ОЗИШНИ НИМАДАН БОШЛАДИМ?КАНДАЙ ОЗДИМ?😱ХАММАСИ ШУ ВИДЕОДА☺️

  Рет қаралды 122,982

NURIDDIN ERGASHEV

NURIDDIN ERGASHEV

Күн бұрын

Пікірлер: 561
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Овсяно блин Овсянкадан куйймок тайёрлаш видеоси 👇👇👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/i3S5iJahirR1mbs Овсяная каша 👇👇👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/hquWkoxtiMqKmNE
@durdonaxakimova9063
@durdonaxakimova9063 3 жыл бұрын
Kommentariyalarni oqing
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@durdonaxakimova9063 укийман албатта сиз ёзинг
@durdonaxakimova9063
@durdonaxakimova9063 3 жыл бұрын
Tarvuz va chia urug'i mumkinmi
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@durdonaxakimova9063 укийман албатта сиз ёзинг
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@durdonaxakimova9063 ха мумкин
@movludaalimova4190
@movludaalimova4190 3 жыл бұрын
Рахмат каттакон. Илтимос бир кунлик овкатланиш режимида бир хафталик оватланиш режасини тузиб чикарсангиз яахши болар эди
@yaxyobekkomilov9916
@yaxyobekkomilov9916 2 жыл бұрын
Катта рахмат сизга канчадан канча одамларга еордам Бериб куп савобга эга буляпсиз Оллох Рози булсин
@РаъноШодиева-ц9б
@РаъноШодиева-ц9б 3 жыл бұрын
ассалому алейкум нуриддин ака.сизни беминнат куяётган видеоларингизни биз куллаб кувватлаймиз Аллох Рози булсин
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат барчамиздан рози булсин 🤲
@bahtiyorr1009
@bahtiyorr1009 2 жыл бұрын
Қандай озишим керак
@Abdulloh-kq9nx
@Abdulloh-kq9nx 8 ай бұрын
Рахмат сизга
@МафтунаАрипова-к4с
@МафтунаАрипова-к4с 2 жыл бұрын
Койил бошка блогерлар 1та мавзуни 10 20минут опкочиб айлантириб келиб гапиради сиз эса 10минутли видеода канчадан канча маслахатлар бердиз самимийлик учун рахмат сог булин🌹🌹🌹
@АлександраАманова
@АлександраАманова 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум ишизга омад катта рахмат фойдали маслахатлар учун рахмат Аллох рози болсин
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат
@Rusal-yv6kw
@Rusal-yv6kw 11 күн бұрын
5 кун сизни видеойингиз оркали гречка едим. Уч махал. Ширин, нон емадим. 6 дан кейин емадим. Ярим килоям озмадим. Хафсалам пир булди. 72 кг, корниям йукотишим керак эди.
@БекчановаГульбахор
@БекчановаГульбахор 2 жыл бұрын
Ким озишни истаса Озсин шуларни орасида менхам озай 30 кг лишни весим бор овмин 🙏
@shahinamissss4214
@shahinamissss4214 2 жыл бұрын
Мени весм 10 кг зиёд
@ВЕРАМОИСЕЕВА-м7щ
@ВЕРАМОИСЕЕВА-м7щ Жыл бұрын
Мен 10=12 кг озишим керак
@СардорРахматиллаев-п4и
@СардорРахматиллаев-п4и 3 жыл бұрын
QIZĢONCHIQLA LAYK BOSILA SHUNCHA ODAM KORIBTI LAYK 110TA🙂
@нурланермаханов-ю3ж
@нурланермаханов-ю3ж 3 жыл бұрын
Рахмат сизга куп фойда бераяпти биз казогистондан 10кг озишни хохлайман сизнинг мотивациянгиз ердам беради деп уйлайман
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг
@dilyaalina561
@dilyaalina561 3 жыл бұрын
Диетологлардан зур маслахат бервоссиз, котта рахмат сог булинг,ишларингизга ривож тилиман
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Рахмат
@adaada5580
@adaada5580 3 жыл бұрын
Tabib tabibmas boshtan ötkazgan tabib
@ulbosinibragimova1319
@ulbosinibragimova1319 2 жыл бұрын
00a
@ДилбарОтамуродова
@ДилбарОтамуродова 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум,хайрли кеч тилайман.Мен диетани бошлаганман. Енгил хис килаяпман узимни.Маслахатлар,мотивация учун рахмат !!! Саломат булинг !!!
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат
@РустамНазаров-щ2э
@РустамНазаров-щ2э 5 ай бұрын
Рахмат. Укажон.мен.хам ният.килдим.жуда.зур.тушунтирдийиз.
@masterawmsf5261
@masterawmsf5261 3 жыл бұрын
Лекин озшни жудаям хохлиман дета тутсам давлением тушиб холсиз бу́бкавомман
@dilfuzaumarova7097
@dilfuzaumarova7097 3 жыл бұрын
Rahmat sizga, Alloh rozi bo'lsin!
@РФЭРФЭ
@РФЭРФЭ 3 жыл бұрын
Салом Нурик ишларингизга омад инсонларга ердамингиз тегаяпти демак сиз жаннати одамсиз олга
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум, Аллох хайрли килсин. Рахмат сизга 🙏
@ГулбахорАллабергенов-щ7п
@ГулбахорАллабергенов-щ7п 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум рахмат аник дангал тушунтирганиз учун Ортикча чузиб эзиб гапириб утирмисиз👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@Maykraf
@Maykraf 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Нуриддин ака анчадан бери видеоларингизни кузатиб келяпман хаммаси супер омад ака👍👍👍💯
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Катта Рахмат
@azizaazizaxon742
@azizaazizaxon742 3 жыл бұрын
Salom ollox sizdan rozi boʻlsin videolarning izni xar doim tomosha qilib kelaman savolim ertalab abetta grechkani siz aytganday yeb kuniga bir mahal oddiy shoʻrva ichsa buladimi javobingiz uchun oldindan raxmat
@ИсламХудайбергенов-й4щ
@ИсламХудайбергенов-й4щ 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум. Нуриддин укам ишларингизга омад. Бир саволимга жавоб берсангиз Илтимос. Гречка кук чой лимонли сувлар ичсам ошкозоним огриб давлениям тушиб кетяпти. Нима килсам буларкин. Росса озгим келяпти. Бирок ошкозинимда совуклик купайиб Отрижкадан кийналяпман. Олдиндан рахмат
@7п7пжчнжашХ6ажназпгрщрщл
@7п7пжчнжашХ6ажназпгрщрщл 2 жыл бұрын
Жудаям маноли тушунтиради укамиз рахмат каттакон
@dilshodaxakimova341
@dilshodaxakimova341 3 жыл бұрын
Салом сизга рахмат сог булинг 15 кун булди диетамга хали тортинганим йук 105 кг эдим узими анча енгил хис киляпман иштахаям узи йук бб колди
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, молодец давом этинг
@gulzodaqoshonoova7811
@gulzodaqoshonoova7811 Жыл бұрын
Men ham kg shuncha qanday dieta qilyabsiz opa yozb yuborng opq
@МаликаИсаева-к2к
@МаликаИсаева-к2к 3 жыл бұрын
Яшанг сог болинг маслахатиз учун рахмат
@shahlohakimovna9410
@shahlohakimovna9410 3 жыл бұрын
Офарин зур содда мазмунли тушунтирди.
@muhammadshukurxabibullayev4930
@muhammadshukurxabibullayev4930 3 жыл бұрын
Raxmat bizga zo'r mativatsa beryapsiz ishlarizga omad.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Рахмат
@gulnozatuychieva3929
@gulnozatuychieva3929 2 жыл бұрын
Мативация учун рахмат
@muhlaroiapizova757
@muhlaroiapizova757 2 жыл бұрын
Ассалому алаекум яхшимсиз рахмат Оллох Рози болсин сиздан мен кечадан бери п п килдим 113 эдим 1 кунда 109 булибман эрталаб кузларимга хам ишонмадим 👍👍👍
@муьмина-м1с
@муьмина-м1с 2 жыл бұрын
Кандай 🤔
@diloramshomansurova
@diloramshomansurova Жыл бұрын
Ассалому алейкум сиздан сорамокчийдим канака сыр ейиш керак фойизи канча болиш керак
@СайераКучкорбоева
@СайераКучкорбоева Жыл бұрын
Канакаа диета килдиз ратсиониз канака
@УмидаШерматова-к6п
@УмидаШерматова-к6п 3 жыл бұрын
Assalomu aleko‘m Alloh rozi bo‘lsin sizdan. Foydali maslahatlariz uchun.👍👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, Рахмат
@ozodbeksaidov3875
@ozodbeksaidov3875 3 жыл бұрын
Raxmat sizga baraka toping
@НУРТАЕВАЗЕБО
@НУРТАЕВАЗЕБО 3 жыл бұрын
Салом алекум Нуридин ака менаям детани бошладим сизни куриб 75 кл тугрикдан кен семириб кетим максад куйдим 65 булишга мативатся учун рахмат купрок видйо чикариб туринг рахмат
@gulbahor4493
@gulbahor4493 2 жыл бұрын
НУРТАЕВА ЗЕБО Ассалому алейкум натижа булдими ман хам 71 кгдан хеч булмаса 63 кг га тушмокчиман
@shaxnozadjanibekova8636
@shaxnozadjanibekova8636 3 жыл бұрын
Рахмат. Овсяно блин зур чикди. Энди доим тайерлайман
@AliDemir-xv9ru
@AliDemir-xv9ru 2 жыл бұрын
Маладец 2чи доктор Исчанов
@dilfuzaabdikadirova7841
@dilfuzaabdikadirova7841 3 жыл бұрын
Нуриддин укажоним мен нонуштани кеч эрталаб соат 10 лада йиман обед соат 2 яримда кечки овкатим еттигача
@gulchehratursunova8730
@gulchehratursunova8730 3 жыл бұрын
Рахмат оллох рози булсин сиздан чарчаманг..
@dostonutepov5055
@dostonutepov5055 3 жыл бұрын
Сизга рахмат 103 эдим хозир 97 кг булдим 2ой лекин эрталаб бир кусак нон евобман. Ва озищда давом этаман 75кг шача
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ин ша Аллох 🤲
@dostonutepov5055
@dostonutepov5055 3 жыл бұрын
Сига катта рахмат.
@Гули-ъ4ж
@Гули-ъ4ж 3 жыл бұрын
Кун буйи нимала еябсиз езиб юборин илтимос
@A1Asalchik
@A1Asalchik 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум. Фойдали маслахатлариз учун рахмат. Бир кунлик менюларингизни чикариб борсангиз.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом
@muslimagaybulloqizi6691
@muslimagaybulloqizi6691 2 жыл бұрын
Ассаламу алайкум 120 кг дан 80 га канча вактда оздиз ? 5 ойда харакат килса буладими сизикидай натижа?
@гулнораАтажонава
@гулнораАтажонава 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум машаллох яхшигина диотолог булиб колибсиз жуда зур тушунтиряпсиз офарин
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат
@iteacheroy
@iteacheroy Жыл бұрын
Dietez boshizda qosin grechka dietezi qiludimmoshqozinim ogʻrib qoldi. Oʻzim eski dietamda yurudim narmal ozib sizi dietezdan keyin endi voshlomayapman oshqoznin ogʻrib qoldi kamiga dietam buzildi.
@СайераТошкулова
@СайераТошкулова 2 жыл бұрын
Raxmat qisqa lo'nda boldi sodda qilib tushuntirdiz ishlarizga omad bizga esa parxezda sabr 😄😄
@nargiznargiz5719
@nargiznargiz5719 3 жыл бұрын
Рахмат сог булинг мени хам рухиятими кутардиз хозир нон ширинлик емаяпман
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг молодец
@luluabdullaeva1696
@luluabdullaeva1696 2 жыл бұрын
Oltinga teng maslahatlar Xalqona tilda oddiyy va sodda.... OMON böling ukajon.
@masterawmsf5261
@masterawmsf5261 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум менхам ку́риб борвомман видолариззи ку́риб ховосим келди озганизга Рахмат видолар ун дета тутиб охиргача тутоми Ширин нарсала еворвоман у́зим 90 кг Ман озшни жудда хохлиман иродезга койилман бизга хам ёрдам беринг
@ГайратХолмуротов-ш2у
@ГайратХолмуротов-ш2у 3 жыл бұрын
Салом Нуридин мен сизни видиео чикишларингизни бошдан кузатиб 132 кг вес билан бошлаган эдим 5 ой ичида 20 кг оздим Хозир 111 кг весда котиб колди бир ойдан буйон озмаяпман маслахат беринг нондан воз кечганман
@АдолатРаззакова-ы8ф
@АдолатРаззакова-ы8ф 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум. 42 яшдаман. Весим 71 кг. 10 кг озишни максад килдим. Сизи маслахатларингизни кузатиб бораман. Росстяда ишдаман. Диетани вактида кила олмиман. 2 махал овкатланишим мн. Купинча эрталаб нонушта килмиман купинча оч юриман, туйиб хам овкатланмиман унча лекин озишим кийин. Илтимос маслахат беринг. Олдиндан рахмат
@АдолатРаззакова-ы8ф
@АдолатРаззакова-ы8ф 3 жыл бұрын
Куринишим сал озгандай булади лекин бир яки икки кг озган буламан. Спорт бн хам шугулланаман вактим булганда. Дом роботниса ишидан. Ишлайдиган уйимдаки киз 100.кг дан хозир 65 кг тушди 6 ойда. Спорт бн каттик шугилланди диета килди. Кандай озсам булади илтимос маслахат беринг.
@НеляАдилова
@НеляАдилова 3 жыл бұрын
Маладес ака оллохим рози болсин хакикатан эринмастан коникарли савол жавоп беряпсиз
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Рахмат
@andreyivanov5398
@andreyivanov5398 2 жыл бұрын
Ассалом саломат булин мен тажикистондан буламан
@ГулшатСадырбайкызы-ю7й
@ГулшатСадырбайкызы-ю7й 10 ай бұрын
Ассаляму Алейкум грудной вскармливаниедагилага боладими
@munisameretgeldieva9842
@munisameretgeldieva9842 2 жыл бұрын
Bu dietani ozimi hohlagan vaziga tuwguncha qollasa boladimi javob ucun raxmat
@nasibatillayeva4594
@nasibatillayeva4594 2 жыл бұрын
Маслахтингиз учун Рахмат оллох Рози болсин
@Sekira-y7f
@Sekira-y7f Ай бұрын
Parxez paytida asal yesa buladimi asal semirtiradimi
@Abdulaziz-l1t
@Abdulaziz-l1t Ай бұрын
Ассаломалким мен. 124. Клман мен. Шу. Бугндан. Боглдим худхохласа 34. Кла. Озшмкерк. Иншолх.
@ЯкитжонРахимова
@ЯкитжонРахимова 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Нуриддин катта кон рахмат маслахат учун.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом сог булинг ☺️
@A006____1
@A006____1 2 жыл бұрын
Natija qanaqa
@orungulygsiewa9094
@orungulygsiewa9094 2 жыл бұрын
Асаламу алайкум ман хам 2 кунга башлиман сизга савол илтемос 1 ой режимдан кейин яна ражим тутыш гаракми ?
@ИБСБС
@ИБСБС 3 жыл бұрын
Рахмат админ ! Жудаям фойдали видио
@janaajsmsjwjwj2971
@janaajsmsjwjwj2971 2 жыл бұрын
Rahmat kottakon Alloh rozi boʻlsin sizdan
@robiyayunusova7179
@robiyayunusova7179 2 жыл бұрын
Assalomu aleykum katta rahmat maslahatingiz uchun 👍👍👍
@shahnozaabdumalikovna8619
@shahnozaabdumalikovna8619 3 жыл бұрын
Диета килиб озганимиздан кейин одатдагидек овкатланса буладими ёки бир умир ширинлик нон йемай утиш керакми? жавоб учун олдиндан рахмат
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Кейин одатий қилса бўлади
@ДилнозаЙулдошева-ы9н
@ДилнозаЙулдошева-ы9н 2 жыл бұрын
Raxmat sizga ollox rozi bulsin
@СаодатМахкамова-п8ц
@СаодатМахкамова-п8ц 3 жыл бұрын
Салом ака оллох рози булсин фойдали маслахатлариз учун диетада уч кун еки турт кунда абетга шаурма еса буладими
@ХолиллоБекчонов
@ХолиллоБекчонов Жыл бұрын
Hurriddujon.ssizg.rahmat
@parheztaomlar2729
@parheztaomlar2729 3 жыл бұрын
Men bir oyda 10 kl ozdim detaga organib ketdim sizga rahmat
@З.Тураевна
@З.Тураевна 3 жыл бұрын
Канакиб оздиз нималар едиз айтиб беринг манам озмокчиман
@bekmetovagozal927
@bekmetovagozal927 2 жыл бұрын
Qande qildiz man men sira ozomayapman ayol.kishiman😭😭
@tahminahonjumaboy7162
@tahminahonjumaboy7162 3 жыл бұрын
Рахмат мотивасия учун
@abdulloodilov3665
@abdulloodilov3665 Жыл бұрын
Toyib yesa boladimi aytgan taomlarizi
@dostonbeksobirov7848
@dostonbeksobirov7848 3 жыл бұрын
Асслому алайкум . Картошка мумкинми? Кечки овкатга нима тавсия киласиз? Ачик(гор.шокол) ни бир хафтада неча марта йеиш мумкин ва канчадан?
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Кайнатилган картошка 🥔 мумкин камрок, гор. Шоколад ни емаганингиз макул
@ХуршидаТурсунова-ц3й
@ХуршидаТурсунова-ц3й 2 жыл бұрын
@@nuriddinergashev салом ака яхшимисиз сувни кайнаганини ичореми коркаман кайнамаган сувдан жавоб кутаман
@Rusal-yv6kw
@Rusal-yv6kw 11 күн бұрын
Хафталик режимни личкага ташаб беринг илтимос
@RanohonMurzaeva
@RanohonMurzaeva Жыл бұрын
Салом укам мен нонни 2хафта болди ташладим лекин овкат еяпман шкалат епкуйчпман лекин хар куни бир лтр лимон сув ичяпман
@Lisa-uv3bi
@Lisa-uv3bi 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум сизни маслахатлариз билан ман хам жудаям яхши озобман, весим 73 кг эди шунда хам жигарларни йог' босган булиши мумкунми? Айол кишиман, хозирда 67 кг га тушдим, сизни маслахатлариз билан.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, ёг босган булиши мумкин
@Lisa-uv3bi
@Lisa-uv3bi 3 жыл бұрын
Рахмат оллох, рози булсин сиздан
@Lisa-uv3bi
@Lisa-uv3bi 3 жыл бұрын
Янги ведйолар чик,армайобсизку, йо ман курмай к,олобманми? Ман купинча к,овок, шурва, гречка, прелофка к,айнатиб йейобман, яна янги таомларни ведйоларини чик,орсайиз яхши буларди илтимос.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@Lisa-uv3bi кеча чикдику
@yagonamyagonam8736
@yagonamyagonam8736 Жыл бұрын
Qanaqa qildiz
@muhammad-ij9ou
@muhammad-ij9ou 2 жыл бұрын
assalomu aleykum nuriddin aka suv qaynagan bolishi kerakmi yoki hom ichamizmi
@ЗуляЗуля-щ7в
@ЗуляЗуля-щ7в 3 жыл бұрын
Отангизга рахмат
@nupagadzayets9692
@nupagadzayets9692 3 жыл бұрын
Iwtaxani yopadigan nimala qilsa boladi.w😊💞💞
@saodatnazarova1100
@saodatnazarova1100 3 жыл бұрын
Раҳмат сизга оллоҳ рози бўлсин
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сизга ҳам раҳмат 🙏
@masterawmsf5261
@masterawmsf5261 3 жыл бұрын
Болларимга овкат кисам еворвоман алохида овкат килиб еш киенакан масалан сомсала
@munisarasidovna7243
@munisarasidovna7243 3 жыл бұрын
Assalam yahshimisiz maslahatlaringiz uchun rahmat sag boling !!! 👍👍👍👍👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом ☺️Рахмат
@nodiraxonabdurashitova2352
@nodiraxonabdurashitova2352 Жыл бұрын
Maalades sog' bo'ling
@ЖамшидТопилов
@ЖамшидТопилов 2 жыл бұрын
Raxmat sog' bo'ling
@shoxidakasimova6288
@shoxidakasimova6288 3 жыл бұрын
Мени жудаям кам овкат еман, куни билан нон емайман суюк овкатни хам нонсиз еман, хамир овкат емиман, нонушта кимиман, менга иссик кора чой булса булди, нега озмиман
@SNS344
@SNS344 10 ай бұрын
Assalomu alaykum parda pishirilgan osh qovoq ozdiradimi
@lolaravshanova7870
@lolaravshanova7870 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum ustoz kuniga necha mahal suv ichish kerak 200gr idishda
@МукумжонАзмов
@МукумжонАзмов 3 жыл бұрын
Менхам бошлаганман Бир хафта булди сиз айтгандай бошлаганман лекин 300гр озибман рахмат сизга
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Omon boʼling, asosiysi boshlabsiz siz CHEMPIONSIZ BARAKALLA
@МукумжонАзмов
@МукумжонАзмов 3 жыл бұрын
@@nuriddinergashev рахмат нега узгариш йук
@ПростыньБелая
@ПростыньБелая 2 жыл бұрын
Raxmat menam boshlashim kerakda
@nilufarermanova4206
@nilufarermanova4206 3 жыл бұрын
Alloh rozi bosin
@NozimaShaxobova
@NozimaShaxobova 9 ай бұрын
Menga marafonizga qanday ulanishi etingchi Nuriddin aka
@КамолиддинРажабов-й7ш
@КамолиддинРажабов-й7ш 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Нуридин яхшимисиз кофега 1ч,к табиий асал солиб ичса буладими
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, агар узини ича олмасангиз мумкин
@xumayroasadova5764
@xumayroasadova5764 3 жыл бұрын
Шакар асал солмай ичин 3кунча кийналасиз кейин коникиб кетасиз ну фойдаси жуда яхши экан мен билдим энди кора кофе туролме колдим хуллас шакарсиз асалсиз ичинг👍👍👍👍
@КамолиддинРажабов-й7ш
@КамолиддинРажабов-й7ш 3 жыл бұрын
рахмат жавоб учун👍
@АЛЛОХРОЗИБУЛСИН-к2н
@АЛЛОХРОЗИБУЛСИН-к2н 3 жыл бұрын
@@xumayroasadova5764 ман озгина сут кушиб ичябман
@xumayroasadova5764
@xumayroasadova5764 3 жыл бұрын
@@АЛЛОХРОЗИБУЛСИН-к2н хаа билмасам ман ўзини ичябман шу блогер айтгандек фойда жуда яхши болди бош огриклар хам колди👍
@АйтбубуБатырова-ю6з
@АйтбубуБатырова-ю6з 2 жыл бұрын
Аллаа раазыболсун маладес буйурса инша Аллаах башдаймын 10,15кл арыктаймын
@MasudaAbdulayeva
@MasudaAbdulayeva Жыл бұрын
Асалому алейкум менам хохлайман озишни йордам беринг
@KomilaMadraimova-z7z
@KomilaMadraimova-z7z 10 ай бұрын
Assalomalekum sizzi marafonizga qanaqib qoʻshilsam boʻladi
@sherzodzikrulloyev496
@sherzodzikrulloyev496 3 жыл бұрын
Рахмат
@ОйбекОдилович-ь2з
@ОйбекОдилович-ь2з Жыл бұрын
Ассалому алейкум, омега 3 неч махал ичилади, овкаттан олдинми или киенми?
@ГульнараУтегенова-у3с
@ГульнараУтегенова-у3с 3 жыл бұрын
Салом мен хам озиябман П П юрибман ва жуда яхши озгариш болиябди нон камир аукат 1 ойдан орик болди емайабман. еди машклар ургатсангиз уйда ишлайдиган.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум молодец 👏
@gsgshshshs880
@gsgshshshs880 3 жыл бұрын
Канча кг элениз весиниз
@ГульнараУтегенова-у3с
@ГульнараУтегенова-у3с 3 жыл бұрын
@@gsgshshshs880 88 едим хозир 79 5 га туштим.
@gsgshshshs880
@gsgshshshs880 3 жыл бұрын
@@ГульнараУтегенова-у3с мен 100 кг сиз канча кундо таштадыныз и нан жебей атасызбы
@КаникейСагданбекова
@КаникейСагданбекова 3 жыл бұрын
Рахмат уко
@AN-vi8nn
@AN-vi8nn 2 жыл бұрын
Tuz qoshsa boladimi grechkaga ,
@iorkinoyadilova4289
@iorkinoyadilova4289 3 жыл бұрын
Рахмат ! Анча ишонч пайдо булди
@salimaxonshermatova3628
@salimaxonshermatova3628 3 жыл бұрын
Ширинликни урнига узумни куритилгани кишмиш майиз еса буладими оздирадими
@azizanemetova3221
@azizanemetova3221 2 жыл бұрын
Rahmat
@ЖуманазарБекчанов-ч6б
@ЖуманазарБекчанов-ч6б 2 жыл бұрын
Emizikliman tugganimdan kegin 18 kg semirdim hozor farzandim 1 yoshu 3 oylik umuman ovqat yemidi hech qanaqa zarari bomidimi farzandimga parxez
@НилюфарАбдуллаева-ъ2ч
@НилюфарАбдуллаева-ъ2ч 3 жыл бұрын
Молодец сабризга койил
@mirabbosboyqobilov4102
@mirabbosboyqobilov4102 3 жыл бұрын
Илтимос сиздан ука, шу иштахани ёпадеган нарсани айтинг илтимос сиздан
@НилюфарАбдуллаева-ъ2ч
@НилюфарАбдуллаева-ъ2ч 3 жыл бұрын
Хаммадаям шу проблема
@aytgulabdiraxmanova6727
@aytgulabdiraxmanova6727 3 жыл бұрын
Мен диетани бошладим 3 кун булди жуда енгилман иншооллох охиригача бораман
@ДилаБурхонова
@ДилаБурхонова 2 жыл бұрын
@@aytgulabdiraxmanova6727 мен 3кун булди яхшиман жуда
@fayoza6323
@fayoza6323 3 жыл бұрын
Ака лекин овсянкали блинчик ка гап йуқ барака топинг нонди ўрнига ўшани ейапман нон егим хам келмай қуйди мазза қилиб ейапман лекин ёки буни хам кам камдан еймиш керакми меёри борми
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Агар озишингиз секинлашган булса камайтирсангиз макул
@muhlisaabdiganieva8066
@muhlisaabdiganieva8066 3 жыл бұрын
Блини канака килиб таёрладингиз жб учин рахмат
@fayoza6323
@fayoza6323 3 жыл бұрын
овсянкага озроқ сув солиб ивитиб қуйдим кейин озроқ сут ва 2 дона тухум солиб аралаштир кейин тавага солиб паст олоовда пиширдим мазаси вапшее зўр
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@muhlisaabdiganieva8066 kzbin.info/www/bejne/hquWkoxtiMqKmNE
@muhlisaabdiganieva8066
@muhlisaabdiganieva8066 3 жыл бұрын
Рахмат
@islomergashev7665
@islomergashev7665 2 жыл бұрын
Zur raxmat
ОЗИШ ВАКТИДА БУ ХАТОЛАРНИ АСЛО КИЛМАНГ!⛔
9:20
MIRZIYOYEV FALASTINLIKLARNI OʻZBEKISTONGA TAKLIF QILDI
5:34
Qalampir UZ
Рет қаралды 260 М.
Human vs Jet Engine
00:19
MrBeast
Рет қаралды 200 МЛН
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Thiago Productions
Рет қаралды 36 МЛН
Happy birthday to you by Secret Vlog
00:12
Secret Vlog
Рет қаралды 6 МЛН
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
佐助与鸣人
Рет қаралды 32 МЛН
OZISH SIRLARI, SOOBSHESTVOGA JAVOB
18:36
NURIDDIN ERGASHEV
Рет қаралды 8 М.
Human vs Jet Engine
00:19
MrBeast
Рет қаралды 200 МЛН