PARMAĞI AÇARKEN TAKILMA / EVDE TETİK PARMAK TEDAVİSİ / TETİK PARMAK EGZERSİZLERİ / Aynur BAŞ

[@gkhozcam]

Harikulade akıcı bir anlatım,oldukça faydalı bilgiler emeğinize sağlık .

[@nuranaydin4857]

Sizin anlatım biçiminize bilginize hayranım. Çok çok teşekürler

[@serminyldz1056]

Boynum ağrıyordu videolarınızı seyrettim çok fayda gördüm bu da faydalı olacak inanıyorum Allah razı olsun

[@sebahataktepe8901]

Gerçekten çok işimiz olduğundan bu defermasyonlar simdide hem şekil bozukluğu hemde ağrılar😊

[@ahmetarslan428]

Ağzınıza sağlık çok aciklayiciydi tesekkurler

[@marsgezegen6371]

AYNISINI YAPTIM. RAHATLADIM. ALLAH RAZI OLSUN

[@mustafadalfidan5439]

Çok teşekkürler tavsiyeleriniz çok iyi geldi şifa rabbimden tabiiki👏👏👍

[@guldentepebasi9321]

Muhteşemsiniz Çok teşekkür ederim Bir aydır bu sıkıntıyı çekiyorum İnşallah verdiğiniz bilgilerle egzersizlere başlayacağım teşekkürler

[@turgutates8594]

Teşekkürler hocam yüreğinize sağlık faydalı bilgiler.

[@nilay3434]

Tesekkur ederim. 2 haftadir yapiyorum ve cok rahatladi. Acisi da azaldi. Bi sure daha devam edicem hareketlere. Tekrar sag olun 🙏

[@mehmetapaydin5755]

Cok degerli bir paylasim, cok tesekkur ederim. Sifa ihtiyaci olanlara yardim olabilmek ne guzel birsey.

[@gulgeyik5174]

O kadar faydalı bir video oldu ki ,bu kadar güzel bir anlatım çok nadir bulunur ,balarılarınız daim olsun

[@meralsahin6294]

Teşekkür ederiz Aynur Hanım olayın anotomisinden başlayarak anlatiminiz yaptığımız egzersizi açıklayıcı oluyor ben önerilerinizi çok fayda sağlıyorum.

[@manhannnc6588]

Hiçbir şey yokken bir sabah kalktığımda avuç içimde ve yüzük parmağımda ağlatacak derecede şiddetli ağrı,acı ve hassasiyet vardı.Dişlerimi sıka sıka avucuma ve koluma masaj yaptıkça acı ve ağrı azaldı,ama parmağımda kısıtlanma ve kilitlenme halen var.Kaç kez doktora gittim en ufak iyileştirici bir yöntem önermedi fizik,romotoloji ve ortopedi doktoru.Dedim ki;sen kendi kendinin doktoru olmazsan kimseden fayda yok.Ve düştüm KZbin yollarına…. Karşıma #AynurBAŞ o sevimli anlatımı ile çıktı,her zaman olduğu gibi yine çok faydalı oldu😘❤️Bir de Doktorla Yüz yüze diye bir sayfadaki doktorun egzersizleri çok işime yaradı.Şimdi daha iyiyim.Sizin gibi faydalı insanlar iyi ki var.Saygı, sevgi ve hürmetler size hem de gönül dolusu👏🏻👏🏻❤️

[@Yoktanhallice]

Düzeldi mi

[@manhannnc6588]

@@Yoktanhallice tam olarak henüz düzelmedi ama kilitlenmeler azaldı

[@zerrinylmaz9932]

🎯Allah razı olsun İhtiyacım olduğunda Rabbim sizi vesile kıldı Tüm dostlara Rabbim şifa versin Sizelerinde ilmini artırsın inşallah Teşekkür ediyorum

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@nilayozfrat6998]

Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿

[@belginginik8514]

Hocam sizi çpk begenerek dinliyorum bilgileriniz içn çok teşekkür ediyorum

[@nerminyirik5903]

Çokk teşekkür ederim. Ne güzel anlatmışsınız. Benim her iki elimdede var. Ancak sağ el baş parmağımın ilerlemiş olduğunu ve kurtarılamayacağını doktorum söyledi. Bu egzersizlerle inşallah diğerlerini kurtarabiliriz. Harika bir anlatım olmuş.

[@berfinaltan3709]

..

[@cigdemsultan1880]

Allah razı olsun hocam, sadece sizi izlerken bile gösterdiniz hareketleri yaptım rahatladı elim

[@mehmetaliayyldz646]

Allah razı olsun kardeşim

[@semacebeci6781]

Çok teşekkür ederim, verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Başlangıç aşamasında yaşıyorum şu an bu rahatsızlığı.

[@aysegulsahin3599]

Allah razı olsun. Çok teşekkür ederim. 😘👏👏

[@nesebravo846]

Ağzına emeğine sağlık Allah razı olsun dediklerinin hepsini her zaman harfiyen uyguluyorum

[@marlasinger74]

Çok iyi oldu elime. Çok teşekkürler. Çok tatlısınız..

[@nafiyebedir2117]

Aynur hocam devamını isteriz çok güzel anlatiyorsunuzbilgileriniz için çok tşk ederim ❤

[@lepistes_s]

Allah senden razı olsun abla. 5 uzman doktorun anlatamadığını 5 dakikada anlatmışsın senin abonen değil hayranın olunur 😊

[@seraptumer3530]

Fizyoterapistler içinde net faydalı tarif sizinki olduğu için üye oldum.Ama malesef sol baş parmakta da karpal tünel var o masajı sağ teik parmaklı ele yapamıyorum.

[@donustasc9897]

İğne oyası yapıyorum işaret parmağım anlattığınız gibi söylediklerinizi uyguluyacağım teşekkürler

[@elifsahin7422]

Teşekkürler çok güzel anlattınız 🙏

[@turkanbiberoglu6441]

Çok güzel anlattınız Allah razı olsun🌹

[@ayseerdogan2016]

Hocam bu sorun bende 3 önce vardı,gösterdiğiniz hareketleri yaptım,iğne oldum şimdi çok rahatım,tabi yine hareketlere devam ediyorum,faydalı bilgilerinize teşekkür ederiz,varolun💐

[@BuDunyaHali]

Sağolasınız

[@nuriyegolbas2414]

@@BuDunyaHali baş parmak kireçlenmesi içinde yapılabilirmi

[@pinokyom2583]

Çok. Teşekkür. Ederim. Hocam. 5.sene.önce.tetik.parmagımdan amaliyat oldum 1 aydır parmaklarımın. Hepsi. Özellikle. Orta. Parmagım. Takılıyor. Ve. İki. Elimde. Sabah.kalktıgımda. Şiş. Ve. Parmaklarımı. Açamıyorum. Agrılı. Oluyor. 23.kasıma.randevu.aldım. İnşallah. Amaliyat. Demez. Sizin. Söylediklerinizi. Yapıcam. Çalışıyorum. Çalışmam lazım. Bugün. İşe. Gidemedim. Çünki. Sabah. Kalktığımda. Üstümü. Giyemedim inşallah. Sizin. Dedikleriniz. İyi. Gelir hocam Allah razı olsun saygılar ❤❤

[@filizuslu6735]

İhtiyaç duyulan her konuda çok faydalı paylaşımlar yapıyorsunuz. Ne kadar teşekkür etsem az. Allah razı olsun🤲🏻💐

[@muharremkartal5997]

Çok sağolun teşekkür ederim çok yararlı oldu

[@pelinku2431]

Oy Allah razı olsun öperim yanaklarından😍😘😘😘çat diye açıldı yüzük parmağım

[@AzizcanEshkulov.]

Güzel video olmuş emeğinize sağlık ❤

[@gülendemir-r7x]

çok teşekkürler çok güzel anlatıyosunuz bendede tetik parmak rahatsızlıgı var inşaallah bu egzersizlerle düzelicem çok sagolun

[@umitmendekli2532]

Merhaba Aynur hanım teşekkürler çok iyi geldi egzersizler. Verdiğiniz bilgiler çok yararlı oldu. 🙏❤️🌺

[@HacerOlmez-ot9nj]

Benım başparmagımda oldu hocam inşallah faydasını görürüm çok teşekkür ederim😘💕

[@veyisdere201]

Çok faydalı emeğinize sağlık

[@nesrin0715]

Cansiniz 🥰🙏 teşekkürler hemen başlıyorum

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@akifkofteci8729]

Tesekkürler

[@serifepolat3938]

Tesekurler hocam ağzınıza sağlık çok faydalı oldu

[@nafiyebedir2117]

Aynur hocam çok sağ olasin

[@ozlemozer797]

Bana doktor atel verdi onu tak fazla hareket ettirme dedi. Bu şekilde hareketler falan söylemedi ne yapmam gerekiyor 😢

[@ilkerylmaz3561]

Bilgilendirme için teşekkürler, ayrıca soğuk uygulama da tavsiye edermisiniz , iyi çalışmalar

[@leventcilingir2414]

Allah razı olsun bacım

[@fuatarslan9768]

Teşekkür ediyorum hocam şuanda anlattığınız konu bende başlamıştı tevafuk oldu

[@fatmaselekoglu6188]

Teşekkürler ederim.oldukca faydaliydi

[@SelmaErkacmaz]

Hocam benimde parmağında tetik var hareketleri yaparken parmağım kitleniyor sağolun hareketler icin

[@yasamsevinci7726]

Merhabalar.Teşekkür ederim değerli bilgiler için.Tetik parmak kolda ağrıya neden olur mu?Serçe parmağımda yeni oluşmuş bir kilitlenme var.3-4 gündür de kolumda ağrı var.Kol ağrısı tetik parmak ile ilgili midir?

[@aysebas194]

Çok teşekkür ederim çok faydalı buldum

[@BuDunyaHali]

Sağolasınız

[@fndbst]

Sicak yada soguk hangi uygulamayi yapalim.

[@reyhansaglam1262]

Elhamdülillah sonunda beklediğim videoya kavuştum çok teşekkür ederim

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@nezahatdemiroz3615]

Harika anlatıyrorsunuz teşekkürer 9:30

[@songulaydn7014]

Allah razı olsun çok teşekkür ederim

[@zekiduzgun9843]

TESEKKURLER EFENDIM..

[@necmittingozpinar1332]

Çok tşkler hocam.🙏

[@nafiyebedir2117]

Atnurhocam coktşk ederim❤

[@aysenurak8597]

Doktor hanim lupus hastasiyim orta parmakta olustu yumruk yapamiyorum o egzersizi yapamadim yapisiklik yok

[@Blks19]

Guarvin tedavisi hareketleri varmi

[@eserkayadelen]

Benimde orta parmağimda takılma var gosterdiğiniz hareketleri yapacağim teşekkür ediyorum Hocam size inşallah iyi olurum

[@Yoktanhallice]

Düzeldi mi

[@eserkayadelen]

Daha iyi oldu zaman zaman oluyor hareketleri yapmaya devam ediyorum sağ olun

[@Yoktanhallice]

@@eserkayadelen sadece sabah mı takılma oluyordu yoksa gün içinde mi

[@ayseklc1766]

Hocam Allah razı olsun. Benim de orta parmağım özellikle sabahları takılı kalıyor. Bu hareketleri yapıyorum ve yapmaya da devam edicem. Rabb'im eksikliğinizi göstermesin çok sağolun

[@Yoktanhallice]

Eliniz düzeldi mi bende de aynı şikayet var da endişeleniyorum

[@ozelpastacim]

Bende yeni başladı iyi geliyor mu vakit kaybı mı

[@ayhankutlu3587]

tesekkurler. cok sag olun..

[@nazankaradag1502]

Y yazılardan dolayı mesajı göremiyorum yazılar olmadan yayınlar mısınız rica etsem

[@blacktiger8251]

hocam baş parmak için öneriniz nedir rica etsem

[@mahiryuruyen5248]

Çok teşekkürler.

[@Murat.K.]

Merhaba Sol elimin üst tarfı yani işaret parmağıma ait olan Ekstantör Tendom koptu.3 saatlik ameliyat ile 16.07.2023 tarihinde tendomum dikildi. 1 ay süresince Alçı ve dikişler kaldı. 12.08.2023 tarihinde Alçı ve dikişler alındı. Doktorum ufak ufak Sıcak su ile yumuşatıp hareket ettirmen gerekiyor dedi. Fizik tedaviyi nezaman almak iyi olur

[@fusunyarkn609]

Çok güzel hareketler teşekkürler 🙏 Benim biraz ilerledi ama bu hareketlerle geçeceğine inanıyorum 🙏🌺

[@BuDunyaHali]

şifa olsun

[@periktu]

Yaklaşık 10 yıldır halter çalışıyorum, başlangıçta özel eldiven takıyordum maalesef 4-5 yıldır tembellik edip eldiven kullanmadım sol elimde yüzük parmağımda bu sıkıntı başladı.alyansımı sağdaki yüzük parmağıma taktım ve gösterdiğiniz egzersizleri yaptım gerçekten çok faydası oldu. Çok teşekkürler Viyana’dan selam ve sevgiler

[@zekeriyadik4403]

Bu egzersizler dupuytren kontraktör için faydası olurmu

[@aycabozat3108]

Ben çanta örüp satıyorum. Sabahları genelde bu şekilde oluyor benim sabah bükülü olarak uyanıyorum açmaya çalışıyorum örtüyü bırakmam mı gerekir

[@z.ilkaysuyabatmaz4902]

Evde ağır iş yaparken ve gece yatarken başparmaklı, bilekten atelli el medikali kullanın.. Gece ağrısı olmuyor ve uyurken bileğimiz bükülmüyor.. Çok iyi geliyor.. 👍

[@aycabozat3108]

@ teşekkür ederim

[@muammerselcuk3967]

Teşekkürler iyi oldu bu video.

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@turkanongun7672]

Orta parmağım kitlendi şimdi neler acıkır pazar da

[@naciyedogan229]

Bez fellan sıkıca agir taşiyinca daha çok diresekimde ağiri oluyor neden

[@BuDunyaHali]

Tendinit gelişmiş olabilir, size bir video gönderiyorum kzbin.info/www/bejne/q4KkiqOjisuKZtU

[@fatmaadiyaman7093]

Paylastim tesekkur ederim dirseklerdeki tendonlarida anlatirsaniz cok sevinirim

[@BuDunyaHali]

kzbin.info/www/bejne/q4KkiqOjisuKZtU Burada

[@yasarikarabas2747]

Hocam ve kızım diyeyim 70 yaşındayım 55 li yaşlarda sol elimin orta parmağında tetik oluşmuştu el cerrahisinde amaliyat ile iyileşti şimdide sağ elimin yusuk parmağında oluştu sağ meme kanseri atlattım sağ kolumdan hiç bir işlem yapılmıyor ne yapmam gerek çok kötü ağrıda yapmaya basladi

[@z.ilkaysuyabatmaz4902]

Evde ağır iş yaparken ve gece yatarken başparmaklı, bilekten atelli el medikali kullanın.. (Atelli Eldiven gibi düşünün) Gece ağrısı olmuyor ve uyurken bileğimiz bükülmüyor, dinleniyor. . Çok iyi geliyor.. 👍

[@nevinilhan9837]

Merhaba hocam. Esimin başparmagı takıliyor. Evde ne yapilması gerekır. Yardimcı olursaniz seviniriz❤

[@ayselcomert9380]

Hocam selam hocqm sizin yardimınıza ihtiyacım var beni işaret parmagı ve baş parmagım bas parmaklarim cok sanci hen tetik hem acı iki ellerimde bir seyas fizge başladik. dediniz gibi ellerimi cok yogun calişıyorum iş yerinde fiziklr gecmezse amaliyat dedi hocam size grlmek isterim lütfen bana yardım edin

[@NeclaKarcı]

Ben 3ay önce ameliyat oldum sıkıntılarım geçmedi ağrılarımdevam ediyor ne yapmam lazım

[@setber7479]

Bide musculus abductor pollicis longus/extensor policis brevis tahriş sebebi ile oluşan ağrilardan nasil kurtulunur. Randevu haftaya verildi. Şimdiden Teşekkürler

[@alihallac8079]

Hocam et doğrarken serçe parmağımı eklem yerinde kestim parmak ucu hareketsiz kaldı ne yapabilirim

[@BuDunyaHali]

tendon koptu ise dikilmesi lazım, ayrıca sinirde yaralanmış mı bakılmalı

[@mustafayevagulnare2259]

Sülük nedir

[@elmassahbaz5984]

Baş parmakta ise nasıl yapilır aynı şekilde mi?

[@esrakucuk6018]

Hocam hangi şehirde ve hastanede görev yapıyorsunuz acaba

[@tayfunsezgin6837]

Teşekkür ederim işe yarıyor

[@nurtenkeles2875]

yuzul solpaemagamin eklem yerinde ic inde sertlik var

[@01turgut]

buir sene evel sol elimde orta parmak ameliyat oldum simdide 3 aydir sag elimde yüzük paramiginda basladi ameliyatsiz olmuyor herseyi denedim

[@IslamZaferri]

Lütfen Allah'ını severseniz benim yorumum cevaplayın benim 6 sene önce yüzük parmağım yerinden çıkmıştı yani burkulmuş de bu sene yani 2024'te ben makine ile çay topluyordum bu parmak sonra şişmeye başladı tekrar bu parmağı ben 4 ay boyunca kapatamadım şu an ama zorla kapatıyorum zorla açıyorum Allah'ını severseniz bunun nedenini bana söyleyebilir misiniz lütfen🎉

[@Fatmakhz]

Peki ya orta parmakta tetik varsa ne yapılmalıyız?

[@tayfunkartal7322]

Bendede var

[@Yoktanhallice]

Geçti mi

[@nuruzuner4069]

Çok teşekkür ederim

[@seymaakman7727]

Yazıdan hareketleri göremedim. Yazı tüm ekranı kaplamış.

[@NedimeTopuz-f7k]

Benim baş parmağım aynı hareketi yapsam olurmu

[@kadergungor7547]

Teşekkürler. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Benim sol dizimde plika sendromu varmış. Onunla ilgili hareket önerebilir misiniz

[@BuDunyaHali]

Bir iki izleyenden daha bu yönde talep geldi hazırlamaya çalışacağım

[@kadergungor7547]

@@BuDunyaHali tekrar teşekkür ederim

[@aycanakkus6291]

Hocam bende üç hafta oldu tetik parmak sol sinir kopup bağlandı doktor evde rutin hareketlere başlıycaksin dedi fakat parmağımı kipirdatamiyorum ne yapmaliyim

[@bahar8283]

Merhaba hocam parmakta kasılma şişme de olursa bu hareket tendon kopması filan yapmaz mı

[@hasanbahrikoyuturk2294]

Kardeşim boyacıyım bir aydan beri küçük parmağım atıyo.Elle çalışan bir insanım çalışırken küçük parmakta hafif de olsa ağrı oluşuyor.Videyu bir kaç kere izledim ve hareketleri yaptım yumruk sıkmada bir kaç kere de küçük parmağım atmayınca sevindim.Bu hareketleri yapacağım İnşallah faydasını görürüm.Yalnız yapışkanlık nedir onu anlamadım.Teşekür ederim.

[@semihatemel2807]

Aynur hanim'cigim benim baş parmakta var hareketler aynımı olmali aynı elimden 20 yıl önce sinir sıkışmasından ameliyat oldum onunla ilgili mıdır acaba

[@hulyakrtas8505]

Çekiç parmakla aynı şey mi

[@eymengunaydn8228]

Teşekkürler❤