Паническая атака.Упражнения для ликвидации приступа.

Михаил Требин с Татьяной Ушаковой и Александром Смолом о том,какие действия предпринять,когда организм выходит из под контроля.

[@user-ch8wo8fs9h]

Жуткое состояние.врагу не пожелаешь

[@uorihidochi7348]

Точно😞

[@user-ox6vy2bw1t]

Просто когда это начинается, нужно головой осознать что это с тобой происходит,мне помогает немного

[@shkreply]

Бля думал умераю сука!!!!!!!!!!!!!!!

[@braunbraun7495]

В какой-то момент уже привыкаешь, смиряешься что это на всю жизнь, и тогда, как на зло У ТЕБЯ ВСЕ ПРОХДИТ!

[@nudzep8164]

Да Пздц

[@sergeygrigoriev3731]

Легко сказать а когда это накатывает ни о чем думать невозможно

[@user-gt9zq7ee5c]

Даже если вспоминаешь, что надо делать - и то не можешь. Даже разговаривать трудно. Одна мысль, что умрешь сейчас. Задыхаешься и думаешь - конец!

[@lidiadaradur2772]

@@user-gt9zq7ee5c тд

[@user-lb4xp6yi3h]

@@user-gt9zq7ee5c это точно, иногда так накрывает, что действительно одна только мысль, что коньки откинеш

[@qdenys9723]

@@user-lb4xp6yi3h как давно это у тебя? У меня уже как 5 лет назад начались, сейчас почти нету можно сказать прошли, раз пол года по минут 15=) Все проще чем тебе кажется 😁

[@user-lb4xp6yi3h]

@@qdenys9723 Добрый день Денис, уже лет пять как колбасит, иногда нормально а иногда пипец кромешный

[@nadejdagouzeeva9436]

Бедные мы бедные несчастные люди. Очень трудно справится с этим. Без помощи никак, а участковый терапевт равнодушно смотрит на вас, и мысленно посылает далеко, как очередную чокнутую паникершу. Как же нас много. А еще говорят, что диагноза такого нет - что он псевдомедицинский. Симптомы есть, а болезни нет. Как так. Вот и выходит , что спасение утопающих дело рук самих утопающих. Мне очень жалко вас всех, и очень жалко себя. Каждый карабкается как может. Здоровья всем, может быть хоть это виртуальное общение хоть кому-нибудь поможет выстоять.

[@verapetrichenko7074]

Nadejda Gouzeeva мне всегда казалось,что я одна такая,а оказывается нас много.Болею этой гадостью 23 года,однажды в журнале ЖОС, мужчина написал все симптомы и предложил читать молитву.Я избавилась на какое то время,а потом потеряла эту молитву и всё началось снова.Вот где бы её найти.А вам спасибо за доброту, ваш отзыв очень понравился.

[@bellissimokz1765]

Каждую ночь перед сном сталкиваюсь с этим ужасом, не знаю уже как быть

[@idontwannabruiseforyou]

спасибо. здоровья вам

[@ninagodunova2444]

Спасибо Вам ! Мудро , справедливо , все так как есть ! Много нас ! Прошла в свое время ад ! Щитовидку удалили ! Миллионы таблеток ! Деньги всем без исключения на стол ! И только один врач армянин сказал :" Не надо таблетки , пейте мяту , валерьянку, ромашку, пустырник ! Вы не умрете ! Будете жить ! Вот живу с этим 7 лет ! Спасение моё ! Труд в огородике, цветы, две собачки, муж , дети в отпуск приезжают ! Правнученька приезжала ! Не могла наглядеться, нарадоваться ! Так и спасаюсь ! Обнимаю Вас всех, добрые люди ! Пусть Милость Божья пребывает над всеми Вами ! 🙋‍♀️🙏🤗❤️🌹🌹🌹

[@actionman8497]

Мнимому и эмоционально много думающему человеку ПА обеспечен ,100проц!!!

[@alinaalina4328]

Это очень страшно! Просто капец!:(( ведущий стоит улыбается, когда доктор рассказывает о достаточно серьезных вещах

[@mobydimk8231]

просто те кто это не испытывал не могут оценить серьезность

[@hillclimb5067]

Здаров

[@marieragnau6896]

А он просто не подозревает, что это такое. Всему своё время.

[@user-rj9bm4dx1d]

Неприятный ведущий..перебивает специалиста

[@user-yl5wg2ok8y]

я таким страдаю... мне 16

[@user-vt1eu5bt4v]

Я понимаю, что ЭТО не опасно....но не дай бог никому

[@user-vo1xc6gu6t]

Н Н кто на самом деле знает опасно или нет это,каждый раз состояние как будто концы отдаешь ,а тебе говорят чайку попей иди

[@user-mo6jm6qk8y]

​@@user-vo1xc6gu6tВы правы.,Меня берут огромные сомнения,что это не опасно ,так как бывают такие кризы,.что просто ад.,

[@user-it8hq1is4t]

Те,кто это не испытал,никогда не поймут.Это ужасное состояние,передать невозможно.Уже год у меня в острой форме,я даже работу бросила.

[@ludmilaanisimova8626]

Я тоже бросила , куда же идти как накатит ,не знаешь куда бежать ,голова кружится ,ноги дрожат так вот вот упадешь ,а дома не так страшно ,таблетку выпить можно ,один раз ,давно со мной на рынке такое случилось ,обхватила дерево и стояла ,спасибо соседка шла ,я к ней пристроилась так и дошли за разговором , вот и сижу дома как мышь.

[@user-it8hq1is4t]

@@ludmilaanisimova8626 дааа,представляю.Я лежу,встать боюсь.Жуткое состояние

[@nichitastanescu6389]

А я путешествовать боюсь, чтобы не был такой приступ или отравление. Страшно.

[@ludmilaanisimova8626]

@@nichitastanescu6389 пищевое отравление?

[@user-it8hq1is4t]

@@nichitastanescu6389 разговаривала с одним парнем,у него уже лет 6 ПА,он на антидепрессантах,я спросила,пробовал ли он их бросить,он грит,что как бросает пить,ПА возвращаются,чет страшно начинать даже прием медикаментов,но мне уже ничего не помогает.

[@user-ss3ev5il6y]

Хочу всех успокоить, от этого никто не умирает.

[@havog1906]

Слава богу😀😢 спасибо

[@XxxXxx-nr4gk]

Хочю всех огорчить это не лечиться

[@Leprozory]

Вероятно это может привести к неадекватно поведению и попаданию больного к психиатру. Может привести к смерти различными путями. Ну например, если ПА застанет вас за рулём. Как вам? Кроме того, ПА может привести к инсульт, или инфаркт. Просто в силу того, что давление все таки прыгает. И прыгает значительно. У пожилых особенно опасно.

[@verashaidrova3771]

юлия аверина к сожалению , умирают

[@user-yr8tv8cz5m]

@@Leprozory я работаю водителем у меня постоянно за рулём случается

[@marijessel8173]

Ведущий видимо не сталкивался с подобным. Так бы не улыбался как конь.

[@user-lz6ke8dx6c]

Это да! Не работал бы100%.......

[@Razakov_Daud]

@@user-lz6ke8dx6c А НУ ХВАТИТ НЫТЬ ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА СВОЙ НЕВРОЗ УСИЛЬ СВОИ СИМПТОМЫ

[@faraalibakhsh2541]

Ведущий придурок какой-то🙉

[@user-rj9bm4dx1d]

Конь не может улыбаться по - другому

[@fkurassAnna]

У меня ещё давление повышается очень, это уже опасно

[@extremesportscrimea4085]

В таких состояниях ходить невозможно когда приступ¡!!

[@user-kl5fg7ut9w]

Умничка!!!Поболбше бы от вас таких видео.Помогает.

[@disheehan4519]

Легко сказать выйти в парк,я боюсь лишний шаг сделать настолько накрывает

[@user-qu4zk7be8g]

Информация отличная. Благодарю вас. Но очень мешает музыка!!!

[@brookelost]

Всегда видео помогает, потому что врач успокаивает своим тоном и манерой общения

[@user-fk6iz2wl3i]

У меня весь сентябрь было это Затем стационар дневной по поводу гепертонии во время атак поднималось давление ,это по возрасту, вы то молодые, у вас хоть с давлением нормально.Я никогда не слышала об атаках ,сейчас знаю в диагнозе стоит. Пью фенибут ,успокаиваюсь молитвой ,служу в Храме. Батюшка на исповеди сказал ,что это не только мед. термин ,а ещё и бесовская работа. Может быть ,стараюсь работать над своими страстями . Чаще причащаться, скоро пост ,буду поститься и душой и телом.Господи помоги нам, попавшим в такое затруднение,помоги.

[@user-ts9tf5ol4c]

Вначале моей болезни, ничего незная о ней я читала, даже нет, выкрикивали по 1000 раз Богородице, дево, радуйся, реально помогало

[@kazjako5308]

Здравствуйте,вы выздоровили?Правильно вам сказали,это нечистые силы

[@user-kn1pb8cf4g]

Dear AUGUST!Вы всё в точности написали о моей жизни.Только у меня срок,,заключения ПА,,чуть больше!Про врачей-100% !И ЕЩЁ -мои родные(сын) не понимает,не верит(или не хочет!),что со мной происходит и это еще +боль-обида к ПА=УЖАС!!!А так хочется нормально жить и радоваться жизнью!Радовать сына и его семью! Вам и нам всем-здоровья!

[@eugen3337]

Мой личный опыт: насчет ПА консультиповалась около 20 врачей, и только один вывод, что это депрессия, и все физические симптомы необходимо лечить медикаментами, упражнения и разговоры здесь не помогут, и чем раньше, тем лучше.

[@andrijucy8261]

@@eugen3337 Ne pravda ne verte im i ne vnuwajtes sto u vas depresija u nix u samix depresija.Uspokojtesj pejte i ewjo uspakatelnie na travax.Pustj oni i pjut antidepresanti.Ne berite golovu ot etovo i ne projdjot u vas.Budte zdorovi

[@user-wp5le3zf3d]

Послушайте Алексея Красикова неврозы мегаполиса , мне помог .

[@user-it8hq1is4t]

Мне мои дети не верили,но когда стали внимательнее наблбдать,что происходит со мной во время приступа,они ,конечно,подофигкли.

[@actionman8497]

@@user-wp5le3zf3d Красиков бизнесмен!))) Федоренко Павел и Сергей Бурдук вот они молодцы!

[@Milenium888]

Thank You🙏

[@user-cv1jd9pc5q]

Молодец!!! все правильно обьесняет)))

[@london4983]

Наконец-то хоть один грамотный специалист. Все советы работают!

[@qwerty4258]

Кто это грамотный специалист? Напиши по ватцапу мне 89898820250

[@alexd357]

У ведущих не хватает могзов музыку убрать ? Мужик косится на экран, перекрикивает.... тупизм

[@user-dm8wy3rr1p]

И музыка НЕ кстати...😬 Панические атаки могут и до Суицида довести...

[@ryb76video]

сахаром лечиться предлагает

[@GulyaevaOlgaV]

Благодарю!

[@user-le8do3yr2x]

Меня панические атаки преследовали несколько лет,каждый раз как будто я умираю было очень страшно,не могла появляться в общественных местах лететь на море в общем полностью изолировалась от людей,не жизнь а ад одним словом!!!То,что говорит этот доктор мне не помогало ходила по разным врачам прописывали успокоительные и антидепрессанты!!!Не чего не помогало!!! Мама записала меня на йогу с этого-то и началась моя история выздоровления!!!Йога меня исцелила я попала к очень мощному тренеру,рассказала,что со мной происходит,что я устала так жить!!!Тренер мне очень помог я ходила на различные тренинги о духовных практиках и также занималась хатха йога спустя 3 года я полностью избавилась от панических атак,сейчас я понимаю кто я и чувствую каждую частичку своего тела медитации исцеляют мою душу я живу и знаю зачем я здесь и кто я!!!Намасте я желаю вам всем исцелится и помните проблемы в вашей голове и замусоренном разуме!!!

[@natalia_filatova5768]

ASD ASD ; полностью с вами согласна, йога очень помогает при ВСД. Но врачи об этом умалчивают?!

[@KeyMonkey]

пожалуйста, напишите как с вами связаться. нужна ваша помощь

[@user-dp7gs7vm5z]

Здравствуйте ASD вам повезло ,но унас в городе нет таких третингов йоги ,помогите мне пожалуйста как и с чего начать найду в инете или в литературе .Спасибо заранее

[@user-nb5oi9kd3t]

А в каклм вы городе? И что ха тренер.? Я тоже занимаюсь йогой.мне помогло на время. Сейчас сноваПА.0

[@user-mr4gb9yf8n]

Павел Федоренко, вбейте в ютуб. Помог очень многим и мне в том числе

[@vladimirpetrovich9929]

Бог в разуме должен быть всегда, самый лучший доктор, а мы от этого отступили от него вот оттуда и все эти страхи.

[@uorihidochi7348]

Возможно вы правы

[@user-qs3sh7zw4t]

Да,......-"как тревога,так да БОГА"....а без МИЛОСЕРДНОГО никуда!

[@mobydimk8231]

какой именно бог? зевс, перун или кетцалькоатль?

[@user-ic9lt5hr6r]

Поддерживаю. Веры не хватает в современном человеке.

[@vvnnsshh6624]

@@user-ic9lt5hr6r вера - это ограничение человеческого сознания

[@user-ed4eg4hi1v]

Эти упражнения немного помогли , спасибо

[@user-gb3mv5ge7s]

Круто! Возьму на заметку! Жизнь без страха и есть настоящая жизнь. Страх сковывает не только физическое тело , но и сознание. Надо избавляться и жить нормальной жизнью. Гипнолог Ирина Рейза в помощь! Всем добра и покоя!

[@user-tg3pu4zy8i]

Спасибо

[@Svetlana_fotinia]

Согласна ,что это хронический стресс .

[@user-ld4sg5qp6l]

Насчет прогулки - ПА можно будет и во время ходьбы по улице, даже через парк. Тут что еще важно - полность отключать мысленную оценку своего состояния. Если получится это сделать, отпустит, если нет, то дыхательные упраждения и прогулки не особо помогают. А если отключить мысли или переключиться на что-то другое, то пройдет само и без дыханий и упражнений. Главное - на этом не концентироваться вообще.

[@user-ho7qx9pu5w]

Victor Ralchenko - можно поговорить по телефону, тоже помогает переключится

[@Dracula3423]

пробовал дышать животом, , потом лёг на пол(тоже об этом слышал), но пока время не прошло и скорая помощь не приехала, не проходило. Как-то пути пересеклись с профессиональной спортсменкой(в прошлом спортсменкой), она сказала в прохладный душ иди, или в воду погружайся, вот это расслабляет. Но у меня всегда с причиной(стресс сильный где-нибудь, или нагрузки+стресс)

[@user-fp3fy8js4z]

Правда, я отвлекаюсь, пою, читаю и попускаєт

[@uorihidochi7348]

А если боишься, выйти на улицу, то как быть,а?

[@user-fp3fy8js4z]

@@uorihidochi7348 виходить, брать себя в руки

[@tanyalyeznova9213]

zdravstvuite, u menya vopros. podlejat li lecheniu ponicheskie ataki. spasibo

[@user-gt9zq7ee5c]

Проблема огромная! А вот ведущая - красавица!

[@user-ts8tv1zx7y]

блиииин вот оказывается что у меня,попробовала во время этого,дышать как вы сказали и сразу,сразу отпустило, в жизни бы не подумала что у меня это проклятая атака

[@user-gf5wx8ow1i]

У меня панические атаки это ужасное состояние трудно дышать тошнота паника я начинаю быстро ходить

[@ilyaunknown8353]

Всем привет друзья,после потери работы сильно переживал ,было состояние депрессии,ощущение неопределённости и неуверенности в завтрашнем дне,подавленность. Потом стало лучше ,но в конце января буквально накрыло - вечером сильное сердцебиение,ощущение паники ,головокружение,ходил к врачу ,проверяли сердце ,сказали все норм -это нервы,выписали Грандаксин,стал принимать - стало легче ,стал спокойнее,пил его 3 месяца ,все норм и вот в мае снова началось - на улице буквально накрыло - ощущение страха,паники, думал,что упаду в обморок,голова кружилась. Ко всему добавилось чувство нехватки воздуха,одышка в эти моменты.Снова был у врача - сказал вегетатика расшатанна из за нервов,сейчас пью Волокардин,Магний б6 и Новарест,врачи в один голос говорят что это нервное напряжение и стресс,который я не могу отпустить.

[@misslizi8922]

Внимание: Главное не просто смотреть видео а реально действовать . Обязательно менять что-то в своей жизни , подключит спорт -бассейн(зарядка)питание ,прогулки.

[@user-ir6yw4ci7c]

Здравствуйте! Спасибо за информирование!

[@maksatorinbasar4373]

Мне это глазной помагал

[@russiangirl2416]

Мама болела 37 лет.. тоже жизнь на до и после разделилась.. ничего не помогало, пока... пока папа не отошел на ее глазах в мир иной.. он как будто забрал эту хрень с собой, а мама стала снова такой, как была до! я болею с 2005 года.. помогла работа и любовь, но увы, ненадолго я справилась.. и вот уже 5 лет в четырех стенах... жизнь пустая и безрадостная.. рада только, что мама вылечилась.. каждый ее приступ я молила Бога отдать мне это состояние.. возможно, и это сыграло роль в том, что я заболела((( Держитесь братья и сестры по несчастью...

[@mishbai7298]

Russian girl образ жизни город людей поменяйте тогда и про болезнь забудете поверьте! Вы в этажном доме живете и нету контакта, общения с соседями?

[@evgeniyaa.6382]

Мамины ПА были явно связаны с папой. Чем-то он её тревожил , вот и выливалось внутреннее напряжение в ПА. Ушел папа-ушла тревога, ушли ПА. А Вам нужно найти эмоциональную и психологическую причину своего невроза и ПА и избавляться от них не физически или таблетками , а психологическими тренингами. Читайте Курпатова. Смотрите здесь ролики Красикова Алексея. Все получится.

[@eugen3337]

Здесь необходима консультация у врача психиатра, и обязательно нужно лечиться. Чем дольше без лечения, тем больше лечение в последствии будет продолжаться. Я была свидетелем того, как женщина принимавшая 17 лет антидепрессива, и сошла с них. Бывает всякое. Нужно только лечиться.

[@NameName-bs8ih]

держитесь у меня похоже пишете мне

[@ghbfhjffvcgh767]

У меня третий приступ такой,сейчас я в больнице и ещё хуже становиться мне

[@natalyushakova896]

Феназепам помог реально, но принимала я его по назначению врача и очень недолго, то есть именно во время приступа а курсом не более 10 дней.

[@user-jt1ed3xs3f]

У меня наоборот боязнь жирогого пространства-улицы и переход через широкий переход.

[@user-qw6rp2hf7m]

Уберите музыку...не возможно воспринимать информацию...

[@user-tu7nr6kn8p]

У меня начинается П.А. когда немного повышается давления....ненавижу это состояния((((

[@kgtalas574]

И у меня тоже самое. Я болею уже 6 той месяц, Не знаю что делать. Много раз проходил обследование ЭКГ ЭХО даже анализы всё чисто.Но давление повышается и боль в груди. Что делать не знаю

[@Dracula3423]

а кто любит?

[@Dracula3423]

@@kgtalas574 надо обследование у психотерапевта

[@actionman8497]

@@kgtalas574 справились?

[@kgtalas574]

@@actionman8497 Да.Всё хорошо

[@user-gf3ts4cd5y]

Давайте созвонимся по скайпу у кого такая проблема.

[@maksbozeman868]

у меня)))))можно созвониться)

[@user-gf3ts4cd5y]

Максим Боцман Да можно

[@maksbozeman868]

Света Павликова мой skype:maksigorn1106088)

[@anastasiag4700]

Света, у меня такая же проблема, напишите ваш скайп

[@user-gf3ts4cd5y]

aksenovlux

[@tamarlomidze1093]

Попробуйте дыхательные упражнения по Бутейко. Мне здорово помогло. Успокаивает. Страхи исчезают. Но надо заниматься систематически.

[@voxxxapiter4564]

Скажу так лучше еще раз на войну попасть чем испытывать па, меня накрывает при засыпании, жесть, и мысли жесть,

[@user-sj8zr9pw9h]

Очень точно подметили, лучше ещё раз на войну, чем это тварь поселилась

[@user-kw1rv4ox4r]

Та же ерунда: именно при засыпании.

[@user-co7zg2ne1l]

Ех уж эти мысли боюсь бля это так страшно мне кажется это незличимо мне так плоха ещё беременная боюсь рожать

[@lalina8458]

Как вы себя сейчас чувствуете? Надеюсь все у вас прошло

[@voxxxapiter4564]

@@lalina8458 Нет, походу на всю жизнь, Периоды бывают что полегче, Чудес не бывает, Думаю что это гормоны, или пострадал мозг(у меня была большая кровопотеря) И ковид весной перенёс, (опять все обострилось)

[@user-ui6wq2xv5p]

какой магний нужно принимать?название таблеток?

[@A.nnaRomanova]

У меня однажды в отпуске была, как я думаю, ПА. Уверена, по сравнению со многими из вас, это был супер лайтовый трип, но всё же.... Случилось это во время моего первого рабочего отпуска в жизни. А я очень ответственная в плане работы) Собиралась в попыхах, старалась оставить как можно меньше дел коллегам. В итоге, уже в Египте, получила от наставницы недовольное смс, мол я забыла настроить автоответ на почте и что там ещё. Что, конечно, сущий пустяк! Но эта смс + естественные переживания молодого специалиста о состоянии дел на работке ВВЕЛИ меня в состояние постоянной паники! Я не понимала, что со мной происходит, так как проблем со своим «Я» никогда, мягко говоря, не имела. А тут - какой-то кошмар. Думала, что схожу с ума. По-настоящему. В принципе так оно и было. Я прекрасно осознавала, что объективных причин для беспокойства у меня никаких нет. Но совершенно не могла себя успокоить и отделаться от чувства страха, что мой телефон не доступен, и если вдруг что со мной оперативно не связаться и т.д)) Было похоже на тупую навязчивую идею (которую я однако сама же при этом отрицала, понимала, что мои загоны - полнейший бред и дет.сад). Я не могла спать, постоянно была а-ля аритмия, бросало в пот, задыхалась, и вся текущая жизнь воспринималась как-то нереально, будто со стороны на всё смотрю. «Отвлечься» удавалось только во время экскурсий по Каиру, либо в большой компании. Пыталась пить снотворное, успокоительное - безрезультатно. Очень пугало собственно само это состояние. Понимала, что происходит что-то неординарное, чего я никогда не испытывала, и с чем сама почему-то справиться не в состоянии. Не знала, куда блин заграницей бежать за псих.помощью. Пыталась обсудить этот сдвиг по фазе с родными - не помогло. В итоге через неделю, после разговора с другой коллегой, которая убедительно мне сказала, что на работе всё хорошо, паника сошла на нет! До сих пор точно не знаю, что со мной тогда было. Но повторения не хотелось бы. С тех пор прошло уже 5 лет

[@Alexey1979able]

Это был стресс, который запустил ПА и прочую вегетативную. Хорошо что прошло само.

[@user-bv3zn7nz1v]

Анна Романова Гипперответственность, неловкость за что-то, что, вроде, чего-то не доделала, не "справилась" на все 100 процентов (так может "срабатывать" и "синдром отличницы"), как хотелось бы..., опасения...., возвеличенные подсознанием в страх подвести других людей и + еще какие-то страхи (может, потери доверия на работе, самой работы, самоуважения и т.д...), "запустили " ПА. Да, работа с психологом.... и вы бы разобрались в источнике своей ПА, поменяли бы отношение к проявлению Па и т.п, и все нормализовалось. Вас успокоили, уверенно и твердо (т.е. не дали вам ни мизера сомнения, что говорят правду!) и вас "отпустило". Хорошо бы, если вы за это время, пересмотрели свое отношение к такой ...гипперответственности и т.д., позволили бы себе не все и не всегда делать идеально, до нервного напряжения и т.п., т.е. делаете и делаете свое дело качественно, но спокойно, с удовольствием....и Па вас не потревожат более ... Проходили. Знакомо. Всех благ!

[@actionman8497]

@@user-bv3zn7nz1v абсолютно верно!!! Человек сам себе создает проблемы

[@user-yk1ro8xm6e]

Во время приступа ,когда начинаешь задыхаться, тяжесть в груди появляется и хватаешь воздух ртом,ощущение что тонкая струйка воздха проходит в тебя.... волей неволей так дышишь будто рожаешь. За мин я так быстро ,так шумно дышала что все испугались..кстати помогает

[@user-pb2tz6cl4v]

да...у меня это ужааасно...просто не передать...

[@tomatoma237]

У меня совсем другое. Резкий спазм в горле. Как будто перекрыли дыхание и в животе спазм и мурашки

[@user-mu8xg6fh2s]

Erena Tomtom у меня тоже перехватывает горло

[@user-yk1ro8xm6e]

И у меня (( помогите

[@lucialucia2941]

Одное и тоже...как печально что ни кто толком не может помочь...окружающие тебя люди всегда утверждают что это всего лишь самовнушение и не более того...люди, нас могут понять только такие как мы..

[@Pilotca]

Арай Отебаева делай контрастный душь , я делал 2 года каждый день 2 раза в день все пропало

[@derektrask8209]

Знаете как у меня? И как я начал лечиться. У меня паническая атака в виде перекрытия кислорода и сдавливания горла. Я и есть толком не мог, потому что ощущал, что сейчас подавлюсь. Но вот что я не давно предпринял и мне начало помогать. 1. По поводу дыхания. Впервые я узнал как все происходит именно удушье. Вы ведь слышали гипер вентиляция легких? Кровь сильно насыщается кислородом и что бы уровнять в организме углекислый газ, мозг дает команду организму стоп!!!! Диафрагма начинает сдавливаться чтобы меньше человек дышал, поскольку и так кислорода много. Вот по этому человек не может и вздохнуть. Для этого надо успокоится как именно: 1. понять, что это не смертельно. Буквально вбить в себе в бошку. 2. Я начал вести с собой мысленно диалог. Я представляю себя второго и начинаю на него крыть матом и говорить какое оно чьмо и пусть эта тварь убирается из моей головы. 3. Раз воздух попадает в легкие и я дышу значит это иллюзия. 4. Также я дышу правильно. Это животом именно диафрагмой. Вдох живот надулся выдох живот сдувается. Дальше вдох и задержка дыхания на сколько можете и выдох медленный и плавный. Что касается еды то я есть не мог очень сильная фобия из за удушья. 1 ем маленькими кусочками и тщательно пережевываю при этом я дышу и помогаю мозгу понять что все хорошо. Раз воздух поступает значит все хорошо. 2 когда у меня сковывает горло когда я ем я также показываю мозгу что воздух попадает а значит все хорошо и подавиться я не мог поскольку тщательно переживал. А значит такой массой подавиться и что хуше застрять она не может. И еще поможет поменять рацион питания сна избавиться от курения и алкоголя и занятие йогой.

[@user-fy4nu6mf3y]

Я лечился от ПА ВСД бросил пить алк, бросил курить с каждой выкуренной сигаретой мне становилось все хуже и хуже. Мучился два месяца. Анализы были в норме невролог назначал лечение проколол уколы, пропил антидеприсанты. Сейчас не чего не принимаю все хорошо! есть не большой дискамфорт. Но я этого не замечаю и вроде становится лучше! чего и вам желаю!!!

[@lelaakhvlediani]

👍👍👍

[@bakhtiyar3157]

У меня паническая атака, и я в панике, я боюсь этого

[@bakhtiyar3157]

пять утра, я не спал

[@user-uo5pc8cz4t]

Здравствуйте,а есть упражнения для восстановления сна,🤔🤔🤔

[@user-tm9hf2el3e]

Да со мной было это второй раз.Я не могла объямнить что со мной происходит. Врачу.Это ужасное состояние .Ни кому не пожелаю .Теперь понятно что это было ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА

[@MTKMfV]

Состояние жуткое не передать. Пейте магний б4 нейромультивит избегайте стрессовых ситуаций проверьте есть ли у вас хондроза в шейном отделе позвоночника если есть то периодически проходите массаж и вытяжку. И обязательно проверьтесь на гормоны щитовидной железы.

[@Lilian.22]

Серьезная тема а музыка причем?

[@user-fr7pj3pz9e]

а какие упражнения или что нужно делать чтоб панические атаки вообще не посещали тебя?

[@cucushonok77]

ведущие такие веселые...

[@user-od6kg4yc5z]

я плачу

[@natalia_filatova5768]

svetlana paliy почему...

[@user-lz6ke8dx6c]

Не плачь))))

[@elton555sambo]

Если хочешь избавится от этого, то не думай об этом. Убери постепенно мысли об этом.

[@user-ly3cl6ll7x]

Все правильно только когда ты мнительный трус это кажется нереальным.

[@russiangirl2416]

если бы раза хватило проделать это и все, но нет. тут каждый раз всепо новой.

[@user-fhhhgggj]

Легко сказать да трудно сделать

[@tahiraliyev5054]

Добрый вечер Михаил если позволите у меня вопрос.Я диализник и 2 года назад у меня начала шея болеть, прошёл МТР врач сказал 2 грыжи и треснут позвоночник в области шеи .На счёт лечение все мне отказали у нас в городе ., диализник и никто не берётся .Теперь вот у меня почти полностью не работает левая рука правая работает на 50 % и ноги начали сильно сдавать .Вопрос если у меня выход ,хотя бы вернуть работоспособность рук и ног? Спасибо за ответ.

[@user-mu4or3oe5k]

+Tahir Aliyev Добрый день,попробуйте найти специалиста по мягким мануальным техникам или толкового реабилитолога-остеопата.

[@user-pz3se1dr4g]

Говорит о серьёзных вещах ,а ведущий ,как Шут ведёт себя с улыбкой

[@user-ki1jt2qd3y]

а что делать если после панических атак болит сердце

[@user-hl4gq8or7q]

Я уже устала от этого состояния 😭😭 не могу, не могу. Говорите больше о том как избавиться, а не говорить что и как происходит, мы сами знаем, что и как(((( помогите пж... Кто как вылечился

[@user-xc2pn7kn3y]

Я страдаю несколько лет. Началось после огромного стресса в жизни. Внезапно да так что меня с вечера взяло и до 6 утра не отпускало... Мне кололи что то но ничего не помогло, сон не взял и я как дура прощупывалаа пульс у себя.... А потом встала и пошла на работу. Эта фигня продолжалась и невропатолог стал моим другом надолго . Курсы магния,. гидазепама притупили немного это дело. Я слушала медитацию исцеления нервной системы Ливанды в наушниках, так лучше эффект. Потом делала куррс упражнений А. Бониной от шейного остехондроза. Он очень влияет на это дело, провоцирует панику.. А потом к бесконечным обследованиям надо проверить щитовидки, гормоны надпочечников, они тоже могут такое чудо дать ... Часто. когда накрывает я. молюсь. ......

[@natalyushakova896]

А ещё надо просто найти причину, с этим я согласна, у меня оказалось сужение бронхов, брызнула вентолин, если очень уж надо под язык 1/4 таблетки феназепама и приступа не будет.

[@MAY_RODE]

А если ПА с галлюцинициями?

[@MDKrocker]

Спасибо, буду пробовать. ВСД страшная вещь, пожалуй страшнее ковида. Конечно от ВСД не умирают, но мучаются от нее точно сильнее.

[@actionman8497]

Страшнее ковида?))) От ковида умирают а от ПА нет ,наоборот организм очищается

[@MDKrocker]

@@actionman8497 Хотелось бы знать, от чего очищается. Ну его в жопу, что называется, такое очищение, врагу не пожелаю)))

[@user-ko1lt3ih5r]

Мне 16,это очень страшно. Забыл добавить - спорт очень помогает.

[@user-md6lc8bu8h]

Аллах говорит в куране смысл аята .Разве не вспоминанием Аллаха успокаиваются сердца .вспоминайте Аллаха и ваши сердца будут успокаиватся всякие панические атаки пройдут .

[@user-ve8ti2gs2n]

Панические атаки возникают, как защитная реакция на раннее насилии, или физическое или эмоциональное. От них никто не умер и не умрет, все что надо сделать, это проработать раннюю травму детства.

[@user-mo4fn8im7t]

Людмила Шёхолм как проработать травму детства?

[@user-tr4ll6iz7r]

Этим занимается гештальт-терапия

[@evgeniya9465]

Дочитайте. Причина ПА- выработка гормона(адреналин, норадреналин) Фе́охро́моцито́ма - гормонально активная опухоль хромаффинных клеток симпато-адреналовой системы надпочечниковой или вненадпочечниковой локализации, секретирующая большое количество катехоламинов. Заболевание относится к опухолям (доброкачественным ) APUD-системы и довольно часто является одной из составляющих синдрома множественной эндокринной неоплазии (как правило, в этом случае феохромоцитома бывает двусторонней). Избыточная выработка катехоламинов (адреналина, норадреналина). Удачи.

[@ev3653]

Как хорошо слушается, когда пауза в музыкальном сопровождении. Музыка очень мешает

[@user-co2dz9in5u]

А что если у меня уже больше месяца такое состояние? Лечил боль в пояснице у невролога, а потом ещё сильный стресс произошел и понеслась.... Пропало чувство голода, шум в ушах усилился, не спал неделю вообще- потом стал по три часа, о чем подумаю то и начинает болеть, очень быстрая утомляемость, зрение то прекрасное то плохое , обострялось десятикратно обоняние, сильная мнительность, головокружение, короче полный букет, а недавно ещё и нижняя часть ноги осень немеет.....

[@MsGreed-om4vc]

Как я могу бояться этих состояний, когда я нахожусь в депрессии и хочу умереть? Я наоборот мечтаю, чтобы, наконец, одна из таких атак закончилась остановкой сердца.

[@SERTIFICAT]

никто не говорит как менять свое состояние которое вызывает ПА все болтают что нужно делать это психология как менять свой характер как мыслить а не эти физические упражнения это замыливание ПА оно потом снова появляется

[@kseniya992]

К сожалению столкнулась с этим,страдаю уже неделю,по ночам не сплю,только к утру еле засыпаю,корвалол более менее помогает,это кошмар!

[@user-ks3tr3dz8e]

Само состояние не такое жуткое как его ожидание

[@fester9973]

Многие уже написали обо всем! Попробую подвести итоги: во первых надо понять, что вы не умрете и не инфаркт, не инсульт не случится! Во время ПА поможет только контроль дыхания и мышечное расслабление(иногда надо вначале напрячь все мышцы на 30-60 сек.) Морально или принять это состояние и сказать себе что минут через 10 оно само пройдет, или начинать злится на эту ситуацию(или на приступ) или попытаться не обращать на это внимания, переключившись хоть на телевизор. Есть еще два способа: первый это положить на приступ болт в прямом смысле(или устать боятся) или самый жесткий-попробывать умереть!)) В прямом смысле:"типа, давай умри, инсульт приди!" и т.д. и когда вы поймете, что ничего с вами не случится, вы успокоитесь!)) Всем здоровья!

[@user-re3yx7uj6m]

Не помогает попытаться умереть. Я помню при первой па я реально желала уже умереть, только бы это закончилось. И, кстати, есть случаи, когда люди в окно выходят в таких состояниях.

[@-azac4857]

Я пью волокордин по назначению врача ( так надоело это всё...со стороны конечно кажется что ничего в этом страшного нет...но когда эти симптомы тебя настигают, реально не знаешь куда себя девать...будто вот вот с ума сойдешь или остановится дыхалка

[@Alexey1979able]

Валокардин долго пить нельзя. Там фенобарбитал - опасное вещество.

[@asyapas5614]

И как помогает?

[@55555lev]

Ну блин прибежал не дал доктору перечислить симптомы! Это нужно самому ведущему испытать не до смеха ему будет.

[@user-kt5qm9pw5g]

Музыка активная на фоне это специально проверка на стресс?

[@misslizi8922]

Вы всё смотрите?)

[@user-hj1ci2wv8k]

Какой чай о чем он. Как справиться с па хорошо об этом говорит Красиков. Неврозы Мегаполиса

[@user-qm7qq7fy5n]

МИХАИЛ ПРАВ, УМИРАЕТ ВСЁ, ЧТО НЕ УПРАЖНЯЕТСЯ. ДАРЮ ВСЕМ БОЛЬНЫМ ФИЛЬМ НА ЮТУБЕ : " ИЗЛЕЧЕННЫЕ ОТ НЕИЗЛЕЧИМОГО"

[@demidroll1981]

а я сначала боюсь прихода атак, а потом пробую их перебить агрессией, и в итоге бывают странные поступки, агрессия просто взрывается... тоже хотелось бы избавится от такой напасти..

[@user-kn6zu1jm7w]

Кстати в этом есть логика При агрессии вырабатывается норадреналин и соответственно гасится адреналин Просто надо стать к примеру злобной тёткой и на всех бросаться Зато без ПА )))

[@misslizi8922]

Смотоите в ютубе Красиков Алексей

[@kgtalas574]

Здравствуйте. У меня тоже самое. Болею уже 6 той месяц не знаю даже что делать. Много раз проходил обследование ЭКГ ЭХО даже анализы всё чисто.Но давление повышается и боль в груди. Боюсь выходит на улицу один. Я в Москве может кто не будь даст совет хороший

[@michaelorchidevik4592]

ВАЛОКОРДИН попейте 2 недели и забудете за панические атаки . А потом вит. группы Б комплекс .

[@michaelorchidevik4592]

Да , только покрепче на вкус чтобы был валокордин до еды !

[@kgtalas574]

@@michaelorchidevik4592 Спасибо большое обязательно попробую

[@kgtalas574]

@@michaelorchidevik4592 Извините пить валокордин один раз в день?

[@michaelorchidevik4592]

kg talas валокордин пить 2 раза до еды , и вообще , если паническая атака ударила -- сразу выпить , через полчаса будете в норме . 3 недели для уверенности попьёте и забудете об этой напасти . Валокордин приводит в норму , балансирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы и панич. атаки исчезают совсем . Ну , а витамины группы Б делают нервную систему крепкой и весь организм тоже .

[@Alex-si5iq]

А если я еду за рулём?.// На автобане.. И не могу нажимать на глаза. Что я могу сделать в машине? Только молиться. Ещё петь помогает.

[@eap3220]

О па хорошо пишет доктор Курпатов. Почитайте. Меня спас остеопат. А думала, что умру -состояние дикое!

[@dobrevich]

Что он вам сделал?

[@kassisol8352]

Я знаю нужно духовное развитие(развитие души).Ребята!постараюсь на вас на всех подписаться!Ревела читая ваши комменты.так скажу проблема мне знакома.да продолжается.понимаю всех.Подписывайтесь на меня.!Смотрите видео,которые смотрю Я.А я будусмотреть чем вы интересуетесь!Не проходите мимо!Может найдем вместе ответы на вопросы.Я уже на некоторые нашла.😄✨✨✨✨✨

[@Alexey1979able]

Да ответы на вопросы уже давно найдены, вот только проку от этого ноль. От того что знаешь ответы меньше болеть не станет.

[@lucialucia2941]

Alexey1979able да,так и есть..диагноза все знают,но ни кто толком не может помочь..А смириться никак не хочется

[@user-jy5fs8py7f]

Да ,беременность ,это тяжко наверное

[@shakhlababakishieva7477]

У меня случилась в самолёте. Я попросила горячий сл чай.перетерпела.

[@user-vn3cd6oy6o]

У меня зажата шея ,холка .что надо делать ,чтоб расслабить .как проваливаюсь .2- 3 секунды теряюсь ,мрт и все остальное в порядке .что это может быть .

[@user-ln8ks9mv7r]

Масловец Руслана найдите в инете доктора Шишонина там есть упражнения для шеи!!! Это супер ! Ищите его

[@katyakisa274]

Помогите! Очень интересует вопрос, можно ли умереть от всд, панических атак?

[@user-rl3il6dt8j]

у меня ПА впервые проявилось в метро, думала это конец, просто задыхалась, но интуитивно (!) сделала следуюшее: вдохнуть поглубже и задержать дыхание- реально помогает!

[@user-hx3hz1yk9k]

Katya Kisa нет. от этого говорят не умирают. наоборот такие люди живут дольше

[@user-hx3hz1yk9k]

Ірина Прокопова ну не всегда и не всем

[@user-fz3nx1kx2x]

При панической атаке пульс за сотню,идет изнашивание сердца и сосудов. Какое тут живут дольше вы что?

[@user-vj9nx8nr5z]

Katya Kisa нет, от этого не умирают

[@migelorps1034]

Кроме того как ослабить приступ, может доктор сможет сказать как вылечиться от этого? С чего начать, как действовать, к кому идти? А то родные и друзья смотрят как на дурака и советуют успокоиться и валерьяночки попить!

[@bobtornton1785]

Оставляйте отзывы в этой статье о панических атаках - disbakter.ru/kak-borotsya-s-panicheskim-atakami.html. Будем собирать информацию и делится опытом коллективно.

[@user-iq8it4lz5o]

Ну по сути да полезное видео. Но сами панические атаки это ж одни из основных симптомов депрессивных расстройств. А тут уже психиатрия одна из самых сложных наук ,приравненная к каким нибудь военным ракетным или физики ядерщики. Все процессы могут протекать непредсказуемым образом. Я сам не раз испытывал именно ПА панические атаки. И хоть панические атаки у каждого свои ну разные бывают . Но симптомы да примерно на схожем уровне. Чувство потерм сознания страх ,сильное волнение звон в ушах, тремор и т.д и т.п. Отсюда и начинается вызовы скорой и т.д и т п Конечно очень такая неприятная вещь ПА. Я думаю все меня поймут кто когда либо испытывал их. Я сижу на Рексетине Антидепрессанты. Но и под ними тоже не раз ловил ПВ. Но так же с Рексетина я ловлю состояние гипомании)) Уникальное состояние!!)) когда постоянно на позитиве,много энергии, мысли со скоростью ночного экспресса точно колеса поезда перестукивая на стыках рельс, и это только малая часть Состояния счастья в общем! Ну а ПА конечно тоже надо лечить. Очень мешает жить это. И возникают они просто на ровном месте хоть где. Ну так и называется приступы ПА,так и есть. Ну и думаю у меня БАР биполярное аффективное расстройство,если предположить чисто гипотетичеки,как то так. И далее очень хорошо от ПА помогает препарат фенозепам. Но с ним надо поосторожнее,только под контролем врача.

[@user-qq3ff2wt7v]

А у меня бывает начинается атака, когда кушаю в общественном месте и редко когда дома, во время еды, начинаю задыхаться, тело немеет от головы до ног. Ещё, во время атаки, не могу ни с кем разговаривать

[@derektrask8209]

Знаете как у меня? И как я начал лечиться. У меня паническая атака в виде перекрытия кислорода и сдавливания горла. Я и есть толком не мог, потому что ощущал, что сейчас подавлюсь. Но вот что я не давно предпринял и мне начало помогать. 1. По поводу дыхания. Впервые я узнал как все происходит именно удушье. Вы ведь слышали гипер вентиляция легких? Кровь сильно насыщается кислородом и что бы уровнять в организме углекислый газ, мозг дает команду организму стоп!!!! Диафрагма начинает сдавливаться чтобы меньше человек дышал, поскольку и так кислорода много. Вот по этому человек не может и вздохнуть. Для этого надо успокоится как именно: 1. понять, что это не смертельно. Буквально вбить в себе в бошку. 2. Я начал вести с собой мысленно диалог. Я представляю себя второго и начинаю на него крыть матом и говорить какое оно чьмо и пусть эта тварь убирается из моей головы. 3. Раз воздух попадает в легкие и я дышу значит это иллюзия. 4. Также я дышу правильно. Это животом именно диафрагмой. Вдох живот надулся выдох живот сдувается. Дальше вдох и задержка дыхания на сколько можете и выдох медленный и плавный. Что касается еды то я есть не мог очень сильная фобия из за удушья. 1 ем маленькими кусочками и тщательно пережевываю при этом я дышу и помогаю мозгу понять что все хорошо. Раз воздух поступает значит все хорошо. 2 когда у меня сковывает горло когда я ем я также показываю мозгу что воздух попадает а значит все хорошо и подавиться я не мог поскольку тщательно переживал. А значит такой массой подавиться и что хуше застрять она не может.

[@ljubarassina8785]

Если это связано с едой , может быть непереносимость гистамина. Поищите инфу.

[@user-ls1lc3jy8v]

Лучше иглоукалыванием приступы уходят навсегда ПА это не ВСД.

[@tecnodom7546]

Много смотрела про эту долбанную ПА! Сегодня вроде ещё не было её!)) Надеюсь не будет!

[@user-no8xs2ix4v]

днём у меня все в порядке никаких атак нету, вот вечером когда ложусь спать где то через 20-30 минут начинает ПА, без этого не могу спать ПА пройдет и тогда уже буду спать. люди помогите пожалуйста

[@ilyaunknown8353]

Алланын кулы волокардин или персен перед сном