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✨ 減肥心理學,陪你一起快樂瘦!
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📖 靈感來源處: 《認知覺醒》《心態致瘦》
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00:00 開場
01:00 復胖原因
02:22 賭徒思維
04:53 減肥焦慮
08:00 減肥任務
14:56 代謝受損
16:40 正確心態
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📷拍攝器材:Sony ZV-E1
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