Απόλλωνα μου είσαι υπέροχος!!! Σε ευχαριστούμε για όσα μας μαθαίνεις. Συνέχισε να βελτιώνεις τη ζωή και την υγεία των Ελλήνων.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ ακόμη μια φορά για το θετικό σας σχόλιο!
@arispateras Жыл бұрын
Εύγε!!!
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Ευχαριστώ πάρα πολύ!
@Tasos.-96 Жыл бұрын
συγχαρητήρια για το βίντεο και τις γνώσεις που μας μεταφέρεις. εγώ τους τελευταίους μήνες έχω μπει στην γλυκοπατάτα. 1 φορά την εβδομάδα θα φάω σίγουρα είτε στο φούρνο με κρέας είτε σε σούπα. έχω παρατηρήσει ότι τρώω λίγο και με χορταίνει, ενώ η πατάτα για να με χορτάσει, πρέπει να φάω πολύ περισσότερο.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Συνήθως η σύνθετη υδατάνθρακες είναι πολύ καλύτερες πηγές από τους απλούς και πολλές φορές κάποιοι οργανισμοί αντιδρούν διαφορετικά. Πιστεύω πως είναι μια καλή επιλογή ιδιαίτερα η yam.
@user-jj3fs8rx5o2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Συγχαρητήρια για το βίντεο σας για ακόμη μια φορά! Θελω σας παρακαλώ αν μπορείτε να κάνετε ένα βιντεο για το πλιγούρι και το κριθάρι.... Ευχαριστώ πάρα πολυ
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ για πρόταση, θα προσπαθήσω να το εντάξω στην λίστα με τα βίντεο!
@kontoravdisadonis2 жыл бұрын
Κατ αρχήν ευχαριστούμε πολύ για τις σημαντικές γνώσεις που μας προσφέρεις. Σχετικά με τη ρίζα μαϊντανού και το παστρινακι , δυστυχώς δεν κατάφερα να βρω. Μόνο σέλινορίζες βρίσκω.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Δεν πειράζει, μπορείτε με την σελινόριζα για αρχή μέχρι μα βρεθεί λύση!
@user-zn4iz5rd2c2 ай бұрын
Σεληνόριζα βουτυράτη, μια λιχουδιά για την οποία τρελαίνομαι
@elsarr35862 жыл бұрын
Για σου Απόλλωνα μου. Ο ΠΟΥ, είναι περήφανο που με διάφορα κόλπα, έχουν μεγαλώσει το όριο ηλικίας στον κόσμο. Έδωσαν ασφάλεια ζωής κλπ κλπ, όμως με χάπια και τρόφιμα μεταλλαγμένα. Συνταγές για κουλουράκια, για κέικ, για διάφορα για να αδυνατίσεις. Διαφημίσεις με παγωτό με διάφορες γεύσεις, και μετά πάνε στο γιατρό και πάλι την υγεία τους δεν τι βλέπουν. Όποιος έχει μάτια βλέπει και όποιος έχει αφτιά ακούει. Εγώ δεν είμαι Ελληνίδα. Στην χώρα μου και στα νιάτα μου, είχαμε νόστιμο ψωμί, σε κράταγε, όταν ήρθα εδώ ναι μεν όμορφο το ψωμί, αλλά δεν έχει καμία γεύση.🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋✌️💪👍🤝🌟👏🙏
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Αλλάξανε δραματικά τα πράγματα δυστυχώς προς το χειρότερο με την διατροφή. Η εύκολη λύση, η αμάθεια πάνω στην διατροφή. Περάσανε πράγματα τα οποία αγοράζαμε χωρίς να καν να δούμε τι περιέχουν!
@michelaadriana9322 Жыл бұрын
Ήμουν σε αναζήτηση αντικατάστατο της πατάτας για την μητέρα η οποία είναι καρκινοπαθής, και της κάνω κετογονική διατροφή. Μέχρι τώρα, είναι το μόνο πράγμα που την έχει βοηθήσει! Είναι πάρα πολύ δύσκολα γιατί έχει συνηθίσει να τρώει πολλούς υδατάνθρακες ιδιαίτερα την πατάτα και τό ψωμί.. πολύ καλές εναλλακτικές μου έχεις δώσει 🥄👌🙂
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Χαίρομαι που σας έχει βοηθήσει να βρείτε εναλλακτικές οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα σας σ’ αυτό το δύσκολο οδοιπορικό. Σε κάθε περίπτωση η διατροφή των καρκινοπαθών θα πρέπει να εξαιρεί τους υδατάνθρακες.
@ToLiS_282 жыл бұрын
Αν θελουμε να πετυχουμε μυικη υπερτροφια ομως τι υδατανθρακα μπορουμε να βαλουμε σε ποσοτητα και καθημερινα???
@marybali12 жыл бұрын
Είσαι τόσο κατατοπιστικος! Τώρα ξεκινάω την κετο. Προσπαθώ να ταίριαξε την καθημερινότητα μου με τον υγιεινό τρόπο διατροφής. Μένω Γερμανία... το κολραμπι, δεν ξέρω πως το λένε ελληνικά είναι κετο?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ! Κουλούμπρα ονομάζεται!
@deneho11 ай бұрын
Απόλλωνα ευχαριστούμε για τα βίντεο σου! Ποια είναι η γνώμη σου για το cloud bread ?
@simeonloukerisАй бұрын
Η yiam γλυκοπστάτα υπηρχε στην αρχαία Ελλάδα; Ή το λαδι καρύδας;
@olgafika23352 жыл бұрын
Ευχαριστούμε και πάλι!!! Την σέλινο ρίζα πως μπορούμε να την μαγειρεύουμε?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Εγώ ευχαριστώ, μπορείτε να την βράστε και έπειτα να την ψήσετε.
@zahranomads61822 жыл бұрын
Καλημέρα αγαπητέ Απόλλωνα!Ίσως μπορείς να προτείνεις κάποια βασικά υλικά σε περίπτωση που θέλει κάποιος να αποθηκεύσει προϊόντα ακόμα και για καλύτερη οργάνωση;; Νέα στην keto low carb διαλλειματική, κλείνω ένα μήνα και είμαι μείον 7 κιλά. Ευγνώμων για τις γνώσεις και την πολύτιμη βοήθεια που προσφέρεις! Όσα ευχαριστώ και να πω είναι λίγα, ειλικρινά! Προσπαθώ να αφομοιώσω όσο γίνεται περισσότερες γνώσεις και να κάνω λιγότερα λάθη....
@rominahorn4272 жыл бұрын
👍Και έχω τα αφήνω κομμένα στο νερό …. φαίνεται θολό το νερό και ξεπλένει αρκετά Άμιλλα. 🙋♀️
@user-nn9wd7ks8o2 жыл бұрын
Κάνε κ ένα βίντεο να χαμογελάς λιιιίγο παραπάνω...σου πάει πολύ.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Το υπόσχομαι!! Σας ευχαριστώ πολύ!
@Kalamak-x3e2 жыл бұрын
Ευχαριστούμε Απόλλωνα. Ποια η γνώμη σου για το Airfryer αντί για τηγάνι!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Θα μπορούσατε, αλλά και πάλι προσοχή στην θερμοκρασία που χρησιμοποιείτε!
@erifilideligiannidou44822 жыл бұрын
Απολλωνα,πως θα αποφυγω το χασιμο μυικης μαζας κατα την διαλειμματικη νηστεια?ευχαριστω
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Θα εξασφαλίσετε ότι όταν τρωτε, καταναλώνετε αρκετή πρωτείνη και ποιοτική ζωικής προέλευσης.
@erifilideligiannidou44822 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ πολύ
@user-dt6sl3nz3f Жыл бұрын
Καλησπέρα Απόλλων εχωψρευματοειδη αρθρίτιδα θα ήθελα μερικές συμβουλές για διατροφή τι να τρώω αν μπορείς να βοηθησεις
@user-wd4ss9pc3n2 жыл бұрын
Αν τις αφήσουμε λίγο στο νερό κομμένες και βγάλουν ετσι το πολλυ άμυλο δεν θα είναι καλυτερα;
@katerinamaruli25322 жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Μπορείτε παρακαλώ να μου δώσετε περισσότερες πληροφορίες για την κετογονικη διατροφή;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Το κανάλι είναι βασισμένο στην κετογονική, μπορείτε να δείτε τα βίντεο τα οποία θα σας βοηθήσουν στο να λάβετε τις πληροφορίες που θέλετε. Σας ευχαριστώ!
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
Ποια ειναι η αποψη σου για τα dry age κρεατα;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Πολύ καλή επιλογή αν το κρέας είναι ποιοτικό.
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Καλυτερη απο το φρεσκο κρεας;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@theologosconstantinou8609 Τίποτα δεν είναι καλύτερο από το φρέσκο!
@user-qz6sq4sv8r2 жыл бұрын
Ρίζα μαϊντανού? Πρώτη φορά το ακούω....
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Το πετροσέλινο υπάρχει από την αρχαιότητα. Το μειονέκτημα είναι ότι γνωρίζουμε τροφές τις οποίες μας έφεραν πριν 200 χρόνια στην Ελλάδα.
@HRO_1002 жыл бұрын
Μήπως εννοείτε ρίζα Σελίνου?κ Όχι μαϊντανό?
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Αναφέρω και την σελινόριζα, απλά το πρώτο είναι η ρίζα του μαϊντανού!
@panoskallinos92852 жыл бұрын
Γειά σου Απόλλωνα. Η ρίζα μαϊντανου είναι φανταστική αλλά *4 στην τιμή. Υπάρχουν 100αδες είδη πατάτας. Αυτή που παίρνω εγώ έχει μόνο 9.8 carbs στα 100. Επίσης είναι φυσική τροφη. Τις αφήνω 2 ώρες στο νερό κομμένες και έπειτα το νερό είναι ακόμη καθαρό. Θέλω να πιστεύω ότι υπάρχει ελαχιστο άμυλο και πιθανοτοτατα λόγω των παραπάνω δεν είναι υψηλού γλυκαντικό δεικτη. Έπειτα χρησιμοποιώ το air fryer. Το θεωρώ απίθανο Απόλλων να τα απορριψουμε όλα και να τρεφομαστε μόνο με σαλάτες κρέας ψαρι και αυγά. Μιλάω για το long term και μόνο για low carbs. Πες μας Απόλλων αν ισχύουν αυτά και επίσης τη γνώμη σου για το air fryer που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Σε ευχαριστω
@vergeo2 жыл бұрын
Ποιο είδος πατάτας αγοράζετε?
@panoskallinos92852 жыл бұрын
@@vergeo Εγώ μένω Αυστραλία. Δεν ξέρω τι είδος είναι. Απλά κοιτάξτε στην τοπική αγορά τι είναι διαθέσιμο. κυρίως super market που είναι τυποποιημενα. Διαβάστε ετικέτες και συγκρίνετε ποιες έχουν τα λιγότερα carbs
@vergeo2 жыл бұрын
@@panoskallinos9285εδω δεν γράφουν ταμπέλακι με τροφικη ανάλυση οι πατάτες. Μονο προελευση κ τυπο. Γι αυτό σας ρώτησα.
@markamarka72572 жыл бұрын
Αποθηκεύεται εύκολα η πατάτα;;;όσο για το τι κάνουν οι μαθητές για να μην πάνε σχολείο...μην βάζετε ιδέες
@user-qn2tq5wp2c8 ай бұрын
Συγνωμη δεν τα καταφερνω με τα μυνηματα. Ηθελα να πω οτι τα παιδια παιρνουν παρα πολλα φαρμακα και εμβολια
@user-ew5ef8ok9q2 жыл бұрын
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΠΟΛΛΩΝΑ. ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΑ ΨΑΞΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ. ΕΓΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΨΑΞΑ ΝΑ ΒΡΩ ΡΙΖΑ ΜΑΙΤΑΝΟΥ, ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ. ΤΟΥΣ ΖΗΤΗΣΑ ΝΑ ΜΟΥ ΦΕΡΟΥΝ, ΚΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΥΜΦΕΡΕΙ ΝΑ ΞΕΡΙΖΩΣΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΦΥΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΟΥ ΦΕΡΟΥΝ ΤΗΝ ΡΙΖΑ. ΙΣΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙΣ ΤΑ ΠΙΟ ΑΠΛΑ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα Ελπίδα! Σίγουρα, αλλά κάποια στιγμή θα βρεθεί η λύση και σε αυτό. Υπάρχουν λύσεις απλά ίσως χρειαστεί αρκετό ψάξιμο. Από online μέχρι στα τοπικά καταστήματα ή ακόμη και σε άλλη περιοχή.