П'яткова шпора вправи, Як позбутися п'яткової шпори, Лікування вправами

Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
IBAN💵: UA143052990000026200884910669 ІПН: 3013508215 ПРИВАТБАНК
Статья про мене: dyvys.info/202...
Мій канал: Домашні Улюбленці: / @healthandrehabilitation
П'яткова шпора або підошовний (плантарний) фасциїт є хронічним видом мікропошкодження зв'язки підошви. Через це захворювання на стопі формується наріст, своєрідний шип, який обумовлює болісність та інші неприємні симптоми.
Завдяки вправам можна повністю позбутися п'яткової шпори, головне наполегливо працювати над собою. Багато хто з лікарів радить також перед початком вправ пропарити ноги в терпимо гарячій воді з сіллю. Пропорція на 5 літрів 5 столових ложок солі.
Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
П'яткова шпора вправи, Як позбутися п'яткової шпори, Лікування вправами

[@viktorcholiy]

Підтримати фінансово мій канал: Патреон: www.patreon.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. IBAN💵: UA143052990000026200884910669 ІПН: 3013508215 ПРИВАТБАНК

[@НатальяФилиппова-я3ы2ф]

Як раз те що треба! Ходила на процедури. Не бачу результати. І подумала: сам собі не допоможеш - НІХТО тобі не допоможе! Велике спасибі!

[@viktorcholiy]

Здоров'я Вам бажаю.

[@Микита-ц3ь]

І як, допомогло?

[@ВекторТемп]

Дякую Віктор. Це найкращий канал на ютубі, не розумію чому так мало підписників і так мало людей на патреоні?

[@viktorcholiy]

Дякую Вам.

[@andriyboss8576]

Бережи тебе Господь і всю Україну!!! Дай тобі Бог друже!!! 🇺🇦❤️❤️❤️🇺🇦

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@andriyboss8576]

Друже така справа! Впав недавно з сходів з висоти 2 м. Болить пятка! Дуже болить неможу наступати! Пройшов вже тиждень! Як думаєш воно перейде чи то вже на все життя! Робив ренген сказали все ок тільки забій! Здоровя тобі і твому каналу🇺🇦❤️

[@СоломіяДмитренко]

Удачі вам у вашій справі.

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам Соломія за вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Бережіть себе.

[@ProstirChasu]

Дякую за гарну пораду ✌️Сил 💪 і натхнення 🇺🇦

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук.

[@bohdanabilous597]

Віктор, ви дуже круті! Дякую! Бажаю розвитку вашому каналу!!!

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Богдана мені дуже приємно. Здоров'я нам та мирного неба.

[@oleksandrlitvinchuk5008]

Лайк

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що Ви підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог.

[@asr1460]

Дякую Вам пане Віктор! У Вас багато важливої інформації. Успіху і розвитку Вам і каналу!

[@viktorcholiy]

Сергій і я Вам дякую за підтримку. Хочу Вам побажати здоров'я, мирного неба та добра.

[@fedorperot1442]

Дякую за вправи у мене є така проблема.

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук.

[@ЛюбовГончарук-р2п]

Дякуємо за відео! Здоров' я Вам!

[@viktorcholiy]

@@ЛюбовГончарук-р2п І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@pavlopotapenko2686]

Дякуємо, що продовжуєте знімати відео! Вітання родині, будьте здорові! Все буде Україна!

[@viktorcholiy]

Дякую Павло

[@МайяТоркотюк]

Дякую вам за вашу працю

[@viktorcholiy]

І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@ЛюдмилаІванова-ч6я]

Дякую.Вчасно для мене

[@viktorcholiy]

І Вам дякую

[@Evilsss389]

Дякую дуже❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я вам бажаю.

[@Evilsss389]

@@viktorcholiy дякую! Я якраз потерпаю від фасциїту, і ці вправи для мене порятунок зараз !

[@ГаляПихней]

Була шпора на лівій нозі вилікувала вправами і качала ногу на склянній бутилці пройшло але треба робити кожний день і через пів року буде результат.Нелінуйтеся попробуйте.

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за відгук на підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@user-xm4zj9zm3x]

Доброго дня, чи можуть бути шпори біля пальців ніг і які вправи можуть допомогти від болю?

[@viktorcholiy]

Доброго дня. Так можуть бути і біля пальців. Спробуйте ці вправи або просто промасовуйтк руками, ще рекомендують класти на підлогу цілий грецький горіх і босоніж катати його по місцю де болить. Допомагає 100% з досвіду моїх клієнтів. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Бережіть себе.

[@brwibydgoszcz5440]

Дякую. Буду робити. Болить немає сил. А лікаря в Польщі чекати рік- два. Чи є ще сенс додати вправи на ікри ?

[@viktorcholiy]

Так звичайно що потрібно додати ікри і взагалі все тіло. Пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@karpenka]

2:10 - Ви знімаєте відео у ШКАРПЕТКАХ. А носок - частина шкарпетки чи стопи.

[@viktorcholiy]

До речі дійсно на автоматі сказав потім побачив щось не те. Дійсно шкарпетка. Просто не хотів босоніж знімати бо ноги внизу теж у мене всі порізані. Вам бажаю здоров'я , миру та добра. Дякую.

[@Людмила-ы4т]

А якщо нема такого коврика, чим замінить?

[@viktorcholiy]

Можна використовувати валик або щось типу цього. Можна купити в магазині такий якщо потрібно. Здоров'я Вам бажаю

[@АннаДегтярьова-ц1я]

Чому на 2 ноги якщо пора водній пятці

[@viktorcholiy]

Для того щоб одразу провести профілактику другої. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@originalsecret]

…Робіть вправи на босу ногу- а сам навіщось показуєш у товстій шкарпетці! Навіщо вводити в оману?? А чому нічого не кажеш про біль? Як робити ці вправи якщо досить болісне відчуття під пʼятою??

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Спробую відповісти: Я показую в шкарпетці тому що я паралімпієць і я переніс безліч операцій на ноги і тому не хочу лякати людей які будуть дивитися це відео своїми перерізаними ногами. Так як у мене ДЦП важкої форми і я з цим усім стикався то якщо біль то стиснули зуби і робимо.

[@-.8656]

Поділюся своїм лікуванням. Зʼявилась шпора на одній нозі. Звернулась до хірурга, написав рекомендацію робити компрес тиждень, як не пройде, то зробить укол. Я компреси робила, по Ютубу зарядку робила, відбивала молоточком пʼятку, качала на качалці ногу і т.д. А, ще, в Ютубі видивилась - прикладати на весь день жовч (купила в аптеці), прикладала більше тижня. Все це робила 2 місяці. Біль тільки стала більше. Плюнула, пішла до хірурга і зробила укол, біль відпустила, але з місяць ще трохи-трохи десь там нило. Через рік шпора на другій нозі. Я зразу пішла до хірурга і зробила укол. Все, вже ніде не болить. Але ось тепер я роблю зарядку.

[@viktorcholiy]

Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог

[@НаталіяГончарук-ю9о]

Мені укол поміг на 2 дні. Біль повернувся.

[@-.8656]

@@НаталіяГончарук-ю9о То ви так і ходите? Плануєте операцію зробити? Взагалі-то рекомендовано зробити 2 уколи. Мені хірург так і казала прийти через деякий час (через 2-3 тижні) на другий укол. Але я не пішла. Так, біль залишився, але він був ніякий в порівнянні з біллю до уколу. Після уколів пройшло 3 роки, нічого не болить. Я тоді багато перечитала коментарів, то в одному прочитала, що якщо нічого не робити зі шпорою, то біль сама пройде, через 2 роки 😂. То я вирішила не чекати. 😂