PÃO INTEGRAL CASEIRO-RECEITA SAUDÁVEL FEITA COM 3GRÃOS

Ingredientes
25g de fermento biológico fresco ou 10g de fermento seco.
3colheres(sopa)de açúcar
1ovo
2colheres(sopa)de manteiga ou margarina
1xícara(220ml)de leite morno
1colher(chá)de sal
+ou-500g de farinha de trigo 100%integral
3colheres(sopa)de aveia
2colheres(sopa)de gergelim
2colheres(sopa)de macadâmia
Tempo de descanso até dobrar o volume
Forma untada e enfarinhada
Forno pré aquecido a 180°asse por +ou-40minutos
MODO DE PREPARO
*Assistam o vídeo até o final....
Se quiser me enviar algo
CAIXA POSTAL-N° 4030
Liliane Cícera Soares Carvalho
CEP:14070971
Ribeirão Preto-SP
ME SIGA NAS REDES SOCIAIS
FANPAGE: / cozinhandoco. .
FACEBOOK:LILIANE CARVALHO
INSTAGRAM:@lilianecarvalho82
EMAIL:[e-mail]

[@sonycofer9106]

Fiz o pão e ficou uma delícia. Já havia feito outros integrais, mais esse foi o que mais gostei. Acrescentei nozes e castanha do pará e combinou super bem. Obrigada por compartilhar essa maravilhosa e prática receita.

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@patotinhadarima5996]

​@@cozinhandocomaly Qual é o prazo de validade ❓ Pretendo fazer pra vender...

[@reginabochembuzio5435]

Eu fiz essa receita, ficou muito boa, o pão muito macio e saboroso, no lugar da macadâmia coloquei castanha.

[@apaulacordeiro]

Acabei de fazer simplesmente maravilhoso. Troquei o açúcar por mascavo e mel, coloquei cramberry desidratado, linhaça e quinoa !Parabéns!😍🤗

[@profedfisicajaque9315]

E deu certo?

[@janirfloriano2385]

Eu coloco na massa , uvas passas gergelim, semente de girasol ,linhaça fica uma delicia.

[@2700keila]

Acabei de fazer ficou uma delícia

[@idelyhumphreyssoares2022]

A melhor receita e melhor explicação ❤

[@luziabarcellos6837]

Ly amei a receita dos pãozinho ficou maravilhoso super macio acrescentei sementes de linhaça gergilin amendoas ficou muito bom mesmo obrigada por nos ensinar estas delicia ❤❤❤

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏♥️

[@mamanascmaga]

Não tem uma receita sua que dá errado! E esse pão é maravilhoso! Já fiz mais de uma vez e amo! ❤ Parabéns ❤❤❤

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@schirleireis5766]

AMEI TUA RECEITA DEUS ABENCOE MUITO TEU TRABALHO AMO MUITO PAO INTEGRAL NAO GOSTO DE COMER PAO BRANCO ALWM DE INGORDAR NAO E MUITO BOM PRA QUEM TEM PROBLE.AS NO ESTOMAGO FIZ DIETA A ALGUM TEMPO E DESDE ENTAO SO COMO PAO INTEGRAL E EU GOSTO MUITO CASEIRO MELHOR AINDA VOU FAZER E DEPOIS TE CONTO COMO FICOU SOU DE PELOTAS RGS TENHO 67ANOS

[@santasilvafreire9873]

AMEI !!!!! VOU FAZER CORRENDO...USO A MIRELLA ORGÂNICA.. É CARA, MAIS É ÓTIMA...

[@mariadocarmocubasfatiga3878]

Ficou lindo de viver....parabéns. Vou fazer depois falo se ficou bom 😃

[@elieteeliete3381]

Com vc ly..sem converse..vap t vup..direto ao ponto vc é 1000

[@vereniteritta3444]

Vou fazer essa receita parece uma delícia

[@mariadomingos280]

Ótima receita Parabéns pelo seu trabalho obrigada por compartilha Que DEUS abençoe você e familia

[@marysena6388]

Admiro a forma que passa suas receitas e são ótimas! Gratidão. Deus abençoe 🌷🌼🪴

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@marlisouza4335]

Fiz a receita, só mudei alguns grãos! Ficou uma delícia! Obrigada! Deus abençoe!

[@matheusy7712]

Gosto mto de vc e da suas receitas , são fáceis e baratas Deus abençoe .

[@meirerodrigues5331]

LY ADORO SUAS RECEITAS VOCE EXPLICA TUDO ASSISTO TODOS SEUS VIDEOS ADOR DEUS TE ABENÇOE BEIJOSSSS

[@rosalinarodrigues3169]

Amei a ideia de pão integral. Vou fazer breve👏🏾👏🏾👏🏾

[@teresinhafeo6116]

Fui dando like, sem assistir ainda, o vídeo! Show! Passa mais essas receitas integrais! Gosto muito de bolos, massa de pizza, etc!💞

[@cozinhandocomaly]

Muito obrigada😘❤

[@roselibueno01]

Gente fiz hoje maravilhoso adorei nunca nunca mais vou abandonar ele amei por de mais

[@projamile5235]

Gente, está receita é sensacional! Este é o melhor pão integral que eu já fiz. Fofinho e saboroso. Eu não tinha macadâmia substitui por amêndoas. Simplesmente delicioso. Testei várias receitas, nunca ficavam bons, hora ficava borrachudo, seco ou nenhum pouco saboroso. Testem pois é muito bom. Obrigada Ly!!!

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@rosanaborges2495]

@@cozinhandocomaly pq meu pão integral sempre racha quando está fermentando?

[@aparecidatoniol9741]

Amei sua receita eu faço com fermento natural e uso açúcar mascavo e chia e olé de coco e castanha do Pará

[@mamal448]

Aprendo muito com vc. Mas esse pão ficou o melhor de todos. Gratidão e que Deus te abençoe. 😊🙏🏾

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@adriananascimento2053]

Lu,adoro suas receitas e o carinho e atenção que dá. Não fica nenhuma dúvida,vc deixa TD bem claro. Continue sempre assim e que Deus abençoe vc

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada 😘❤🙏

[@cidasilva9919]

Eu adorei vou tentar fazer a minha filha só come pão integral bjos

[@flavioflinks1]

👏🏻Caraca, que vídeo maravilhoso simples, prático e com todas as informações. Parabéns de +++. Além de ser bem intuitivo. Gostei muito. Parabéns novamente. 👏

[@mariazilda616]

Melhor pão caseiro que já fiz, preparo de massa rápida e muito gostoso

[@acsonbarreto]

Receita maravilhosa. Fiz e aprovei 👏👏. Além de mais rápida que as demais!

[@wagnerrossano]

Ly sua receita é simples, mas o resultado é maravilhoso. Parabéns

[@anacristinaguinho4602]

Daí, estou fazendo hoje esse pão 🍞. Não tenho Instagram mas tenho feice. Gratidão. Assim que terminar vou tentar enviar pelo Facebook. Rj❤

[@cozinhandocomaly]

😍👏👏👏

[@charllianefernandes5409]

Fácil de fazer e delicioso. Parabéns 👏👏👏👏 Obrigada por compartilhar

[@neuzadossantosmoraes1144]

Ai que fome!!! Está na hora de tomar café. Esse maravilhoso pão, bem quentinho e com uma manteiguinha derretendo no pão... Fala a verdade! Vou fazê-lo. 😋😍😘

[@cozinhandocomaly]

Fica muito bom😍👏👏👏

[@betahkirida]

Eu fiz e ficou uma delícia. Eu não tinha macadâmia e coloquei nozes e funcionou. Ficou mto bom. Obrigada 😘

[@mariajosedesouza2397]

Nossa Ly você divina nas receitas obrigada parabéns bj

[@rosamariachagasdealmeida9618]

Cada dia vc me surpree. Boa tarde ! Aqui de Buritis.

[@nadirlopes7079]

Maravilha de receita...como sempre vc arrasando com seu carinho e dedicação! Beijo!

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada😘❤🙏

[@angelaaparecidadinalialves4252]

Nossa! Fácil.. Deus abençoe

[@rosildasilvadecampos701]

Nossa Ly ,que espetáculo de pão integral 👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟

[@cozinhandocomaly]

Muito obrigada😘❤🙏

[@alinatorres1042]

Q explicação maravilhosa. Amei!! Se pudesse dar mil like eu dava! Parabéns.

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@raquelbatista7951]

Amei sua receita gratidão vou fazer amo pão integral. Deus abençoe

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@JORGELLOPES1]

Fiz e comi atraz da porta.ABCS .muito gostoso.

[@jany90210]

Com certeza eu vou fazer suas receitas sempre dão certo

[@rosegalvaorosimary3464]

PENSE EM UM PÃO INTEGRAL GOSTOSO 😋 UMA DELÍCIA DE PÃO! PÔDE FAZER VALE A PENA! HUMMMM 😋 HUMMMM 😋

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@mariazilda616]

Já fiz está receita várias vezes, amo esse pao. !

[@rosanalimamelonis2468]

Maravilhosa sua receita nunca tinha feito pão acabei de fazer ficou perfeito 😋😋.

[@zildacavalvanteoliveira7512]

Amei vou fazer já pois eu amo todas suas receita faço todas ontem eu fiz amassa folhada ficou muito boa

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@mariasocorrodejesus5956]

Gostei da sua receita fiz não sei se vai ficar igual a sua tá muito frio hoje 😃 suas receitas são uma delícia demais sucesso pra vc Vc esplica direitinho

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@pregadorsuemarrodrigues4795]

Quero lhe parabenizar vc usa sempre as receita em colheres

[@francisqueiroz405]

Bom dia Ly, amo demais as suas receitas.Porquê vc da as receitas todas com todos os detalhes adooorooo...bj grande pra vc ⚘⚘⚘⚘

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@teresinhachaves8695]

Boa tarde ly vc arrasou na receita de hoje em amiga quero mais uma vez te parabenizar pelo seu trabalho que Deus continue abençoando pra que vc continue sempre essa pessoa maravilhosa que vc é bjus.

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada minha querida fico muito feliz que tenha gostado 😘❤🙏

[@eliseuoliveira2371]

Boa noite,me escrevi no seu canal,por causa do pão 🍞 integral,vou fazer amanhã, Deus abençoe vc e sua família.

[@cozinhandocomaly]

Muito obrigada fico feliz que tenha gostado seja bem vindo 🙏😊

[@quiteriademorais805]

Amei essa receita, aliás todas que vc faz são fantásticas bjs

[@natalinaaparecidapezzolito4490]

Bom dia Li que maravilha de pão, com certeza vou fazer, obrigada pelo carinho amo fazer pão 💙

[@osnildafustinoni383]

Amo muito suas receitas parabéns Curitiba bejo linda 🙏🌹😘😋🌻🌷❤

[@cozinhandocomaly]

😘♥️

[@sergioreis8779]

Maravilha que belezura muito bom gostei agora é só fazer o chá. Obrigado Ly Deus te abençoe um abraço Sergio Reis Juiz de Fora MG

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada 😍🙏

[@ednamnascimentodomingos816]

Esse pão está com uma cara muito muito boa Ly,vou fazer aqui em casa .Obrigada por mais esta receita ,Deus a abençoe cada vez mais.

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada minha querida fico muito feliz que tenha gostado😘❤🙏

[@anapires7837]

Eu estava precisando mesmo de uma receita dessa, achei econômica e deve ficar deliciosa. Parabéns por nos presentear com mais uma RECEITA de sucesso. Beijos.

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada😘❤🙏

[@mariaaparecidamagalhaes7379]

Amo suas receitas são maravilhosas vc é nota dez,parabéns e Deus abençoe vc sempre

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada😘❤🙏

[@marisilva1317]

Obrigada pela receita Fácil de fazer Hoje sai o pão aqui em casa 😋😋

[@arletemachado3324]

Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. Gratidão 🙏

[@ivonepereira4370]

Amei sua receita amada com certeza vou faser amooo pão integral com grãos delícia já quero o seu salvando aqui depois volto pra contar como ficou bom dimais 👏👏😋😋

[@Alessandra2807]

Como sempre, as suas receitas são muito boas! Práticas, gostosas e dão certo sempre! Obrigada lindona!😙

[@cozinhandocomaly]

Eu que agradeço por vc ter gostado😘❤

[@magnamartins6684]

Oi Ly, sou nova no canal. Peguei sua receita, minha cunhada disse q suas receitas eram fáceis de fazer e dava resultado. E deu certo mesmo. Mto obrigada por nos mostrar vídeos dinâmicos, com receitas fáceis de fazer e deliciosas. Bjs.

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada fico muito feliz que tenha gostado seja muito bem vinda😘❤

[@MariaConceicao-kw5iq]

Olá Ly graça a Deus e vc estou ganhado um dinheirinho em casa com as suas receitas gratidão Deus abençoe vc e sua família 😚😘

[@cozinhandocomaly]

Oh meu amor muito obrigada fico muito feliz que tenha gostado.Que Deus abençõe suas vendas😘❤🙏

[@rosanelapa4869]

Boa noite! Amo sua receitas.

[@elieteeliete3381]

Vc e um espetáculo de boa..a cmelhor do yotub 😘😘😘

[@eronitasedran4265]

Boa tarde Ly ,q receita maravilhosa 👍 deve tá uma delícia 😋😁bjos linda fica com Deus

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada😘❤

[@sandrabeatriz6649]

Jóia ly gostei beijos minha querida fica com Deus 👍👍👍

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada😘❤

[@pregadorsuemarrodrigues4795]

Isso e otimo pra quem nao tem balança

[@roserocha2556]

Vou fazer e rechear com escarola hummm. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos 👏🏼👏🏼💕🌷

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@renatacherry7429]

Olha isso gente que delícia de pão vc e demais ly arrsfou mais uma vez parabéns.

[@cozinhandocomaly]

Muito obrigada minha querida😘❤🙏

[@liziane196]

Eu nunca tinha feito pão, comecei com suas receitas e estou amando

[@elainebento6928]

Que lindeza de pão, ameiii 😍😍😍 tô imaginando o sabor maravilhoso que deve ter ficado 😋😋😋

[@elainebento6928]

Por quanto eu poderia vender um pão desse ?

[@mariaizabel4417]

Gostei muito obrigada b dia e ótima semana abençoada pravc

[@cozinhandocomaly]

Pra vc também 🥰

[@mariajosedias5675]

Que maravilha de pão eu vou fazer esta gostosura! PARABÉNS👏👏👏💓💓💓

[@suelidiasdarosa205]

Vc e incrível em suas explicações

[@sebastianatiana3831]

Amei essa receita obrigado por compartilhar

[@elielzatadeu9607]

Boa noite,obg ,vou fazer.

[@rosegalvaorosimary3464]

Olha esse pão integral é espetacular. Olha já fiz várias vezes. Muito muito gostosa essa massa.

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@Carol21763]

Gente, toooodas as receitas da Ly que eu faço ficam maravilhosas ❤

[@ericasouza3020]

Nossa eu estava procurando uma receita assim viu fazer hoje ainda muito obrigado 🤩🤩🤩

[@AfonsoPJ1]

Receita perfeita pra preparar durante o isolamento, difícil será conter a gula e manter a forma, que já não é grande coisa. Não se pode ter tudo mesmo. Pão integral multigrãos é uma opção muito nutritiva e saudável, tirando a companhia da manteiga, do requeijão e do gorgonzola. E lá se foi a dieta que nem começou. Mas esse pão ficou muito lindo e deve estar bastante saboroso. Irresistível!

[@cozinhandocomaly]

Realmente meu amigo essa quarentena tende a aumentar o número de fofinhos kkk.Mais faz parte né😍🙏

[@AnaClaudia-du6bz]

Que maravilha! Sou de Recife, meu filho mora ai em Ribeirao Preto

[@cozinhandocomaly]

🥰👏👏

[@soniaconceicao556]

Lindo um espetaculo hummm parabens

[@mariadagloriasilva8815]

Vou fazer parece , que tá uma delícia,o meu nome é Maria,

[@neuzafatima4422]

Muito boa a receita simples maravilhosa ❤

[@GracinhaBrasil]

Ly SAÚDE para VOCÊ e os demais. Era tudo o que eu queria! Vou fazer para todos da família. Bjos. Agradecida. Rosângela Medeiros- BH

[@cozinhandocomaly]

Bjos e muito obrigada😘❤🙏

[@leticia.siqueira.897]

Ebaaaa quero uma receita dessa a tempos!!!💞💞💞👏👏👏

[@cozinhandocomaly]

Muito obrigada😘❤

[@lurgmg2153]

Vc arrasa Ly..Parabéns que pão lindo.

[@ildacicarvalho1242]

estó adorando suas receitas , bem expicadas e, quantidades bem esclarecidas.

[@helenacordeiro1562]

Boa tarde Ly que maravilha estava mesmo a espera de uma receitinha dessas maos de fada bjs de luz Londres

[@cozinhandocomaly]

Que saudade amiga como vc está😍🙏

[@roselibueno01]

Amu suas receitas vou fazer essa com certeza bjus muita saúde

[@cozinhandocomaly]

😘❤️

[@neusamarbarroso7114]

Sua receita é simplesmente maravilhosa faço sempre

[@luciaduque5984]

Amei muito obrigado que deus lhe proteja você abundantemente amem

[@cozinhandocomaly]

🥰🙏

[@dilmamariakoch295]

Oi...amei sua receita , com certeza vou fazer...muito obrigada ❤

[@waldemarcj6660]

Maravilha muito prática sua explicação

[@ameliakayo83]

Adorei..vou fazer hoje..adoro pão feita em casa..grata..passarei pra vc. Abraços.

[@jovelinachaves3759]

Amei essa receita Maravilha Deus te abençoe

[@cozinhandocomaly]

Amém e muito obrigada😘❤

[@servasarinha9618]

Vou fazer agora. Agradeço a atenção e o carinho ☺️