Ассалому алэйкум хайрли кун мен хам 2015 -2016 йилларда диета килганман 85кг вазндан 60 кг вазнга тушганман 9ойда шу натижага эришдим шу оралигда умуман нон емадим иродамни кучли килдим ва максадимга еттим
@ФерузаВахитова-м9щ3 жыл бұрын
Шундай аклли йигитларимиз бор бусин, айтганингизни киламан молодец тагин минг рахмат отаонангизгаям!!!!!!!
@АббосИбодуллаев-б1д2 жыл бұрын
Ассалому алайкум мен дета кила олмаяпман
@ДайАллохздоровья Жыл бұрын
Ассалому алайкум, яхшимисиз оздингизму?
@ranoermatova Жыл бұрын
Дияти килдингизми натижа борми
@ahmadjonegamnazarov3516 Жыл бұрын
Фойдали маслахат учун катта рахмат.
@ZoxitdjonMahmudov6 ай бұрын
Ассалому алейкум ака. Маслахатиз учун катта рахмат.Худо холаса эртадан айтганлариздан кулланишни бошлайман. Ота онезга Рахмат
@МавлюдаАбдуллаева-й5э3 жыл бұрын
Жудаям чиройли тушунтирдиз,рахмат.Манга ухшаб нонниям нон бн ейдиганлар кандай озамиз?)
Ассалаума алейкум Алла раза болсын.Сиздин хар бир созиниз мен ушын мотивация.Мен 5кг аздым 17 кунда.Сиздин видеоларды коремен кунде озиме кундеги мотивацияны аламан.Сау болын.Рахмет.
@Zhumabaeva-fj4rx3 жыл бұрын
Салем маган калай азганынызды жазын
@gushddhce18462 жыл бұрын
Нелер кьлдьньз
@dimo_free2 жыл бұрын
Канща еди весыныз
@НикоНик-ф3ь2 жыл бұрын
Мазалы жемей азган шигар жане нан жемесен азип каласанго
Рахмат егсин сизга, мен оздим яхшиман роса минг рахмат борингизга!!!!!!!! 🙏🙏🙏❤️❤️💓💓
@FazilatQarshiyeva4 ай бұрын
Qancha vaqtda ozdingiz
@user-bw9lg8xt9o2 жыл бұрын
Raxmat zor mativatsya va maslahat berdiz Alloh rozi bolsin
@ДилфузаКуролова2 ай бұрын
❤❤❤насихатларга гап йук сизга катакан рахмат
@Хуршидахон-в5ч7 ай бұрын
O‘zida sinagan odam gapga chechan bo‘lmadi, maslahat beryapdida! Agar shifokorlar bo‘lsa, kasal ko‘rorib gapga chechan bo‘ladi, hatto natijasi bo‘lmasa ham ishontirishga usta bo‘ladi. Ukaga raxmat kattakon!!! 😊
@БактыгулГаниева3 жыл бұрын
Ассалоому алейкум кыргызстандан салам Мага ото жакты эн туура кенеш бертас ишинизге ийгилик каалайм
@axmadalikarimov34953 жыл бұрын
Зур видийо тайорладиз рахмат
@ЗафарАсадов-ч4ц3 жыл бұрын
Ассалому алейкум бугундан бошлаб барча айтганларизга амал киламан жуда яхги тушунтирдингиз катта рахмат сизга
@barnoulugmurodova67942 жыл бұрын
Салом фойдасини билдиезми
@dilisabirova78743 жыл бұрын
Ракмат ушу видеодон мана пайда болду арыктап боштадым
@xadichaermatova45472 жыл бұрын
Рахмат Окам сизи этганларизи килип 2 ойда 15 кг оздим проста можиза болди Ман учун шунча одамлани этганларини кимаганман сизи этганизи узимам билмадим уз узидан кигим келди Рахмат зор маслахат бердиз оллох Рози болсин
@elyorgafurov92592 жыл бұрын
Assalomu alaykum siz rostdan 2 oyda 15 kg ozdizmi.
Фойдали маслахат учун катакон рахмат оллох сизни КУЛАСИН
@AzizbekErgaship9 ай бұрын
Кандай озай
@ГулхумарБазарбаивна3 жыл бұрын
Видео учун рахмат жудаям яхши тушиндирдингиз шу менда да шундай вазин эди хозир 89 кг тушти 6 оида хозир яхши ман лекин диетани бузмадим холи ушлап отирман
@sanatbekallaberganov29992 жыл бұрын
Я
@ТолибджонДжуракулов2 жыл бұрын
Салом Нималар блин диета килдиз айтиворинг илтимос мен айёл киши
@matlubazakirova5392 Жыл бұрын
Рахмат оллох рози булсин хамма гаплариз тугри
@DastonKabilov-k5e2 ай бұрын
Raxmat sogʻ boʻling foyda beryapti
@Лпао-е5ъАй бұрын
Raxmat tabiiy usullarni aytganiz uchun
@ЗулфияНаибова2 жыл бұрын
Рахмат. Коротко и ясно.
@КомилаХайитова-н1ц3 жыл бұрын
Ман биринчи марта эшитдим жуда зур тушунтирдз манам эртадан синаб кураман рахмат сизга
Рахмат тугри хаммаси менам диэтадаман анча озип колдим худога шукр
@АрапатМадалимова6 ай бұрын
Ха Мен хам диеэта киляпман натижа зур Нуриддинга катта рахмат кууп яшанг❤❤
@SunnatNematov-g3w Жыл бұрын
raxmat masalaxatenggiz uchun minnaddorman sizdan
@matlubazakirova5392 Жыл бұрын
Оллох сиздан рози булсин
@АзизаСулайманова Жыл бұрын
Отто тушунукту тушунтурдунуз. Урматту айымдар кече 3 жыл мурда и 2 кун мурда отровление болдум .ии кыйналдым .тура тамактаныш керек деп максат койдум . рахмат сизге тура тушунук бепгениниз учун .газировка орешки семячка чипси кола ичпегиле.
@DiloromKukanova-z3e3 ай бұрын
Rahmat zor tushuntirdiz. Ollox rozi bo'lsin
@aliktashtemirov65313 жыл бұрын
Сизни куриб хавасим келди харакат киламан результат буганигача
@ФерузаКаландар-ф7к3 жыл бұрын
МашаАллах өтө жөнөкөй, жүрөгү таза бала. Аябай жакты түшүндүргөнү. Аллах ыраазы болсун
@muyassarrakhmatullaeva2041 Жыл бұрын
1
@Pubg__pubg__001 Жыл бұрын
@@muyassarrakhmatullaeva2041 шлю ьюав
@umidahon6001 Жыл бұрын
ассалом алейкум нонди вапше йемайдими
@МатлубаМенглиева-б2щ Жыл бұрын
Нима маслахат бердиз тушиниш кийин
@dilnozaeshniyozova10593 жыл бұрын
Rahmat aka vaqtizi ayamasdan shunday chiroyli vidyolar chiqarganiz uchun alloh sizdan rozi bulsin qora qargalarga etibor qilmin omad sizga aka bundan xam yaxshi maslaxatlar kutib qolamiZ
@nuriddinergashev3 жыл бұрын
Катта рахмат сиздек инсонлардан катта мотивация 🎯 оламан
Qora non yeb Turish kerek, soch tokilib ketadi bomasa. Man 6 oyda 16 kg ves tawadim, non xam yedim, xamir ovqat xam yedim, faqat meyorida Tez vazn ketsa yana vazn qowiw tez boladi
@manbuman95572 ай бұрын
Men 6 kundan beri non yemayapman sochim tokiliyapto lekin ozdim
@YulduzErkayeva-wb9wr2 ай бұрын
Men ham vidolarizni korib 2024 09 12 da boshladim bugun 1 oy boldi 9 klo ozdim yutibdan sizni kuzatib katta katta raxmat akajon meminat maslahatlariz uchu Non shirinlik gazli ichimliklar umuman istimol qilmayman yoğli tomlar ham yemayman yegim kelmay qoldi 100 klo edim boyim 162 yoshim 26 Maqsadim 65 70 kiloga tushish Inshoollox
@Dunyo_99Ай бұрын
Nimalar yediz maslaxat bering menga
@jamilamiliyeva6167 Жыл бұрын
Ассалому алаекум мен хам 119 600 грам хозирги кунда аслида 135 кграм эдим дета билан шунча озидим нондан воз кечганимга икки ой булди рахмат берған маслахатлар нгиз учун
@hilolamadaminova73833 жыл бұрын
Ассалому алайкум рахмат сизга мен хам нон ейишни тухтадим узгариш зур☺☺☺
Правильный питания энг зори экан оч колмасдан озар экансиз ортада фойдали смузилар ❤
@odilerkaboyev16473 жыл бұрын
Raxmat sizga judayam ajoyib tushuntiriberyapsiz.
@valiyoryuldashev18073 жыл бұрын
Assalomalaykum. Raxmat men xam 63 kiloman 50 kilo bölishim kk. bugundan boshladim inshaalloh natija buladi. ötgan yili grechka bn 1haftada 4kg ozganman...
@НуриддинНархужаев2 жыл бұрын
Qaytib semirmadismi
@durdonashuxratovna10542 жыл бұрын
nech maxal grechka yegansiz faqat grechkani ozini qaynatibmi
Фойдали Маслахатлариз учун рахмат,факат шу музика асабга тегябди
@nuriddinergashev3 жыл бұрын
Сог булинг,
@МарияМария-б3л6ф3 жыл бұрын
Музика тугриси асабга тегяпти музикасиз видео килинг узизни овозиз чиройли
@a52samsung822 жыл бұрын
Qanday bohlansmiz
@ТахминаХодиева-ю1л3 жыл бұрын
Ассаляму алейкум Кыргызстандан салом эн туура мотивация 👍👍👍
@АсяЖанышова2 жыл бұрын
Салам алейкум
@ЫрысханДжутанкеева Жыл бұрын
@ituwbeklove.2 ай бұрын
Менда 05.05.2024-жылы баштагам 5 айда 15 кг таштадим ИншаАллах дагы, 10 кг таштайм
@MuhammadovaShaxrizoda9 ай бұрын
Assalamu alekum yahshimisizlar. Man ozishni uzimda sinab kordim hamma narsa insonni uziga bogliq ekan. 1 oyda 16 kg ves tawlaganman. Va yana ozish jarayonidaman . Insonda hohish bolsa qatiyat bolsa ozish umuman qiyin emas ekan😊😊😊
@Oybek_uz68310 ай бұрын
Ukajon raxmat. Maslaxatingiz uchun
@МукаррамТурсунова-э3к3 жыл бұрын
Омлет овсяная хлопьядан тук сакларкан. Рахмат рецепт учун.
@tolqinnurmuxamedov18003 жыл бұрын
Худо бор сендай фарзандларди дунеога келтирган рахмат👍👍🇺🇿🌟🕋
@МухаммадАнваров-т8к Жыл бұрын
Гамбургер лаваш торт ширингликлар газли ичимлик ковурдок патир нонлар куй гуштига шашлик сомсалар жуда катта ёордам беради
@МухаммадАнваров-т8к6 ай бұрын
@user-be3nq2ws5u ха зур семиртирадидэ айникса аёолларни оркаси 50.60 кг олди эса сирли пакирдек булади
@МашрабхонХайдарова5 ай бұрын
Маслахатиз учун рахмат сог булинг
@ZohidaEgamberdiyeva-l2b2 ай бұрын
Judayam chiroyli tuwintirdingiz xammasini raxmat
@Sardor_20143 жыл бұрын
Rahmat maslahatlar un Alloh rozi bo'lsin👍👍👍
@МаликаБолекбаева3 жыл бұрын
рахмет,коп коп
@ZiyodaxonAkbarova-y4c Жыл бұрын
Рахмат бизга хам насиб килсин озиш
@ИсламбекАкбаев-щ8б3 ай бұрын
Xa men xam niyat qildim ozishga oddiy usulda tushintirdi menga yoqdi
@DiyorbekRustamov-h9i8 ай бұрын
Хаммани кулидан келадиган маслахат бердиз катта рахмат
@fgibfffcvgbg593 жыл бұрын
РАХМАТ ДУСТИМ ОЛЛОХ СИЗДАН РОЗИ БУЛСИН ИККИ ДУНЁ СОАДАТИНИ КУРИНГ ВИДЕОЛАРНИ ЧИКАРАВЕРИНГ ЧАРЧАМАНГ
@nuriddinergashev3 жыл бұрын
Катта Рахмат 🙏
@ШИРИНИМГУЗЗАЛЛИМ3 жыл бұрын
Мен хам 10 февраль да бошладим худо холаса 83 кг едим бугун 80 ман нон умуман емаяпман озгинна енгиллашдим рахмат чиройли килип тушинтирганис учун
@nuriddinergashev3 жыл бұрын
Сог булинг давом этинг, баракалла
@mus1_ya4143 жыл бұрын
DETANI QANAQA QIVOS?
@Альхамдулиллах-е3и3 жыл бұрын
@ШИРИНИМ ГУЗАЛЛИМ Илтимос нималар киляпсиз айтиб утинг манам бошламокчиман корним тез очади ва нонсиз йийолмиман
@ШИРИНИМГУЗЗАЛЛИМ3 жыл бұрын
@@Альхамдулиллах-е3и асаломалакум яхшимисиз яхши юрипмисиз менам 83 кг едим мана хозир 79 булдим пошти нон умуман емайман санкт-Петербург даман хар кун иш лекин хозир нон ширинлик емаяпман узим хамма нарса пишираман томогими тийдим йомон огир булип кетим шунга сизхам умуман нон еманг шурва кайнатилган ерталап 2 дона тухим ейман абет га салат кечкурин олма шурва нонсиз умуман нон еманг озгина енгил буп колдим хозир авал узим 67 кг едим
@ШИРИНИМГУЗЗАЛЛИМ3 жыл бұрын
Сув куп ичяпман куп сув ичинг
@biznesmenka2913 жыл бұрын
Shunchalik erkak kishi bolib shuncha yordamini ayamay bervotila Allox rozi bolsin qatnashganimga xech qancha bogani yoq marafonida qatnashvotganimga ancha yengilman yurishlarim xam yengil
@Гузалкалб Жыл бұрын
Маслахат учун Рахмат. Лекин музика куймелар халакит бераркан