Peca Con Inteligencia. Nutrivlogs | Asesoria Nutricional

[@gabrielaandrad5]

esta señora es fantástica...mira q he visto videos q no me han convencido, pero ella habla con una seguridad y conocimiento y es tan sencilla su explicacion que me fascina....te felicito!!!!!!! amo tus videos..

[@emosha29]

Puedo pasarme horas viendo sus vídeos.. Me encanta la manera tan sencilla y amena con la que nos comparte las cosas!! He cambiado mucho mis hábitos desde que la sigo , Siempre tengo mi libretita a la mano para anotar tips o cuantas pociones de cada cosa etc!! Jee Ahora q ya viene semana santa de seguro me servirá este consejo. Saludos desde Colima

[@bettyaviles668]

Hola Dra. Por fin mi canal, me gustan mucho sus consejos yo siempre me tengo ke estar cuidando pero por ahora estoy pasada de peso y me estan sirviendo mucho sus videos... Gracias y saludos.

[@angelicadiazarteaga7963]

Me encantan tus vídeos, son muy completos, aparte de que explicas excelente. A mi me encanta todo este tema de nutrición

[@americaguerrero5330]

Gracias corazón, excelente video.❤

[@Brenda-ef4cw]

Acabo de descubrir tu canal y me encanto!!!! Explicas de una manera muy entendible y aunque todavia no me queda muy claro eso de los gramos que devo consumir, definitivamente te seguire para aprender mas! Muchas gracias por tus vídeos. Bendiciones 😊

[@kariiz15]

Mariana que linda labor hacer, muchas felicidades, y muchas gracias :)

[@angelicacastillo1303]

Muchas gracias por todos sus consejos. Me han ayudado mucho y creo estar más saludable.

[@susanadiaz3762]

que buena guia saludos desde Argentina

[@oscarmartinezdeescobar9322]

Muy interesantes tus videos ,muy claros .cuantas almendras o nueces se pueden consumir en las colaciones?Gracias por enseñarnos a comer saludable.

[@LuisEduardo-fq2pj]

Muy valiosa información. 27 de enero día del nutriologo, ¡Muchas felicidades! Si tiene oportunidad me gustaría que hablará sobre la dieta crudivegana, ¿qué opina de ella? Saludos. Gracias por compartir.

[@Mmy1094]

Ya viene Febrero, te faltaron los tamales 8) excelentes vídeos siempre, gracias!

[@elagonzalez2885]

me encantan todos tus videos pero tengo una duda en cuestión a los gramos de lo que podemos comer en cuestión de los carbohidratos , azúcar, proteína y graza estoy muy pérdida en eso

[@ivonnetrujillo1361]

Excelente información. Gracias Nutriologa!!!!

[@kevinalcaraz703]

buenisisimo

[@lisgallegos7167]

Cuanto es lo ideal de carbohidratos proteínas y lipidos que tenemos que consumir

[@bebalinda7781]

Lis Gallegos 15 gr es igual a una porción de carbohidratos (no más de dos por comidas osea 30gr),7 gr de proteínas y 5gr de grasas (grasas poli o monoinsaturadas como aceite de oliva u otros aceites, mantequilla de mani, aguacate, frutos secos) y no más de 50gr de azúcar al día

[@kellycarter984]

Los hidratos de carbono son frutas y cereales.

[@kellycarter984]

1 equivalente de grasa son 5 gramos.

[@lucyguerrero7954]

Gracias Marianita😘 yo sin saber pecaba con inteligencia😈jaja

[@kellycarter984]

El equivalente de proteína son 7 gramos.

[@kellycarter984]

1 equivalente de proteína son 7 gramos..

[@kellycarter984]

Una rebanada de pizza 🍕de peperoni tiene 367 calorías.

[@kellycarter984]

Lo ideal es no comer más de dos tortillas por comida.

[@kellycarter984]

Una rebanada de pizza de peperoni tiene 16.5 gramos de grasa.

[@JuanMendoza-py1dy]

Aburrido