III - The Static Apnea

[@luismursendra]

Pablo eres un crac tus vídeos son de gran ayuda para mí ,estoy empezando y todo lo trasmites lo pongo en práctica y realmente me funciona gracias canpeon un saludo desde denia

muchas gracias a ti por seguirme y comentármelo! cualquier duda o problemas por aquí me puedes contactar. UN saludo y sigue así!

[@enriquelunamorales9858]

Buen video Pablo.

[@efejotamm]

Gracias Pablo 👍 muy currado

[@jhorgeC]

Todo correcto Pablo , nada qe añadir.

[@josefishing6137]

Muchas Gracias lo tomare muy encuenta

[@mariajuana5761]

Gracias ! Espero que no me tengan que hacer RCP en la piscina hoy 🤣. Yo no voy a pescar nada pero pienso batir el récord de jema mengual o morir intentándolo . Ya te aviso 🤩

[@pedro_jose119]

buen vídeo Pablo! no se si en algún vídeo lo explicas, pero si no es así, sería una buena idea hacer un vídeo explicando lo de las carpas, como se hacen, sus beneficios y contras, gracias por los videos, un saludo y buena mar!

janafo1 pues si! lo tengo apuntado como vídeos pendientes. Las oposiciones y el curro me quitan todo el tiempo y las ganas. tengo una buena lista de cosas pendientes que editar. muchas gracias por el comentario, un saludo.

you are my best follower! thx

[@albertomenendezrubio7687]

Hola Pablo! Me gustan bastantes tus videos y son muy didácticos, vivo en cala Blava (Mallorca) en una zona muy buena para la practica de la pesca submarina. Sigo tus técnicas y entrenamientos para la apnea y me ayudan bastantes y evoluciono bien, excepto en una cosa que no encuentro respuesta y es que tengo bastantes problemas con aguantar la respiración en profundidad (a partir de 4m). ¿Sabrías decirme como se puede solucionar esto? o ¿es solo una cuestión de constancia y practica?

[@mauriziogiasan4411]

grazie interessante saluti dall italia

[@rollycalixtoparimango9866]

bs maquina queria pedirte algo nose si puedas ayudarme me encanta este deporte pero mi apnea es muy corta y voy a empezar a entrenar en piscina como puedo conseguir una tabla de entrenamiento o si puedes ayudarme en ello .muchas gracias

[@guly-jca8111]

hola muy bien explicado, soy nuevo en esto y me gustaría aprender más, aparte de teoría ejercicios prácticos con tiempos y series, como sería !???

Julio Cesar Acosta buenas cesar... pues dependiendo del tipo de entreno si quieres aumentar la tolerancia al co2 o aumentar la capacidad... debes mantener el tiempo de recuperación, por ejemplo 2 minutos e ir incrementando el tiempo de apnea... o si es de co2... siempre tienes el mismo tiempo de apnea pero vas reduciendo el descanso.... ya el nivel te lo pones tu. un saludo

[@guly-jca8111]

Pablo Sánchez Bokeron : es para aumentar la capacidad en apnea dinámica. algunos ejercicios específicos. como cuales !??

mira en el canal... hay varios vídeos de ejerciciod

[@eduardosepulvedaherrera6669]

Favor puedes comentar cómo manejar la la presión sobre nuestros oídos al momento de ir bajando en un buceo.. gracias

Buenas Eduardo, hay varias técnicas. La mas usual y fácil es pinzarse la nariz y una vez que sientas presión en el oído hacer el gesto de sonarse los mocos sin soltar aire por la nariz, de esa manera la presión que ejerces se va al tímpano y compensa la presión exterior que ejerce el agua. Debes realizarla cada vez que lo necesites. un saludo

[@carlossanz5114]

Un video de técnicas de entrenamiento, rutinas y demás molaría. Eso es la Zubia?

carlos sanz efectivamente. Carlos en mi canal hay algunos ejercicios. muchas gracias

[@josefishing6137]

Mi apnea estatica es de 2.30, Ya pescando siento que bajo a 2 minutos como mejoro eso?

nada tiene que ver una estática en la piscina o en el sofá que una acción de pesca, consumes mucho más oxigeno, me resulta raro porque una apnea de 2 minutos pescando es mucho para la apnea estática que tienes, normalmente se tiene más, no apures nunca, puede ser muy peligroso. En mi canal tengo algunos vídeos que te pueden servir, hay unos de 10 errores que seguramente te ayuden. un saludo

[@nicolashernannieto2949]

Siento dolor em lá frente curando voy desendiendo és normal?

No deberías sentir dolor, es normal que a veces pueda ocurrir por tener algo de sinusitis o mucosidad en los senos de la cara. Haz limpieza de senos y sino se quita ve a un especialista para que te vea como quitar los mocos.

[@drapher_9952]

Yo intento de tener Mi mente en blanco sin pensar que estoy respirando y duro un poco más que estar pensando otras cosas