Panca piana

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[@lucabonomo241]

Grandissima, spiegazione che nessuno da, e pochi vedono. Grazie 😊

[@guidofy]

Anch'io sono in questa situazione, grazie alla mobilità faccio un arco molto accentuato che dall'esterno sembra perfetto però non riesco a tenerlo teso e compatto sulla zona toracica per cui non sento un appoggio solido su cui spingere, l'arco sta su perché è appoggiato sulle ossa ma i muscoli sotto sono rilassati. Per migliorare può andare bene passare a un arco più piccolo e facile da fare e in compenso concentrarmi di più per stringere i muscoli del dorso?

[@TheInternetTourist]

Ineccepibile, ho notato la stessa cosa.