни, кисты, полипы, узелки.. Вообще, одно из первых упоминаний каскадного сухого голодания, было в книге Валентины Лавровой. Только у неё выход из голода, на животных продуктах. И это не для всех приемлемо. Поэтому есть уже подправленная версия , в котором используется только растительное питание. Дни на сухом, проходят очень легко! Т.к. не включается пищеварение и нет совершенно чувство голода. И клизмы не надо делать. После 36 часов, два утра, я сделала как описывает Дада( вода с солью и лимоном). На 3-й раз, на выходе из Сухого дня,выпила сок Сельдерея( чистый). Эффект был тот же, как и после воды с лимоном.) Буду дальше наблюдать и пробовать. Всем удачи!

[@benderrodriguez7977]

Здравствуйте, а в туалет сразу бежать после солёной воды?

[@SILVESTROVSERGEY]

Голодание 1 раз в неделю помогло избавиться от рукоблудия, рекомендую, тем кто страдает этим недугом

[@Murat_Bidzhelov]

А если есть желание просто общаться с разными женщинами и сближаться с ними, то это тоже уйдёт???

[@marinak.5207]

Скажите пожалуйста, вода с солью принимается сразу на следующий день после сухого голодания и через сколько можно кушать и что кушать?

[@АнастасияПакальнишките]

Хочу поделиться своим опытом сухого голодания, голодаю уже почти 15 раз, в день голодания, медетирую и киртана пою больше , чем обычно, к вечеру уже не могу, я могу только смотреть на картинки еды, рецепты всякие и получать удовольствие! На утро я делаю литр воды, с солью больше чем ложка и полторалимона, затем в стакан 300 млл, добавляю 100млл этой гадости, 100млл обычной воды, и 100 млл кипятка, это чтобы организ не тратил энергии на согревание этой гадости и она переварилась быстрее, вода должна быть достаточно солена, чтоб прям отвращение немного было, потому что если соли не хватит опоржнения не будет гадость останется внутри, а если с солью переборщить, то будет рвотный рефлекс. Выпиваю я таких стаканов по 300 млл, 7штук, меня немного тошнит, и после часа начинает это все выходить, желательно двигаться, например, ходить. Через 2 часа я пью обычную теплую воду сколько могу, я даже немного минеральной воды в стакан добавляю, чтоб не надоело обычную воду пить. Потом ем бананы или груши с медом и кунжутом, мозгу с утра нужны углеводы, он всю ночь их потреблял, кст потом уже не так хочется есть все те вкуснятины, которые вечером видела)). Многие отрицают эту практику, но только потому что не пробовали.) Спасибо, тебе большое, Дада!!!

[@АнисаХуснутдинова-ф3м]

Спасибо зо подобное описание я это искала🙏Дай Бог здоровья 🙏

[@AC-vh8rj]

Спасибо за хорошие лекции, очень все доходчиво и подробно. Хотелось бы узнать ваше мнение про прадош врат, отличия от экадаша. Можно ли совмещать. Спасибо

[@LilaYogini]

Спасибо огромное за руководство! Все важное в одном видео. Но я не совсем поняла о шанк пракшалане - её делать после или ДО голодания? И эту процедуру делают и на сухом, и на влажном голодании? И ещё - можно ли делать такую чистку и проводить голодание в случае, если есть проблема с запорами? Может что-то ещё нужно в таком случае сделать?

[@leks11]

Приобрёл касторовое масло индийское Про лежало более полугода Не решался всё попробовать И вот решил попробовать Ну и как результат как мне показалось что не до очистился тк доза наверное принятого масла была меньше тк рекомендуют начать с малой дозы но и эффекта нужного не получил ЧТОЖ завтра как раз тот день когда можно по голодать сутки на сухую Посмотрим какой из этого выйдет результат 😊

[@hopardzya7483]

намаскар🙏, Дада как влияет голодание на больной селезенке?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, @Hopar Dzya. У нас есть канал "Урокимедитации I Здоровье" kzbin.info. Можете задать свой вопрос там.

[@hopardzya7483]

@@urokimeditacii спасибо🙏

[@akhrabraya]

Я вчера голодала, 1 день, делала медитацию и пела киртан. Сегодня в 5 утра встала, выпила соленой воды с лимоном, 1 литр. Никакого фыр фыр фыр не произошло... Сейчас 12 часов дня, мне очень плохо: сильная головная боль, тошнота, озноб... Миленькие, скажите, что это и что с этим делать?... никогда бы не подумала, что после дня голодания так плохо может быть!..

[@marishkak2683]

Намаскар, Дада. Нужно ли делать шанкапракшалану, если экадаши было 1-дневное голодание на воде?

[@Pilulia]

Голодаю раз в неделю, но затем два дня - тяжелые, ощущается явная недостача в крови микроэлементов , сводит, руки, ноги, дрожь , триммер в руках, вобщем ужас. Но через пару дней все приходит в норму, прилив сил, ощущение чистоты, оздоровление, нормализуется давление. Но во время голодания и после, принимаю микроэлементы, магний, компливит.( мне 68 лет) Ещё дополнительно на выходе пью травяной чай. После всего этого, как-то полегче. Но с обеда уже питаюсь обычно, хотя чувствую, что очищение организма продолжается.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, Serafima. Очень приятно, что Вы регулярно практикуете голодание. И всё же мы не рекомендуем голодать еженедельно. Это достаточно высокая нагрузка для организма. Более подробное описание всей процедуры голодания, как правильно, какие есть варианты можно посмотреть на нашем канале "Уроки медитации/здоровье, плейлист о голодании kzbin.info/aero/PLSbmryWtb7kGSapD-tlSnasXoamyMe3nA.

[@mari_amala]

Дада, мои поклоны! Подскажите, можно ли делать шанка- пракшалану 2 раза: до и после голодания? Чтобы возможные токсины убрать еще до голодания, чтобы они не всасывались обратно в кишечник во время голодания

[@Murat_Bidzhelov]

Хороший вопрос, мне тоже интересно

[@АннаФёдорова-ю7ы]

Здравствуйте! Не могу найти подробную информацию о лёгкой форме Шанк пралакшаны. Не могли бы вы описать в деталях, как это делать, и какие есть противопоказания? После полной Шанк пралакшаны рекомендуют неделю держать диету и есть специальную пищу из чечевицы и гхи. Действует ли эта рекомендация в случае лёгкой формы Шанк пралакшаны или достаточно стандартного вегетарианского питания?

[@igorkartakaev3344]

Здраствуйте. Спасибо за видео. У меня вопрос про очистительные практики , полоскание носовых проходов во время сухого голодания, возможно?. (Так как вода может попасть внутрь.)(Имеется ввиду во время голодания)

[@Caesar88888]

а помогает ли это голодание обуздать похоть?

[@urokimeditacii]

Да. Не зря монахи голодают 4 раза в месяц, а не 2

[@Otgonbayarin]

а если очищение кишечника делать с помощью сульфата магния?

[@юрику-ш2б]

отлично чистит весь ЖКТ !

[@ololol6963]

вот люди тоже говорят как не сорваться при голодании,я для себя нашёл способ переодически переставать употреблять воду как при сухом голодании

[@SvetlanaFenix-ik5no]

Как правильно войти и выйти из голода? Поделитесь пожалуйста! Благодарю!

[@urokimeditacii]

Спасибо за вопрос! Действительно, дада не упомянул эти моменты. Вот другое видео с тайм-кодом "Голодание как Духовная Практика. Приобретение душевной силы-8" kzbin.info/www/bejne/oZCtfJmvfKiUj7M

[@TheRomankorolkov]

Спасибо за Видео Дада ! Очень кстати ! :) Скажите а часть соли, которая в воде, желудок не всосёт ? Я просто соль стараюсь по минимуму употреблять, для меня столовая ложка, это звучит как убийственная доза :) В том смысле что я от соли отвык. И примерно через какое время эта вода выходит?

[@sadhaka7079]

TheRomankorolkov Как минимум половина соли выходит из организма с водой, некоторая часть конечно же остаётся на стенках кишечника. Большая часть воды выходит через полтора-два часа, в зависимости от количества выпитой воды и умения выполнять 4 базовых упражнения шанк-пракшаланы + массаж живота. Бояться соли не стоит. Главное используйте простую морскую соль (не для ванн и желательно не йодированную) и соблюдайте пропорции: 1 столовая ложка средней соли (с небольшой горкой) на литр воды. Обычно вполне достаточно 5-6 стаканов воды (1-1,5 литра). Если слишком трудно пить одну солёную воду или появляются рвотные позывы, добавьте лимон по вкусу :)

[@TheRomankorolkov]

David Molodov Большое спасибо за информацию, а в "хатх.йога прадипика"тоже наткнулся на эту процеdуру. Там указано точно ,какие асаны надо принять после того как выпил этого волшебного напитка !

[@sadhaka7079]

На здоровье! :) На самом деле упражнений существует множество, но обычно делают 4 базовых. Советую после выполнения одного подхода, то есть после выполнения асан, делать массаж живота по часовой стрелке по линии восходящей-толстой-прямой кишки (по 50 круговых движений) кулаком правой руки, суставом большого пальца. И затем надавливание двумя руками в область паха (ниже пупка на 2 пальца), как если бы Вы работали вантузом (50-100 раз) - значительно ускоряет процесс выхода водички. Особенно массаж помогает во время сидения на унитазе :) Вообщем интуитивно Вы сами почувствуете что Вам нужно делать. Успехов. ;)

[@Murat_Bidzhelov]

Благодарю за видео, спасибо огромное 🙏 Вопрос: если голодать 1 раз в месяц , то в какой именно день???

[@alexei_aaa3278]

Голодайте в день Экадаши (11 день после новолуния и полнолуния). Выберите какой-либо 1 из дней. Также погуглите "календарь Экадаши", чтобы знать, когда ближайший 🙏

[@Murat_Bidzhelov]

@@alexei_aaa3278 благодарю вас сердечно

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Голодать рекомендуется на 11 лунные сутки. Этот день называется экадаши. Найти этот день можно по лунному календарю.

[@ЗаРодину-п8п]

Дада, намаскар! У меня "технологический" вопрос по голоданию) Если необходимо голодать на 11й лунный день после новолуния и полнолуния, то последним приёмом пищи будет ужин 10го дня (например, после возвращения с работы)? Или же необходимо отталкиваться от реального движения планет (в этом месяце 11 лунный день наступит 21.11.2015 в 15 часов 24 минуты) и соответственно, начинать голодать с момента восхода луны уже непосредственно в 11й день в 15.24? Заранее благодарю! Намаскар!

[@urokimeditacii]

+За Родину Голодание выполняется в одинадцатый лунный день и длится с восхода до восхода солнца.

[@ЗаРодину-п8п]

Благодарю за ответ, Дада!

[@user-karinka-bmp]

Плюнь ты на лунные дни и голодай как тебе удобно. Я сначала тоже маялся этой дурью... Сейчас сухое голодание применяю при необходимости и не раз в неделю, а чуть реже.

[@МаринаВ-б4з]

Есть сайт, где прямо по городам расписано, когда там начинается экадаши. Просто я в такой день начинаю голодать, и голодаю до момента, когда надо выходить ( тоже написано на этом же сайте) harekrishnazp.info/materialy/kalendar-ekadashi.html

[@kiryanfinskiy4108]

Скажите, пожалуйста, для первого опыта не сухого голодания с последующим выходом через принятие рекомендуемого раствора необходимого объема, какое ориентировочное время опорожнения кишечника? как долго стоит ждать? Обязательно ли должно " пронести"?

[@ГалинаК-с1ь]

Да, это важный вопрос - ведь надо на работу идти. Чтоб не попасть впросак)

[@Onton_Off]

Дкда привет! Столовую ложку на литор воды.. Не мало?? А если раствор мало соленый он может в сасыватся в кишечник?

[@urokimeditacii]

Добрый день! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Верно, столовую ложку на литр воды и один лимон. Со временем вы найдете свою меру соли, лимона и воды, то есть, когда вы пьете напиток, вы каждый раз видите и чувствуете по своему организму сколько нужно соли, и лимона, чтобы это не вышло обратно, или не осталось внутри. Насчет усвоения соли если она не вышла с водой не переживайте, на следующий день и в течение дня организм сам избавиться от ненужного ему количества соли, через пот и мочу.

[@Onton_Off]

@urokimeditacii спасибо🙏💕

[@akaoww]

что-то у меня не получилось очищение водой с солью и лимоном. Последний раз ел вечером 12.03, 13.03 ничего не ел и не пил (только несколько раз полоскал рот в целях гигиены и принимал душ), сегодня утром 14.03 около 6:30 выпил 0,5 л теплой воды с выжатым лимоном и столовой ложкой гималайской соли, через несколько минут запил это еще чистой водой (около 250 мл) уже вот 9:30, т.е. 3 часа прошло и никакого очистительного эффекта пока к сожалению не произошло, есть по прежнему не хочеться... У кого-нибудь был подобный опыт? Как быть с таких случаях?

[@ИринаГлущенко-л4з]

То же самое((( мне помог стакан чистой воды спустя три часа...)) вобщем-то в воде я и не сомневалась))) зря только напилась этой гадости соленой(((

[@zheniasannikov5804]

Выпить вторые поллитра лимонносолевого раствора. На меня пол литра тоже не действуют.

[@akaoww]

в меня первые поллитра с трудом влезли, не из-за вкуса, а именно по обьему...

[@zheniasannikov5804]

Недостаточно жидкости. И попробуй зарядку сделать. Попрыгай, поприседай. Короче, растряси это всё дело! Попробуй постоять в позе "просителя". Мне помогает.

[@МаринаВ-б4з]

@@akaoww когда делала шанк пракшалану обычную, литра где то два могла правда только выпить, так там такая система: выпивает стакан, делаешь специальные упражнения, потом следующий стакан, и снова упражнения. А за раз то конечно литр в себя не запихнешь. С упражнениями поинтереснее, повеселее это все пить))

[@AutoAmper]

"Ох и гадость, ох и гадость эта ваша заливная рыба"))) не легко было пить соленую воду с лимоном. Но эффект мне понравился, я ожидал болезненное "фыр фыр"

[@AutoAmper]

А получился вполне комфортный поход в туалет.

[@RufinaDashArt]

Благодарю за видео. Скажите, а почему именно соль? Соль же это яд и самая низковибрационная еда. И вы сказали что лук, грибы и др это темная пища. Очень интересно почему?

[@АлехандерАнатоли]

Красава ты король 🖒🖒 спасибо тебе за ценную информацию ещо раз спасибо))🖒🖒

[@ГеоргийСеменов-б4щ]

Дада, здравствуйте. Скажите пожалуйста, через сколько времени должен открыться клапан, в желудке, после выпитого раствора воды с солью и лимоном. В моём случае было следующее, мясо я не ем пол года, пробовал голодание с водой, страшные головные боли сопровождали во второй половине дня, и тут паралельно наткнулся в интернете на ваши лекции, очень понравились. Решил из пробовать вашу методику сухого голодания. Сам процесс проходит легче, но стал выходить на утро, столкнулся с такой проблемой. Выпил 1литр раствора и ничего, ещё пол литра пресной воды сверху, думал чтоб продавалось. Через минут 20 пошёл озноб, и чувствую желудок полный, прошло 2 с половиной часая а результата нет. Тогда я решил выпить кефира, буквально через 15 минут и озноб прошёл, ну и клапан в желудке открылся. Скажите пожалуйста, это норма или нет?

[@urokimeditacii]

да, особенно для начинающих, такое часто бывает. потом все быстро происходит. мне хватает 30-40 минут чтобы прочиститься

[@ГеоргийСеменов-б4щ]

Спасибо за ответ, Дада

[@yanaremez7912]

Дорогой Дада! Я кормящая мама, очень хочется отчисть себя, но как? От меня же зависит ребенок, боюсь голоданием нанести себе вред или ему... может есть какая-нибудь более щадящая форма отчищения для нас?

[@kenguru1941]

Намаскар! Дада, хочу написать свой опыт по поводу голодания при болезни. Если будет настроение, прокомментируй пожалуйста. Когда я болел ковидом последний раз, вроде как голодание помогло. На следующий день у меня упала температура и симптому потихоньку уходили. А позже, буквально через месяц, когда, как я думал простудился, голодание мне не помогло. Никакой из симптомом не ушел. Мало того, оказалась что это не простуда, а бактериальная инфекция. И вот случай - у меня сейчас эта инфекция, пневмония левого лёгкого и ещё несколько спецэффектов. Я на антибиотиках. Думаю, в таком случае голодать наверное не стоит?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Будьте осторожнее. Не стоит голодать в нынешней ситуации.

[@kenguru1941]

@@urokimeditacii благодарю 🙏

[@adelsh4640]

Можно ли шанк пракшаланой выходить после длительного голодания? Соль не навредит?

[@КакойтоПользователь-н2ц]

Намаскар! А можно на сухом голодании кататься на велосипеде? Не вредно ли для суставов?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Это всегда вопрос количества нагрузки. Во время голодания вообще не рекомендуют активных и длительных физических нагрузок. Можно так же делать полуванну или принимать душ. Тело впитывает воду.

[@UnknownUnknown-gp4gs]

Доброго времени суток! Дада, ответьте пожалуйста, как правильно подготовиться к сухому голоданию? Я сижу два дня исключительно на фруктах, завтра планирую начать голодать. Утром хочу сделать клизму, на выходе пранкшалана обязательно

[@ДашаКоржанова]

Большое спасибо! Обычно я пощусь на воде 2 раза в месяц. Оказывается, на сухую сильно эффективнее. Но вот у меня не все идеально с почками, однако не критично. Может всё-таки можно насухую?

[@Нимфея-к7о]

Даша.., почки болят не излечились от водного голодания? Спасибо!

[@MrKN-sw8xn]

Здравствуйте, Дада. У вас голодание 4 раза в месяц и два из них на Экадаши. На какие дни приходятся оставшиеся два голодания?

[@urokimeditacii]

Новолуние и полнолуние

[@ЖасланЕлубаев-ч2ч]

Спасибо за совет за прокшалану я первый раз двагода назад после отравления мясом, 3 дня голодал на воде и при выходе делал прокшалану по вашему совету т.к. не хочу делать клизму. Сейчас на 4 день голодания с водой сделал опятт ппокшалану и продлжил голодать на воде до 7 дней хочу на 8 день выйти по вашему методу . Хочу у вас спросить можно ли так.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, на канале Урокимедитации | Здоровье есть плейлист Голодание kzbin.info/aero/PLSbmryWtb7kGSapD-tlSnasXoamyMe3nA Вы найдете видео Как долго нужно голодать kzbin.info/www/bejne/pWHak4uPnLSUo9U&index а так же Виды и стадии выхода из голодания kzbin.info/www/bejne/nIrLkKyZa9idm80&index

[@ЕвгенийМихайличенко-с3й]

Здравствуйте, голодание обязательно в экадаши? Или лучше вообще не голодать? Сильно ли различие?

[@urokimeditacii]

Голодать лучше в экадаши +- один день допустимо и в ту и другую сторону. Голодание в экадаши приносит наибольшую оздоровительную и духовную пользу. Но если нет возможности голодать в экадаши (характер работы, переезды и т.п), то можно голодать в любой удобный день 2 раза в месяц. Например, в выходной.

[@ЕвгенийМихайличенко-с3й]

@@urokimeditacii спасибо

[@ЕленаПартенкова-ы4ь]

Шанпракшалан а в день экадаши или на следующий день после экадаши? Или это просто в день сухого голода?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, Елена. Шанпракшалан на следующее утро после дня экадаши.

[@ЕленаПартенкова-ы4ь]

@@urokimeditacii поняла Значит его можно делать только два раза в месяц в дни экадаши с магнещией или вода соль сок лимона,это чистим тонкий кишечник и клизму можно толстый почистить?Очень благодарна за ответ

[@oxanaabasheva9705]

Подскажите пожалуйста можно ли париться в бане в день сухого голодания?)

[@user-karinka-bmp]

Баня вообще не является обязательным атрибутом жизни человека.

[@юрику-ш2б]

при сухом - нет !

[@Алексий-т5в]

🙌

[@VEdatRA]

Здравствуйте попробовал по голодать 3 дня очень понравилось....а можно ли без вреда для здоровья голодать в цикле 3 дня голода и один день питания??? Благодарю!!!

[@ЕленаПартенкова-ы4ь]

Здравствуйте,подскажите пожайлуста, Я ем два дня. Потом н е ем 36 часов(с 1апреля)голода на воде и в день голода делаю клизму сюда плюс соль Сегодня хочу начать сухое36)подскажите, на выходе из сухого надо делать клизму?в этот день мне сказали нельзя,а на выходе надо, А надо ли делать ша нпрокшалан всегда если сухой голод?даже если Это образ жизни?и из города выходить фруктами? Благодарю Вас🌷

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, Елена. При суточном голодании рекомендуем выход делать на следующий день утром, выпивать соленый напиток с соком лимона. Дождаться очищения кишечника. Первый прием пищи после голодания и очищения - съесть банан. Далее легкий завтрак. Очень подробно о всех особенностях голодания и авхода из него рассказывает врач натуропат и большой друг Дады на канале "Урокимедитации I Здоровье" в плейлисте "Голодание" kzbin.info/www/bejne/hWPdY3mErNqFibM.

[@ЕленаПартенкова-ы4ь]

@@urokimeditacii Благодарю вас,посмотрю💜

[@СтаниславНикитин-л7р]

Люди !! Проводите Заходы сухих голоданий в промежутках мощного стабильного сырого питания , с подготовками,подобранного вами замечательно под себя излучая благость. Это Полное Обновление Трансформация и Освобождение. При непроработке -- это просто добрый КапРемонт и благоприятствование сенситивности. Чтобы Получить --- надо Вложить.Не тряпковать.

[@nazar3308]

36часовое голодание помогает перезагрузить организм. И правильно внизу отметил в комментарии,что только тогда понимаешь сколько нужно еды твоему организму. Я теряю силы после голодания. Ну наверное так это и надо.

[@ChangeWorldToday]

Дорогой Дада, скажи пожалуйста как часто можно пить эту воду с лимоном и солью? Какие интервалы соблюдать? Я два дня сидел на сухом голоде, на третий день выпил этот раствор. Теперь же продолжаю голодание на воде - 4-е сутки.то есть 2 суток на сухом и 4 суток на воде итого 6-е сутки

[@АнастасияГорбунова-ю7ч]

Здравствуйте, а можно узнать,если воспаление в почках, можно сухое голодание? Но камней и песка впочках нет, есть в одной почке киста 0,6см только...

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. У нас есть отдельный канал "Урокимедитации I Здоровье". Его ведет большой друг Дады Садананда и врач с 30-летним опытом - Лесничев Александр Геннадьевич, врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии. Лучше обратиться с Вашим вопросом туда - kzbin.infofeatured или написать сообщение в сообществе "УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ" vk.com/um_zdorovie

[@cognitoergosum3946]

Намаскар! А голодать один день на сухом можно при легком гастрите в ремиссии?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. У нас есть отдельный канал "Урокимедитации I Здоровье" kzbin.info. Вы можете задать свои вопросы по ограничениям к голоданию там.

[@Натали-ю3ф]

Скажите на сухом голодании утром можно чистить зубы и принимать ванну?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, Натали. Можно.

[@ДмитрийШатохин-э6с]

Как вы выходите из сухого голода?

[@urokimeditacii]

+Дмитрий Шатохин пью литр воды с соком одного лимона и столовой ложкой соли, после того как пронесет, ем банан и завтракаю фруктами, и потом питаюсь как обычно.

[@ДмитрийШатохин-э6с]

+Уроки Медитации спасибо. С какой скоростью выпиваете этот литр?

[@urokimeditacii]

+Дмитрий Шатохин за два или за три подхода.

[@MrSimplmEN]

можно еще дать ложку меда в эту настойку?

[@БэллаКоролева-и6б]

@@MrSimplmEN нельзя

[@лилякашапова-с2п]

Добрый день.можно спросить после сухого однодневного голодания,можно проводить процедуру шанк-пракшалану с тремя литрами соленой воды? и как в дальнейшем питаться в этот день в день чистки, и в течение недели после такой чистки кишечника.благодарю за ответ.(я обычноед,исключила только молочку полностью)

[@михаилсоколов-ю8п]

Лучше не надо

[@михаилсоколов-ю8п]

Лучше за недельку до

[@pavlove_09]

Так это и есть шанк-пракшалана. Просто с меньшим количеством воды, а суть абсолютно та же. Большее количество воды вымоет из Вас больше того, что накопилось. Если ваш организм готов и требует этого, то делайте, если вы не готовы и боитесь, то достаточно литра воды. Далее просто продолдайте пить простую тёплую воду, она так же будет выходить, и пока не надоест или пока выходящая вода не станет чистой, продолжайте. Как надоело, подождите некоторое время, пока вновь не появится сухость и съешьте банан-два, они закрепят и вода перестанет проходить сквозь Вас таким способом 😀 На самом деле всё просто, нужно лишь слушать своё тело ну и естественно быть расслабленным и не суетиться. Если вам в этот день на работу, то лучше не заморачиваться с шанк-пракшаланой, слелуйте совету Дады.

[@ОльгаСотникова-м7й]

Дада, здравствуйте. Скажите, можно входить в сухой голод с помощью касторки вместо клизм. Спасибо.

[@user-karinka-bmp]

Слабительное и клизмы - противоестественны для человека.

[@ВикаЛабиринт]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли делать пракшалану после трех дней сухого голодания? Если да, то что после практики лучше кушать? Благодарю.

[@urokimeditacii]

Пракшалана не входит в число практик, которые мы рекомендуем от проекта Урокимедитацим. Так же мы не рекомендуем голодать больше 24 часов.

[@urokimeditacii]

kzbin.info/www/bejne/oZCtfJmvfKiUj7M голодание [Видеозапись] Голодание как Духовная Практика. Приобретение душевной силы-8

[@urokimeditacii]

kzbin.info/www/bejne/oZCtfJmvfKiUj7M голодание [Видеозапись] Голодание как Духовная Практика. Приобретение душевной силы-8 vk.com/video188689536_456239575

[@ВикаЛабиринт]

Благодарю.