Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.)

[@DenisFortier]

D'autres conseils pour une meilleure santé, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture... et tout est gratuit!

[@mounabel3037]

Je vous remercie DENIS je l'ai fait en même temps que vous, ça m'a soulagée merci encore. Un bonjour du MAROC.

[@theresefillaudeau2597]

merci Denis encore une fois sans vous je n'aurais encore rien fait ce matin malgré que ce soit très difficile avec le côté semi paralysé chaque journée vous êtes le moteur pour m'aider à la vivre au mieux encore merci de tout cœur

[@DenisFortier]

Quel touchant commentaire, Thérèse. Passez une excellente journée. Et à demain?

[@xyzs8584]

Super vidéo, vos explications sont très clair J'ai une capsulite rétractile depuis 5 mois, grâce à vous j'ai des exercices à faire maintenant, merci beaucoup +1 abonnement

[@marielaurepreau8791]

Atteinte de la maladie d hurton douleurs cou epaules bras et cuisses je fais ces exercices en espérant une amélioration j y crois Merci beaucoup

[@minahadi2146]

Oh denis tous les excercice que tu ne donnent.est.formidable

[@DenisFortier]

👍

[@pierretteziade4634]

Merciii beaucouppp Denis..vous êtes notre bénédiction.Thank God for you

[@DenisFortier]

Bienvenue, Pierrette!

[@kierty]

Très bon exercice encore merci

[@babyblack8805]

Un GROS merci!😘

[@DenisFortier]

Bienvenue, BabyBlack!

[@maguyreynaud754]

Merci Denis ce sont les mouvements Que ma Kiné me fait faire deux fois par semaine ,, . (( gros problémes de Dos avec Lombosciatique ... trés ankilosant ce soucis ** . je continue avec vous en semaine c, est plus facile pour moi ... je suis vos mouvements et cela sans stress ....énorme Merci , Belle journée , Mag**

[@DenisFortier]

Bienvenue, Maguy. Portez-vous bien!

[@maliamadni7745]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍je pratique en même temps que vous professeur. Mille mercis .

[@linnsummer8020]

Superbe vidéo de qualité comme tjrs, à VOIR et à REVOIR. Programme très apprécié (choix et déclinaisons des exercices), rapide, efficace, facile à caler dans son planning... bon travail!!! Merciiiiiiis infiniment pour ce précieux partage 🙏🙏🙏...🙏!!!! Je surlike👍👍👍......👍 Il n’y a plus qu’à rester motiver et mettre à profit ! God bless U and keep U safe and well!!!

[@nukunugodson7590]

MERCI beaucoup. En vérité, tous les exercices que vous nous enseignez sont MIRACULEUX.

[@benazzakarima9661]

شكرا لقد ساعدتني كثيرا

[@jolyjanaina8225]

Merci Denis pour ces exercises relaxantes .

[@leilarabah2699]

Excellent merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@katianicollet2513]

Merci Denis pour cette vidéo ✌👍😊: pour vos exercices et vos conseils 😤 si besoin . Toujours agréable à regarder et écouter vos vidéos même si non besoin!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Katia!

[@carolelouis1785]

Ah comme vous êtes chouette Denis vraiment merci du fond du cœur ....🙏c'est parti 💪

[@DenisFortier]

Bienvenue, Carole!

[@sophiebocquelet6916]

Merci Denis ! Je garde cette vidéo pour plus tard.... en effet, après 12 séances de kiné et de rééducation fonctionnelle, ça va de mal en pis.... je dois retourner chez l'orthopédiste pour faire le point. Actuellement, impossible de faire ces mouvements. Mais voyons le bon côté des choses: ça ne pourra qu'aller mieux 😉 À bientôt 😁😉🙏

[@DenisFortier]

Oh, bon courage, Sophie! Notez que vous recevrez un message de ma part, par mail, aujourd'hui. Faites-moi signe si vous ne le recevez pas.

[@4801MAURICE]

Encore des exercices dont j'ai besoin ! 🥺

[@DenisFortier]

Tant mieux, Maurice, si ma vidéo vous est utile!

[@jassdiaz9846]

Merci Denis! Super format comme ca on peux faire les exos accompagnés par la vidéo J'espère que ca aidera mon épaule! Bonne journée.

[@darmaillacdiane4219]

j'aime super soulage Merci

[@joliefleur6445]

J'avoue que tes exercices marchent très bien. Je suis soulagée à chaque fois que je les fais. Merci à toi.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jolie fleur!

[@soumi8509]

Merci pour votre conseil jai suivi tous l exercices je me sens soulagé

[@l.m1797]

Je souffre énormément de mon épaule ,après avoir chuté sur mon bras Donc c'est infernal pour mon épaule.merci Denis 👌👌👌

[@DenisFortier]

Bon courage, L. M!

[@lyndamarcile7346]

Merci à vous pour ces merveilleuses videos. Elles sont pour moi une façon de soulager des douleurs récurentes j'apprécie énormément. Dites-moi ferez-vous des DVD de routines ciblés sir différentes parties du corps exemple des programmes de 20 minutes. Merci de me répondre passez de très belles fêtes 🤔😏😘

[@severinepastre6197]

Ça a pris beaucoup de temps j'ai eu des soucis mais j'ai suivi vos exercices quand je parle à certaines personnes je parle de votre site merci pour ce que vous faites.

[@DenisFortier]

Merci, à vous Severine!

[@claudiarosette9088]

Merci Denis Fortier cela fait du bien

[@lallouchibaya9683]

merci beaucoup 👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lallouchi!

[@tamancolin7464]

Merci Denis

[@DenisFortier]

Bienvenue, Taman!

[@lilianedela7583]

Merci pour cette bonne video 🌞🌺🌹😊

[@boutainabettyserhir4017]

J'ai fait cet exercice en même temps que vous il est vraiment intéressant et soulageant merci beaucoup

[@DenisFortier]

👍

[@lindaben9399]

Merci Denis pour ces exercices, et je préfère faire couchée sur le dos, pour plus de stabilité. Bonne journée Denis 💯✨

[@DenisFortier]

À bientôt, Linda!

[@trungnghiachapuis914]

_Merci beaucoup pour les Exercices utiles et efficaces

[@Owandji]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

👍

[@l.m1797]

Merciiii

[@DenisFortier]

Bienvenue, L. M!

[@mezianeabbas8533]

Merci doc ,et cc d'Alger

[@DenisFortier]

Bienvenue, Meziane (Denis, pas doc. 😉)! 👍

[@mezianeabbas8533]

@@DenisFortier D'accord DENIS

[@DenisFortier]

@@mezianeabbas8533 🙂

[@jeanyvesrocherdegant1756]

C'est formidable chez Denis; j'avais connu un fracture à l'avant-bras droit, ça fait de cela 11 ans déjà. Voilà qu'au mois d'août dernier, la douleur est réapparue à l'épaule droit, aussi forte que je gémissais parfois. Depuis 5 jours, je me suis mis à suivre votre vidéo , et appliquer vos conseils, vraiment, ça marche très bien. Merci encore une fois Denis !

[@DenisFortier]

@@jeanyvesrocherdegant1756 Bienvenue, Jean Yves. N'hésitez pas à consulter pour comprendre la cause du problème.

[@RnRnThCt]

Bonjour Denis, je voudrais simplement savoir si ces exercices sont adaptés dans le cas d’une tendinite de l’épaule ? Merci d’avance pour votre réponse.

[@DenisFortier]

R0nR0n Th3C4t, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos et des exercices sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@claudedupuis9656]

Bonjour Denis, j’ai fait les exercices que vous proposez avec succès sauf ceux qui ne peuvent se faire sans assistance des deux mains comme l’abduction et l’ouverture car suite a une chute violente je me suis déchiré le sus epineux et je ne peux pratiquement pas soulever mon bras gauche seul. Y a t’il des exercices qui pourraient renforcer mon bras gauche ? Merci pour cette excellente vidéo.🙏

[@DenisFortier]

Bienvenue, Claude. Pour votre question, impossible d'y répondre à distance. Une évaluation est requise pour dresser une liste de problème et élaborer une stratégie thérapeutique. Bon courage!

[@claudedupuis9656]

@@DenisFortier merci beaucoup pour votre réponse. J’ai pu rencontrer mon physio ce matin pour une évaluation et il m’a proposé deux exercices spécifiques.

[@pierrettemakitagondo-mahou312]

J,aime

[@DenisFortier]

👍

[@annetroye8589]

👍

[@DenisFortier]

🙂

[@annetroye8589]

@@DenisFortier je vs suis toujours en regardant vos vidéos et j'en parle autour de moi ...vous remercie d'être près de nous qui avons des petits soucis de la vie...🙋

[@annierunnels161]

Merci beaucoup 👍

[@soussouleroy7082]

Merci infiniment