Как избавиться от стресса? Эти упражнения помогут снять стресс ☝️

Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Что делать при стрессе? Какие натуральные лекарства помогут от стресса? Как успокоить нервы? Топ физических упражнений для снятия стресса!
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
00:00 Стресс - что делать?
00:20 Решение 1 - как сделать целебную ванну
01:19 Решение 2 - зачем нужны прогулки
01:36 Решение 3 - как влияет солнце
01:58 Решение 4 - какие новости?
02:09 Решение 5 - растяжка
02:17 Решение 6 - акупрессура (это что такое?)
Какой стресс опаснее? Если у вас стресс и вы хотите знать, как снять стресс, я дам очень мощный набор техник для борьбы со стрессом. Чтобы испытывать меньше стресса, нужно понять, какой стресс у вас, и выбрать меры борьбы со стрессом. Это особенно важно, если у вас сильный стресс.
1. Минеральная ванна для релаксации. Нужно взять 1/4 стакана розовой гималайской соли (около 70 г), 1/4 стакана английской соли. 1/3 стакана яблочного уксуса (около 75 мл). И 15 капель эвкалиптового масла. Высыпьте это в ванну. Комбинация горячей воды с этими солями существенно усилит релаксацию. Один лишь запах эвкалипта успокоит нервную систему. Магний снизит стресс надпочечников и улучшит сон. Эти элементы окажут целебное успокаивающее действие на организм. И вы заметите, что ваша кожа станет совершенно удивительной после такой ванны.
2. Идите гулять. Подолгу, минимум 45 минут. Гуляйте в парке, гуляйте с собакой, гуляйте в лесу. Выберитесь на природу, где много свежего воздуха и просторно.
3. 20 минут в день проводите под солнцем. Если погода солнечная. Солнце в комбинации с витамином Д поможет "перезарядить" надпочечники и лучше спать. Витамин D, производимый на солнце, крайне важен для иммунитета и при лечении воспалений. Также он полезен для надпочечников.
4. Не смотрите новости. Это постоянный источник негатива, а вам он сейчас совсем не нужен. Уровень стресса надо удерживать как можно ниже.
5. Растяжка. Это необходимо для хорошего сна.
6. Самое важное - акупрессура. Она очень эффективна. Таким способом вы значительно снизите напряжение в верхней части шеи. Попытайтесь найти зоны напряжения.
Нажмите и просто держите 30 секунд. И человек почувствует такое большое расслабление, что захочет вздремнуть.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Reduce Stress N...
Опубликован: 14 апреля 2020 года
По вопросам рекламы 📩 [e-mail]
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#стресс #избавитьсяОтСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

У вас был стресс? Как смогли выйти из этого состояния?

[@user-mb5cl1fx6w]

Заедал)))

[@miketayson2803]

Вим Хоф его дыхательные упражнения.

[@kaira8535]

Микродозинг мухоморов

[@J.Sikret]

Был лет восемь назад длительный сильнейший стресс ,не зависящий от меня. Пришлось полностью изменить отношения ко многим вещам. Как ни странно, стала от этого счастливее. И сейчас ни о чём не жалею. Но... Помогли : фитнес, питание, сон. Я тренировалась до тех пор, пока не падала с ног ! Как это было здорово 👍 До сих пор помню это состояние кайфа 😊 А тогда постоянно тянуло на сладкое и я долго с этим боролась. И помню ужасные головные боли после сладкого. Мне сладким хотелось " заесть" стресс. Теперь, когда вспоминаю, кажется, что всё это было не со мной 🙃🙃🙃 Теперь я счастливая и стрессоустойчивая. Спасибо Доктору Бергу. Нашла этот канал - просто клад!!!♥️♥️♥️Помогает быть в тонусе. 👍👍👍💪💪💪

[@Miramis-qx9dh]

Dr. Berg - официальный русский канал я 🍰🍧 сразу ок. Поэтому набрала вес. Сейчас на диете 🙂01 07 20 г

[@user-mc4df7qc9y]

Доктор Берг.Какой же вы хороший человек и я думаю очень заботливый муж.🥰🥰🥰.Спасибо Вам большое.Счастье вам и вашей семье и всем кто здесь смотрит Вас🤗🤗🤗

[@user-dk2iv1sy1d]

Сострадание - это чувство обеспокоенности, возникающее, когда мы видим страдания другого человека и испытываем желание облегчить их.

[@user-co2sr3rd2j]

Есть китайская мудрость. Когда все вокруг рушится, будь спокоен в центре всего сядь и наблюдай, как все становится на свои места

[@user-pu6sl7sz6v]

Доктор Берг можно рассказать про хронический панкреатит лайк кому надо!!

[@user-ml2xw4jm1f]

Мне очень надо

[@user-bo3fz1ey1q]

И мне

[@user-cn1jp7gd7h]

Панкреатит лечится голодом. Кушайте 2 раза в день без перекусов и чаев с сахаром, печеньками. Мороженое, пиво, курение, алкоголь под запретом.

[@psevdonimuss]

Тут уже есть видео "болит слева под рëбрами"или как-то наподобие называется, поищите

[@user-xo8fu9dk5o]

@@user-cn1jp7gd7h подскажите пожалуйста, а что именно кушать ?и сколько

[@verajager6538]

Доктор Берг спасибо! Вы просто ангел. Кроме вас я никого не признаю !

[@user-oy9rb2qw7j]

Спасибо доктор Берг! Очень признательна Вам за то, что вы делитесь с нами чудесным знаниями!

[@user-pc4so7il2t]

Стресс, который мы испытываем - это сочетание тревог и сожалений - тревог о том, что ждёт нас в будущем, и сожалений о том, что произошло в прошлом. Наши тревоги и сожаления подогреваются мыслями, вложенными в наши головы посредством промывания мозгов, и поэтому мы придерживаемся жёстких установок, догм и предубеждений.

[@Marina_Ludvigova]

Не "мы испытываем", а ВЫ испытываете. 😉 Когда вы употребляете "мы" - это и есть _промывание мозгов_ и навязывание "жёстких установок, догм и предубеждений". Такой способ манипуляции - вовлечение других в свои страдания, порой мнимые. Я лично испытываю стресс из-за затянувшегося ремонта и трещины в стене.

[@user-jg9cb4iq8y]

"Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь"🙂

[@user-vs3lb5fs3o]

Вот потому автор и говорит: нефиг новости смотреть! Совершенно прав!

[@user-pv4ln8qm3y]

Для меня самое главное РЕШЕНИЕ проблемы а не снятие стресса , когда решается проблема, у меня как будто ничего и не было, нужно решать и при том немедленно проблему а не снимать стресс

[@oyagolecko3374]

Сколько полезного можно услышать и научиться. Особенно меня заинтересовала (Акуприсура). Я с удовольствием хотела научиться.

[@Valentina-wt3on]

Спасибо Вам огромное,смотрю Вас с огромным удовольствием .Всех вам благ .❤️❤️❤️

[@user-wh7zo4sd3y]

Вы доктор от Бога! ❤

[@leylaaaa2264]

Спасибо! Очень полезное видео

[@user-ml2xw4jm1f]

Спасибо вам за перевод

[@user-yc8pb8wn6u]

Благодарю вас доктор Берг!!! Вы лучший!!!

[@elina5913]

Спасибо за тайм код!

[@liudmilayakina3006]

Добрый доктор, Айболит! 🤗Всех излечит, исцелит! Обожаем, любим, очень ценим! 🙏😘💋💋💋

[@veragubkina1705]

Доктор, благодарю! ❤❤❤

[@user-el4nl1bd8l]

Дорогой доктор! Поражает объем ваших знаний и необычайная способность их передать! С упоением смотрю ваши программы и всё время улыбаюсь, кажется,что я учусь в очень хорошей Академии! Светите нам подольше

[@user-el4nl1bd8l]

Переводчику отдельное спасибо,голос,манера говорить - чудо! Берегите его

[@Kassia1421]

Согласная с каждым словом. Отличный комментарий 🌹

[@user-hv1bn3pv9r]

Благодарю за ваш труд

[@user-dt1xj3cf1n]

Больше Вам спасибо!

[@user-ps1pw1ck7c]

Доктор, прошу Вас рассказать про миому и новейшие методы Ее лечения

[@baxyus]

Жить становиться намного легче пока есть Доктор Берг

[@user-lk2ze8gs1q]

вы лучший! благодарю

[@elenelen1910]

Стресс- это наверное привычное состояние почти каждого живущего на земле человека! Без него ну никак! Пробки, дети, муж, жена, работа, заботы и т.д. Выйти из состояния стресса, можно только уехав на необитаемый остров, ито наверное будет стресс в поисках еды..

[@user-kx8vb5zz7i]

И отсутствием интернета 😂

[@elenelen1910]

@@user-kx8vb5zz7i Тоже правда! Но как же без интернета? Никак нельзя🤣

[@romanbykov5922]

меня как-то пробки не парят :)

[@batonogenacvale7706]

Бутылочка сухого красного в объятиях молодого страстного любовника снимают стресс однозначно ;))

[@ILYA-fo4qo]

@@elenelen1910 на основании чего вы говорите про почти всех людей?

[@user-jh6jo5so1p]

Благодарю Вас

[@user-kh4ki9pq9v]

Бывают дни, вернее моменты, когда меня бесят все, всё и даже сама себя бешу - словно натянутая нить. И мне достаточно выбраться на 15-20 минут на берег ближайшей реки, где не особо людно и всё куда-то исчезает. Не знаю как, но, в моём случае, это действует на 100%!

[@evgeniyketo]

Такие дни повторяются каждый месяц?

[@user-kh4ki9pq9v]

@@evgeniyketo можно сказать, что да.

[@anjutavk]

Только что посмотрела его видео про надпочечниковый тип, оно как раз про это

[@user-ox9jk9bi5s]

Благдарю доктора за полезную инфррмацию,лайкуск

[@nargisiisroil9059]

Переводчику 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻огромное Спасибо! Доктор Бергу Спасибо много узнала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@user-mo6vs2ew5t]

Доктор Берг! Вы замечательный! Я Вам сердечно благо дарю!!! Вы ЛУЧший! 🤗👍🙏

[@user-wy2yy8wg4x]

Спасибо!!!

[@user-dt3eh5pt2z]

Благодарю

[@reginacostanza1831]

Thank you ❤

[@user-cy2tj1pm7w]

Спасибо❤

[@user-gi1ei9zl4n]

Спасибо,во время,вчера похоронила мужа ,,,жесточайшая боль,,знаю ,что это надолго,но надо жить

[@user-rh4lo8xn1e]

Искрене соболезную Вам. Держитесь дорогая!

[@olga1064]

Сил вам пройти это время! Правильно говорите, что нужно жить!

[@anjutavk]

Соболезную🙏

[@user-dy6ez1nu5k]

Очень затронул ваш комментарий... Захотелось поделиться с вами словами из Библии: «...будет воскресение праведных и неправедных» (Деяния 24:15). В будущем Бог обещает вернуть к жизни на райской земле наших умерших близких. Когда эта надежда исполнится, то та жесточайшая боль от потери забудется навсегда

[@Miramis-qx9dh]

Благодарю 🌏💖🙏🥇💥 01 07 20 г 💥

[@user-pv4ln8qm3y]

Когда нет стресса об этом может говорить, но если он приходит, то я им точно не могу управлять

[@user-nataliai7r]

❤ Благодарю Вас ❤❤🎉🎉🎉

[@user-kb3ho2li9j]

Все верно, также хорошо оттянуть нижнюю челюсть, подержать минут несколько или пробку от бут между верхней и ниж челюсть, это тот же результат, что и по последнему упр. с головой сдвиг боковых череп ных костей вперёд руками у доктора, при стрессе эти кости смещаются назад, надо их возвращать вперёд. Вообще все супер и мной по аналогии в своих вариантах применяется подобное уже более десятка лет, особенно с спиной, вариантов немало, думайте и используйте дома все то, что доступно и под рукой для этого, самостоятельно тоже можно справиться. Ещё при стрессе нужно добавить какую либо ДОМАШ работу до первого пота, или что либо подобное. За научный подход доку спасибо!

[@user-vj3dx2fc8n]

Спасибо, доктор.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@user-wq5yf3of3o]

Спасибо доктор я уже 4 года не включаю новости !А хлеб все равно ем!

[@goodsoul667]

Spasibo 👍

[@user-hh5db1dh9h]

Ценные советы, надо пробовать!!!!! А ещё я купила коврик ипликатор Кузнецова и мячик здоровье, пользуюсь!!!!!!!Благодарю вас за помощь!!!!!!!!!!!

[@user-cr4qh8lz9x]

Спасибо

[@I_love_coffee_kitties]

Thanks

[@edwinwin387]

Спасибо!

[@user-ki9gp3dw6b]

Про новости это бомба

[@user-hn9es5cg4x]

Здравст скажите пж, я здавала кровь на инсулин, он в норме, это означает что инсулинорезист нет или?...

[@user-sj9qx1rn5r]

Нинадо еход докторам так ниучит нам врачи 💐💐🤗🤗👍

[@bintiabduwahhab167]

Жаль что я могу поставить только один лайк

[@user-ib4go3kz9v]

Я медитирую и все становится прекрасным.

[@zoyarodom3246]

@Йохо Оно 🤗

[@user-of5rk8if7s]

А когда медитируете о чем думаете??

[@user-ed5mt1su6x]

Хотелось бы узнать, вредно ли пить после приема пищи???

[@johnshchepin]

От объема и от напитка зависит Чуть-чуть воды допустимо

[@user-vw9wg1ds2r]

Доктор Берг ,там где мы живём жить на кето практически не возможно. У нас нет многих продуктов которые вы рекомендуете. И нет уже практически пастбищ. Может есть рекомендации,для жителей суровых регионов? Например Центральный Казахстан.

[@sergeymoroz806]

Али экспресс вам в помощь,думаю там многое что нужно можно найти!

[@user-gy9gt6hc1s]

Мне очень нравятся ваши советы и поэтому я подписана на вас. Я хотела узнать ваше мнение на счет ходьбы. Я каждый день вечером хожу 10000шагов пешком в темпе. В какое время дня нужно ходить пешком,чтобы похудеть. И кушать до ходьбы или после ходьбы? Я кушаю 2раза день. В 9.00 часов завтракаю. И в 15.30 обедаю или ужинаю. И после 16.00часов ничего не ем. Только в 9часов гдето ем фрукты или овощи.

[@ritahide7835]

А я заедаю стресс вкусняшками, что приводит к прибавке веса.

[@user-lh5dk7fh8e]

Поменяйте своё отношение к еде - не относитесь к еде как к удовольствию, ешьте только когда испытываете физический голод, утоляйте психологический голод другими удовольствиями или делами 😉

[@elenaogyrtsova6105]

@@user-lh5dk7fh8e при стрессе вырабатывается гормон кортизол,он поднимает инсулин,поэтому наступает жор.

[@MilashkaMilashka-dl7ec]

да....еще спрашиваете....ждем...надеемся и уповаем...на вас замечательный доктор....

[@angelicaangela9494]

Скажите а морская вода, солнце и пляж думаю тоже поможет?

[@user-de5cg1pd7i]

Вы ещё сомневаетесь??? Разумеется, я после моря другой человек.

[@user-oz5vi4ze3u]

Пью магний б 6, покупаю себе что то , и пью вино)))))) чтение очень помогает

[@rosaru7762]

Вино это самое то😊

[@user-pc4so7il2t]

Какие бы книги мы ни читали, какие бы кинофильмы ни смотрели - везде одно и то же: «вино на радость нам дано». Это не случайность. Вино действительно дано на радость... но только не тому, кто его пьет. Пьющему оно несёт - обязательно! - только горе. Конечно, не сразу после выпивки, а спустя, может быть, достаточно длительное время - но непременно принесёт и горе, и болезнь, и раннюю смерть. Почему же тогда люди пьют? Прежде всего потому, что они не знают правды. Она тщательно скрывается теми, кому вино действительно на радость - теми, кто производит и, главное, продаёт это вино.

[@user-ij2cx8bk1b]

Это остеопатические техники, улучшающие кровоток и стабилизирующие работу систем. Очень рада что Берг такой умничка, потому что эти техники очень важны в психосоматической фиксации... эмоция остаться в теле фиксацией, более тяжёлые случаи требует точной работы остеопата.

[@rayaraya4377]

Где взять такую соль?

[@user-nq7mt5ep6s]

Где можно купить массажёр?

[@mahsuntrk6593]

Любовь и голова болит что это скажите доктор если не трудно

[@natalyavorobey6383]

Хорошо, а как быть если ванны нет😊

[@user-co2sr3rd2j]

Это мысленное действие, восстанавливающее спокойствие. Это не призыв бездействовать в центре землетрясения.

[@user-jx7oe3mq9i]

Стресс - это когда проблемы со здоровьем у детей. Когда ты бессилен и не можешь помочь. Всё остальное - мелочи жизни,не стоящие твоих душевных сил.

[@MaestroKhan]

Как связано твое психическое состояние, со здоровьем ребенка?

[@___Lev___]

@@MaestroKhan 🤦

[@user-jx7oe3mq9i]

@@MaestroKhan Напрямую.

[@user-ns7iv7kl5v]

Стресс это когда от хронических болей начинает выбрасывать с паникой при каждой попытке заснуть. И ты сутками вообще не спишь и сходишь с ума. На мрт тебе диагностируют атрофию мозга. В глазах у тебя начинает разрушатся глазная жидкость и перед глазами плавает каждую секунду черное дерьмо, тебе 30 лет, тебе казалось что впереди еще много чего, а теперь считаешь дни которые тебе остались и просто хочешь сдохнуть, так устал от мучений и безвыходной ситуации.

[@user-jx7oe3mq9i]

@@user-ns7iv7kl5v я не знаю,что говорят в таких ситуациях . Мне очень жаль...

[@aselzhaksylykova1962]

А где можно купить такой массажер?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.

[@valentinasizikova2508]

Самое лучшее - это организовать себя на йогу и ГИМНАСТИКИ. Лично мне, кроме гимнастик и йоги помогает английский язык.

[@user-hs1mw4ge9l]

Английский язык в каком смысле помогает(изучение, просто прослушивание?)

[@user-pp3je8qu8g]

@@user-hs1mw4ge9l Мозги занимает. Я тоже так делаю, только язык другой

[@user-pp3je8qu8g]

Йога и иностранный ЯЗЫК - ЗАЧЕТ. Тоже так делаю, ещё классическая музыка 👍👍👍

[@user-vw9wg1ds2r]

Доброе утро. Доктор Берг,как жить на кето после 60 ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, кето это не диета, это то питание, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме предотвратить и предупредить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0, и все про интервальное голодание kzbin.info/aero/PLWXUqZPa5k44CVuEMb7H49rRrViOuDhvn. Служба поддержки канала

[@user-cl8og7lu4j]

Всё я полетел за гималайской, а затем английской солью... 😂. Скоро буду! 🤘

[@googl8632]

у меня все это есть дома - бежать не надо, только пока нет стресса но думаю это не проблемма :) , обычно в ванну добавляю что-то одно или два компанента, теперь буду мешать, посмотрю на эффект :)

[@user-cb9dd6ih6t]

😂😂😂😂

[@lanasavoli3971]

в сетевых магазинах продается

[@larisatatarenko2643]

Думаю морская соль из продуктового,,сульфат магния и масло эвкалипта из аптеки подойдут .санаторий на дому.

[@mihailvarabeyev662]

Привет доктор хочу обзор про спартивный добавки как протаин польза и вред Заранее блогадарю !

[@user-en9ul5lf4r]

Для начала тебе стоит выучить Русский язык.

[@alexiy0071]

Стресс добавится от денег потраченных на ванну у многих. Уставать нужно. Физическая работа. Отсутсвие быстрых углеводов, кофеина, наркотиков

[@user-pc4so7il2t]

Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием «катехоламины», он повышает внимательность, но приводит к переутомлению. Если «дофаминовый наркоман» вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.). От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно потеряет значение.

[@user-de5cg1pd7i]

Да по моему очень бюджетная ванна.

[@user-ht2ik9jd4n]

Господи,у людей что,уже и на соль нет денег,?

[@user-nv2cu7kj9e]

Доктор,где купить такой массажёр?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, вы можете приобрести массажер в официальном онлайн магазине drberg.eu. Заказать массажер и другие фирменные добавки Доктора Берга можно в любую страну , при заказе на сумму свыше 120 евро будет бесплатная доставка.

[@user-pr7qx4kj6l]

Доктор Берг, скажите пожалуйста как вылечить у детей энурез ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о мочеиспускании: kzbin.info/www/bejne/qqmcgH2rn8l1f9U kzbin.info/www/bejne/p2LJpXmXosqfhrM Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@LaLu85558]

Где можно приобрести массажер?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.

[@Kassia1421]

Потрясающе.....как можно приобрести такой массажёр?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs, kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM, kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs, kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU. Служба поддержки канала

[@user-jh8fi8eh3q]

Уважаемый доктор, как можно приобрести массажер?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или оформлению заказа, напишите, пожалуйста в службу поддержки официального онлайн-магазина и мои коллеги с радостью вас проконсультируют. Служба поддержки канала.

[@tatianasamolazova6010]

Как можно приобрести массажёр?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.

[@JuggernautWare]

> вот самомассажер, который я разработал > Который иммитирует мои руки > если у вас нет никого, кто бы мог вам помочь > собственно, я изобрел для себя Ох, ю!

[@user-os3xu2hy5r]

У меня после этого массажа очень разболелась голова...

[@user-gl8nf2ij7t]

Доктор Берг, как я вам благодарна вы обладаете разнообразным,и титаническими знаниями, я не могу вами не восхищаться, я имею ряд проблем с которыми мучаюсь много лет, это гипотериоз,

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз kzbin.info/www/bejne/lXzCZ4uYh5WHmtE kzbin.info/www/bejne/aImmm5qqYsucoZI kzbin.info/www/bejne/nqqwfGCsh7lkeM0 kzbin.info/www/bejne/pZKylp-macuHmtE Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. На курсе вы узнаете: 🔹 Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения 🔹 Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой 🔹 Как нормализовать работу щитовидной железы 🔹 Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть 🔹 Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают 🔹Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой. БОНУС в курсе - электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира". 🙂 Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. ✅ Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@user-cb9dd6ih6t]

Ув.Д.Берг то что вы советуете это все прекрасно но не для живущих в Казахстане меня,...многое несмогу найти здесь кроме стресса...спасибо вам за все..смотрю все ваши видео ...хочу в англию за солью

[@user-zw8dn7kt6l]

Почему ? Есть и гималайская и английская и четверговая соли.В дорогих супермаркетах.

[@user-dm6xz3vb9k]

@@user-zw8dn7kt6l начнем со слов,, дорогих,,-,, стресс"-одно и тоже!

[@user-ru2zx8ll2p]

Английская соль продаётся в аптеках.

[@batonogenacvale7706]

Разве нажатие на артерии сзади шеи не могут спровоцировать инсульт у гипертоников?? Осторожнее с этим.

[@user-kj2sd7gy6p]

👏👏👏👏👏💕💕💕

[@user-sl2ky6li9w]

Вопрос как убрать жир на шее (холку)?

[@user-zi7vm4cf7b]

посмотрите Доктор Евдокименко про холку на сайте

[@helenaSvetlaia86]

Где-то пишут что нужно ванну принимать с сульфатом магния 500 грамм и добавляют соду. А в ванну погружаются до линии сердца, но тут соли меньше. Народ, а кто уже опробовал такую ванну?

[@user-no5ij1mf8g]

Где взять его массажёр?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки и массажер от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине bionutrition-store.com/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну. На всякий случай, напоминаем, что при заказе на 120 евро доставка по России бесплатно.

[@user-fz8jz4ls1h]

Берегите воду - мойтесь вдвоём.

[@user-nt6sh6ko9w]

Подскажите пожалуйста- я оплатила книгу доктора Берга, но не пойму , где же мне ее скачать

[@DrEricBerg]

Напишите, пожалуйста, на почту: [e-mail]

[@dagricha9434]

Доктор , как преобрести Ваше изобретение ? Как заказать ? Я в ней нуждаюсь !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала

[@fillkopir7331]

Да вы крут Доктор Берг. Передайте ему, если не ошибаюсь это будет-Yes you cool, Doctor Eric Berg!

[@DrEricBerg]

Передадим! ))

[@user-pv4ln8qm3y]

У меня нет ванны

[@valentinatepordei2793]

👍💕Mersi

[@helenanakova5851]

Скажите пожалуйста как вернуть гормон радости имею проблему с щитовидной железы лечусь но не очень помогает ,если что то делаю по дому вся мокрая спина голова вся как из горячего душа,дома очень много стресса как не обращать внимание на обиды КАК , ПРОШУ ПОМОГИТЕ ОТВЕДТЕ МНЕ ЕСТЬ СЫН 14 ЛЕТ ИЗ ЩА СТРЕССОВ НЕ ЗДЕРЖИВАЛАСЬ ТЕПЕРЬ ОН НЕ СДЕРЖИВАЕТСЯ УСТАЛА ОТ ВСЕГО ПОМОГИТЕ ПРОШУ

[@DrEricBerg]

Стресс очень-очень вреден. Задайтесь целью снизить стресс в своей жизни. На канале много видео о стрессе. Посмотрите. Здоровья вам!

[@Sofia-dl2hg]

Витамин D

[@user-xh3cc4bo2x]

Найти мужчину. Ласковый мужчина дает поддержку и значимость

[@nigarmemmedova2623]

Лучше ответьте как снять маски с людей,которые нам всем безбожно надели,зная,что это угроза для организма.

[@romanbykov5922]

может, он ещё должен всем нашим мэрам и губернаторам позвонить вотпрямщас, чтоб велеть им издать указы всем снять маски?

[@user-kv3cl4tq5g]

❤❤❤❤❤

[@user-qe2ib8pn3o]

Кто делал такую ванну, как вам эффект?

[@ludatokazova5550]

Спасибо за перевод. Но печатный текст на экране очень мешает

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если речь идет о субтитрах, то в настройках видео вы можете их отключить.

[@user-rt6sf4tt4l]

😊👍

[@vectorstas]

читал про процедуру хиджама (кровопускание), хочу попробовать, она очень хорошо перезапускает орагнизм, сбрасывая болезни, как настройки до базовых здоровых. организм получает кратковременный стресс за счет чего обновляется. после хиджамы буду пробовать гирудотерапию.

[@user-xh3cc4bo2x]

Ну и как попробовали? Есть результат?

[@vectorstas]

@@user-xh3cc4bo2x нет, не пробовал еще. стресс идеально сбрасываю с помощью программы Сильная программа релаксации 12 минут на канале Ленни Россоловски, водный экстракт родиолы розовой еще стресс отлично снимает

[@user-xh3cc4bo2x]

@@vectorstas спасибо большое. Просто тоже сейчас в стрессе. Интересует как помоч себе. Еще раз спасибо

[@vectorstas]

@@user-xh3cc4bo2x вчера попалось это видео про технику дыхания при стрессе, еше не пробовал, но думаю получше любой фармы будет. Надо еще погуглить техники дыхания. Из фармы бифрен, нервохеель и нотта в каплях хороши, нервохеель и нотта идентичны по эффекту, нотту выгодней по цене. В каплях только. Черный чай еще хорошо успокаивает.

[@vectorstas]

@@user-xh3cc4bo2x эта программа шикарноп средство от бессонницы также, после нее всегда вырубает.

[@Ivan21921]

В наше время 3Д-принтер - нормальное явление среди молодых людей. Модель массажёра доктора Берга была бы востребована. Выложите пожалуйста!

[@s.w.4179]

у меня прям глаза открылись от 30 сек. сдавления шеи сзади!

[@user-zh9uv7sd5d]

🙇‍♀️👌❤

[@tamaragaloyan9861]

👍👍👍👍👍👍👍