OVERNIGHT OATS - 4 receitas fáceis e saudáveis para o seu café da manhã

[@danielacavalheri9329]

Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰

[@izamaraleite1092]

Vc coloca leite?

[@neykefernandes6199]

Eu coloco leite ​@@izamaraleite1092

[@renatacristinaoliveira4144]

Tbm faço assim , fica muito bom

[@rafaelavaladares1177]

Obrigada por apresentar várias opções , uma mais gostosa que a outra! Vou fazer todas!Dura no máximo dois dias na geladeira!

[@gabrielgolonilolo4512]

É maravilhoso!!!! Com iogurte grego e uma fruta fica divino!!!

[@Dinoepedrita]

Nossa fiquei com água na boca...🥰🥰🥰

[@marcossabinogloria3440]

Vou fazer eu a receita mais saudável parabéns mãe saudável 🥰👏🥰

[@carolsoliveira]

Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.

[@Amanda_Medeiros]

Quero todos! O de mirtilo, vou trocar por uva vitória, porque mirtilo é muito caro na minha cidade. Certeza que vai ficar ótimo!

[@robertasantos3287]

Ou pode ser morangos tbm fica uma delícia uma bandeija de morangos da pra fazer uns 3 desses 😊

[@robertasantos3287]

Não gosto de pasta de amendoim no lugar coloco doce de leite zero pq tem poucas calorias fica ótimo ❤

[@ticinha585]

Gostei muito desta forma de preparo, diferente de alguns outros vídeos que vi. Vou testar e volto aqui para comentar o que achei. Obrigada 😊

[@RitaCunhaPratti]

Obrigada, a pasta de amendoim q não é gostosa mas o restante muito saboroso

[@leonicebarbosa6144]

Olá bom dia 🥰 estou amando suas dicas pq eu consumo muita aveia e não sabia mais oq fazer 😯 Muito obrigada 😊 Deus abençoe

[@andreiamiranda5359]

Não sei se gosta de leite de soja, mas se gostar, experimenta fazer mingau de aveia com leite de soja, eu adoro!

[@zuleidepereiradasilva386]

Amei todas. 😋💖💖💖💖

[@jeisamonteiro8817]

Obrigada pelas dicas com certeza vou fazer adoro overnight.

[@elisangelaamorimferreira6464]

Tudo que estava precisando😍 Deus abençõe🙏 Apartir de hj sou sua seguidora.

[@marciasouza7327]

Muito boa essas dicas para o café da manhã nutritivas e saudáveis! 👍😃🌷 Obrigada e boa noite.

[@reginasilva4142]

São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.

[@veramiorelli5299]

Adorei!! Muito Obrigada. Vou fazer🙏👏❤❤

[@LucianaFelix-j4x]

❤gostei desta receita é vou fazer. 😊

[@diassimoesi]

Vou fazer hoje mesmo!!

[@anaclaudiacostapereira9357]

Bom diaaaaa eu amei,vou ser sua seguidora,receitas maravilhosas e super rápidas e fáceis.

[@angelicamarques9097]

O meu favorito É com uva preta, morango e castanha do Pará... Fica muito bomm

[@LvcieteLima]

adorei sua receita vou fazer

[@rosangelacouto5067]

Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)

[@denisesilvademeireles5609]

Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@rosangelacouto5067]

@@denisesilvademeireles5609 já usei há alguns anos o de leite mas após o diagnostico de intolerância, doei.

[@elainecristinamacedomagalh7098]

Aqui temos intolerância a lactose também, então faço com o iogurte de leite de côco que a Bela Gil ensinou e fica ótimo .... experimenta!!!

[@lucinetevivorio6849]

Amo suas receitas 😋

[@sheillavasconcelossouto2657]

Excelente! Maravilha!!!!!!!!

[@taniavitoria8935]

Gosto muito desse preparo. Mt obrigada

[@isabelpinheiro5025]

Ótimas opções...maravilha..parabens..gratidao💕

[@soniaandrade7007]

Adorei!!! Vou fazer todos 😅

[@AnaLucia-cd6mo]

Ótimas opções, vou fazer👏👏👏😘

[@margarethramos5203]

Ameiii tds, obrigada!

[@MichellyMendoncaOficial]

Amei ❤ Vou fazer

[@vanessabraganb]

Adorei!!!

[@anahanauer1696]

Perfeito! Gratidão!!

[@robertacosta4653]

Vou fazer o de maçã ❤

[@isabelcarvalho231]

Olá eu faço ó meu leite de Coco eu mesmo faço em casa

[@natnat7870]

Eu tbm faço

[@deliciasdointeriorcomjoana2521]

Parabéns pelo vídeo maravilhoso que Deus te abençoe por essas receita saudável

[@catiaraymundomontibeller3755]

Amei, vou fazer

[@viviannecotacallapa9939]

Isso é tão delicioso! Eu amo!

[@darleneleal4920]

Qual o tamanho dos potinhos? Amei as receitas😊

[@sandramarialimademoraislim1988]

Vou fazer sim!

[@danielacavalheri9329]

Suas receitinhas são maravilhosas!!!!😋🥰

[@suelemribeiro8851]

Há tempos eu tava querendo receitas assim.

[@tainansoares7080]

Receitas maravilhosas ❤❤❤

[@Roberta-eg7ip]

Amei😊as receitinhas mais a descrição do escrito no vídeo aparece muito pequeno mais amo as suas receitinhas.....

[@ritacarvalho4553]

Vou fazer. Excelente. Uma pergunta: as geleias tem a receita?

[@elianepereiradasilvasantos8223]

Muito bom

[@Mari_GamesYTofc]

Faço meu iogurte em casa

[@neianeinha4112]

😋 vou fazer

[@isabelaghelleremoretti6976]

2 a comentar vc me ajuda muitoooo

[@janainagiuberti3733]

Gostaria de saber a quantidade calórica de cada item? Mas adorei as opções, vou fazer concerteza 😋👏👏😃

[@estersouza8177]

Olá se sobrar aveia dormida no pote pode consumir no outro dia

[@deboramello9637]

Na geladeira dependendo de como esteja os ingredientes até 3 dias.

[@miraramos860]

Amei ,vou fazer e qtos dias dura na geladeira, caso não consuma no mesmo dia?

[@miraramos860]

A resposta que eu queria não veio

[@marialuciamelo4529]

​@@miraramos860abra os comentários lá tem.muitas dicas

[@karinamidori2762]

Ameeeeei!!! Ficou uma deliciaaaa

[@elaineveronez5471]

No lugar da chia pode ser colocado linhaça dourada??

[@marizetepinheironogueirama9894]

Gostaria de saber se pre diabético pode consumir?

[@analuciarocha4426]

Legal! Obrigada! Quanto tempo dura na geladeira?

[@byiasantos1587]

A noite kkkk

[@valquiria1020]

Goste, pode substituir o leite vegetal por leite de vaca ? E qual a marca da pasta de amendoim que você usa ?

[@marlialvesdossantos8406]

Kkkkkk

[@moysatavares659]

Primeira a comentar ❤️❤️❤️

[@thaisdias1412]

Esses potinhos são que tamanho ?

[@lucimairafranca7963]

Queria mto saber tbm

[@alessandradeoliveiracastro2212]

Tem como dizer a quantidade de calorias de cada um? Gratidão ❤

[@rosemerebatista5463]

Que delícia amei as receitas, vou fazer

[@murilowisch6806]

Nice oats

[@estersouza8177]

Olá pode substituir o leite pela água

[@valeriadossantos-e5v]

Já pode comer depois que fizer ou precisa ficar na geladeira por algumas horas

[@MariadasGracas-rs3lr]

Olá, será que eu poderia substituir o mel por adoçante???

[@RenataSantos-tp9qj]

Alguém sabe se são muito calóricos? Digo para consumir em dieta.

[@felipemedeiros4001]

1/2 xicara,são em média qtas colheres de sopa?

[@jeneffertaciana5409]

Por gentileza gostaria de saber por quanto tempo posso deixar pronta?qual a validade por favor

[@emilecosta7373]

03 dias!

[@lucimaravicente3307]

Será que dá pra comer no café da tarde?

[@audreyguirado5720]

Pode utilizar o kefir no lugar do iogurte?

[@julianamorena4984]

Olá gostaria de saber se posso substituir ou tirar o iogurte ? Sou intolerante. Já o leite uso o vegetal. Agradeço desde já.

[@denisesilvademeireles5609]

Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@marluciprado7235]

Posso colocar em vasilhas de plástico com tampa hermética?

[@genilsonmendonca7167]

Quantos dias pode ficar na geladeira sem estragar

[@wilmaaguiar8196]

Bom dia❤ qts dias duram na geladeira cada potinho😊?

[@silvanaribeiro7348]

3 dias

[@DalvaFeiten]

Oie! Se alguém puder me informar a quantidade de aveio e chia? Agradeço

[@marizetebonaalthoffbona3604]

Que delícia. Ótimas opções

[@eliisabelbenaglia1850]

Bom dia. Posso usar o farelo de aveia?

[@angelicamarques9097]

Eu faço com farelo

[@camilamedeiros3201]

Da pra substituir o yogurte grego? Sou aplv

[@gabrielaalmeida2610]

Dá sim, substitua por leite de côco caseiro,fica maravilhoso e cremoso

[@deborahmarquesdeoliveira5731]

❤👏👏👏

[@ritacarvalho4553]

Estes potinhos vende aonde?

[@raynnararubia513]

Shoppe

[@pris7500]

Pode usar o leite de coco de garrafa no lugar de leite de caixa ?

[@Arquerlina77]

Sim perfeito

[@adrielenfernanda3191]

Nunca vi mirtilo na minha vida nem blubery e frutas vermelhas só vejo morango

[@mariabernarda4429]

Qto tempo de validade?

[@simonycorreiachagas5128]

Qual é o tamanho desse pote que vc tá usando?

[@AndreaSilva-dy8vf]

Pode colocar em pote de plastico

[@estersouza8177]

Olá pode ser o iorgute natural integral

[@estersouza8177]

Olá pode ser leite 0 lactose semi desnatado

[@denisesilvademeireles5609]

Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.

[@jorgeluizsouzadeandrade9733]

Bom dia, pra quem tem diabetes pode comer essa receita

[@AnandaPB]

Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!

[@nancilauston4237]

Qual é o tamanho dos potinhos. Os mls

[@oqntstreetwear]

❤

[@lucianealmeida4838]

Quanto tempo dura na geladeira

[@danielacavalheri9329]

🥰🥰🥰🥰

[@dinaafonso8473]

Aveia dormida só pode ser armazenada em pote de vidro?

[@TheBvzinha]

Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!

[@dinaafonso8473]

@@TheBvzinha Obrigada!

[@abraaotamarasilva8653]

Vc pode dizer qual a validade na geladeira.

[@viviannecotacallapa9939]

Tbm tenho essa dúvida, viu?

[@abraaotamarasilva8653]

Por favor qual a validade?

[@ribeirocapistrano]

Também tenho essa dúvida.

[@ValquiriaFeitosa-jt8di]

Comigo dura até 1 semana !

[@julianagarcia3574]

Qual o tamanho desse potinhos?

[@claudinhasantos6923]

Por quantos dias pode ficar na geladeira?

[@silvanaribeiro7348]

3 dias

[@jorgeluizsouzadeandrade9733]

Eu tenho diabetes pode comer essa receita

[@joicepassos3543]

pode ser farelo de aveia? 😭

[@carlabranco7135]

Quantos dias dura na geladeira caso não coma no mesmo dia?

[@paulasandra1910]

Em outro vídeo q assisti, a moça falou q dura 3 dias!

[@carlabranco7135]

@@paulasandra1910 muito obrigada!!!

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

Sem a fruta dura ate 5 dias, entao, se quiser que dure mais tempo, sugiro colocar a fruta só quando for comer.

[@radiancecards374]

Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊

[@rosemeirepaula76]

Minh mãe não pode comer nada que tem semente, posso usar a farinha de chia só invés da semente?

[@Arquerlina77]

Pode deixar fora da geladeira?

[@wanderleydepaulamartins8521]

Qual o tamanho dos potes?