Парные комплексы делаем втроем! 10 тренировка 2025

Комплекс
На время, в парах:
50/45/40 калорий
25 становых тяг 60/45 кг
50 перешагиваний коробки с гантелей
25 становых тяг 60/45 кг
50/45/40 калорий
Крышка: 15 минут
09:51 (время)
Комплекс
На время:
2000 м гребля
В начале каждых 2х минут, синхронно:
3 взятия в стойку
3 фронтальных приседа
3 швунга 45/25 кг
12:34 (время)
Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки
Подписывайся, если хочешь также :)
телеграмм t.me/dtdnevnik...
дзен dzen.ru/dnevni...

[@ИмяФамилия-е7п2и]

Спасибо Вам за Вашу работу