பாதாமை ஊற வைத்து சாப்பிடுவது உண்மையில் நல்லதா?| ஊற வைத்தால் நச்சுக்கள் குறையுமா? |

[@narayanand5652]

Ungal video paarthu naan kudiya niruthi vitten innum neriya video podunga sir please

[@abhinavdaakshanya4225]

👏👏👏👏👏👏

[@manoharankrishnan5162]

Bro I am proud of you 👏💪. Your health comes first 😊

[@positiviteaenergy5147]

Super keep it up👍🏻

[@naradrisp2962]

Me too... 3 months ah kudikrathu illa Ivar video patha piragu

[@ganeshanrajagopal6397]

Really very good...plz dont go again...வாழ்க வளமுடன்

[@ganeshanrajagopal6397]

ரொம்ப casual ஆ friendly யா subjective ஆ பேசுறீங்க..நீங்க பேசுறத கேட்டுகிட்டே இருக்கலாம்...worth watching always...keep it up Doctor...

[@v.ganeshkumar6471]

கரெக்ட்.

[@mohamedrauf6052]

Sure

[@learningeducation4914]

Sir முழங்கால் ஜவ்வு, பலவீனமாக,உள்ளதை பலமாக, மாற்ற -எந்த உணவு சாப்பிட வேண்டும். அது சம்பந்தமாக வீடியோ போடுங்கள் சார்

[@PragalyaAnand-fg1sp]

உலர் திராட்சை பற்றி சொல்லுங்க? கருப்பு திராட்சை & பிரவுன் திராட்சைக்கு என்ன சத்து உள்ளது.

[@doctorarunkumar]

ஓகே

[@jesril3172]

Black grapes with seed is Good. Reduce constipation if you soak and drink the water

[@jesril3172]

Thank you doctor. I feel lazy to soak and eat Almond and forgot to soak. So half kg of Almond is unused and stored in fridge. Hence forth I'll eat. I like to eat roasted Almond

[@sokkan4466]

🙏வேர்க்கடலை தோலில் சத்து க்கள் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஒரு வீடியோ போடவும்❤💐🙏

[@Manoj-MRM]

இருந்தா என்ன இல்லாவிட்டால் என்ன , அப்படியே சாப்பிட வேண்டியது தான்

[@nandhiniprabhakaran2392]

I dont like soaked badham since the taste decreases...thanks a lot Dr.❤🙏🙌🙌🙌🙌🙌

[@padhoo1973]

Accepting that he had been advising something which turned to be wrong in recent study needs great transparency and genuineness 👍

[@divyakavi6642]

சந்தேகம் தீரும்படியான அருமையான விளக்கம் sir நன்றி !😊

[@bala6690]

Sir புகை பிடிப்பதால் நுரையீரலில் உண்டாகும் கசடு , அழுக்குகளை நீக்க மருத்துவ குறிப்புகள் சொல்லுங்கள்...

[@Vijayasiva-zu9eh]

Cigarette pidikamal irukalame brother

[@bala6690]

@@Vijayasiva-zu9eh correct thaan sissy.... I just minimized to 2 to 3 per day.. ஆனா full'ஆ விடமுடியல... Anyway thanx Sissy...

[@brindhapanchapakesan1514]

Nonstick cookware pathi solunga sir

[@geetharavi2529]

எனக்கு ஒரு உண்மை தெரிஞ்சாகணும் சாமி series la badam பற்றிய விளக்கம் அருமை Dr Sir Phytic acid இருக்கோ இல்லையோ அப்படியே சாப்பிடுவோம் Dr Sir

[@nadeshuvijayakumar3520]

மிகவும் அருமையாக உள்ளது பயனுள்ள பதிவு செய்தது மிக்க நன்றி

[@masthanfathima135]

சார். வணக்கம் 🙏 தெளிவான நல்ல குழப்பம் இல்லாத தகவல் வாழ்த்துகள்.

[@tamilmanitamil1732]

சார் ஊற வைத்து தோலை உறித்துவிட்டு சாப்பிடுவதுதான் நன்றாக இருக்கிறது. பாதாமின் தோல் பிளாஸ்டிக் போல் இருக்கிறது மெல்லும்போதே அசெளகரியமாக இருக்கிறது.

[@doctorarunkumar]

உங்கள் விருப்பம் போல சாப்பிட்டுக் கொள்ளலாம்

[@rahinirahi642]

Sir எனக்கு பாதாம் ஊறவைக்காமல் சாப்பிடுவது தான் பிடிக்கும். ஆனால் தோலில் நச்சு தன்மை உள்ளது, அதனால் பாதமை ஊறவைத்து தோலை நீக்க வேண்டும் என்ற கருத்து உண்மையா?

[@nirmalajeyakumar6288]

இஞ்சி புற நஞ்சு எனவே அதன் மேல் தோல் நீக்கி விட்டு பயன்படுத்த வேண்டும் என்று என் தாயார் கூறுவார்கள். அதேபோல் பாதாம் ஊறவைத்து தோல் நீக்கி சாப்பிட சொல் வார்கள். சக்க மாதிரி ஒரு சுவையும் இருக்காது. இருந்தாலும் மருந்து என நினைத்து சாப்பிட சொன்னதால் இப்போது அது பழகி விட்டது. 😂👏👏🤗

[@thungapathram913]

Dr Arun, your videos are very scientific and useful. The paper you discussed has compared whole soaked versus whole un soaked badam. The phytic acid is present in the skin. The skin has to be removed after soaking. It is possible to remove the skin only after soaking. The study has not been done appropriately.

[@elavarasanramakrishnan8069]

Also this study is for badams ate after being dried for some time after marination. நைட்டு ஊற வச்சி காலைல சாப்பிடுறது பத்தினது இல்ல

[@pktsudha1570]

Su

[@prabakaranp2947]

dried grapes la red colourkum black colour seeds irukura fruit kum yenna different sir oru vedio podunga . yepadi dry panuvanganu vedio already panirukinga.

[@ramya_1606]

Healthy weight gain tips solunga doctor.. Without using milk... Pls

[@kandasamyrajan]

Thanks for the information. I appreciate you because you have your tentacle everywhere.

[@anandt2003]

Yes..soaking if good as it reduces lectin which is an anti-nutrition that hinders digestion. Phytic acid reduction may be not much and there are contradicting studies. I'm not happy you didn't do your research and say as a whole, if soaking is good or bad (answer is yes, it's good considering lectin reduction and there are a lots of study proving it)

[@headset7779]

சார் வெண்புள்ளி நோய் குணமாக தீர்வு சொல்லுங்கள்

[@deepaks821]

Doctor paal nalatha? Ketatha? Puthusa niriya per paal udambla iruka calciuma remove panidum nu solluranga please oru video podunga . Thank you 👍

[@SanoNisha]

Sir urine pai vikkamae iruku athuku solution sluga sir,tb ku ena food edukalam

[@uvanmusik5590]

One small doubt sir.. On what minimum quantity can we take daily for betterment? RDA (bcoz i heard there's no use of eating 5-10 badams daily, is it true?)

[@user-ni1qs3pm7s]

3 or 4badams per day... great

[@abirama2594]

Worth watching your videos sir..thanks for sharing the useful information

[@p.velumaniraja7326]

சார் பாதாமை எப்படி வேண்டுமென்றாலும் சாப்பிடலாம் என்று ஏற்கனவே நம்ம டாக்டர் ஹரிஹரன் சொல்லி இருக்கிறார்.

[@padmapriyasivakumar4580]

Great explanation sir...does the same concept go for dhall as well? Soaking doesnt reduce phytates?

[@sntvl961]

Informative..Thanks Doctor 🙏

[@tjsenthilvlogs]

Sir. ஊற வைத்து தோல் உரித்த பாதாமில் phytic acid எவ்வளவு உள்ளது என்பதனை சொல்லவில்லையே... பாதாம் தோல் நீக்கினால் phytic acid அளவு குறையுமா?

[@BR-eu6rd]

Hello Dr, Great videos. Really helpful to have the informative content on health and food related topics from medical professionals like yourself. Looking forward for more videos. One question: Is it good to take uncooked vegetables as a salad like raddish,carrot,beetroot,cucumber , specially after dinner ?

[@cd.muruganmurugan1979]

ஆணூறுப்பு கீழ்நோக்கியே இருக்கு அதற்காக என்ன செய்யலாம்? வாரம் 3 முறை கை பழக்கம் செய்வேன் வயது 44

[@praveenrajan5217]

Boiled vs roasted vs fried vs soaked vs Raw peanuts which is best?

[@ramearju]

If you got answer or research pls comment😅

[@sharmila257]

I am having sun allergy, hence applying sun lotion which doctor prescribed with paraben ,now my question is can we apply sun lotion with paraben, and doctor advice me not to go out in sunlight then how will i get vitamin D..kindly answer doctor...keep up your good work doctor..🎉

[@vengat3556]

Suppliments or if youre a person who eats non veg make sure you take about 60 to 80gm liver

[@swami1236]

நான் வீக்லி twice red banana shake போட்டு சாப்பிடுவேன் அதில் ஒரு கைப்பிடி பாதாம், peanut butter 2 scoop with milk + honey ஒரு ஸ்பூன் சும்மா shake போட்டு சாப்பிடும் போது ultimate

[@senthilsubramani1919]

SIR சுவை மற்றும் வாசனை konjam konjam thaan varuthu kaarana sollunga, But corono thotru illai confirm

[@lovelyriders7889]

Slim ah erukuravanga sapdalama.. Athuku oru video podunga anna ellarum dout..?

[@saburfathima3922]

என் குழந்தைக்கு பாதாமை தோளோடு கொடுத்தேன் ஒரு இரண்டு மாதம் சென்றவுடன் அவளுக்கு அதிகமான வயிற்று வலி செரிமான சக்தி குறைபாடு எல்லாம் வந்துவிட்டது டாக்டர் கிட்ட செக்கப் பண்றப்ப அவங்க சொன்னாங்க பாதாம் தோளோடு கொடுத்ததால் தான் இப்படி இருக்கு ஊற வைத்துக் கொடுங்கள் என்று சொன்னார்கள்

[@allahakbarmashaallah133]

Arisi maavu varuthu samaibathu nallatha

[@rajendranv9732]

முளை கட்டிய தானியங்களில் புரதச் சத்து அதிகரிப்பது போல பாதாமை ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் புரதச் சத்து அதிகரிக்காதா?ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

[@vincentjayaraj8197]

நன்றி. வெற்றிலையின் மகத்துவம்!?!?

[@narayanand5652]

Sir drink pathi video podunga sir please

[@TVK_VOICE_KUMARAN]

டாக்டர் பாதாம் பருப்ப பவுடர் செய்து பாலில் சேர்த்து, சக்கரை சேர்க்காமல் health drinks போல குடிப்பது தான் 6 ல் இருந்து 60 வரை மனுச பயலுக்கு நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன்... ஆமாம் நீங்க என்ன நினைகி றி ங்க 🤔🤔🤔🤔👌🔥

Thank you doctor, skin care foods ku video podunko doctor please

[@mohamedmoosa2574]

Phytic Acid: Laddula vechenu ninaichiya Dass...nutula vechen😅😅

[@ganesans1607]

❤ இயல்பான மனிதர் 🎉🤝👍🙏

[@vijayfire3519]

குளிக்க குடிக்க வாட்டர் ஹீட்டர் தண்ணி நல்லது இல்லை என்பது உண்மையா ஐயா 😢 இதை பற்றி பேசுங்கள்

[@positivity20]

Modern scientific studies have limitations better to follow time tested cultural and ancestral practices.. Phytic acid content may be same..but the form would be in easily processable way for body..else it has to soak for 12 hours inside stomach before processing.. The test cannot identify different states of phytic acud

[@IndianMomInThailand]

You gave a nice explanation sir thank you

[@duraipoultryfarm4423]

But enaku soak panni saptathaa taste nalla இருக்கு

[@puvinivigeshwari9657]

Bro.... Iron sapdum podu calcium sapta , iron absorption aagaahu nu solranga, full sathukalum body la absorption aaganum na vitamin E eaduthukanum nu solranga... Entha vitamin sapta matha sathukala body la thanga vaikum athu enna food nu solunga bro, we r all ur fans.. 🙏🙏🙏

[@chitrasabari7690]

Sir good morning 🙏🙏🙏 recent dry fruit juice Pathi video podunga sir. Athu weight losskuu use ful ah irukkuma pls sor

[@booragasamysubramaniyan8789]

அருமையான குழப்பம்

[@karthikg8818]

Thanks for the video Dr. Is it true that When you eat almonds without soaking and peeling off the skin, it will aggravate Pitta in the blood. Atleast this is my personal experience

[@elavarasanramakrishnan8069]

Don't believe his words

[@ammuantonyraj5770]

டாக்டர்.... சுண்டல், பட்டாணி வேகவைக்கும் போது முதல் கொதி நீரை வடித்து விட்டு சமைக்க வேண்டும் என்று என் அம்மா சொல்கிறார்...... அதிலும் பைட்டிக் ஆசிட் உள்ளதா?

[@ramchandran6719]

Sir idiopathic intracranial hypertension pathi video podunga

[@ialak6803]

Thank you so much sir very clear explanation🙏how much quantity does we give to kids and we have to take per day.

[@nirmalajeyakumar6288]

I too want to know how much(in Nos.) Should we take Dr. I'm 65 female no health issues. I'm taking 5-to 8 Nos. Not regularly alternative days. Some people say fist of almond to take. அதற்கு வாய்ப்பு இல்லை. 😂😂🙏

[@doctorarunkumar]

எந்தவித பிரத்தியேக உணவு முறை கடைப்பிடிக்காதவர்கள் தினமும் 10 20 பாதாம் சாப்பிடுவதில் தவறில்லை உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால்

[@ialak6803]

Thank you sir

[@swedhaponmathi2789]

போதும் dr. ரொம்ப சுத்துறீங்க

[@mohamedrauf6052]

உலகமே டாக்டரெய் பாராட்டுது

[@ram52mohan]

What about wetting and removing skin. Skin removal is important.

[@kishorekumarkv393]

இதே போல் பச்ச பயிர், தோலோடு சேர்ப்பது நல்லதா கெட்டதா? கருப்பு சுண்டலுக்கும் இதே கேள்வி. உளுந்து க்கும் இதே கேள்வி., எனக்கு முழு கருப்பு உழுந்து தோசை மாவில் சேர்த்தால் இந்த சந்தேகம் வந்துகொண்டு இருக்கிறது....

[@chweetgurl6476]

Sir, speak about monosodium glutamate: Ajinomotto. Harmful or not

[@doctorarunkumar]

ஓகே

[@prakashivt1186]

Sir, Does high oxalate content of almond would cause kidney stones ?

[@vettrinamathey2749]

Dr Arun is milk thistle and cranberries supplements good for health or not ?

[@gomathym4208]

Breast cancer, cervix cancer prevention food habit podunga sir plsssss 🥺

[@baseer.a6871]

Doctor, what you want say, being a Doctor convey directly

[@karthik9510]

Dr naan daily thannijila ooravaichu morning athoda thol neekkiddu saappirranaan. Athu okvaa??? Mel thollathaane acit erukkennu sonnaanka??? Please answer

[@SS-qj8rc]

What about fennel seeds? Use or no use in munching those fennel seeds with little bit ajwain and black cumin or Kalinin seeds..

[@HarishKumar-nl3uf]

Badam skin Peel pannanuma venama

[@ponniaari_tailoringworks82]

Good morning sir, Thank u for the information And sir, ippa recenta nasa scientists sapdarathu atoms apdi oru tablet athu unmaiya poia vilakam kudunga sir....

[@ayeshayesh7521]

Very useful and clearful information thank doctor Dr prusure pation badam shappiduwazu koodaza pls reply sir

[@bhavanisagarsk5240]

சார் வால்நட் தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடலாமா ஊற வைத்த தண்ணீரை குடிக்கலாமா சார்

[@user-sv4gp4wl4h]

சரிங்களா.....😊

[@asoknath6330]

ஊற வைத்த உலர் திராட்சை நன்மைகள் பற்றி கூறுங்கள் டாக்டர்

[@vijayalakshmishanmugam7570]

Doctor, one of the major myths burst. Thank you for the information

[@sivakumarthiru4158]

Dr. , pls try to be brief and cut the blah blah.... will help save time... Tx

[@santhis9681]

Very nice super Very useful and interesting really suuuuuper thanks for sharing this video

[@gayathrikarthi6138]

Sir but,thooll yeduthudu sapdanum....illana thoppa podum sir.... correct ah....

[@vinithi2431]

Yaaru ku yepdi venumo appdi sapdunga❤

[@MT-vb7et]

Appo skin yodu oora veikamal pachaiya sappidalama sir

[@senthilkumar-ut7mg]

Dr fully peel the skin what is the effect ur missing thee concept plz explain

[@venkatesanveluchamy4717]

வாட்ஸ்அப் எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளலாமா டாக்டர். எண் ப்ளீஸ்...

[@parimalapoosappan5678]

Valuable video 🎉

[@s.pillai.3591]

Good explanation

[@pathrisam4522]

Appidiye sappidungannu solvatharkku oru video?

[@suriyaantony656]

Palaya soru sapda weight gain aagumnu solrathu unmaya sir

[@reyahmehandiartistvlogger67]

Weight gaining tips video podunga doctor

[@legend_bg_gaming3255]

Baby hospital na vanthuruken erode la mama vittuku vanthopo

[@prasanthprasanth4093]

Breathing exercise pathi solunga

[@riyazs5941]

Perum yematramaga ullathu... 😒 Ivlo naal oora vachu sapdunga nu solli ketathula... nambi yemanthu ponadu tha unma

[@feedingman8940]

Doctor 72 hours water fasting iruntha autophagy namba body la nadakumnu solraaga itha panlaama doctor

[@krishnadoznayar3245]

How much almond to be consumed a day?

[@iamarfan7774]

சரிங்களா...😊

[@balubalu-ek4se]

youtube il panam sampaathikka yenga uyirai yaanda vaangura

[@Sprouteez]

Hi doctor, Badam ah dry roast panna anti nutients 98% remove agidum sir. We studied in few research papers. Anti nutrients mostly prevents absorption of minerals. So if we can consume almonds, juat as a single nut it wont be a issue. If we combine with other food, it will prevent absorbption of minerals from other foods too.

[@Sprouteez]

If required will share the research paper link for your reference ❤. Phytic acid is good antioxidant and good for reparing damages in oragns and skins. So it is good to consume these foods as alone.

[@mariarulsivagaminathan1353]

Nice information Dr

[@SureshNagaraj-pb1jy]

Sir நகத்தில் ஏற்படும் கருப்பு கோடுக்கு என்ன அர்த்தம்

[@only30seconds21]

Saga poraaa

[@akilasheikoli9130]

இப்போ பாதம் சாப்பிடலாமா கூடாத

[@harihararajusivaprakasam9502]

ஊற வைத்து தோல் நீக்கி சாப்பிடவேண்டும் என சத்குரு சொலறாரே?

[@MOHAMEDALJAWAHAR]

டாக்டர் சொல்வது முற்றிலும் தவறான விசயம்... பாதாமை ஊரவைத்து மரமாக வழரவைத்து ஆடு மாடுகள் உண்ணக்கொடுப்பதே சாலச்சிரந்தது😂

[@rizrafiq8934]

Sir , mouth la edhum katti madri varuma, like 100grm ore time la soak pani saapta...