Patada de Libre o Crol para Principiantes|| Tutorial para Aprender a Patear

En este video muestro los pasos que debemos seguir para aprender a patear en el estilo libre o crol. También realizo 6 ejercicios básicos para aprender correctemente la patada.
•Nos pueden seguir en nuestra página de facebook:
👉 / tucasaacuaticapr
👉En instagram como:
invitescon...
#tucasaacuática #patadadelibre #natación

[@analiaibanez6245]

Gracias, súper importante la técnica de las patadas.

[@andresomt9575]

Necesitaba este video ya que me siento que no avanzo me siento tenso las piernas me pesan y claro ya con este video mejorare la patada un gran saludo ya este video tiene dos años y a día de hoy ayuda muchísimo un gran saludo

[@ernestoperaltatandil4191]

muchas gracias por compartir!!

[@angelagonzalez6298]

Gracias por esta explicación yo siempre dejaba las patas como dos palos de escoba de estiradas y siempre estaba en el mismo lugar

[@filomenablanco85]

Llo no me tengo boca arriba

[@diany6655]

Jajaja

[@jasminepleites670]

😂😂😂

[@grissly8]

😂😂😂😂

[@albertolozada4124]

Para mejorar la flexibilidad usar aletas cortas, te ayuda a mejorar la hidrodinámica

[@marcelovalenzuela3296]

Gracias por sus videos tutoriales, soy un adulto mayor que recien quiero aprender a nadar, soy de Perú, y de todos los vistos los de ud son lo mejor

[@tucasaacuatica6778]

Saludos, Me alegra muchos que nuestro videos le ayuden mucho!!🙏

[@user-vb1ut4bj5i]

gracias por sus videos

[@tucasaacuatica6778]

🫶🫶🙏🙏

[@elmejor09caicedo63]

waooooo super increíble son técnicas que otros profesores no indican una vez mas gracias por compartir esos valiosos conocimientos . saludos desde ECUADOR

[@tucasaacuatica6778]

Muchisimas gracias!! Saludos desde PR!!

[@laureanaortiz4336]

Eres muy explicita y con éstas enseñanzas voy aprender gracias

[@consuelogutierrez2810]

Hola esto me a servido demaciado, tengo el problema de no avanzar, anoche tuve éxito lo estoy intentando y tus consejos son muy provechosos , hoy voy con todo, saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@tucasaacuatica6778]

Exitos!!! VOY A TI! Saluditos🙏

[@laurafalcon1983]

Muy bonita tu enseñanza. Felicidades 🎂🎇

[@victaurus]

Muy bien la verdad los estilo para aprender el del soldadito es lo más recto Y equilibrio parece ser👋👋👋🤗🤗😉😉🐬🐬🐬🐬🐬💙💙💙

[@user-yd8xf4jt3b]

Felicidades,me gusta mucho su forma de explicar sencilla,directa,sin formalidades

[@juantorricobaldivieso7838]

Muy buena la explicación de la patada gracias 😂

[@valeriabarraza1565]

Gracias por compartir tus conocimientos, lo explicas a la perfección. Llevo meses en la escuela de natación y tengo problemas con la patada y mi entrenador nunca me ha enseñado lo que hoy aprendí contigo en sólo unos minutos, mil gracias y lo pondré en práctica. Saludos y bendiciones desde la ciudad de México.

[@tucasaacuatica6778]

Hola, Me alegra mucho que haya aprendido!! Poco a poco se van logrando los objetivos.🙏 Saludos!

[@eveliagonzalezmeneses7162]

Hola tengo ese problema se me unden mucho las piernas, el profe solo me dice que patee fuerte, pero solo acabo super cansada. Ya vi tu video y lo voy a poner en práctica gracias por tu información

[@Cristina50mm]

Hola! Gracias por las explicaciones, porque me ha costado mucho aprender 😢 pero tus vídeos me hacen sentirlo más fácil y poder practicar con ello. Saludos!! 😊

[@heraldissimo]

Muy didáctico, te felicito por la claridad en la explicación, estoy revisando varios videos de la patada crol y el tuyo es uno de los que explica más claramente los conceptos para una buena propulsión.

[@albertopalij9430]

Excelente desde argentina

[@lisbethnavarro9814]

Excelente . Gracias por compartir. Creo que con ud. Aprenderé mucho mejor que con mi instructor. Saludos y felicidades por darnos una enseñanza super magistral.

[@tucasaacuatica6778]

Muchisimas gracias!! Saludos!!

[@danielclark5919]

Hola hola! Gracias por todo ya llevo 5 clases de natacion y aprendi la patada solo me falta dominarla y perfeccionarla. Saludo desde R.D.

[@conymosqueda6353]

Hola me han servido mochos tus consejos muchas gracias

[@melinaluna3438]

excelente! gracias desde Argentina

[@elizabethrodrigue2853]

Muchas gracias. Muy bien explicado..

[@luisurdaneta8609]

Una excelente clase de natación Gracias

[@tucasaacuatica6778]

🫶🫶

[@manuelalejandrobelisarioca9780]

excelente video muy didactico

[@silviacaldelas186]

Me gusta tanto como explicaste y los vídeos excelentes no hay manera de no mejorar viendo y practicando todo esto !!! Ya hoy mismo haré todos los ejercicios!!!! Gracias inmensas desde Argentina !!!!!

[@tucasaacuatica6778]

Hola, A la orden siempre y espero pueda mejorar su nado!!🙏🙏 Saludos desde PR🇵🇷

[@silviacaldelas186]

Si mejore es el segundo día que me.concentro en la parada y que hago esos ejercicios ni bien entro al agua y ya inmediatamente algo mejoro significativamente!

[@patriciacerdakoening640]

Suuuuuper bueno el video gracias gracias gracias 🙂

[@leticiahernandezcastillo6043]

Gracias ...clara,presisa 😊

[@FernandoGarcia-hv5ig]

Gracias excelente vide

[@angelaperez9187]

Grasias habla muy claro

[@milagrosgarciaacosta9797]

Buenas recomendaciones

[@CarlosPerez-nb6yy]

Gracias por compartir. Me encantó el video. Espero más videos de éste tipo.

[@tucasaacuatica6778]

Hola, a la orden siempre! Yo espero poder tener más tiempo estás semanas para seguir subiendo videos tutoriales y cosas básicas de la natación. Saludos!

[@CristinaGarcia-lj4sj]

@@tucasaacuatica6778 Gracias por compartirnos explicaciones tan valiosas. No he podido quitarme el miedo. Ya pateaba bien con tabla y ahora ni eso. Teóricamente siento qie voy avanzando y eso me ayuda en la práctica, pero la realidad y sensaciones de estar en el agua, hasta ahorita me han superado. Pero gracias a tus videos, seguiré tratando. La verdad es que me encantaría nadar.

[@willylopezfit7189]

gracias por tus conocimientos, lo explicas perfectamente, mi profe namas me echo al chapoteadelo y me dijo nadele hasta que sepa como usted mismo se va a dar cuenta jajajajaja

[@Danastionify]

Muchas gracias¡¡

[@familiaseajegutierrez261]

Me gustaría una profesora como tú

[@tucasaacuatica6778]

🫶🫶

[@fernandomacias3215]

Muy bien explicados tus ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos saludos!

[@tucasaacuatica6778]

Muchisimas gracias!! Saludos!!

[@robertofalcon4335]

Gracias por v/ enseñanza. Me cuesta mucho el patear y no mantengo la línea de flotación , o sea necesito practicar más lo que enseñó, además de aprender a respirar ( en mi caso creo que me cuesta más por ser adulto mayor 73 años ) pero seguiré insistiendo.

[@tucasaacuatica6778]

Hola, poco a poco!! Todo es cuestión de práctica!!🙏 Saludos!

[@catalinazurano3004]

Hola Roberto. Para mí la respiración hay que practicarla por separado. Y luego juntarlos con la patada, etc

[@nadialucero4454]

Gracias 🤗

[@aldanabarreto7250]

Gracias a ustedes ...!!!!

[@rousscaud.1914]

Super bien

[@flemingyefersonachcaraygar288]

Buen video hermosa

[@mariaelenasanchezramirez8312]

Holiii gracias, llevo años nadando y la patada sigue igual de lenta hasta una tortuga me gana, trato de hacer todas las sugerencias pero no dan fruto muy lenta mi patada. Algún consejo para hacer ejercicio fuera del agua para patada? Gracias por su amable atención Y felicidades por ser tan explícita en su vídeo Saludos desde México

[@catalinazurano3004]

Hola. Muy buen video! Una consulta cuando haces flechita o soldado como es la respiración?

[@tucasaacuatica6778]

Hola, en soldado la recomendación es que pueda girarse y respirar de lado, en flecha sería de frente.🙏

[@user-rn1yd2uj5i]

GRACIAS!-

[@georgechv]

Genial, como siempre. Podrías hacer un video con los estiramientos de espalda, brazos y piernas después de un entrenamiento? Saludos!

[@tucasaacuatica6778]

HOLA, estoy un poco rush con la academia, pero tan pronto me libere de trabajo voy a comenzar hacer más videos.🙏

[@georgechv]

@@tucasaacuatica6778 No te preocupes. Todos entendemos. Estaré atento a un próximo video. 👍🏽

[@samanthaquenedit_oficial]

Genial❤

[@yudyegomezp2685]

Hola Debra, genial todo.. que ejercicios se hacen para aprender a flotar, para mantenerse, y si se siente pánico al hundirse para pasar o colocarse de pie

[@tucasaacuatica6778]

Saludos, Tengo un video donde hablo de relajación y muestro distintas flotaciones [ tengo pendiente hacer un video de flotación boca arriba solamente]. También tengo otro video de como sostenerse en lo profundo, muestro distintas patadas, pero no hago explicaciones. Entiendo que en los próximos meses haré un video explicando las patadas y demás. Esta semana Dios mediante subiré un video al canal donde hablaré sobre como pararse luego de nadar en aguas poco prufundas. Espero pronto poder tener el tiempo suficiente para seguir subiendo videos tutoriales.🙏 Que esté todo bien!👋

[@yudyegomezp2685]

@@tucasaacuatica6778 muy amable, mil gracias por todas tus explicaciones y videos... Dios te bendiga

[@chicagotica45]

Llevo entrenando pero mi patada es floja mi entrenador nunca me dio estos consejos gracias

[@albertolozada4124]

El punto critico de la patada es flexionar los pies , la propulsión se logra con el efecto de aleta de esta acción sin esto solo se bate el agua y se crea turbulencia

[@sofiaguerra2079]

😢

[@JessieSan1000]

Excelente explicación, me cuesta la parte de la respiración eso no lo explicó. 😅

[@tucasaacuatica6778]

Hola, tengo un tutorial completo dedicado a la respiración.🙏

[@clabel24]

Asi que ¡nada!🏊🏾‍♀️

[@familiaseajegutierrez261]

Hola Dévora

[@tucasaacuatica6778]

Hola!

[@msolano73]

Aún me cuesta la patada pero yo perseveraré hasta lograrlo

[@alejaperegrin3064]

Gracias llevo años nadando con las piernas totalmente estiradas . 😂

[@tucasaacuatica6778]

😁😁...algo nuevo se aprende todos los días!!! Ahora vas a mejorar la patada!!🙏

[@monicarios6925]

Hola, muy buenas las explicaciones pero cuando hago la flecha cómo saco la cabeza para respirar?

[@tucasaacuatica6778]

Saludos! No abundé mucho en el tema de la flecha por que voy hacer un video especificamente de eso en algún momento. La respiración para principiantes se hace hacia alfrente, levanta la cabeza y puede ayudarse con las manos haciendo perrito, luego se incorpora hacer la flecha de nuevo. Cuando no son principiantes solamente se levanta la cabeza, respira hacia alfrente sin romper la flecha ( toda la fuerza estaria en la patada). Puede practicarlo con chapaletas si se le hace muy difícil la respiración. Que esté muy bien!👋

[@familiaseajegutierrez261]

Vendrás a España ?

[@tucasaacuatica6778]

Algún día viajaré el mundo para impartir mis conocimientos!!🙏🙏 A dar clases y charlas!

[@beatrizmendez9821]

Me cuesta la respiración y me da cosita soltarme sin nada estoy aprendiendo Recien muchas gracias por sus videos

[@tucasaacuatica6778]

Hola, poco a poco va aprendiendo. Recomiendo que practique primero en aguas poco profundas para que vaya cogiendo confianza. Por otro lado, la parte de la respiración es la más difícil de aprender. Todo se logra con práctica.🙏 Saludos!

[@elmejor09caicedo63]

@@tucasaacuatica6778 Me pasa lo mismo solo que la respiración se me hace complicado al respirar por la boca igual me entra un poco de agua y me da atragantamiento

[@erikaespada9486]

Hola maestra

[@tucasaacuatica6778]

Hola!!!!!

[@ruthcardona5453]

Soy una adulta mayor , e querido aprender a nadar pero me parece muy difícil, cuando estaba joven un compañero de colegio me tiro a un charco profundo , me estaba ahogándome, no se si será por eso que no he podido aprender a nadar, que puedo hacer, quiero que me oriente, mil gracias, Bendiciones

[@tucasaacuatica6778]

Hola, cuando ocurren experiencias así es super normal tener miedo a la hora de aprender. Mi recomendación es que busque un instructor o persona que conozca el tema, luego practicar en aguas poco profundas, utilizar artefactos de flotación tales como tabla, tubo, cinturón, por último intentalo aunque no le salgan las destrezas. Esto es un camino aveces largo para muchas personas, pero lo más importante es no rendirse.🙏 Adelante siempre! Saludos!🇵🇷

[@juandiegonoriegaquigua590]

En que tanto tiempo puede aprender

[@tucasaacuatica6778]

Hola, no hay un tiempo o cantidad de clases específico por que eso depende de cada individuo. Tengo personas que aprenden en 1 mes, otros en semanas, otros en un año, eso varia, según destrezas, entre otros factores.

[@wknxbwxddd308]

En mi piscina siempre empezamos con el clavado , pero yo cuando intento nadar mis piernas parecen dos palos duros y siempre q hago eso me camso mas rapido y tomo agua por la nariz o boca intento q mis piernas esten mas fluidas y relajadas pero no puedo ayuda.

[@wknxbwxddd308]

como me canso siempre respiro mas por la boca o nariz y por eso me entra agua por la razon d mis piernas

[@tucasaacuatica6778]

Hola, es mucha práctica, estar lo más relajados posibles y ocupar la posición correcta. Puede intentar con chapaletas a ver que tal le va! Saludos!

[@jasminepleites670]

😂😂😂😂me hiciste reir, con lo de 2 palos duros.

[@grissly8]

😂😂😂😂😂

[@patriciavacio6536]

Xq cuando nado crol mis piernas se unden, me dicen que apriete las pompis, pero siento que sigo igual y me canso mucho. Soy principiante

[@tucasaacuatica6778]

Hola, Nadar relajada es lo mejor que puede hacer a la hora de nadar. Pasa mucho que las personas se le hundan las piernas cuando son principiantes. Esto es cuestión de práctica y consistencia. Puede practicar patada con tubo flotador y tabla. Saludos!

[@patriciavacio6536]

@@tucasaacuatica6778 muchas gracias si soy principiante y ya doy adulta

[@jacquelinguzman9986]

Yo no puedo respirar de lado como hago

[@tucasaacuatica6778]

Hola, tenemos un tutorial explicando como es la respiración de lado. Puede verlo en este canal. Espero pueda ayudarle!! Éxito🙏 Saludos!

[@leidyyoung7031]

Hola

[@tucasaacuatica6778]

Saludos!

[@carolinavalenciaalvarez8340]

Yo soy gordita y tengo una cola muy grande y se me sale del agua y por tanto la patada me queda muy en la superficie y me quedo como patinando!.. jaja creo que la grasa flota mucho!

[@tucasaacuatica6778]

Hola, así es, mientra más grasa tengamos mayor será la flotabilidad del cuerpo. De todos modos con mucha práctica se puede aprender a dominar el cuerpo y así poder bajar un poco las piernas.🙏 Poco a poco! Saluditos!

[@omarmaquin9752]

Increíble Siento que tengo alguna lección en unos de mis pies porque no mejoro. Es cómo si mi cerebro se enfocara solo en un pie o se me vuelve mas tenso

[@tucasaacuatica6778]

Hola, uno suele aplicar más fuerza en el lado más dominante. Cuando enseño los primeros conceptos de la patada, es algo que a muchas personas le ocurre. Todo está en practicar y aprender aplicar la fuerza de la patada equitativamente en ambas piernas.🙏 Saludos!🇵🇷

[@aidylrodriguez9099]

Si misi❤️‍🩹

[@giovanacuellar9701]

Y porque no puedo a avanzar?

[@tucasaacuatica6778]

Hola, hay que ver que está haciendo mal. Si es la posición de las pies, si no flexiona lo suficiente las piernas, si está muy tensa la patada, etc... pueden ser ciertos factores.

[@giovanacuellar9701]

@@tucasaacuatica6778 Voy a observarme, gracias. Saludos desde cdmx.

[@rafaelcarrerasflores5773]

Hola maestra

[@tucasaacuatica6778]

Hola Rafa!!