ОЗИШ |ГРЕЧКА ПАЛОВ, ВА БИР КУНЛИК МЕНЮ П.П

  Рет қаралды 153,055

NURIDDIN ERGASHEV

NURIDDIN ERGASHEV

Күн бұрын

GRECHKA BILAN OZISH
• ГРЕЧКА БИЛАН ТЕЗДА ВА ...
TOVUQ SHO'RVA BILAN OZISH
• MANA SHU NARSANI YENG ...
OVSYANAYA KASHA BILAN OZISH
• ОЗИШ|ОДДИЙ 300 ГРАММ К...
KILOKALORIYALARNI HISOBLASH
• ОЗИШ|ШУ НАРСАНИ ХИСОБЛ...
BIR OY NON YEMASA NIMA BO'LISH
• ОЗИШ| БИР ОЙ НОН ЕМАСА...
OVSYANKADAN QUYMOQ (BLINCHIK)TAYYOLASH
• ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНК...
OZISH UCHUN 5 TA FAKT
• ОЗИШ УЧУН 5 ТА ФАКТ 10...
BIRINCHI 5 KG OZISH UY SHAROITIDA
• БИРИНЧИ 5КГ ОЗИШ УЙ ША...
MANA NEGA OZMAYAPSIZ
• ОЗИШ| МАНА НЕГА ОЗОЛМА...
YAZIYO DASTURIDAN FOYDALANISH
• ОЗИШ|ОЗИШЛИКДА МАНА ШУ...
OZISHLIKDA DORI DAMLAGA ALDANMA
• ОЗИШ УЧУН ДАМЛАМА ЁКИ ...
OZISHLIKGA OID SAVOL JAVOB 07.03.21
• ОЗИШЛИКГА ОИД САВОЛ ЖА...
OZISHLIKNI NIMADAN BOSHLADIM
• ОЗИШНИ НИМАДАН БОШЛАДИ...
OZISHLIKDAGI BESHTA XATO
• ОЗИШ ВАКТИДА БУ ХАТОЛА...
SAVOL JAVOB 14.03.21
• Савол Жавоб 14.03.2021
#ozishdagi_xatolar#ozish#qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш

Пікірлер: 559
@fayoza6323
@fayoza6323 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз нуриддин ака бизларга мативация беришдан чарчамасдан юрибсизми сизни маслахатларизга кириб пп бошлаб олдим бугун 10кун бўлди ўзгаришлар зўр овсянкани бунчалик яхши нарса экан лигини билмагандим нон емай қуйдим ўрнига овсянкадан блинчик, сут хаттоки кекс хам тайёрладим шакарни ўрнига сабзи қўшдим мазаси вапше зўр хуллас оч қолмаяпманда🤗🤗🤗🤗 хаа айтганча овсянка унидан бошқа нарса лар тайёрлаб курмоқчиман буларни хаммасига сиз сабабчисиз оллох рози бўлсин ака барака топинг фарзандлариз ҳузурини куриб юринг илохим 🤲🤲🤲🤲
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом сог булинг 👍☺️
@gsgshshshs880
@gsgshshshs880 3 жыл бұрын
@@nuriddinergashev тамак ичип жатканда кокос чай ичсе болобу тамак мн чай ичет элем тамактын озун жей албаймкен
@ГРАЖДАНИНСССР-ц7п
@ГРАЖДАНИНСССР-ц7п 3 жыл бұрын
Кекс ошкозонни улдиради ..мен гастрит булдим шунака нарса еб
@applaa1555
@applaa1555 2 жыл бұрын
@@nuriddinergashev гречкани катикка ивитиб еяпман 10 кундан бери. Шу хакда нима дейсиз
@ShahloQurbonova-p9o
@ShahloQurbonova-p9o 6 күн бұрын
Men хам озмокчиман
@СофияСофияСофия-в1я
@СофияСофияСофия-в1я 3 жыл бұрын
Ассалом алейкум .Врач педиатр сифатида бахо берадиган булсам,жуда тугри ва киска тушунтириб бердингиз! Хакикатда углевод ва ёглардан воз кечса тугри овкатланиш,хаёт тарзига ахамият берилса албатта семириш ва метаболик касалликлар олди олинади ,симптомлар йуколса синдромлар келиб чикмайди !Котта рахмат ролик учун ,омад сизга .
@ЗилолаЭсанова
@ЗилолаЭсанова 2 жыл бұрын
Рахмат каттакон яахши маслахатлар берасиз укажон Аллох умрингизни зийода килсин 🤲🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍👍
@xumayroasadova5764
@xumayroasadova5764 3 жыл бұрын
Рахмат Аллох рози болсин.Фойдали влог болипти👍
@УмидаХамроева-ы7и
@УмидаХамроева-ы7и 3 жыл бұрын
Ассалому алеком хормен чарчамаяпсизми,ха манам якинда шу гречанка Палов отдимм,озим сезвоман азгина азгина вес ташавоман,Сабир киса хаммасига эришамиз иншаоллох 🥰
@ХусниддинКахаров-н2о
@ХусниддинКахаров-н2о 3 жыл бұрын
Углим барака топинг умриз узок мартабаиз улуг булсин Оллох кулласин жуда ажойиб рахмат болам пенсиянерка холайз
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум, катта Рахмат сог булинг
@УмидаШерматова-к6п
@УмидаШерматова-к6п 3 жыл бұрын
Assalomu aleko‘m grechkali palovizni ko‘rinishiga gap yo‘q zo‘r chiqti foydali vidyo‘lariz uchun rahmat.😊👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, Рахмат
@farruxxusanov799
@farruxxusanov799 6 күн бұрын
​@nuriddinergashev20 кг озишим керек нимадан бошлий сувия ичиши у́ргатинг
@ozodbekruslanbekov6672
@ozodbekruslanbekov6672 3 жыл бұрын
Салом рахмат сиз айтганингиз ни киляпман гречкали пархез киляпман 86 кл дан 82 клага булдим 10 кунда рахмат сизга
@sayyorarahimova8147
@sayyorarahimova8147 3 жыл бұрын
Рахмат маслахатлариз учун оллох сиздан рози булсин..сиз хам берган маслахатлариздан рози булинг..натижам зууур🙏🙏🙏🙏
@УсмонУсмонов-ш7е
@УсмонУсмонов-ш7е 2 жыл бұрын
Асалому алайкум
@УсмонУсмонов-ш7е
@УсмонУсмонов-ш7е 2 жыл бұрын
Кора хлеб еса. Буладими нонди урнига
@СолихаШодиева
@СолихаШодиева 3 жыл бұрын
Рахмат фойдали маслахат ун,омадизни берсин Оллохим,
@ШахнозХакимова-ь3ж
@ШахнозХакимова-ь3ж 2 жыл бұрын
Аллох рози болсин сиздан, купчиликка йордам беряпсиз,шу каторда менга хам.
@МехринисоУмрзакова
@МехринисоУмрзакова 3 жыл бұрын
Мана бу рецептинггиз зу́р бу́птида у́ґлим. Бундан фойдаланаман, албатта.
@fjxgxykffjcjcygr1780
@fjxgxykffjcjcygr1780 3 жыл бұрын
Ассалому алекум! Сог саломат болинг оллох рози болсин
@ЛизаДжексон
@ЛизаДжексон 3 жыл бұрын
Молодец Нуридин.Зорсиз,гап йок.Очень понятно объяснете👍👍👍🌹
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Катта Рахмат
@Вкусныйдастархан-л5п
@Вкусныйдастархан-л5п 3 жыл бұрын
Жудаям зу́р чикибди чарчаманг омад сизга 👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Катта Рахмат
@DilafruzArtikova-g2y
@DilafruzArtikova-g2y Ай бұрын
Ассалому алейкум мен гречка диетаси оркали 4кунда 3ярим кило вес ташадим Рахмат Нуриддин ака берган мотивация учун яна давом этаман максадим 60 кг булиш хозир 69,кг весдаман
@gulnorasaidova2762
@gulnorasaidova2762 3 жыл бұрын
Salom yahshimisiz! Grechka bilan ozish toʻgʻrisidagi videoni koʻrganimdan buyon, shu dietaga amal qilyapman. 70 kg.dan 65 kg.ga tushdim, 15 kunda.
@ШахнозХакимова-ь3ж
@ШахнозХакимова-ь3ж 2 жыл бұрын
Инша Аллох хаммамиз яхши натижаларга эришамиз.😆🤗
@ИномбойШарипов
@ИномбойШарипов Жыл бұрын
Ассалому алейкум. Катта рахмат ИншаАллох эртадан бошлайман правильное питаниени. Очик хамма нарсани гапириб беряпсиз. Аллох сиздан рози булсин. Хамма хам очик сирлари билан гапирмайди.
@fayoza6323
@fayoza6323 3 жыл бұрын
Рахмат ака бу видео ни жуда фойдаси бор биз аёлларга деб уйлайман ошни ўрнига мазза қилиб ейарканмиз👍👍👍👍👍барака топинг
@gulchehraxonnamoziva8863
@gulchehraxonnamoziva8863 3 жыл бұрын
Сог омон булинг Маслахатлариз учун рамат фойдаси буляпти 💯💥💫💥💫
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум, фойдали булса хурсандман 🙏
@nodiranasimhonova196
@nodiranasimhonova196 3 жыл бұрын
Фойдали маслахатлар учун катта Рахмат.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Саломат булинг Рахмат
@yusromahammatsalieva8001
@yusromahammatsalieva8001 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум Рахмат сизга мен менюлариздан куриб бошладим Аллох Рози булсин Оммад тилаймиз
@Ахмадиллоххалдаров
@Ахмадиллоххалдаров 2 жыл бұрын
Коношни сизми 😍
@hadichahon857
@hadichahon857 3 жыл бұрын
Zur chiqipti vedyo yashang raxmat. Tez-tez yangi vedyolardan chiqaring.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Хуп булади албатта тез-тез чикаришга харакат киламиз
@muhammadsolijanov9900
@muhammadsolijanov9900 8 ай бұрын
Ассалому алекум яхшимисиз мен хам озмокчиман
@muhammadsolijanov9900
@muhammadsolijanov9900 8 ай бұрын
Йозишни билдимми
@nigoraolimova7623
@nigoraolimova7623 3 жыл бұрын
Asalomu aliykum Zur retsep bopti baraka toping👍👍
@kaminvajanib4322
@kaminvajanib4322 3 жыл бұрын
Assalomu aleykum tuzikmisiz video uchun raxmat Xudo xoxlsa men ham tayyorlab koraman korinishi zo'r bolibdi.👍👍
@gulzinabakytbekkyzy2542
@gulzinabakytbekkyzy2542 3 жыл бұрын
Зор рахмаат сизди коруп мотивация алып жатам Кыргызстандан салам сизге будьте здоровы счастливы
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Катта Рахмат
@bozorboyabdusalomov6946
@bozorboyabdusalomov6946 3 жыл бұрын
Bu ritseptiz menga juda yoqdi raxmat
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг
@muxtordarmanov3680
@muxtordarmanov3680 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум. Сизга катта рахмат. Фарзандларимни дунёга келтирганимдан кейин озолмай жуда қийналардим. Сизни видеоларингиз манга жуда зўр фойда берди. Хар хил пархезларни қилиб фойдасини кўрмагандим. Икки ойдан кейин қизлик уйимга боргандим хамма ҳайрон қолди. Қандай бу натижага эришдинг дейишди. Сизга катта рахмат. Соғ бўлинг.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, видеоларим маслахатим фойда берган бу́лса хурсандман
@ЖумагулДайырбеков
@ЖумагулДайырбеков 3 жыл бұрын
Салам Нурдин байке мен диета кармаганыма 10 Кун болду 2 кг вес таштадым ишинизге ийгилик денсоолукта болун
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, натижангиздан хурсандман 😊⭐Молодец 👌
@СардорРахматиллаев-п4и
@СардорРахматиллаев-п4и 3 жыл бұрын
Retsept uchun raxmat
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг ⭐⭐⭐⭐⭐
@ШирынБердийева
@ШирынБердийева 3 жыл бұрын
Рахмет 👍👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сизга хам рахмат
@НафисаРаджабова-и6ч
@НафисаРаджабова-и6ч Жыл бұрын
Оллох рози булсин устоз
@dilya8361
@dilya8361 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум ман обедда пиширдим зур чикди👍👍👍👍👍
@ДилдонаКаюмова-м5л
@ДилдонаКаюмова-м5л 3 жыл бұрын
Рахмат сизга маслахптларингиз учун
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг
@snlsnl2654
@snlsnl2654 3 жыл бұрын
Ассаламу Алайкум. Исмим Комил. Ёшим 39 да. Диета бошлаганимга 35 кун бўлди. Бошлаганимда 100 кг эдим. Гречкани фақат даслабки 10 кун давомида истеъмол қилдим. Хозир 88.2 кг ман. Сиздан Оллоҳ рози бўлсин. Диетадагиларга чиройли сабр тилайман.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Молодец 👏
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом
@ФарохадУмарова
@ФарохадУмарова 3 жыл бұрын
35 кун факат гречка еб шунча оздизми илтимос жовоб ёзинг
@snlsnl2654
@snlsnl2654 3 жыл бұрын
Ассаламу алейкум. Гречкани диета бошлаган кунимдан бошлаб дастлабки 10-12 кун давомида кун ора истеъмол қилдим. Натижаси хақиқатда зўр бўлди. Кейин гречка емий қўйдим, тўғриси жонга тийди. Хозир хам диетадаман. Вазн ташашим давом этвотти (гречка еганимдакамас албатта). 44 кунда 12.4 кг ташадим. Бу сизни хам қўлингиздан келади. Шунчаки ишонинг.
@ФарохадУмарова
@ФарохадУмарова 3 жыл бұрын
Хозир канака диетадасиз
@sardorshq
@sardorshq Жыл бұрын
Xuddi palovdek ammo grechkadan ekan. Juda yaxshi sabzi yaxshi Tam beradi.❤❤❤
@rizaevnyrali2018
@rizaevnyrali2018 3 жыл бұрын
Рахмат маслахатингиз учун
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Арзимайди сог булинг
@НАРГИЗАГОТОВИТЬ
@НАРГИЗАГОТОВИТЬ 3 жыл бұрын
Оллох рози булсин 🥑🥦🥑🥦🥑🥦
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Рахмат калган дуонгиз учун⭐⭐⭐⭐⭐
@Закия-к5и
@Закия-к5и 3 жыл бұрын
@@nuriddinergashev салом қатиқ ийши мумкинми қайнатган гречка блан
@savefalastin6107
@savefalastin6107 3 жыл бұрын
2 kundan beri men ham grechka eyapman InshaAlloh ozmoqchiman.
@meningoilam2634
@meningoilam2634 Жыл бұрын
Ovsyannaya xlopya ham yeng quymoq kasha qilip juda zur natijasi ikki haftada 4 kilo ozdim men
@boburortikov2473
@boburortikov2473 3 жыл бұрын
Акажон виолага гап йук зур узим синтдим гречкада
@princess-vc8mu
@princess-vc8mu Жыл бұрын
Содда, самимий тушунтирасиз. Минг рахмат.
@javohirrayimjonov133
@javohirrayimjonov133 3 жыл бұрын
Katta rahmat menyuda yana bir foydali ovqat olloh rozi bo‘lsin sizdan qo‘lingiz dard kormasin
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Саломат булинг
@ismgavideolartoplami
@ismgavideolartoplami 2 жыл бұрын
@@nuriddinergashev umuman shirinlik yeme qoʻyganmisiz
@nodirbekaralov9639
@nodirbekaralov9639 3 жыл бұрын
Рахмат
@ЯкитжонРахимова
@ЯкитжонРахимова 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Хоразимлик мухлимингиз.Катта рахмат Нуриддин мен гуштсиз худди шунака килиб пишираман амма мазза килиб йейман жуда ширин чикади.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, 👍⭐
@fotimatoshmatova6686
@fotimatoshmatova6686 2 жыл бұрын
Ман 40 ёшдаман,буйим 1,75 ,вес 83 ,бугун 13- октябрь,эрталабдан бошлейман,натижасини айтаман
@nargiznargiz5719
@nargiznargiz5719 3 жыл бұрын
Салом сизи видеоларизи куриб рухан озишга таёр булиб хозир бир хафтадан бери диетадаман рахмат катта
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Молодец
@dostonbekmusaev7455
@dostonbekmusaev7455 3 жыл бұрын
Salom 🙋‍♀ uyim joyim 🏠oilam👨‍👩‍👦 farzandlarim deydigan ayollaru👸 ishbilarmon aqilli🧏‍♀ biznes ledi👩‍💻 qizla sizlarni ommabop xamyonbop 👛 asosiysi aldovlarsiz tushib qolishlarsiz va xalol yani peramidayammas 🛕sutxo‘rlik xisoblanmaydigan online biznesga📱💻 taklif qilaman🤝 bizi ishda pul 💵💶tikmasdanam noldan boshlab o‘z biznesingizni rivojlantirish📈 yo‘llarini o‘rgataman xech qanday yolg‘onlarsiz aldovlarsiz va xech narsa evazigayammas yani tekinga💯. Agar qiziqadiganla bo‘sa lichkamga yozishilar✍ mumkin xammasini o‘zim bor sirlari bn o‘rgataman faqat sizda xoxish istak maqsad orzu biroz vaqt shijoat qunt bo‘lsa bas ishontirib aytamanki xech bo‘lmaganda ketgan vaqtizga🎰 achinmes.
@shahnozamamadiyeva3613
@shahnozamamadiyeva3613 2 жыл бұрын
Ассалом алекум Видеолари чиндан хам одамда ӯзига ишонч уйғотар экан манам йиллардан буён йетмаган журъатим битта видеони кӯриб озишни мақсад қилдим.
@РажабуЭгамбердиева
@РажабуЭгамбердиева Ай бұрын
Олох рози бусин сиздан
@Shohharhilõyinlar
@Shohharhilõyinlar 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Нуриддин ака каналингизга омад рахмат саломат булинг👍👍👍💯
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, катта Рахмат 😊
@abdurahimov8451
@abdurahimov8451 3 жыл бұрын
Асалому алекум чарчаманг паловга гап йук ош егандей булдим 😜😜
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат
@gulchehraxonnamoziva8863
@gulchehraxonnamoziva8863 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Нуриддинжон доимо сог омон булинг мас
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом Рахмат
@nabievnuriddin5056
@nabievnuriddin5056 2 жыл бұрын
Рахмат сизга
@КумушНарматва
@КумушНарматва 3 жыл бұрын
Гап йук
@noilarixsieva2886
@noilarixsieva2886 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум,ака сизи гапларизга кириб диета бошладим,1-хафтада яхши оздим,2-3-хафтада весим тухтаб колди.4-хафтадан интервалный голодания ни бошладим,11ва17 овкатланяпман, манга шу тихим екди,буни канча хохласа,шунча давомэттирса буладими, вазнни ушлаб колиш йулини ургатинг,Аллох Рози булсин сиздан
@РаноРахимбоева
@РаноРахимбоева 2 жыл бұрын
Ассалом сог булинг хамма гапингиз тугри рахмат сизга
@zarrinapirimova2469
@zarrinapirimova2469 3 жыл бұрын
Ассалом рахмат маслахатиз учун
@AbdulazizHudoyberdiyev
@AbdulazizHudoyberdiyev 5 ай бұрын
Супер брать.
@munisaxatamova3213
@munisaxatamova3213 3 жыл бұрын
Salom zoʻr mativatsiya buldi raxmat
@sarvinozabdutolipova3834
@sarvinozabdutolipova3834 3 жыл бұрын
Raxmat sog' bo'ling!
@mehrimah4367
@mehrimah4367 3 жыл бұрын
Assalomu alaykum kooootta raxmat. Alloh rozi bo'lsin sizdan.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Катта Рахмат
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум, Сиз яна кайси услубларда таййорлашни биласиз гречкани? Биз билан билимингизни бу́лишинг бу жуда мухим😊
@ЗаринаТураева-е6о
@ЗаринаТураева-е6о 3 жыл бұрын
Ассалом аьлейкум Нуриддин Эргашев рахмат катта видеолар учун
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
@@ЗаринаТураева-е6о Ва алейкум ассалом, сизга хам Рахмат
@ЗаринаТураева-е6о
@ЗаринаТураева-е6о 3 жыл бұрын
@@nuriddinergashev омад сизни хеч качон тарк этмасин яхши инсонсиз,
@aisha.aishaaisha2628
@aisha.aishaaisha2628 3 жыл бұрын
Лагмонди сайини килиб хамирини орнига гречка соламан калория котарилмидими
@aisha.aishaaisha2628
@aisha.aishaaisha2628 3 жыл бұрын
@@Shohharhilõyinlar ярим кило ошди канча одам еса буошнихам шунака бита ощамга коп
@АсановаШырманай
@АсановаШырманай 3 жыл бұрын
Рахмат. Кулиз дард курмасин. Килиб йейман худо холаса.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг килиб куринг 👍
@islomtoshtemirov8248
@islomtoshtemirov8248 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum . men sizning vidiolariyizni koʻrib grechka bilan dyeta qilyapman.5 kun boʻldi boshlaganimga grechkadan boʻlak hech narsa (non 🍞 shoʻrvalar yogʻli taomlar xar xil fasfotlar )yemayabman lekin natijani 10 kunda bilasiz degan ediyiz xali bilinmadi oza boshlaganim oʻzimni ozroq yengil his etyabman vaznim 71kg.... oldindan javob uchun raxmat
@sevgimarmon.5427
@sevgimarmon.5427 2 жыл бұрын
Salom. Men endi ko'rib qoldim vedoyolarizi yutubda. Men ham ozmoqchiman. Aytingchi. Meni yoshim 29da bo'yim 160 bo'lsa kerak. Vaznim nechi kg bo'lishi kerak.
@GulshodaQobiljonova
@GulshodaQobiljonova 4 ай бұрын
Alloh rozi bolsin rahmat sizga
@НУРТАЕВАЗЕБО
@НУРТАЕВАЗЕБО 3 жыл бұрын
Нуридин ака мативатся учун рахмат менаям бугун дейтамни 6куни авал 75 едим хозир 72 бу ресепни менаям уйда шундай пиширардим дейета пайти шундай истимол килса буладми
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг молодец, натижангиздан хурсандман. Давом этинг
@jannatguli4284
@jannatguli4284 3 жыл бұрын
Рахмат видйо учун
@СардорРахматиллаев-п4и
@СардорРахматиллаев-п4и 3 жыл бұрын
Bugun xamma grechka palov qilsa kk😍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
😊
@batyrbayrammatov681
@batyrbayrammatov681 3 жыл бұрын
Мен килдим
@СардорРахматиллаев-п4и
@СардорРахматиллаев-п4и 3 жыл бұрын
@@batyrbayrammatov681 men xam qildim mazzasi merialna vkusna
@malikaxonxusniddinova709
@malikaxonxusniddinova709 3 жыл бұрын
Raxmat sizga doimo sog‘ bo‘ling.
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сизга хам Рахмат 😊
@ИБСБС
@ИБСБС 2 жыл бұрын
Салом. Рахмат
@ЖумагулДайырбеков
@ЖумагулДайырбеков 3 жыл бұрын
Рахмат байке
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сог булинг
@КосималиМиллатов
@КосималиМиллатов 2 жыл бұрын
Акажон менга хам ердам бернг танам озгин корним кирмаябди
@ГузальАлимова-д4р
@ГузальАлимова-д4р 4 ай бұрын
Гречка энг сув куп ейдиган нарсп
@mehmonoymuhamedova6712
@mehmonoymuhamedova6712 Жыл бұрын
Зор хакикатдан
@muhlisaabdiganieva8066
@muhlisaabdiganieva8066 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум мен бирнчи рахмат Казахстандан
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, чемпион 🥇
@mirzohidqoldoshov2447
@mirzohidqoldoshov2447 Жыл бұрын
Girichka palovni kechga xam yesa bòladimi nonushtaga xam oldindan raxmad
@bekmurodegamqulov5397
@bekmurodegamqulov5397 3 жыл бұрын
Салом мен 120киломан худо хохласа бугндан бошламокчиман
@НазарЕркинов
@НазарЕркинов 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум озишни бошладизми бир оз бусаям натижа булдими
@behruzbekanarbaev9806
@behruzbekanarbaev9806 3 жыл бұрын
@@НазарЕркинов менда булди 10 кунда 5 кг оздим зор натижа
@НазокатНумановна
@НазокатНумановна 3 жыл бұрын
Мен хам насиб этса эртадан бошлайман. 80кг ман . Худо хохласа яна 2хафтада натижамни ёзиб колдираман
@behruzbekanarbaev9806
@behruzbekanarbaev9806 3 жыл бұрын
Езмапсизу натижани
@holnisoeshankulova8572
@holnisoeshankulova8572 3 жыл бұрын
Rahmat sizga👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Sizga ham rahmat
@toychiyevamalika4491
@toychiyevamalika4491 3 жыл бұрын
judayam zor bugun tayorlab koraman
@_bonu25
@_bonu25 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum Akajon grechjani solishdan oldin guruchga oxshab uyitvolamizmi
@dilshodaxakimova341
@dilshodaxakimova341 3 жыл бұрын
сог булин рахмат омад
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Рахмат
@СабринаРузикулова-щ9и
@СабринаРузикулова-щ9и 3 жыл бұрын
Салом тожикистондан оллох сиздан рози болсин магазин сувини ичайми ёки кайнок сув жавоб берин илтимос🙏🙏🙏✍
@lobarbonu9557
@lobarbonu9557 2 жыл бұрын
Suv bulsa buldı lekın ılojı bulsa ıcholsangız qaynagan suvnu ogız kuymaydıgan ıssıqroq qılıb ıchıb yursangız yanada yahshıroq foydası bor deb kup aytıshadı
@shuhratdehqonov3173
@shuhratdehqonov3173 2 жыл бұрын
Bravoo
@ШерзодРахимов-в4у
@ШерзодРахимов-в4у 2 ай бұрын
Assalomu alaykum yaxshimisiz men 101 kiloman qorin yoglarini yo'qotishga ham vidyo qibering
@zitodesign6813
@zitodesign6813 3 жыл бұрын
Жуда камтар инсонсиз Нуриддин,сиз хозир россиядамисиз?
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум Россиядаман
@zitodesign6813
@zitodesign6813 3 жыл бұрын
Воалейкум ассалом.ишларизга омад сог булинг
@munisarasidovna7243
@munisarasidovna7243 3 жыл бұрын
Assalam sag boling katta rahmat
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом сог булинг
@qweaas527
@qweaas527 3 жыл бұрын
Eee gap yoq ,rahmat okaaaa
@masturakhonabdullaeva5763
@masturakhonabdullaeva5763 2 жыл бұрын
Assalomu alekum hozir havo sovuq oddiy girant suvini ozgina ilitib ichsa ham ozadimi
@batyrbayrammatov681
@batyrbayrammatov681 3 жыл бұрын
Ассалому алайкум обёмдан кетган яхши натижа хисобланадими ёки клаграмдан жавоб учун олдиндан рахмат коттакон сизга куч қувват берсин илохим
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, обёмдан хам кг дан хам
@muxabbatabdurasulova6544
@muxabbatabdurasulova6544 3 жыл бұрын
Навойи...ташакур.
@ОрозОрозбек-ш2ф
@ОрозОрозбек-ш2ф 3 жыл бұрын
салатыныз соонунго байке
@flora8550
@flora8550 7 ай бұрын
Assalomu alaykjm Iltimos aytvoringlar grechka palovni har kuni qorin ochganda yeyaveradimi.
@ВераСакалова
@ВераСакалова 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум Нуриддинжон чарчаманг . Эрталаб нималар истемол килиш керак шулар хакида айтсангиз олдиндан рахмат
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Ва алейкум ассалом, видеоларим орасида бор су́раган видеонгиз
@asadaxmadov7372
@asadaxmadov7372 3 жыл бұрын
Рахмат мен факат гречка еяпман узум еса буладими
@feruzaabduraimova1604
@feruzaabduraimova1604 3 жыл бұрын
Ассалому алейкум мен гречкани сувда пишириб пишгандан кейин гречка устига 1та тухим ва сырни киргичдан чикарим 3 4 минут димлаб ейман бунда ккал куп булиб кетмайдими
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
Сырни факат 1 махал эрталаб шунака килиб кушиб енг, тухум яхши хохлаган Райт кушиб енг
@СунаСуна-ч4н
@СунаСуна-ч4н 3 жыл бұрын
Ассалом .машклар хам бажарасизми .кун давомида сув хам ичасизми жавоб ун рахмат
@МахсудаХ
@МахсудаХ 2 ай бұрын
Ассалому алайкум нечи махал еган яхши гречкани
@e-fi3ns
@e-fi3ns 10 күн бұрын
Калоряси канака буни неч ктлолик весна
@marjonamamaziyoyeva894
@marjonamamaziyoyeva894 3 жыл бұрын
👍👍👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
👌👌👍👍
@gulnorahontoshmatova8719
@gulnorahontoshmatova8719 3 жыл бұрын
Гап йук
@dinaz2121
@dinaz2121 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍
@nuriddinergashev
@nuriddinergashev 3 жыл бұрын
👍👍👍⭐
@munisakudayberdieva8885
@munisakudayberdieva8885 2 жыл бұрын
Wunday qilib palov qilin esak ham ozamizmi
@NigoraDavurova-g3n
@NigoraDavurova-g3n Ай бұрын
Ассалому алайкум гуручни хам кайнатиб еса боладими
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
00:35
好人小丑
Рет қаралды 98 МЛН
Cute
00:16
Oyuncak Avı
Рет қаралды 11 МЛН
МАИНКРАФТ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!🌍 @Mikecrab
00:31
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 41 МЛН
Is this how you cook Buckwheat? Delicious Lunch or Dinner! Pilaf from Buckwheat
4:43
ЧАЙХАНА Узбечка
Рет қаралды 3,6 МЛН
ОЗИШ ВАКТИДА БУ ХАТОЛАРНИ АСЛО КИЛМАНГ!⛔
9:20
Buckwheat and 2 eggs A delicious dinner made from simple ingredients!
4:22
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН