パーキンソン病の方にもおススメ【座って出来る全身ストレッチ】

[@sugireha]

※おススメ動画のご紹介 椅子に座って【身体を硬くさせないストレッチ】シニア・高齢者向けの筋肉ほぐし体操 kzbin.info/www/bejne/qWjLmnakd9p8fKM [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いましょう ・疲れたらお休みしましょう ・ご自身ペースで十分な水分補給を取りましょう ・体調のすぐれない方は運動を中止して下さい ・持病の有る方は医師より運動の許可を得てから行いましょう

[@ch8841]

全身ストレッチ、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊

[@natsumeroyumi]

スギさん おはようございます🖐️☺️🌅 パーキンソン病についての知識はあまりありませんが 、若い方でもストレスや睡眠不足がきっかけで発症したりすると聞いたことがあります。 我々くらいの年齢になってくると運動不足などの解消も必要になってきますので、 スギさんの全身ストレッチ、本当に素晴らしいと思います☺️👍✨ この27分間のストレッチで普段使われていない筋肉も動かせますし、血流が良くなっていることも実感できました☺️👌 いつもわかり易いナレーションと共に、無理なく効果的なストレッチや運動を教えて下さりありがとうございます🙏☺️🍀

[@sugireha]

YUMIさん、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 毎日の健康は、ホント大切ですね😊👍 全身ストレッチで効果を実感して頂けてすごく嬉しいです♪ ナレーションをお褒め頂けて感謝しています✨ YUMIさん、ステキなコメントをありがとうございます✨

[@左近紘子]

高齢で体が硬いので、良い体操です😊有難う御座いました🎉

[@sugireha]

左近さん、ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます😊 お役立て頂けて嬉しいです✨

[@arukusukii]

パーキンソン病の母と2人でやるようになりました。私にとってもとても気持ちがよくなります。声にも癒されます。ありがとうございます。

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ お母様とご一緒にストレッチをして頂けているのですね😊 お役立て頂けて嬉しいです。

[@雪野剛]

おはようございます☀😃雨☔️の東京からです~😊 朝から、参加させて頂きました~気持ち良くなりました😊 いつも~ありがとうございました~🍀🙏😊

[@sugireha]

おはようございます、雪野さん😊 東京、梅雨入りでしょうか☔雨が降っているのですね! 全身ストレッチをご参加いただきましてありがとうございます😊 朝の調子が整って頂けてすごく嬉しいです♪ ステキな一日となりますように✨

[@龍彦中島]

良かった。この運動を毎日、動画を見ながら続けていきたいです。😊

[@sugireha]

お役立て頂けて嬉しいです😊✨ ステキなコメントをありがとうございます✨

[@y322y530s1]

おはようございます☀️🙋‍♂️ この病気が、大変な難病だというくらいの、知識しかありません。 とても、貴重な動画ご苦労様です。😆⤴️💓 今週も頑張りましょう👊😆🎵

[@sugireha]

ウクレレさん、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ ご参考にして頂けて嬉しいです✨ ステキな一日となりますように😊👍

[@necoUTAch]

おはようございます💐体操楽しく、できました🌸ありがとう🎵ございました♥️👍

[@sugireha]

おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 全身ストレッチをご活用頂けてすごく嬉しいです😊

[@mineji-b1m]

スギリハCHさん、おはようございます。 リハビリ用の体操ですね。肩がだいぶ柔らかく楽になりました。 有り難う御座いました。👍🙏😍🥰

[@sugireha]

みねやんさん、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ リハビリの体操で、肩が柔らかくなって頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます✨

[@1518rakusiyo]

身体を動かすためにも、動かしやすい状態にしていくことは大切ですよね😆👍️ とても参考になりますー😆✌️

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ ストレッチをご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊

[@0130juju]

素晴らしい、❤😊

[@sugireha]

ありがとうございます😊

[@mana1701]

パーキンソン病の友人がいますが自分で認めたがらない、薬ばっかり飲んで運動しない。会うたび動きが緩慢になっていくので会うのがつらいです。

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 ご友人の方に症状をお持ちの方がいらっしゃるのですね。 少しでも症状が良くなっていくのを願っております✨

[@房子板垣]

わたしもーキンた 26:21

[@房子板垣]

私もパーキンソン病ですか毎日リハビリをしています

[@sugireha]

@@房子板垣 ご視聴頂きましてありがとうございます✨ 体操をご活用頂けてすごく嬉しいです😊 少しでも症状が軽くなっていくことを願っております。

[@三原英雄-j6i]

パーキンソン病になってから12年。すくみ足が酷いです。外出をするとすくみ足は出ないけど、家に入ったらすくみ足が出現。ストレッチすると動き易くなります。

[@kobe_murayan]

お疲れさまでした😀

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊

[@僕はNOKONOKOです]

こんにちは🙂👋🌟💓🐢 パーキンソン病は謎が多いですからね❕いつわが身に・・・ストレッチありがとうございますこんにちは🙂👋🌟💓🐢

[@sugireha]

こんにちは😊 まだまだ解明されていな病気ですよね。 ストレッチをご参考にして頂けて嬉しいです😊

[@MIHO-NAKAMURA]

スギリハさん こんにちは☔️ パーキンソン病の方に役立つ体操ですね！私達にも効きそうですぅ👍パーキンソン病の方が少しでも楽になります様に🩵🩶🩷ありがとうございます (̨̡՞ . .՞)̧̢…🍓🐰️🩵〰️👍13

[@sugireha]

美保さん、こんにちは😊 動きやすい身体作りを目指すストレッチですので、おススメです✨ ホントですね、ストレッチをきっかけに症状が楽になっていきますよう、願っております😊 ステキなコメントをありがとうございます✨

[@後藤ケイ]

スギリハさん　こんにちは パーキンソン病　におすすめなんですね～ 知り合いにもいるんですよね～～ 教えてやれます～～ いつも有難う御座います(^_-)-☆♥

[@sugireha]

ケイさん、こんにちは😊 そうなんですよ✨身体が動きやすくなるストレッチですのでとてもおススメです✨ ご紹介頂けてすごく嬉しいです♪ ステキなコメントをありがとうございます✨