Pababain ang BP kahit walang gamot

[@abelardogonzales8283]

Maraming Salamat Sa Information! Madalas Kinakain Ko Mga Gulay, Brown Rice, Double Fiber Bread, Oatmeal With Fruits, Fish, Lean Meat, Eggs, Avocado Etc.... Ang Pag Ginagawa Ng Girlfriend Ko Baked, Boil, Steam, Or Grilled! Iwas Ako Sa Mga Process Food, Can Food, Deep Fried And Sweet! Bihira Na Ako Uminom Ng Blood Pressure Pills. Cholesterol Pills Na Ininom Ko. Pag Medyo Mataas Ang BP Ko Tsaka Lang Ako Uminom Ng Gamot! Ingat Lang Po Kayong Lahat Palagi Dyan! May God Bless All Of Us And Have A Blessed Great Lovely Wonderful Thursday Everybody!!

[@JocelynBero]

Tama po Doc. Ako everyday minomonitor ko po Bp at home. At binago ko na rin po my eating habits. Less salt, carb and sugar . Exercise at home khit 15 mins. everyday. Walking in place. Bonding wd family. At ang pinaka importante ay prayer. Im 66 yo na.Thanks Doc❤❤❤❤

[@ramonchan5861]

DOC napakalinaw ang inyong explination sa Bp salamat po

[@floradeocampo5039]

SALAMAT PO DOKTOR..YOU ARE DOCTOR NG BSYSN.GODBLESS

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating

[@Delta20101]

I take bp tablet dahil my hypertension Ako. Tumaas na ang dose KO ay Hindi pa rin bumababa. Bumaba Lang mag take o uminom Ng tea from dried gumamila, Hibiscus sa English sa loob Ng isang buwan. I don't stop my BP tablets. At Doon po bumaba ang BP KO. I still continue drinking it but not everyday maybe every week ay ok na. Na maintain KO na ang healthy BP KO.

[@heartbeatdoc]

Thanks. I will check kung may study na nagawa about it.

[@eduardosoriano6394]

.

[@YnaroMiniVlog]

maasim ung lasa at nakakahilo

[@alexandercabanela2614]

Thank you po doc dahil sa kgya ko me hypertension very informative po

[@pablitomarquez-yx2fi]

Tama ka Doc, may mga Dr na mali mali ang pagpapaliwanag, marahil basi sa kanilang pinag aralan. Ang pinaka Normal ko na Dogo ay 180 to 200 BP. Ang mabisang gamot ko rito ay jogging sa Araw araw. 66 yrs old na ako ngayon. Target ko ay maabot ko ang 100 yrs old Salamat Doc, mabuhay kayo.

[@buenavesta5758]

Kmzta buhay ka pa ba ngayun

[@rositasumunong2978]

Thank you doc

[@remedioserlindaacosta3802]

Ang taas naman bp niyo

[@MaryPulga-p4m]

D yn normal high blood k jn 140 nga mataas p n bp yn p 180 200 sbra taas yn bp m

[@lovelyrhei7813]

140/100 nga Ako unfit to work nko kc mataas daw BP q....paano p ung sau😁

[@carolineanacay5944]

Maraming salamat doc sa napaka informative vlog mo na ito. God bless po and keep up the good work.

[@janethdelacruz4488]

Salamat dok napakalinaw sa mga paliwanag mo laki tulong po sa akin dahil hb po ako watching ksa

[@miradepaz819]

salamat po doc sa mga impormasyun binegay mo malaking tulong to para sa akin hinde na ako mag aalala

[@heartbeatdoc]

Thank you

[@mikerekcam3289]

Maraming salamat Dok! Malaking tulong sa iyong payo at gabay. Lalo na sa may mga High Blood pressure.

[@juanitaisidoro4204]

Ang Ganda po doc Ang liwanag ng mga meaning ng resulta ng mga bawal at maayos Ang paliwanag slamat doc

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@mindaminda6404]

Maraming salamat po doc sa napaka clear na pagsasalaysay or pagpapaliwanag mo God Bless po

[@jocelydinatale6714]

Many thanks po doc, sa mga tips, makatulong itong mga payo mo sa akin....👍🤗

[@horak-c9e]

Ako umiinom ng mga limang dahon ng serpentina arawaraw kahi taon akong hindi uminom ng gamot.dati amlidophine at sa gabi lozartan ininnom kodati sa gamot lang 150 to 180 over 110 BP ko ngayon 110 to130 over 70 tp90 BP ko.64 yrs old ako

[@zelzel29]

ano po iniinom mo para mag normal bp mopo?

[@skipah2012]

​@@zelzel29 serpentina daw

[@vincentjohn4731]

Serpentine po ay Maka pa baba po ng BP?

[@Luzviminda-t2x]

​@@vincentjohn4731parang sa mataas na sugar yan.

[@bernarditaayhon6427]

pwede po i switch ang serpentina kahit amlodiphine ang iniinom...salamat po

[@frediem.mejica-hx5qk]

Maiintindihan talaga c doc kasi Tagalog talaga Ang sinasabe nya

[@arturopimentel8619]

Thank you Dok for your self EXPLANATORY I WILL DOH IT ALSO AND COPY SAVE.

[@mmmamu2509]

THANK YOU DOC . FOR THE GOOD ADVICE. ❤

[@bettycajayon8460]

Is watching thank you po for sharing bago lang po nkapanood sa nyo.

[@melbacaide6655]

Thank you Dr. Napakaliwanag.

[@ralphsuarez4005]

Doc ang mga nakikinig sayo siguradong may high blood kaya wag ng paligoy ligoy pa direct to the point gaya ni dr ong

[@NoelAdrianoTV]

Ako nakikinig sa kanya 60 years old, pero wala akong Hb, no hypertension, no maintenance na gamot, regular ang BP 120/80, nakikinig ako dahil interesting yung blog nya, kuha mo

[@ludivinabautista1062]

Thank you Doc.God Bless you 🌹🌹🌹

[@josefinafernandiez3815]

thank you doc for your explenation, Godbless doc

[@buenavesta5758]

Ito yung doctor na npka husay magpaliwanag💖

[@heartbeatdoc]

Wow! thanks for the kind words.

[@rubypilipin654]

Thank u doc the best katlga God bless po❤❤

[@rebeccamojar]

Salamat po dr.sa napakagaling na paliwanag tungkol sa mga taong may hb na di na kailangan ng gamot. Kahit papaano magagawa na namin ang mga sinabi mo.

[@heartbeatdoc]

Thank you sa pag appreciate!

[@lolitadeguzman8313]

Thank you dok sa napaka linaw at madali nyong paliwanag, napakalaking tulong po nito sa amin at malaking pagasa.

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@josantos753]

?)porkchop recipe​@@heartbeatdoc

[@gildamarco292]

Very well explained...thank you..Ang galing galing nyo po..God bless..

[@heartbeatdoc]

Thank you sa pag appreciate

[@manuellareyes8655]

A very.informative message.thanks po doc

[@micmicsalazar339]

Thank you so much doc sa magandang impormation more power and God bless

[@lenggabriel9309]

Nag subscribe ako galing dok na intindihan ko mabuti dok maganda talaga may nag papainitindi ng maayos at maiwasan ang. Mga mailing gawa in salamat dok.

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@rosariofernandez9598]

Thank you po Dok.. Dami Kong natututunan.slmat Po sa tips

[@ronaldtandan7341]

napaka liwanag at maiintindihan mu talaga ang paliwanag ni doc kaya nag sunscribe kami sa chanel nya....sobrang galing magpaliwanag parang si doc willie ong

[@heartbeatdoc]

Thanks for appreciating!

[@bobbybang-asan3095]

Masama ba ang keto diet Doc?kasi nagkeketo diet ako

[@sairadano7055]

Maniwala ka daming na admit sa hospital namamatay kasi wala silang tiwala sa panginoon mga doctor puro lang pa hospital ubos opera tapos patay

[@esmeniadagangon692]

0p

[@heartbeatdoc]

@@bobbybang-asan3095 Hindi naman. Hindi lang pwede for everyone. Kung okay naman ang cholesterol levels mo no problem with keto diet.

[@roniesosa2242]

Salamat po sa mga info. Malaking tulong po yan sa ating mga kababayan..

[@efrengonzalvo1802]

Maraming salamat po Dr. More power po and May God bless you more!!!

[@teresajacalne4092]

Salamat Doc . Sa mga tips❤️Godbless you always

[@gloriaeltanal3803]

SALAMAT DOK GOD BLESS PO

[@mylenesantos2005]

Thank Dok...Ako my HB 5yrs n po maintenance

[@laarnioliveros3665]

Thank u po dok s malinaw na impormasyo about highblood

[@ricardotecson9400]

Maraming salamat Doc, ulit ulitin ko itong magandang paliwanag. Tnx

[@waidabani683]

New subscriber po ako..at salamat kc i found the best dr.doc masama ang pag inum ng coffe kc minsan uminom ako ng coffe at mtapos kng inumin lumaki agd ang bp ko..4d frst tym n umabot ng 1/60 over 90 bp ko..at wht tym ang da best tym na pag inum ng coffe..5pm.nung uminom ako na cofee na biglang tumaas bp ko

[@zellevlog1102]

1st time ko napanuod itong c doc napaka linaw magpaliwanag.maraming salamat dok s mga videos nio

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@analeilanimagsambol5743]

Very informative at madaling maiintindihan ang paliwanag mo, Doc. Thank you!

[@franciacalipes2300]

Thank you Doc. Sa mga paliwanag Godbless po.🙏

[@soniapena7319]

Thank you Doc. So clear ang explanation.

[@mdalfaro1284]

Salamat doc sa mga advice kc ito ay nararanasan ko.

[@triningegarta6399]

salamat doc may nakuha akong kaalaman sa hypertension

[@carolroca6140]

Good evening po doc. Very informative vedio doc . thank you so much po 🇰🇼

[@normapableo4426]

Salamat Doc sa mga tips tungkol sa hypertension kung paano gagawin na walang gamot gagawin ko ito . Salamat Doc and God bless

[@hidalgogmupas7928]

Thanks again doctor Ong for the information

[@wincon2423]

thank u so much Doc. hulog ka ng langit. malaking tulong ang mga information na binigay mo sa amin.pagpalain kapa ng panginoon at bigyan pa ng mahabang buhay para makatulong kapa sa mga tao

[@heartbeatdoc]

Thank you sa pag appreciate 🙂

[@osnru]

maraming salamat po doc ganda at malinaw po ang paliwag mu God bless 😇

[@ruthbatiancila7959]

Thank you doc just recently I found out that I had hypertension

[@ToktokOrbigoso]

Nice video very helpful. Deep breathing may also help

[@flordelizaespejo-wc4cj]

Salamat da iyo doc,galing magpaliwanag,god bless po.

[@NethAustria-dl9fo]

Thank you doc...at least po may idea na ako sa nararamdaman kong konting kirot sa chest ko...thank you sa magandng expalnation.God bless po

[@heartbeatdoc]

@@NethAustria-dl9fo thank you too

[@ma.ceciliafrivaldo5294]

Blessed day Dr marami pong salamat sa maganda at maliwanag na paliwanag mo po, God bless po Dr🙏❤️

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@milagroscarpina6195]

Ang galing naunawaan ko.

[@joevalentin2450]

Napakabait niyo Doc. Maraming salamat po for taking the time to share these very important informations.

[@heartbeatdoc]

@@joevalentin2450 thank you for appreciating

[@buhaymahalaga2882]

salamat po sa inyong mga Doctor na nakayoutube na din,naiiexplain nyo ang tama at madaling maunawaang mga kinalabuang unawain ng mga nagpapaconsult,,,malaking bagay po ang mga ginawa nyo.

[@heartbeatdoc]

Thank you sa pag appreciate!

[@heartbeatdoc]

Thank you sa pag appreciate!

[@aron4023]

@@heartbeatdoc doc bagong subscriber po ako. Magaling po kayo magpaliwanag. Sana po mapansin nyo tanong ko. Findings po kasi sakin ay left axis deviation at early repolarization. Normal po ba yun sa akin na 29 years old at wala namang pong nararamdaman? Kailangan ko lang po ma fit sa medical para makabalik po abroad. Sana po mapansin

[@heartbeatdoc]

@@aron4023 Yung sa left axis deviation depende sa value. Kung mild lang no problem. Yung early repolarization considered as normal variant.

[@aron4023]

@@heartbeatdoc salamat po doc. Pinanood ko mga videos nyo kagabi dahil nagka anxiety ako sa kakaisip ng pending ko sa medical. Ngayon po fit to work na ako. Salamat po sa magagandang videos na malaking tulong para sa walang alam sa medical terminology.

[@Spiderman_425]

Wow Gandang advice po doc salamat poh

[@franciscadabuet-kk9tu]

Thank you Doc.for your advice ,God bless you.🙏

[@MelvinJaca-ws3wj]

Very well said doc❤

[@filipinasvillamarin1113]

Good day doc..ang di ko pagtulog sa gabi ay dahilan ng side effects ng gamot ko sa hb na amplodipine..di xa mplitan ng doctor ko dahil Amlodipine lng abg hiyang ko sa hb ko...

[@erlindaviray2089]

Amen, thank you so much napakaganda ng paliwanag nyo simple at malinaw ,tama po God bless you, AMEN,

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating.

[@luciaadolfo6070]

Thank you doc sa malinaw ba pagpaliwanag.God bless po.

[@leticiaapostol5263]

Maraming salamat, napakaliwanag naintindihan Kong mabuti Ang inyong paliwanag po

[@tessiestien9827]

At number 1 ay uminom ng sapat na tubig everyday at least 8 to 10 glasses a day.

[@LucilaSolis-p9j]

Thank you doc sa malinaw na paliwanag.❤❤❤

[@antonio6425]

Salamat po doc sa mga advice nyo tungkol sa bp.

[@jaimesanto6515]

Dok salamat sa payo ninyo marami kayo natulugan

[@heartbeatdoc]

Thanks for appreciating!

[@bensanchez6858]

Thank you doc lagi ko po kau inaabangan lahat Ng video mo po..marami po slamat KC Isa kau na nakakatulong sa amin mga may sakit na nag aabang Ng mga video mo po..my hypertension po ako 130/80 po bp ko..

[@gusionassassin]

normal nman yan 130/80

[@Pabango]

@@gusionassassin depende sa age, activity, diet, lifestyle, sex, height, etc; kapag ganito ang bp mo at nasa rest or tulog ang katawan mataas to. Gaano kadalas at matagal na bang ganito? Para maagapan check mo rin ang A1C at triglycerides. Malaki ang chance na diabetic ka or pre-diabetic. Kung may bisyo (alak at sigarilyo) magpapalala ng sitwasyon.

[@gusionassassin]

@@Pabango need ko b mgpchckup 33 nko and 6'0 hyt ko

[@gusionassassin]

@@Pabango my lahi p nman kming diabetic at malakas ako minsan kmain lalo s matatamis

[@normayuson1373]

​😮😮@@Pabango

[@adelaidajose2317]

Thank you po doc napakarami ko po natotonan sa mga paliwanag nyo po Thank you po so much doc more power GOD BLESS PO ❤❤❤❤

[@rowenasaintphntaiwan1918]

Salamat doc sa mga health tips ❤❤❤

[@marleneubana3856]

Thanks Doc for the information and God Bless

[@imanlacquias5736]

Thank you very much po Dr for sharing God bless you more

[@MayBarrios-g4h]

Salamat po Doc.Ang galing nyo po magpaliwanag.

[@teresitavaldez-nl2be]

Maraming salamat po Doc. for educating us about hypertension.

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@margaritavillareal1967]

Thank you sa magandang information.

[@suzyobs2517]

Thanks alot doc Napa ka husay mo MG explained

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@tourwithjenalyn4198]

Maraming salamat po doc sa mga payo at tips

[@florabaldeo4165]

Thank u Doc for educating us about hypertension🙏

[@EmmanuelTorres-y3v]

Salamat PO doc. Napa gandang kaalaman ang Pina abot mo samin

[@yollyhsieh6678]

thank you doc . very helpful po

[@marilyncajayon9271]

Thank you Doc

[@olivemonti9599]

Thank you sooh much doc .LAHAT na sinabi mo ay ginagawa ko at ok MALIBAN LAMANG SA ISA : IAM SMOKING ! / how i wish matigil ko ang paninigarilyo .BUT you know what doc ~pakiramdam ko completo ang araw ko at masaya at walang stress WITH CIGAR ! NAG HEALTH CHECK po ako thru blood test PARA malaman ko ang DATA ng mga organs ko ~ ok naman maliban sa MEDYO MAY KATAASAN KAUNTI ANG : LDL CHOLESTEROL KO . / i dont take any : TUROK prevention !

[@angustiabalunsat7960]

Thank you doctor for.clear explanation

[@vangiego1224]

Hi po Doc new subscriber from Taiwan Malinaw po explanation nyo po.Dami kong natutunan.

[@BernardBoza]

Since po ako ng ka tuberculosis doc nahinto ko na yung paninigarilyo at pg iinom ng alak, ng iinom narin ako ng gamot pra sa baga, normal lng po ba na meron pangangalay ng balikat at sakit ng likod ko? Salamat po n God bless you always and your family Doc 🙏🙏🙏❤️

[@LornzGuapz]

Maraming salamat po Doc sa mga paliwanag mo

[@mellai5483]

new subscriber po doc, thanks so much po sa napaka gandang impormasyon /paliwanag nyo po dami po naming natutunan..

[@emmiemiranda8944]

Glad that i've found your channel. Very informative...new subscriber here. Marami pong salamat sa paliwanag..

[@heartbeatdoc]

@@emmiemiranda8944 wow thanks

[@realjerick4199]

Thanks for information po doc.

[@victoriawagan6759]

Salamat doc Marami akong natutuhan God blessed

[@Ronilo-u5n]

Salamat PO do sa napakaganda tip na binigay mo saamin GOD bless you PO ay MABUHAY PO kayo

[@heartbeatdoc]

Salamat sa pag appreciate

[@bambironato9514]

A very substantial and informative information. Thanks Doc for your well explained video. I've learned a lot. God bless po🥰 May question lang po ako about sa drinking alcohol beverage. Occasionally drinker lang po ako pero sobrang dalang din po. Siguro po in a year, mga twice lang nangyayari na napapainom ako ng alak dahil sa okasyon. Sa ganong sitwasyon po, gaano karami ang dapat na mainom ko lang since hypertensive po ako. 😅Salamat po🤗

[@heartbeatdoc]

Thanks sa appreciation. Same lang na 1 occasion maximum of 2 bottles of 8-oz beer or equivalent. 🙂

[@AnabellManuel]

Thank you po Doc.sa Info,God Bless po ♥️

[@dangil3549]

nag-normal ang blood pressure ko nung tumira uli ako sa probinsya kahit itinigil ko ang maintenance naging effective fresh air fruits and vegetables walang chemical ingredients pero dito sa lungsod mahirap mag-pababa ng blood pressure kung di ka gagamit ng gamot

[@heartbeatdoc]

@@dangil3549 true. Malaki ang nagagawa ng lifestyle and tama pagkain.

[@EdenGuerra-dw3qq]

Thank you Doc🙏

[@babesregalado6879]

Thank u so much po Doc. I watched it till the end❤️

[@heartbeatdoc]

Thank you for appreciating!

[@CiprianoRadoc]

Salamat sa gabay Doc God bless always🙏🙏🙏

[@maritesbiag2390]

Thanks Dok paliwanag mo about BP God bless po

[@anniemorales1872]

Salamat doc, ganun din Ako pag sa bahay Ako normal Ang bp ko Minsan 110 / 70 BP ko pag sa clinic Ako Ang TaaS Ng BP ko