OVERNIGHT OATS - 4 receitas fáceis e saudáveis para o seu café da manhã

[@danielacavalheri9329]

Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰

[@izamaraleite1092]

Vc coloca leite?

[@neykefernandes6199]

Eu coloco leite ​@@izamaraleite1092

[@renatacristinaoliveira4144]

Tbm faço assim , fica muito bom

[@Amanda_Medeiros]

Quero todos! O de mirtilo, vou trocar por uva vitória, porque mirtilo é muito caro na minha cidade. Certeza que vai ficar ótimo!

[@rafaelavaladares1177]

Obrigada por apresentar várias opções , uma mais gostosa que a outra! Vou fazer todas!Dura no máximo dois dias na geladeira!

[@isabelcarvalho231]

Olá eu faço ó meu leite de Coco eu mesmo faço em casa

[@RitaCunhaPratti]

Obrigada, a pasta de amendoim q não é gostosa mas o restante muito saboroso

[@Dinoepedrita]

Nossa fiquei com água na boca...🥰🥰🥰

[@darleneleal4920]

Qual o tamanho dos potinhos? Amei as receitas😊

[@leonicebarbosa6144]

Olá bom dia 🥰 estou amando suas dicas pq eu consumo muita aveia e não sabia mais oq fazer 😯 Muito obrigada 😊 Deus abençoe

[@rosangelacouto5067]

Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)

[@denisesilvademeireles5609]

Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@rosangelacouto5067]

@@denisesilvademeireles5609 já usei há alguns anos o de leite mas após o diagnostico de intolerância, doei.

[@elainecristinamacedomagalh7098]

Aqui temos intolerância a lactose também, então faço com o iogurte de leite de côco que a Bela Gil ensinou e fica ótimo .... experimenta!!!

[@estersouza8177]

Olá se sobrar aveia dormida no pote pode consumir no outro dia

[@deboramello9637]

Na geladeira dependendo de como esteja os ingredientes até 3 dias.

[@doloreslopesresende195]

Amei as receitas, vou fazer essas delícias.😗👏👏👏👏Obrigada

[@angelicamarques9097]

O meu favorito É com uva preta, morango e castanha do Pará... Fica muito bomm

[@ticinha585]

Gostei muito desta forma de preparo, diferente de alguns outros vídeos que vi. Vou testar e volto aqui para comentar o que achei. Obrigada 😊

[@thaisdias1412]

Esses potinhos são que tamanho ?

[@marcossabinogloria3440]

Vou fazer eu a receita mais saudável parabéns mãe saudável 🥰👏🥰

[@reginasilva4142]

São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.

[@carolsoliveira]

Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.

[@Roberta-eg7ip]

Amei😊as receitinhas mais a descrição do escrito no vídeo aparece muito pequeno mais amo as suas receitinhas.....

[@zuleidepereiradasilva386]

Amei todas. 😋💖💖💖💖

[@jeisamonteiro8817]

Obrigada pelas dicas com certeza vou fazer adoro overnight.

[@elisangelaamorimferreira6464]

Tudo que estava precisando😍 Deus abençõe🙏 Apartir de hj sou sua seguidora.

[@diassimoesi]

Vou fazer hoje mesmo!!

[@LvcieteLima]

adorei sua receita vou fazer

[@robertacosta4653]

Vou fazer o de maçã ❤

[@ritacarvalho4553]

Vou fazer. Excelente. Uma pergunta: as geleias tem a receita?

[@LucianaFelix-j4x]

❤gostei desta receita é vou fazer. 😊

[@elaineveronez5471]

No lugar da chia pode ser colocado linhaça dourada??

[@MichellyMendoncaOficial]

Amei ❤ Vou fazer

[@soniaandrade7007]

Adorei!!! Vou fazer todos 😅

[@miraramos860]

Amei ,vou fazer e qtos dias dura na geladeira, caso não consuma no mesmo dia?

[@miraramos860]

A resposta que eu queria não veio

[@marialuciamelo4529]

​@@miraramos860abra os comentários lá tem.muitas dicas

[@sheillavasconcelossouto2657]

Excelente! Maravilha!!!!!!!!

[@veramiorelli5299]

Adorei!! Muito Obrigada. Vou fazer🙏👏❤❤

[@marciasouza7327]

Muito boa essas dicas para o café da manhã nutritivas e saudáveis! 👍😃🌷 Obrigada e boa noite.

[@anaclaudiacostapereira9357]

Bom diaaaaa eu amei,vou ser sua seguidora,receitas maravilhosas e super rápidas e fáceis.

[@AnaLucia-cd6mo]

Ótimas opções, vou fazer👏👏👏😘

[@vanessabraganb]

Adorei!!!

[@janainagiuberti3733]

Gostaria de saber a quantidade calórica de cada item? Mas adorei as opções, vou fazer concerteza 😋👏👏😃

[@suelemribeiro8851]

Há tempos eu tava querendo receitas assim.

[@margarethramos5203]

Ameiii tds, obrigada!

[@isabelpinheiro5025]

Ótimas opções...maravilha..parabens..gratidao💕

[@catiaraymundomontibeller3755]

Amei, vou fazer

[@taniavitoria8935]

Gosto muito desse preparo. Mt obrigada

[@sandramarialimademoraislim1988]

Vou fazer sim!

[@danielacavalheri9329]

Suas receitinhas são maravilhosas!!!!😋🥰

[@anahanauer1696]

Perfeito! Gratidão!!

[@viviannecotacallapa9939]

Isso é tão delicioso! Eu amo!

[@valquiria1020]

Goste, pode substituir o leite vegetal por leite de vaca ? E qual a marca da pasta de amendoim que você usa ?

[@marlialvesdossantos8406]

Kkkkkk

[@tainansoares7080]

Receitas maravilhosas ❤❤❤

[@elianepereiradasilvasantos8223]

Muito bom

[@analuciarocha4426]

Legal! Obrigada! Quanto tempo dura na geladeira?

[@byiasantos1587]

A noite kkkk

[@jeneffertaciana5409]

Por gentileza gostaria de saber por quanto tempo posso deixar pronta?qual a validade por favor

[@emilecosta7373]

03 dias!

[@estersouza8177]

Olá pode substituir o leite pela água

[@valeriadossantos-e5v]

Já pode comer depois que fizer ou precisa ficar na geladeira por algumas horas

[@neianeinha4112]

😋 vou fazer

[@genilsonmendonca7167]

Quantos dias pode ficar na geladeira sem estragar

[@MariadasGracas-rs3lr]

Olá, será que eu poderia substituir o mel por adoçante???

[@felipemedeiros4001]

1/2 xicara,são em média qtas colheres de sopa?

[@marluciprado7235]

Posso colocar em vasilhas de plástico com tampa hermética?

[@RenataSantos-tp9qj]

Alguém sabe se são muito calóricos? Digo para consumir em dieta.

[@julianamorena4984]

Olá gostaria de saber se posso substituir ou tirar o iogurte ? Sou intolerante. Já o leite uso o vegetal. Agradeço desde já.

[@denisesilvademeireles5609]

Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@audreyguirado5720]

Pode utilizar o kefir no lugar do iogurte?

[@ritacarvalho4553]

Estes potinhos vende aonde?

[@raynnararubia513]

Shoppe

[@lucimaravicente3307]

Será que dá pra comer no café da tarde?

[@mariabernarda4429]

Qto tempo é a data de validade?

[@wilmaaguiar8196]

Bom dia❤ qts dias duram na geladeira cada potinho😊?

[@silvanaribeiro7348]

3 dias

[@pris7500]

Pode usar o leite de coco de garrafa no lugar de leite de caixa ?

[@Arquerlina77]

Sim perfeito

[@eliisabelbenaglia1850]

Bom dia. Posso usar o farelo de aveia?

[@angelicamarques9097]

Eu faço com farelo

[@adrielenfernanda3191]

Nunca vi mirtilo na minha vida nem blubery e frutas vermelhas só vejo morango

[@DalvaFeiten]

Oie! Se alguém puder me informar a quantidade de aveio e chia? Agradeço

[@karinamidori2762]

Ameeeeei!!! Ficou uma deliciaaaa

[@simonycorreiachagas5128]

Qual é o tamanho desse pote que vc tá usando?

[@mariabernarda4429]

Qto tempo de validade?

[@isabelaghelleremoretti6976]

2 a comentar vc me ajuda muitoooo

[@lucianealmeida4838]

Quanto tempo dura na geladeira

[@estersouza8177]

Olá pode ser o iorgute natural integral

[@estersouza8177]

Olá pode ser leite 0 lactose semi desnatado

[@denisesilvademeireles5609]

Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@AndreaSilva-dy8vf]

Pode colocar em pote de plastico

[@jorgeluizsouzadeandrade9733]

Bom dia, pra quem tem diabetes pode comer essa receita

[@AnandaPB]

Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!

[@dinaafonso8473]

Aveia dormida só pode ser armazenada em pote de vidro?

[@TheBvzinha]

Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!

[@dinaafonso8473]

@@TheBvzinha Obrigada!

[@deliciasdointeriorcomjoana2521]

Parabéns pelo vídeo maravilhoso que Deus te abençoe por essas receita saudável

[@regianebarreto3664]

Qual o tamanho dos potinhos?

[@Arquerlina77]

Pode deixar fora da geladeira?

[@claudinhasantos6923]

Por quantos dias pode ficar na geladeira?

[@silvanaribeiro7348]

3 dias

[@rosemerebatista5463]

Que delícia amei as receitas, vou fazer

[@carlabranco7135]

Quantos dias dura na geladeira caso não coma no mesmo dia?

[@paulasandra1910]

Em outro vídeo q assisti, a moça falou q dura 3 dias!

[@carlabranco7135]

@@paulasandra1910 muito obrigada!!!

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

Sem a fruta dura ate 5 dias, entao, se quiser que dure mais tempo, sugiro colocar a fruta só quando for comer.

[@radiancecards374]

Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊

[@rosemeirepaula76]

Minh mãe não pode comer nada que tem semente, posso usar a farinha de chia só invés da semente?

[@joicepassos3543]

pode ser farelo de aveia? 😭

[@jorgeluizsouzadeandrade9733]

Eu tenho diabetes pode comer essa receita

[@murilowisch6806]

Nice oats

[@ValquiriaFeitosa-jt8di]

Comigo dura até 1 semana !

[@ateliefofurasemtecidos]

Se baixar o volume o vídeo fica ótimo 😅 a música da agonia.

[@marizetebonaalthoffbona3604]

Que delícia. Ótimas opções

[@aparecidasilva8259]

O leite nao incha?

[@oqntstreetwear]

❤

[@deborahmarquesdeoliveira5731]

❤👏👏👏

[@jussaramanoeldosreis5863]

Poxa não gosto de aveia,posso subistitui por outro ingrediente?qual?🥰

[@priscilacosta5113]

Eu tbm achava que não gostava acostumei não tem gosto só pra da textura.

[@byiasantos1587]

Mais é aveia dormida kkk o ingrediente principal é aveia

[@mariaclaudiatate2324]

Qual a validade?

[@melaniapaesdealmeida5725]

Não gosto de usar melado, açúcar mascavo...tenho usado mel...mas Tb tô tentando retirar. O branco só em comidas fora de casa Claro dá um desespero...

[@danielacavalheri9329]

🥰🥰🥰🥰

[@moysatavares659]

Primeira a comentar ❤️❤️❤️

[@PhanyMesk]

Iogurte grego é altamente calorico

[@Aris-fu9xd]

só substituir

[@RobertaSousa594]

E daí?

[@ricardoassis2711]

Kkkkk não põe!!!!!!!!

[@jeisamonteiro8817]

Nunca vi mirtilos