Ulubieńcy redukcji 🫐🥒🥞 cz. 1 | Schudłam 50 kg

Przepis na placuszki z cukinii 🥒
• słodkie PLACKI Z CUKIN...
Zapraszam na instagram: polaglad
Kontakt e-mail: [e-mail]
Poprzednie filmy:
Jak schudnąć? Dietetyk | Schudłam 50 kg
• Jak schudnąć? Dietetyk...
Insulinooporność vs. ODCHUDZANIE | Te sposoby naprawdę działają 😱
• Insulinooporność vs. O...
Życie po odchudzaniu 🌸 Co jem w ciągu dnia po schudnięciu 50 kg
• Życie po odchudzaniu 🌸...
Wielkanoc vs. odchudzanie 🐣 Jak przetrwać Święta? 🙈 FIT sernik ze skyra 🍰 | Schudłam 50 kg
• Wielkanoc vs. odchudza...
Jak rozumiem odchudzanie: Kalorie | nadwyżka i deficyt kaloryczny | CPM, PPM | Schudłam 50 kg
• Jak schudnąć: Kalorie ...

[@paulinagladysz]

Przepis na placki z cukinii kzbin.info/www/bejne/e6vVfHWfaMR-f9k

[@TheSarko40]

Po co kupować majonez, robię Sama,ma malutko kalorii.

[@annamalinowska9364]

Będzie bardzo miło,jak zechcesz się podzielić przepisem na placuszki z cukinii.

[@kasiakluge4036]

Ja musze się przyznać że nie bardzo lubię się z cukinia. Dlatego chętnie spróbuję jeszcze raz czegoś innego może tym razem cukinia okaże die ok.

[@annamalinowska9364]

@@kasiakluge4036 Można ją zrobić w formie pasztetu.Nawet jej nie czuć.Polecam nawet dla nie lubiących takowych warzyw.

[@katarzynakuratewicz8744]

Bardzo chcemy przepisu tutaj 😊

[@paulinagladysz]

Obiecuję, ze to będzie sztos

[@maami59]

Jak Pani robi ten pasztet

[@reginagigis9886]

Jestem za przepisami na KZbin ❤ Super byłoby gdybyś choć czasami wrzuciła więcej niż jeden film tygodniowo 😊

[@paulinagladysz]

Och to poważne wymagania, musiałabym pracę rzucić 😆😉

[@reginagigis9886]

To tylko prośba/sugestia oczywiście, a nie wymaganie 😉

[@paulinagladysz]

@@reginagigis9886 biorę sobie do serca takie sugestie 💕💕💕 Jak tylko będzie możliwość, to filmy będą częściej, cieszę się, ze się podobają 🥰

[@lidpusz8403]

Oczywiście, że chcemy przepis 🤗

[@nuna8202]

​@@paulinagladysz Wszystkie są super😃

[@25michalw]

Chcemy przepis na placuszki proteinowe ❤❤❤

[@zofiabartochowska8753]

Chcemy

[@Wiola777]

Tak chcemy ten przepis 😊

[@Aleksandrinhaful]

Coooo?? Jest coś lepszego niż placki marchewkowe? Ja chcę przepis na video!

[@jolantaandreasik4554]

Pani Paulino, filmiki są bardzo inspirujące. Fajnie gdyby nagrała Pani serię kulinarną jak przygotować zdrowe posiłki... Trzymam kciuki za rozwój Pani kanału.

[@elizabeth199002]

U mnie gdy się odchudzałam (skutecznie) zawsze były: cukinia, jajka, tofu, różne sałaty, pomidory, nieprzetworzone płatki owsiane na overnight oats, borówki, ciecierzyca, awokado, ziemniaki z wody bez dodatku tłuszczu, i fasola. Liczyłam kalorie, żeby był deficyt kaloryczny, dużo chodziłam i cwiczyłam jogę, do tego częste herbatki ziołowe bez cukru, i w dwa miesiące poszło 6 kg.

[@izabelasiczek3547]

To jest dokładnie moja "dieta"! I ja kocham i nie mogę się ruszać bo czekam na operacje kolana a mimo wszystko (lat 50) schudłam 9.5 kilo w 10 tyg

[@beabea5273]

Żadna rewelacja ja tyle schudlam w miesiac.

[@cecyliamazur4673]

Koniecznie przepis na placuszki, proszę 😊

[@nikolakozlik5454]

Tak poprosimy filmik z placuszkami z cukinii ❤ marchewkowe już robiłam i są pyyycha 😁

[@agnieszkaaa9493]

Pamiętasz może przepis na te marchewkowe, mogłabym prosić ?

[@mimi428]

​@@agnieszkaaa9493 podpinam się pod prośbę.

[@paulinagladysz]

Podrzucam przepis: kzbin.info/www/bejne/rH2xepadbJuhfbM

[@jagalubomirak.602]

Placuszki pewnie będą mega. Cukinia jest magiczna i na słodko i wytrawnie. ❤ Dzięki Paula za filmik. Audio super 👌

[@karolinamieszaa419]

Super filmik. Ja jestem za tematami działkowymi

[@tegoniewiem]

U mnie top 10 odżywczych produktów to: Jajka zerówki Mozarella light (jak u Ciebie;)) Pomidory malinowe Jogurt naturalny bez laktozy Łosoś świeży Awokado Truskawki Orzechy nerkowca Płatki migdałowe Pomarańcze

[@annawabo4741]

Super i jeszcze mix sałat bym dodała

[@bozenaschab9722]

​@Xuěhuā 16

[@katarzynawilewska3489]

Zawsze brakowało mi tego typu poleceń dla osób na redukcji, dlatego chętnie podzielę się moimi sposobami: -Fruzelina zamiast dżemu, jako dodatek do tostów, owsianek, czegokolwiek co słodkie -kotlety sojowe (jestem wegetarianką:) ) w wielu wersjach, mają malo kalorii a mega dużo białka - włączenie do diety dużo więcej warzyw, grzybów, kiszonek, jest duzo zdrowiej oraz mniej kalorycznie - skyry naturalne i owocowe zamiast wszelakich śmietan, jogurtow słodkich, duzo lepsze makro - robienie własnych past kanapkowych, zamiast kupnych (na bazie fasoli, baklazana, suszonych pomidorów itd) - majonez light + mozarella light, tak jak pokazałaś 😊 Game changer! Polecam kombinować, bo można w ten sposob odchudzić wiele lubianych potraw, przez co dieta staje się po prostu codziennością a nie wyrzeczeniami, a przeciez o to chodzi 💪 dzieki Paulina za Twoje polecenia!

[@emiliabednarz9373]

Chętnie zobaczę przepis na te placuszki😊

[@edytaakasha2334]

Ja bym dodała do tej listy pomidory w każdej postaci :) P.S. Audio spoko i bardzo przyjemnie się Ciebie słucha.

[@paulinagladysz]

oj tak u mnie pomidory to podstawa funkcjonowania, jem codziennie

[@Ania-pc6or]

super spokojny i pozytywny kanał o diecie😍😍bez żadnych musisz i powinnaś🙂 super

[@paulinam2942]

Super pomysł żeby dzielić się takimi produktami ;) Moje propozycje produktów to: -płatki owsiane -płatki jaglane -borowki w hurtowych ilościach 😉 -rukola -herbaty owocowe -zamiast chipsów np chrupki kukurydziane solone Pozdrawiam! :)

[@emilianawrocka3589]

Tak poprosimy o przepis na placuszki z cukinii😁

[@elzbietakeska5423]

Tak, tak poprosimy o przepis.

[@babelek0806]

Nie mogę się doczekać przepisów na yt.

[@retromusicfan]

oczywiście Paulina, dawaj WSZYSTKIE przepisy na youtube

[@grandcoffeetrip]

Do mozzarelli light też się przekonałam, tak samo Almette na kanapki 😍 kolejna rzecz: nigdy nie myślałam, że będę jeść kanapki z wędliną z kurczaka, ale odkąd w polskim sklepie znalazłam taką w ziołach to widzę ile traciłam! I totalnie chcę placuszki na yt, łatwiej potem znaleźć przy robieniu :D No i kontent działkowy to coś czego POTRZEBUJĘ w moim życiu ❤️

[@bibliotekazkotem]

Od jakiegoś czasu oglądam Twoje filmy i już widzę Twój wpływ na mnie. Zaczęłam myśleć co jem. Dziękuje ❤

[@kamilawieczerza5890]

Chcemy przepis 💛😃 strasznie fajnie się Ciebie słucha i ogląda 💛

[@jola4339]

Proszę o placuszki. Pozdrawiam serdecznie❤

[@nikoletasaluk941]

Mam wagę w normie, ale uwielbiam oglądać Twoje filmiki. Iiii totalnie podzielam miłość do cukinii, chętnie zobaczę przepis na cukiniowe placuszki ❤

[@renatalis1012]

Filmik z placuszkami byłby super. U mnie serki do smarowania pieczywa juz od lat goszczą zamiast masła, ale to przez to ze i smak masła i jego zapach mnie odrzuca 🤭, uwielbiam owoce a ostatnio mam fazę na grejpfruty, dzień bez grejpfruta dzień stracony 🤣🤣, przy owocku oczywiście skyr waniliowy z cynamonem 😄😄

[@beata6276]

Bardzo mądre podejście❤ skorzystam z porad🙂

[@agnieszkajaworska8455]

Świetny filmik, chce więcej tak wspaniałych porad 😊

[@klaudia_malicha]

U mnie top jest skyr waniliowy to wiadomo.. ale tez serek wiejski lekki. Jak mam parcie to na słodko z cynamonem i owocami tez jest pyszny

[@patigarus9350]

Ale super rady! Dziękuję!!

[@weronikawatras8320]

Jak radziłas sobie z regulowaniem emocji jak odstawiłas objadanie?

[@izabelapycka45]

Swietne pytanie

[@lidiawojciko8723]

Bardzo proszę o przepis na placuszki z cukinii :) Napisz proszę gdzie zaoptrujesz się w odżywkę biajkową.

[@paulinagladysz]

Głównie przez aktywność fizyczną

[@paulinagladysz]

Przepis jest na kanale

[@kasialeszczynska7771]

Przepis na placuszki. PROSIMY!!!❤

[@AtkAnjali]

Fajny pomysł z zakupem działki i fajnie byloby obejrzeć co tam będziesz działać 😊

[@teresagolinia9669]

Tak Paulinko, bardzo proszę o przepis na te placuszki z cukinii. Jesteś mega ciepłą i kochaną osobą. Uwielbiam oglądać Twoje filmiki. Pozdrawiam cieplutko. ❤️

[@paulinagladysz]

Dziękuje 💕

[@iwona_iwona]

wow! działka i własne warzywa! super! powodzenia!

[@SarcasmIsMySecondName]

U mnie no. 1 to jajka (kocham), maliny i sałata rzymska z Lidla 😂❤ Kocham!

[@beatawisniewska4726]

Ale świetny film, czekam na 2 część 😊

[@joanna48]

Bardzo dobrze Cie slychac i czysty jest dzwięk. Poproszę o przepis na nudne marchewkowe i cud miód z cukini. Dziękuję 😊

[@mercury2018]

Tak, tak chcemy przepis na placuszki z cukinii. Pozdrawiam

[@racjona]

Paulina, nie czaruj - dawaj przepis na placuchy z cukinii 😁😛

[@renia7916]

Oj tak :)

[@bozenab3200]

Ślicznie proszę o przepis na placuszki z cukini.😊😊😊😊

[@kingakarasinska6309]

U mnie na redukcji i nie tylko top produkty to: -jajka w różnych kombinacjach -platki orkiszowe (mają lepsze makro niż owsiane i głębszy smak według mnie 😊) -skyry różne smaki ale numer jeden to waniliowy -banany -hummus do smarowania kanapek -proteinowe puddingi, kaszki, owsianki z Biedry -chude drobiowe wędliny -serki wiejskie -pomidorki szczególnie koktajlowe -ogorki zielone -zieleninia jako dodatek do posiłków rukola szpinak roszponka itp 😊 Uwielbiam Twój kanał Paulina i Twoje podejście, bardzo mi pomogło poukładać sobie w głowie i przejść na spokojną rozsądną redukcję bez cierpień 😅

[@miejskie_licho5717]

Zauważam w ogóle bardzo ciekawe zjawisko. Bardzo mnie motywują twoje filmy. Baardzo. I wiem, że jeśli je będę oglądała to pomoże mi utrzymać swoją ok dietę. Ale jak przychodzi kryzys to mi moje ciało mówi "nieee, nie oglądaj, nieeee" oO

[@danutabielan9381]

Droga Paulinko,cieszę się,ze trafiłam na Twój kanał. Uwielbiam cukinie. Zaimponowalas wiedza,a przede wszystkim sporo zgubiłaś.. Gratuluje. Pozdrswiam

[@Ela-ne4fp]

No i to są argumenty! Chcę schudnąć tylko 4 kilo. Tylko i aż bo uwielbiam słodycze, one mnie gubią. A tu? Proszę! I słodko, i wcale nie bezkalorycznie, a pysznie i skutecznie. No kocham Cię! 😘

[@emcia7465]

Paulina więcej takich informacji ! Dziękuje za ten odcinek ! Pozdrawiam

[@dyskszkolenie612]

A u mnie na porządku dziennym: serek wiejski, kefir, zsiadłe mleko, majonez wegański, hummus 🤗 Uwielbiam borówki, a teraz sezon truskawkowy!!! No i warzywa... Kocham!!!!! Pomidory, ogórki, rzodkiewka, papryka, brokuły, fasolka... I masz Paulinko absolutną rację! Trzeba wybierać mądrze! Wszystko jest dla ludzi, ale z rozsądkiem 😉 Dziękuję! I jak wiele osób, czekam na przepis na cukiniowe cudowności 👏

[@aeshna777]

Placuszki z cukinii + vlog działkowiczów - poproszę!😁👍 Kocham cukinię, brokuła, borówki i truskawki! Ja np. robię placuszki z tartej cukinii, mąki pszennej pełnoziarnistej i kukurydzy z puszki 😊

[@SarcasmIsMySecondName]

Ale super! Jak jest nowy filmik Pauliny to łapka w górę I oglądam! ❤ Placuszki marchewkowe są sztosik! Chetnie wiec zobaczę Twoje cukiniowe ❤😊

[@lucynanitschke1066]

Dzięki za kolejny filmik. Podążam za Twoimi radami i pierwszy raz w życiu bez stresu i bólu w miesiąc zeszłam o jeden rozmiar, co nie udało mi się od lat. Mam o wiele więcej energii, czuję się o niebo lepiej, mam lepszą koncentrację i to jest największa motywacja do dalszego kontynuowania zdrowej diety. Moim ostatnim odkryciem jeśli chodzi o jedzenie jest ser "Piórko", on ma na 100g tylko 2,7 g tłuszczu i 35g białka. Dla mnie normalnie magia :)

[@jowitap]

Gdzie dorwalaś ser Piórko?

[@lucynanitschke1066]

@@jowitap w Carrefourze jest zawsze , czasem bywa okazjonalnie w innych sklepach, a zimą kupowałam też przez internet.

[@andziagandzia6181]

Dzięki za inspirację! Swoją drogą przez długi czas również używałam serków kanapkowych jako zamiennik masła i pewnego dnia wpadłam na pomysł użycia ajvaru - pasty z papryki i baklażana i to już już w ogóle hit! Polecam :)

[@mariamarkiewicz4304]

Zgadzam się, że Ajvar jest cudny. Ja używam go jako sos do domowych burgerów i nie zamieniłabym go na nic innego:)

[@annat7653]

U mnie na redukcji w lodówce zawsze są: jajka, papryka, pomidory, awokado, maliny, borówki, kabanosy, jogurty kokosowe. Uwielbiam! Reszta to dodatki😅.

[@ilonchengirl]

Chcialabym sie podzielic tu duzym objetosciowo i pysznym sniadankiem. Namoczyc dzien wczesniej w 100ml dobrze cieplej wody 1,5 lyzki stolowej zmielonych nasionek Chia i Lnu w miseczce. Nastepnego dnia rano dolozyc do tego kisielku 150 ml jogurtu greckiego (lub lzejszego, jak kto lubi), 1 lyzeczke gorzkiego kakao, 1 lyzeczke cynamonu, 5 orzechow wloskich pokrojonych na drobno i 100g jakichs owocow jagodowych. Do tego albo Erythrytol, albo Stevia do smaku. Wszystko wymieszac. Czasami dodaje sobie jeszcze do tego jedna miarke (10g) odrzywki bialkowej. Niebo w gebie, kisielek niewyczuwalny (a dobry dla rzoladka), i syci jak piorun na kilka godzin. Naprawde polecam.

[@ewabz5649]

Paulinko proszę przepis na placuszki 🙋🌷

[@MartinaMelody]

Kochana proszę o film z placuszkami :) pozdrawiam serdecznie 😘🌺

[@krystynaszwestko5480]

Bardzo lubię Ciebie słuchać mówisz mądrze, fajne rady

[@renia7916]

Nie pytaj wcale czy chcemy... tylko nagrywaj. Czekamy. Pozdrawiam🙂

[@agnieszkat2832]

Ja od przyszlego roku tez bede działać na dzialce, więc kontent dzialkowy - jak najbardziej tak! 😁

[@kookolo8460]

Super polecajka😊 i poprosimy przepis na placki😊 U mnie na redukcji sprawdzają się najbardziej galaretki bez cukru, budynie bez cukru, galarety mięsne,makaron koniac

[@JiMBF]

Nr 1. Kefir, jajka na twardo które bbb zapychają i pomidorki. Ja również poproszę o przepis na placuszki 😊😊😊

[@gradowachmurka]

moje produkty: jaja, pomidory w puszce, skyr naturalny, puddingi proteinowe z Lidla i Biedry, kawałki łososia w puszce w sosie pomidorowym (Biedra), serek wiejski Mlekovita wysokobiałkowy, brokuł, kurczak (pierś), ryby (filety)

[@mowiszimaszlife]

Spróbuj sobie placków z cukinii na wytrawnie nietylko na słodko ;) są mega 😍dla mnie lepsze niż tradycyjne ziemniaczane

[@barbaraswientczak1080]

Chcemy dużo przepisow

[@milenak5315]

Ja bardzo lubię takie placuszki z sosem czosnkowym albo pieczarkami 🙂

[@n00bciarwd2]

Wooooow ale świetne fronty od szafek takie inne nieoklepane ❤

[@paulinagladysz]

A z ikei 😁

[@mariamarkiewicz4304]

U mnie top produkty to: hummus, rzodkiewka, kielki, ciecierzyca (pod kazda postacią) i ogolnie strączki. Dzięki za filmik, bardzo chętnie obejrze przepis na placuszki z cukini:). Raz robilam na wytrawnie, ale to zdecydowanie nie moje smaki

[@Miss89Kathy]

Marchewka! nie ma redukcji bez chrupania, najlepsza na wieczorne: zjadłabym coś...

[@myinspiration89]

Dopiero dzisiaj trafilam na Twoj profil i bardzo sie ciesze. Ciekawy kontent. Jesli mozesz pokazywac wiecej stylizacji przy swojej wadze to bede wdzieczna, ostatnio przybylam przy takim samym wzroscie moja zwyczajna waga to bylo 65-66 kg, stanelam na 73 i nie chce sie wazyc- czuje ze jest mnie wiecej bo kupilam spodnie rozmiar wieksze. Nie mam pomyslu na to co ubierac jak jest cieplej, zeby sie czuc wygonie (nie uciskac brzucha) i przy okazji „stylowo”, a widze ze fajnie sie ubierasz :) dla mnie bardzo wazny temat- jedzenie, bardzo madrze o tym mowisz, na pewno bede sledzic tu i na insta ❤

[@paulinagladysz]

bardzo chętnie, jeśli was to interesuje, to jak najbardziej z przyjemnością będę wrzucała takie filmy 😁

[@anetanowak88]

Przepis jest fajnym pomysłem 😁 Cukinie uwielbiam. Spaghetti z cukinii zamiast makaronu polecam!!! Malutko kalorii a smak nieziemski 😍 cukinia na surowo, smażona, pieczona pod każda postacią 😆 U mnie w lodowce zawsze skyry i kvarki, gdy mam chęć na słodkie albo do owsianki żeby mnie w pracy trzymała dłużej. Jak miałam fazę na makarony to jadłam konjac - zero kalorii a w różnych kształtach makaronowych (tagliatelle, spaghetti, rurki). Aha i dziękuje za podpowiedz odnośnie soku malinowego. Ciekawe czy w naszym lidlu znajdę 🤔 Pozdrawiam i życzę powodzenia 👍

[@paulinagladysz]

Przepis jest już na kanale kzbin.info/www/bejne/e6vVfHWfaMR-f9k

[@JennyHumphrey19]

Ja zawsze mam bazę do sałatki: sałata, pomidor, ogórek; coś do zrobienia szybkiego i zdrowego obiadu: przecier pomidorowy od babci, warzywa na patelnie, kotleciki sojowe. Zawsze mam tez mleko, płatki owsiane, płatki zbożowe, mozarella lub inny ser do sałatki

[@albinasido368]

Chętnie skorzystam z przepisu😊

[@magdalenasupryka6561]

Działkowy kontent jak najbardziej!! Cukinia na działeczce to super sprawa. I pomidorsy! Odmiana ,,maskotka” jest odporna na zarazę ziemniaczaną.

[@paulinagladysz]

O, cenne info, przekażę mojemu chłopakowi, bo to on jest pomidorowym wariatem

[@elakucharek5537]

Ja poproszę o ten przepis na te placuszki z cukinii .Pozdrawiam🌞🌻

[@paulinagladysz]

Bardzo proszę: kzbin.info/www/bejne/e6vVfHWfaMR-f9k

[@Mymyu85]

Chcemy placuszki. Dzis jadlam twoje gofry. Sztos!

[@DariaNatkaniec-d6y]

Jak zwykle ciekawy filmik,audio ekstra👍👍👍 Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@angee-magha3358]

Witaj Paulinko ❤pieknie wygladasz . Dziękuję za filmik . Ostatnio kupilam żółtą cukinie ,wspaniała! Co do zamieników serek jest dobry ale dobre maslo bardzo potrzebne . Co do moich ulubionych ,dodalabym jeszcze orzechy makadamia i wszelkie inne ( koniecznie moczone przez noc ) dużo sałat ,papryki czerwonej ,zielonej , oczywiście mozzarella . Ja jestem na IF 19/5 i dwa dni w tygodniu bez jedzenia na samej wodzie i kawie ,ze względu na stan zapalny kolana . Pomaga ❤❤❤polecam ,nie ma nic piękniejszego niz autofagia-❤duzo serdecznisci Paulinko dla Ciebie i teoich sluchaczy

[@gosia1012]

To ja poproszę o te placuszki😘

[@dmikosz]

NO ello sok z lidla! pierwsze słyszę, ale w sobotę sprawdzę czy u mnie będzie. Placuszki z cukinii, tak poproszę na YT! U mnie musi być hummus, robię go sama. Czekam na kolejne tego typu filmiki :D

[@anetamichalak8043]

Ja również jestem za przepisem na placuszki tu na KZbin ❤bo uwielbiam cukinie ❤ a dźwięk bez zastrzeżeń :)

[@jolasojka1859]

No i jeszcze number 1 - relacje z najbliższymi i przyjaciołmi Bylas kochana i kochałaś a nie ma nic cenniejszego😊🤗😃

[@kasialeszczynska7771]

Moim number 1 w diecie jest hummus. Zastępuje mi smarowidło typu masło. Produkt number 2 to od kilku tygodni puddingi wysokobiałkowe od Go Active z Biedry. 😋Chcę spróbować te syropy z Lidla, ale u mnie nie mogę na nie trafić.

[@jowitap]

Te z Lidla smakują identycznie, za to serki proteinowe mają pyszne w lidlu❤

[@kasialeszczynska7771]

@@jowitap tych serków właśnie jeszcze nie jadłam 🙂 muszę też spróbować 🙂

[@danadana2234]

Witam Pani Paulinko . Zawsze miło cię słuchać .Zachwycilas placuszkami z cukini .Ale nie ma tego przepisu na Instagramie . Proszę mi powiedzieć jak to znaleźć.Pozdrawiam i dziękuję .

[@paulinagladysz]

Jest przepis, na profilu jest zdjęcie placuszków i tam jest przepis

[@danadana2234]

@@paulinagladysz Ok dziękuję

[@MonikaTyszkowska]

Lubię panią słuchać

[@barbarakachel4957]

Witam serdecznie też jestem za tym żeby przepisy kulinarne w twoim wykonaniu były na KZbin pozdrawiam serdecznie i

[@jagodavidova1251]

Myślałam, że nie będzie tutaj nic odkrywczego, a jednak mnie zaskoczyłaś...pozytywnie!:) Będę śledziła tę serię o produktach!

[@paulinagladysz]

Ale super! Który produkt Cię zaskoczył?

[@jagodavidova1251]

@@paulinagladysz No ja jestem majonezowa więc teraz będę szukać lightowych majonezów w sklepie:) A mąż z kolei uwielbia wodę z sokiem malinowym więc zrobię mu podmiankę... ciekawe czy się zorientuje?!😄

[@bozenaewazabaglo409]

Wszystko co nagrywasz a jest przydatne dla zdrowia i wyglądu jest bardzo przydatne i czekam na wszystkie Twoje programy❤

[@Caenthe]

Moim odkryciem roku jest makaron konjac. Nie ma prawie kalorii, można go dodawać zamiast zwykłego makaronu, do tego ma pro zdrowotne właściwości np. Pomaga obniżyć cholesterol. Polecam jak coś ;) Można go kupić nawet w biedronce. Dobrze smakuje z warzywami na patelnię i z sosem sojowym, można zrobić naprawdę sporą porcję z niewielką ilością kalorii.

[@zyciebywafajne4672]

Z warzyw dorzucę od siebie🥒🍅🥦🫒🥕🍆 rzodkiewki, kiszonki wszystkie! ❤️ Slodzidla jak ksylitol, stevia.

[@katarzynawisniewska5408]

Ja też bardzo proszę o film przepisem ❤

[@Zuza-qj9tj]

Mój ogród każdego roku w połowie jest zajęty przez cukinię. Uwielbiam pod każdą postacią.

[@monikatarnawska12]

Nie będę oryginalna jeżeli napiszę że fajnie byłoby gdybyś wrzucała dla nas filmy z przepisami :) Spodenki są boskie i dźwięk jest super :) Dla mnie w odchudzaniu pomocny okazał się zwykły chleb z sieciówki ( AH- mieszkam w NL). Jedna duża kromka tego pieczywa ma tylko 80kcal. Natomiast, moim ostatnim odkryciem są ziemniaki. Zawsze ich unikałam w diecie, a teraz uważam że są genialnym dodatkiem do obiadu i porcja(200-250 gramów )zapycha mnie po kokardę. Ziemniaki to super warzywko :)

[@paulinagladysz]

O tak, ziemniaki są ekstra!

[@gugisterka]

Ten majonez jest mega! Ma o wiele mniej kcal i tak szczerze? O wiele lepiej smakuje

[@bozenaadamek713]

Zgadzam się cukinia jest bardzo smaczna w różnej postaci i nie tylko dla tych co się odchudzają.Ja jestem fanką pomidorów pod każdą postacią .Filmik jak zawsz super.Kłaniam się

[@agab.5381]

chcemy content działkowy! Ja włości nie posiadam, ale w tym roku pokusiłam się o hodowlę cukinii w donicy. 😁

[@mslowikowa]

Poproszę film o placuszkach z cukinii 👌❣️

[@paulad7772]

Super film 😁 czekam na przepis 😊😊😊 Co do mikrofonu to wszystko słychać idealnie 😊

[@AdrianKlimczakIT]

Tak chcemy video!

[@jowitap]

Masz tak śliczną buzię❤

[@michalinamimi2874]

Witam. Słychać było dobrze. Oczywiście przepis na YT mile widziany. Fajnie by było gdybyś wrzucała jakieś przepisy raz na jakiś czas. A jeśli chodzi o działkę to ja z mężem w końcu spełniliśmy swoje marzenia i od dwóch dni mamy działkę 😁😁😁 fajny pomysł żeby cukinię też posadzić. Trzymam kciuki za działkę u Was. Majonez light też u mnie jest ale pomorski i podobna kaloryczność. Uwielbiam Twoje podejście. Jeść mądrze, wybierać odpowiednie produkty. A ja kolejny tydzień i kolejny kilogram mniej😁😁😁 w sumie już 13 poszło. W lodówce u mnie musi być skyr waniliowy (podłapany od Ciebie) i nowość z Lidla high protein drink pistacja oraz mix młodych listków no i tony pomidorów pod różna postacią - świeże, w puszce, soki... Pozdrawiam ❤️

[@paulinagladysz]

Gratuluję działki, już się nie mogę doczekać, az dołączę do szczęśliwych posiadaczy kawałka ziemi

[@karolinawysocka2879]

U mnie w domu musi być zawsze: Serek śmietankowy do smarowania Płatki owsiane Gorzka czekolada 82% Erytrytol Jogurty proteinowe Sezonowe owoce/warzywa Jajka od szczęśliwych kurek Woda mineralna Ciemne pieczywo Nasiona Chia Dużo tego ale to co wyżej to musi być zawsze,zawsze! Poproszę również przepis na placuszki cukiniowe

[@urszulamazur1276]

Dziękuję Paulinko czekam na przepis , pozdrawiam serdecznie