პრესის ვარჯიში სახლის პირობებში, 7 წუთში 6 კუბიკი

გამოიწერეთ არხი! ყოველ დღე გავაუმჯობესოთ ჩვენი სხეული.
გთავაზობთ საუკეთესო სპორტულ საკვებ დანამატებს, ცხიმის მწველებს ენერგეტიკებს, ამინო მჟავებს, ვიტამინებს და ფიტნეს აქსესუარებს, ასევე უფასო სავარჯიშო პროგრამებს.
✅ Facebook ~ / athlet.ge
საუკეთესო ცხიმის მწველი და ენერგეტიკი თუ გინდათ გირჩევთ ჰიდროქსიკატს დააკლიკეთს შეავსეთ შეკვეთის ფორმა და დაგიკავშირდებით რომ მოგაწოდოთ პროდუქცია. athlet.ge/prod...

[@7._.gio._.767]

ძმა ხარ იმენა გააგრძელე❤️❤️

[@athlettv9877]

დიდი მადლობა აუცილებლად ბევრს ვიმუშავებ ჩავწერ დავდებ ხოლმე

[@poladishvili6180]

და ვისაც ღიპი აქვს იმან მაინც ივარჯიშოს ესენი? თუ როგორ დავწვათ ცხიმი აგიხსენი 🖤

[@k.ak.i7907]

მუცელი ვისაც ააქვს ანუ ღიპი პატარა ღიპი იმისთვის იქნება ეფექტური მუცლის ეგ პრესი დაწვავს ცხიმს?

[@user-rz2tr7cq5n]

Dzalian didi madloba

[@iakobkakhidze2150]

Respect dzmao

[@Joseph-cn6cr]

სწორ კვებაში რა იგულისხმება ზუსატ?

[@athlettv9877]

დამიკავშირდი ნომერზე აგიხსნი

[@analazare5644]

@@athlettv9877 როგორ დაგიკავშირდეთ გერმანიაში ვარ

[@athlettv9877]

557 00 51 00 whats up /viber

[@Nikolozi5429]

დაახლოებით რამდენი ხანი უნდა ვაკეთოთ ეგ ვარჯიშები რომ პრესი დაგვეტყოს?

[@callmegeorge6946]

კუბიკების რაოდენობა ინდივიდუალურია🙄

[@giogio2904]

Magari kaci xar

[@athlettv9877]

მადლობა

[@giogio2904]

@@athlettv9877 arapers zaan mexmareba sheni videoebi 4 tvea sheni videoebit vvarjishob da zaan kai shedegia

[@lemonmjava4372]

სწორ კვებაში რა იგულისხმება ზუსატ? და სწორი კვებით და ზუსტად ამ ვარჯიშებით ყოველ 2 დღეში ერთხელ საშუალოდ რამდენ ხანში მივიღებ შედეგს??

[@athlettv9877]

შედეგი დამოკიდებულია კვებაზე ძილზე სტრესზე ვარჯიშებზე კარგ ძილზე

[@athlettv9877]

სწორ კვებაში იგულისხმება ჯანსაღი საკვების მიღება მაგალითად თაფლის და არა შაქრის ხორცის ქათმის და არა ქათმის სოსისის შემწვარების ამოღებით კვებიდან.

[@lemonmjava4372]

@@athlettv9877 და ამ ყველაფრის გათვალისწინებით შედეგი რამდენ ხანში იქნება?

[@lemonmjava4372]

@@athlettv9877 და ამ ყველაფრის გათვალისწინებით შედეგი რამდენ ხანში იქნება?????

[@tazogadelia4985]

Ჯერ წონში უნდა დავიკლო?

[@athlettv9877]

გააჩნია კანქვეშა ცხიმი რა რაოდენობით არის პროცენტულად.

[@lizabulia9487]

მაგარი ხარ შენ ვარჯიშების გამო უკვე დამეტყო პრესი

[@athlettv9877]

მადლობა, მოხარული ვარ.

[@deajibghashvili7546]

სუ შენ გიყურებ მაგარი ხარ ძმაოო

[@TinaMitaishvili-qb8up]

Ramagaria

[@mtladbovshi1286]

ყოველ დღეს რომ ვაკეთოთ კარგი იქნება

[@athlettv9877]

ორ დღეში ერთხელ შეგიძლია 5-10 წუთით

[@sixa285]

რამდენ ხანში მივიღებ შედეგს

[@athlettv9877]

დამოკიდებულია სწორ კვებაზე, სწორ ვარჯიშზე გენეტიკაზე და ძილის რეჟიმზეც კი.

[@sixa285]

საშვალოდ რამდენხანში მიაღწევ შედეგ ამას ვერმეტყვით

[@veiki9022]

@@sixa285 ვერა

[@iliatsalkalamanidze2095]

ეს ვარჯიᲨები ერᲗი კვირა რომ ვაკეᲗო კარგი Შედეგი იქნება

[@aleqxbadndzava4203]

ერთი კვირა რა ძმა ივარჯიშე და დრო და დრო დაგეტყობა მალე გინდათ ყველაფერი ეგრე სადა

[@nikoloziyt1101]

Ar maq...

[@lelaxhachapuridze3386]

.

[@ikaqutateladze7287]

და მე წონაში მომატება მსურს და ეს ვარჯიში ხელს შემიშლის?

[@athlettv9877]

არანაირად არ შეგიშლის ხელს პრესის ვარჯიშებიც კარგია ვაკეთოთ.

[@ikaqutateladze7287]

@@athlettv9877 madloba!

[@BadBoy-ol9cd]

Dedachemic tandilashilia sadauri xar

[@athlettv9877]

თელავიდან

[@BadBoy-ol9cd]

@@athlettv9877 isa ramainteresebs kargat rom vikvebo da egre vivarjisho shedegi ramden xanshi iqneba

[@user-ge8zk8hg4p]

მე ყოველ დღე ვაკეთებ და ხომ შეიძლება ?

[@athlettv9877]

გოველ დღე არაა საჭირო კვირაში ოთხჯერაც საკმარისი იქნება.

[@user-ge8zk8hg4p]

@@athlettv9877 არა მაგას მივხვდი ანუ ყოველ დღე რომ ამას ვაკეთებ რამე ჯანმრთელობის პრობლემა ხომ არ შემექმნება ?

[@athlettv9877]

@@user-ge8zk8hg4p ჯანმრთელობის პრობლემა არა შედეგი ნაკლები იქნება მე მაგალითად ყოველ ვარჯიშის ბოლოს ვაკეთებ 5-10 წუთი

[@user-ge8zk8hg4p]

@@athlettv9877 გასაგებია

[@ninootarashvili9579]

me 1-2saati varjishob

[@athlettv9877]

2 საათი ბევრია ხან სამიც ვარჯიშობთ ხოლმე ახარტში რომ.შევდივართ მაგრამ არ არი კარგი