OXÍGENO: La Clave para VIVIR MÁS

En este video, exploramos la importancia del oxígeno para nuestra salud y longevidad. Aprenderás cómo la falta de oxígeno puede afectar tu metabolismo, sistema inmune y capacidad cognitiva. Además, descubrirás cómo medir y mejorar tu consumo máximo de oxígeno (VO2 max) para aumentar tu expectativa de vida y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Te enseñamos métodos prácticos, como el Test de Cooper, para evaluar tu VO2 max y cómo interpretar estos resultados para optimizar tu bienestar.

[@merlenemm8118]

Muchas gracias Doc De la Rosa Excelente información a

[@SG-kq1lu]

Eres genial, siempre aportando salud y sin complicaciones nos das unas lecciones que son de mucho valor, infinitas gracias!!!

[@jenyorozcolondono2512]

Que sabiduría, cada vez aprendemos más, si desde pequeños supiéramos esto,..... Por eso esta generación será diferente, que bueno.

[@jancelantoniogarciavillanu2689]

¿Y como podemos mejorar eso?

[@alceibac]

Toda la razón Doctor. Gran ayuda: CDS!! DMSO!! Oxigenación celular!! Con CDS se ha ayudado a mucha gente con sus males. Toda clase de males.

[@MirlaLucero]

Fué espectacular la información. Sería bueno otro vídeo Dr, de continuidad sobre que consejos seguir, aparte de lo obvio que hacer ejercicios. Muchas gracias. Siempre Ud narca la diferencia! ❤

[@jenyorozcolondono2512]

Excelente doctor, gracias por ayudar a cambiar el mundo para bien

[@cristhofertovar3072]

Un vídeo del Dr la Rosa que dure menos de 20 minutos, definitivamente es un short. Vamos a verlo!!

[@luluveamachado810]

😂😂😂

[@damian4725]

Doc se puede aumentar el vo2 max con el trabajo de hiit?

[@manuelguerrero5096]

Efectivamente para eso se usa pero proyectado en trabajos de carrera, no tanto con las pesas o con el peso corporal. 😊

[@damian4725]

@@manuelguerrero5096 tamb los Sprints sirven para eso,o subidas a montañas

[@juanjosediazbrito4602]

Muy INTERESANTE, MUCHAS GRACIAS.

[@marceloneri9050]

Un ciclista de élite tienen un vo2max mayor pero tienen un aporte calórico enorme, digamos en estos casos no hay un equilibrio?

[@leodi4169]

Mi pregunta es cuánto oxígeno le quita realmente un auto.. una combustión del auto, equivale a cuántos árboles se necesitan para evitar, justamente, que el árbol que da oxígeno.. indudablemente uno en la montaña, cuando ve realmente que no hay ningún árbol.. es que no hay oxígeno, quiere decir que falta oxígeno ahí en la montaña que vos me dijiste en otra oportunidad. ¿Qué pasa, cuánto equivale él/los gases y lo que le quita oxígeno comparado con la cantidad de árboles que haría falta para combatir la combustión de un auto que está absoleto, como dijiste vos, que tiene mas de 120 años que le quita oxígeno?

[@tarjetaoppo]

No se entiende absolutamente nada en esta pregunta.Revisala.

[@JDEG100]

Toda la comunidad cientifica justamente apunta a utilizar este parametro (VO2max) como medida y relacion de la salud cardiovascular, pero me parece pesima la relacion entre VO2 max y rendimiento que se establece. Ya que el VO2 max es especifico de los musculos utilizados y mejora con la eficiencia tecnica de la prueba utilizada, es decir... Si entrenas en bicicleta estatica y la prueba se realizara es este medio mejoraras, pero si la prueba luego se hace en una cinta de correr la mejora sera nula o no tan grande. Hay un estudio en el cual se realizo ejercicio en una sola pierna, y vieron que el VO2max mejoraba solo en esa pierna y no en la que no fue entrenada, perdon si no recuerdo cual era el estudio.

[@pilarjimenez3674]

Cuanto se considera bajo nivel de oxígeno?

[@jancelantoniogarciavillanu2689]

En Kimetsu no yaiba lo usan para estar al nivel de los demonios, y yoriishi para ser el monstruo de muzan 😂, y superar los 25 años con la marca

[@Power-hm6cw]

Es mi impresión o el video quedó cortado creo que faltan más minutos

[@akakaak2323]

Estás en el canal de clips, busca el video en su otro canal

[@voicapop5155]

En la crisis sanitaria,los médicos no conocian estos datos...siempre decían,todo eso es nuevo,trabamos sobre la marcha...cuanta gente ha fallecido por culpa de esto.

[@user-ud5sm2de4l]

VO2MAX es simplemente una correlación estadística. VO2MAX aumenta con el ejericicio, obvio que quien hace más ejercicio estará más sano, nada que ver con el VO2MAX.

[@pabloleor6288]

Doctor, super interesante el video, pero está cortado, pero encontré su video completo *Los Ejercicios que Alargan la Vida* kzbin.info/www/bejne/Z3uleHuwZ7p5Y9E