NÃO COMA CHIA ERRADO! VEJA COMO CONSUMIR CHIA CORRETAMENTE (COM RECEITA FÁCIL)

Você está comendo chia do jeito certo? Ou será que está errando? Veja o meu vídeo de hoje para aprender qual o jeito certo de se consumir a chia, os benefícios da chia e também as contra-indicações. Vou te ensinar também a fazer uma receita com a chia, o famoso pudim de chia, que é sem açúcar, vegano, sem lactose e muito fácil de se fazer! No meu vídeo, veja o que acontece se você consumir CHIA todos os dias do jeito errado e quais os benefícios que você poderá conseguir se você consumir do jeito certo! Em um vídeo meu anterior eu te ensinei a comer linhaça corretamente, sem cometer os 4 erros mais comuns. Hoje, é o dia da chia! Aprenda a comer chia corretamente e se beneficie!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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#saudável #saúde #pensandoaocontrário

[@alziraneta9546]

Saio para o trabalho as 7:30 mas levanto as5:30 e coloco uma colher de chia 1 colher de quinoa e 1 colher de linhaça dourada deixo hidratar até as 7 horas e bato no mixer com banana e maçã metade de banana e metade de maçã com leite desnatado! Faço assim todos os dias há 4 anos pesava 84 kilos e minha mãe 98 kilos hj estou com 65 kilos e minha mãe 86 kilos. Este é meu desjejum notei muita melhora minha saúde! Meu diabetes,hipertensão e tireóide controladíssima! Estas 3 farinhas uso até no meu arroz integral,saladas e sobremesas no meu dia a dia. Levo marmitas super saudáveis. Obs,sou deficiente físico e estava deprimida por causa da obesidade e até minha fibromialgia crônica me deu paz kkkkkkk,xô dores insuportáveis! Estou feliz e minha mãe tbm! As pessoas que me vêem hj é perguntam o segredo da minha pele aos 53 anos Kkkkkl eu falo e passo a receita kkkkk simples assim. Obrigada por ter reforçado o poder da chia. Faça um vídeo com as 3 farinhas!

[@daisymarson8637]

Legal

[@eugeniomorais7041]

Nossa! Que admirável, que estímulo!

[@marinaaugusta2574]

Gratidão menina!

[@helianafernandes6921]

Obrigada por partilhar. Eu não entendi a proporção de água ou leite para o preparo

[@sheyllakatyanny5995]

Coloque com água é mais saudável tô emagrecendo assim e minha mãe também,leite é gorduroso por causa da manteiga

[@solangeabreu2950]

UM MONTE DE PESSOAS ACHANDO LONGO O VÍDEO....É SÓ PASSAR PRA FRENTE,E DEIXEM DE CRITICAR, POIS ELA É MARAVILHOSA BEM TODOS SEUS VÍDEOS, NÃO É A TOA QUE TEM QUASE 5 MIL RESPOSTAS❤

[@user-nr7uq5fc1l]

Kkkkkkkk

[@marleneo120]

Para quem não tem tempo, o vídeo é longo. As vezes com menos tempo se informa mais. Ela tem que ser mais objetiva é muito papo jogado fora.

[@BEL4011]

@@marleneo120 Concordo plenamente, muita enrolação!!!

[@joartfazendoarte1377]

O vídeo é para ensinar. Quem não tem paciência sai do vídeo. Ela está sendo perfeita nas suas informações. Eu amei o vídeo. Paciência povo estressado

[@laizdiniz4459]

Concordo que o vídeo é muito demorado. Até agira não sei ainda como consumir a chia.

[@marlucegoncalves9976]

Olá, assisti o vídeo, e estou lendo os comentários, pq comprei chia e linhaça dourada ontem pela primeira vez, e hj estou aqui no KZbin vendo como consumir, ja vi várias formas, receitas e dicas, muito bom, obrigada a todos! 😊

[@bodydreamsfashionfitness6176]

Uma figura que conheci no Facebook morreu engasgado ao comer uma colher cheia de chia...eu já havia ouvido falar desse risco mas nunca havia visto acontecer com alguém.

[@thaisrodrigues7578]

Comi chia crua, fui no dentista achando que era cárie.... Kkkkkkk era chia grudada no dente, não saia por nada... Hoje só consumo hidratada diariamente.

[@rebecamassachusett]

Eu também 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lucasetauany8221]

Kkkkk

[@inusitados6773]

Nesse vídeo ela falou duas vezes por semana só

[@patriciagomes6700]

😂

[@diegoribeiro-du6jw]

🤮

[@glendaresende3470]

Meu esposo consume chia a mais de 5 anos, isso todos os dias. Café da manhã dele : 2 colheres de sopa de chia idratada, mingau de aveia. Os exames de rotina dele é excelente.

[@leonardomiranda1509]

Ppppp

[@iracemaferreira3904]

Posso colocar leite em pó

[@ritareginadasilva4223]

Posso colocar leite de vaca

[@luciaduarte5941]

Só é pena ela demorar tanto tempo a explicar

[@Baheamau]

2 colheres de SOPA é muuuiito por dia

[@manuoliveira5638]

Estava consumindo chia errado há 2 meses, assisti o vídeo ontem e hoje comi chia com leite de vaca e banana, ficou parecido com um iorgute e muito saboroso.❤

[@nandalunamaria]

Eu estou comendo isso no café da manhã e estou amando... 🥰

[@isisdai]

Nossa...estou tão feliz de ter conhecido esse canal,mudei de vida e quero deixar um mundo mais limpo para as próximas gerações.

[@annikdani382]

eu tb!!!! amoooo as receitas e o conceito

[@almeidadegabriel]

Se tiver próximas gerações, né... Infelizmente o agronegócio tá crescendo cada vez mais.

[@anamendezbr]

Melhor canal do KZbin!

[@petersondonato4803]

Sim estamos juntos por uma vida mais saudável. E vamos cuidar do nosso planeta fazendo nossa parte.

[@barbaramaria3913]

Oi

[@deynhaxd]

Eu misturo a Chia à noite no yogurte natural. Fecho o pote e deixo na geladeira. De manhã consumo. É muito bom.

[@MariaLucia-kp7sz]

Eu não aguentava mas o meu intestino preso comecei a comer chia junto com farinha de linhaça, graça a Deus tô defendendo duas vezes ao dia

[@celiamarapetry698]

Vixiiieee 😮@Marualuciakp7sz vc tá defendendo 2 vezes por dia quem mulher?? 😢

[@user-sw6tr7bv5q]

😅

[@queijando]

Adorei a honestidade na hora de explicar as acoes dos alimentos anti-inflamatórios

[@pradoderosas]

Sagu de chia! É só hidratar em suco concentrado de uva e adoçar. Pode colocar pedacinhos de abacaxi também. Delícia.

[@solangefatimabarbosamarque6464]

Mais o suco de uva já é tão doce. E adoçar mais. Será?

[@jeanemaryfriedel4505]

@@solangefatimabarbosamarque6464 use suco de uva integral.

[@ivonetesilva5307]

@@solangefatimabarbosamarque6464 prá quem é diabética não dá, eu acho!!

[@rqlsouza254]

​@@ivonetesilva5307 não dá mesmo, suco de uva tem muito açúcar.

[@iracemabarboza1605]

Fiz o leite de chia com goiaba ..ficou muito Bom.

[@giovannapt]

Resumo: 1. Chia sempre hidratada com algum leite ou água. Assim será "quebrada" a proteção das sementes e serão obtidas fibras solúveis mais facilmente. 2. Para obter a *proteína da chia* é necessário utiliza-la em forma de farinha, mas para que a farinha seca fique hidratada ao mesmo tempo, deve-se fazer uma receita com ela (bolo, pão, torta), assim ela será hidratada na massa com água ou leite.

[@anapaulamartinsribeiro2025]

Obrigada! ☺️

[@luizacristina6912]

Gratidão 🙏

[@denizelopes7116]

Podi bate chia outa coisa

[@lusiapereira8353]

⁷83

[@ivonetesilva5307]

Sou diabética tipo 2 trituro as sementes, pois tenho tendência a diverticulite, coloco na vitamina com uma fruta, wey e creatina

[@ademilsonpedrodacruz1972]

Quero agradecer e dizer que adoro o seu trabalho....!!!

[@clairrocha7867]

Amo de paixão esse canal!💯💯

[@mariaarmindagomesbertolacc5237]

Amei aprender com vc! Gratidão 🙏🏻

[@marciacamargo9367]

Você é mil! Que maravilha sua existência! Te amoooo

[@nelygoulartferreira6912]

Eu comia sem hidratar, nossa passava um sufoco pq dava um nó no pescoço , aí coloco em uma peneira e lavo água corrente, coloco em um pote. Com tampa uso uma colher de sopa do gel nas receitas , do dia a dia, nunca mas passei mau e o sabor ficou muito melhor !!🎉

[@Raquel.s2023]

Hummm gostei da ideia...

[@lanuzaalves3437]

Você faz uma quantidade pra quantos dias na geladeira?

[@mariadosocorrorodriguesdac3070]

QUE MARAVILHA DE DESCOBERTA E CONHECIMENTO!...ESTOU ENCANTADA!...VOU COLOCAR EM PRÁTICA E COMPARTILHAR COM MEUS AMIGOS E FAMILIARES!...FORTE ABRAÇO ! ❤

[@doris4469]

Obrigada, esse vídeo era justamente o que eu precisava! Tirou todas as minhas dúvidas.

[@gregorizyzz6740]

Que vídeo maravilhoso! Obrigado! Linda maravilhosa!

[@marialucialapena8140]

Parabéns pela sua aula,eu adorei o seu gesto de falar da chia,vou comer chia a partir de hoje!

[@fatimadiasdealmeida7686]

Eu trituro chia e linhaça dourada, coloco a noite para hidratar no leite de coco e como com frutas picadas! Muito bom!

[@rosepaulista415]

Como você tritura?

[@juslaneoliveirasampaio2739]

​@@rosepaulista415 linquidificador

[@rosepaulista415]

@@juslaneoliveirasampaio2739 grata! 😊

[@juslaneoliveirasampaio2739]

@@rosepaulista415 por nada querida

[@thaliaventura1618]

Maravilhosa!!! Tô maratonando seus vídeos. Depois ir pra feira com mais consciência.

[@noemiamarques1531]

Verdade,nada melhor comer saudável e feliz e consciente,por esse ver esses vídeos construtivos, obrigada pela atenção e riquezas naturais de boa saúde.

[@laislima8431]

Perfeito! Você é maravilhosa!

[@mariongodoyrichers6415]

Deu água na boca!

[@DJRanthom]

Eu bato chia com whey, aveia água e alguma fruta. E eu nem sabia que ela tinha todos os aminoácidos que é ótimo pra quem treina. Agora vou usar mais ainda 😃

[@vinivinicius1219]

Só não exagera no consumo,pq o excesso de fibras faz com que o intestino não absorva direito os nutrientes. Pra treinar,tem que comer fibras,mas com moderação,pra maximizar a absorção.

[@roserodrigues919]

Só não pode usar pós treino, vi em um outro canal.

[@deisefarina4047]

​@@vinivinicius1219w

[@LeylinFarlierr]

@@roserodrigues919 pq?

[@roserodrigues919]

@@LeylinFarlierr então… eu não lembro na íntegra mas o que eu guardei foi isso.

[@LRobertoFreirePires]

Eu parei de comer chia, eu sempre comia nós sucos e vitaminas, mas um belo dia, fiquei empanzinado, quase morro, muita dificuldade de respirar. Desde então, nunca mais tive coragem de comer. Na sua explicação, compreendi meu erro, agora vou voltar a usar. Muito obrigado.

[@MariaRibeiro-ig7pc]

Onde encontro leite vegetal

[@julianamaia5282]

@@MariaRibeiro-ig7pc geralmente se faz.

[@arianasempre7347]

Ou vc faz. Ou vende no mercado. Mas nunca vi fazer de chia.

[@karenamorim1457]

@@MariaRibeiro-ig7pc vc encontra leite vegetal para comprar sim, leite de coco por exemplo é um leite vegetal, leite de amêndoas, leite de castanha de caju, entre outros.

[@morecoredivision4559]

É pq ela incha no estômago! Aí te empanzinou e vc se sentiu mal.

[@cantoranirleide9453]

Receita saudável e deliciosa 😋

[@wilminhajambo8934]

Sempre consumo de manhã em jejum. Mas em primeiro lugar tem que ser hidratada durante pelo menos 3 horas. Adoro 😋😍😋

[@user-ks6sr7ek2k]

Coloco iogurte natural com pedacinhos de frutas e chia deixo hidratar e como no dia seguinte fica muito gostoso.

[@rosinetesarmento1248]

Gennteee😱😱, estou viciada nesse canal!🥰🥰. Amei a receita!😍

[@gizellenery579]

Receita fácil: Leite vegetal e coloca a chia; Hidrata a chia uma noite anterior; Canela em pó; Essência de baunilha; Coloque um adoçante da sua preferência; Pode colocar frutas ao seu gosto.

[@manuelalaurent9775]

Oi. Aqui vc não usou a chia em "farinha". Fiquei em dúvida, já que a recomendação foi outra.

[@marianascalioni5034]

Também agora fiquei na dúvida tritura antes? Eu sempre deixava ela na água por pelo menos 30 min é depois tomava com suco

[@nataliealves3889]

uma receita q eu gosto de fzr quase todosos dias é o overnight oats(aveia amanhecida) c chia. coloco iogurte aveia e chia, misturo e adiciono frutas picadas como banana e maça. faço a noite e como de manha e a melhor coisa do mundo pq parece iogrute grego com frutas ja que a chia e a aveia sugam o soro do iogurte, as vezes faço só com a chia tambem e fica ainda melhor!

[@paullagui8041]

@@nataliealves3889 me explica melhor como fazer ? Tipo , medidas e tudo mais ? To perdida ... mt obg

[@nataliealves3889]

@@paullagui8041 oi paulla! Então, eu sempre faço mto no olhometro mesmo, pq uso o iogurte q faço em casa, então não tem medida do potinho e tals. Mas no geral encho 2/3 do copo c iogurte e adiciono uma colher de chia, misturo. Jogo aveia por cima. Daí pico uma maçã e uma banana e jogo em cima. E de manhã é só comer! As vezes eu adiciono mel na hora de comer mas, não precisa se vc tiver acostumada c o gosto do iogurte natural, fora q a banana e a maçã já são bem docinhas. E quando não tenho iogurte natural casa eu faço c qq um q eu tiver, até mesmo aqueles de cartelinhas bem baratinhos sabe q tem sabor e tals. Enfim, vc pode fzr c o q vc tem em casa!

[@albertinakuchenbecker5896]

Você é incrível. Parabéns 👏👏👏

[@nerorodriguesmonte6152]

GOSTEI DEMAIS, É MUITO BOM 😍🙏

[@andreiavazdomingues5691]

Que receita top! Gratidão! Ganhou mais uma inscrita!

[@jessicabatistadealmeida7345]

Eita, fiz farofa de chia com milho, e cenoura. Jamais imaginei que ela poderia incha rsrsr

[@mariaarmindagomesbertolacc5237]

Tenho usado do jeitinho que vice faz! Estou amando 😅

[@mariadaconceicaof.marquesm7517]

Vc.entende dos por menores do produto,sabe tudooo,diz qto devemos consumir, os cuidados com a farinha de chia,tudoo,parabens,é boa no q faz,obgd

[@moagalvao2632]

Bem feliz por ter achado este canal bem na hora que estou levando bem a sério minha reeducação alimentar. Parabéns pelo canal👏👏👏👏

[@mariliaassis88]

Linda, amei o vídeo! Mas poderia fazer mais um respondendo às perguntas dos inscritos. Fiquei com as mesmas dúvidas.

[@cristinabrandao4896]

Que maravilha, como sempre!

[@edineia1774]

Bom dia,bom saber disso pq consumo chia com limão mas deixo agir só 5 minutos, obrigado pela dicas.😘

[@nandanunes9113]

Vídeo maravilhoso ! Obrigada por compartilhar os seus conhecimentos! 👏🏻🌟🌟🌟🌟🌟

[@fla_arnaud]

Estava consumindo errado esse tempo todo 🤦🏽‍♀️ agora já sei

[@ligiaavelino3836]

Eu adoro chia! Mas não estava hidratando, fiz uma vez hidratação no leite de coco ficou mto gostoso 😋

[@lucimarawolff8941]

Adorei essa receita gente eu já consumo chia, agora então eu vou consumir ainda mais.!!

[@emanuelemenezes2480]

Melhor vídeo que eu encontrei falando sobre a chia 😊 Obrigado Camila 🙏

[@lucasribeiro3795]

Muito bacana, adorei as dicas e sigo sempre anotando tudo para não deixar passar nenhuma informação. Muito obrigado pelo canal, ando aprendendo muitas dicas interessantes e nutritivas. Muito sucesso!!!

[@sylviacastro848]

Nunca usei chia, mas vou usar! Sempre hidratando de um dia pra outro 👍

[@mathildelisboa3153]

Eu bato dois ovos duas colheres de aveia em flocos e uma colher de chia e linhaça. Deixo descansar por 10 minutos no mínimo, depois a faço na frigideira, como se fosse omelete. Delícia.

[@josicallm]

Hum gostei...

[@lelyrock]

Pensei em consumir da mesma forma, mas sera que levar chia no fogo ou microondas em preparos assim tira os benefícios dela?? Sempre mostram consumindo com liquidos gelados

Humm vou fazer hoje no café da manhã 7/2/23

[@daianem.fotografia1142]

Eu fazia assim tb na crepioca...mais fiquei na duvida se pode levar ao fogo tb ?? Alguém sabe me dizer se pode ou nao? 😊

[@khrislaa]

@@daianem.fotografia1142 pode mas tem que hidratar a chia primeiro

[@nandanunes9113]

Muito inteligente ! Obrigada por compartilhar os seus conhecimentos !😁🌟👏🏻

[@andreireisilveira1473]

Eu amei muito o cenário... e as informações é claro

[@lucineidesilva1174]

Seja mais breve da próxima vez mais gostei do conteudo

[@joseanebomfim179]

Eu também.

[@carlaoliveira698]

Vídeo muito bom! Super informativo!

[@rayanacoutinho5678]

Obrigada, adorei a receita ❤

[@camilafernandes4036]

Ótimo vídeo! Parabéns!!

[@acaciacoialo6039]

Sempre bom querermos o q faz bem ao organismo. Pelo q sei o efeito constipação intestinal, é de se consumir alimentos c fibras e não tomar água na quantidade diária necessária. Considero q seria importante frisar isso. Vamos beber água!!

[@secundinhasantos1882]

Pode comer chiacosinha do

[@bandeirantesantes7571]

POUCAS PESSOAS FALAM ESSE,,,,,DETALHE

[@claudinhabraga5583]

Tô amando seus ensinamentos obrigada viu vc é top 100000000

[@dulcineidecassimirodevide8371]

Quantas informações boas que Deus te abençoe muito, gratidão

[@fabiocastro9003]

Esta moça se alimenta tão bem, acho que ela vai viver para sempre. 😂

[@marimelodia4138]

Rsrs....

[@suzetefigueiredo5563]

Pode não viver para sempre mas vai viver com qualidade de vida!

[@mariaamorim6765]

Viver para sempre ninguém vive, mas, grande probabilidade de muitos anos e com qualidade de vida sim.

[@Monicassoares]

😂😂😂😂

[@theoverseas7]

Candidata a superar Matusalém , com certeza .(968 anos 😁).

[@analiapassos5746]

Obrigada pelas informações, a gente vai na nutricionista eles falam pra usar mais não ensinam a forma correta, eu estava usando errado, obrigada Deus te abençoe...

[@nathaliamarcela2631]

Eu amo usa chia e alinhaca.quinoa.gejilin.faz de 20 anos que eu uso eles e mim sinto leve e minhas taxas tudo normal excelente pra saúde pra nossa vida ❤

[@jaquelinebitencourt9311]

Que explicação incrível, obrigada! Vou fazer essa receitinha, me convenceu hehe

[@teresacristinadorestes9079]

Eu tenho consumido com a linhaça, misturo em um pote e coloco na salada de frutas, onde leva mamão, banana, maçã, mas nunca hidratei, principalmente de véspera

[@silmassuncao.1705]

Coloco chia no suco de couve e limão ou beterraba com cenoura e laranja e tomo no café da manhã. Sou celiaca e após iniciar o consumo de chia meu intestino é estômago ajudou muito.

[@eleniceoliveira4106]

Estou adaptando com a chia, estou fazendo o uso de manhã e a tarde, pudim de chia e salada df chia vom frutas e leite de coco e castanha 😋😋😋

[@dalvaclivati1106]

Eu faço uma limonada e coloco uma colher de chia e meixo bem e espero de 10minutos até mais um pouco tá certo, espero até meia hora, eu faço Tdas manhãs tá certo

[@elianemeschke1490]

Hidrato uma colher de sopa a noite, pela manhã bato com maçã, cará, aveia, linhaça dourada e castanha do Pará. 😋

[@mariaalexandrasalesmachado5104]

Amei sua receita, vou fazer também 🤗😋

[@tacianamelo6918]

essa hidratação pode ser na geladeira?

[@ivonetecosta7442]

@@tacianamelo6918 não precisa colocar na geladeira, vc pode bater com mamão, com linhaça, vc pode usar sua imaginação, más tem que deixar na água durante a noite, ou hidratar.

[@adrianaramos1534]

@@tacianamelo6918 ela diz no video que pode colocar sim ,na noite e comer de manhã no café da manhã ou 30 minutos

[@AnaCarolinaTapajos]

Legallll eu não hidrato faço um suco parecido com o seu, mas a partir de hoje irei hidratar a chia para receber melhor seus benefícios! Gratidão escrever sua receita nos comentários!

[@zildabatista3489]

Bom dia ☀️ Excelente vídeo…amei a receita! 🌹 gratidão 🌹🙏

[@celiarosario8328]

Eu ponho nas minhas saladas. Fica ótimo. ❤

[@Vande68]

Eu ponho,tu ponha, eles ponham,nós ponhamos.kkkkk.miseicordia

[@musicasquegosto2130]

Gratidão, gratidão!

[@terezacosta4127]

AMO CHIA!!! QUE BOM OUVIR VC. OBRIGADA!👍🙏🙌🥰

[@simonycarvalho6817]

Gosto muito de lhe ouvir Muita informação

[@arletenunes3687]

Eu como chia a muito tempo,mas não coloco açúcar, as frutas já adoçam, e também coloco Aveia. Fica uma delícia.

[@aurifranco1894]

Eu como todos os dias.

[@mariaaparecidamartins8039]

Já ouvi. Não acreditei. Consumo como vc falou, mas é bom confirmar, porém não sabia de tantos benefícios. Vc é ótima e muito esclarecedora. Gratidão

[@marlycaputo5531]

Obrigada Camila pelas dicas da linhaça e da chia! Boa 🌙

[@anitachiari7308]

A anos como no Café da manhã, uma colher de sopa de aveia,uma de chia e uma de granola. Como com leite quente, antes coloco na tigelinha ,para hidratar,fica um gel. Amooooo!

[@eu9980]

😊❤😊❤❤😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊❤❤❤❤❤

[@marlucegoncalves9976]

Vou fazer 😊

[@meryvonemansurbiscaro2722]

Gostei muito...como chia pura e nuca hidratei ...agora mesmo vou preparar a minha para amanhã cedo

[@Julibelko]

Olá Camila, gostaria das referências dos estudos que você cita. Brigada!

[@sabedoriaevivencia]

Aquele que não consegue ver um vídeo explicativo que tem conteúdo e informações, comece pelos vídeos de meditação. Fica a dica. 😉

[@heliacachineski6948]

Estou amando!

[@manumata3415]

Kkkkkkkk eu indicaria marcar urgente um psicólogo kkkkkkk

[@alexdelarge2165]

8

[@leilakatia6042]

@@alexdelarge2165 ?

[@rosanavarzella1245]

Kkkkk

[@simonetenorio3065]

Eu comprei chia e estou precisando de receitas, obrigada 😊

[@daliladipaulo6538]

Gostei muito. Antes eu usava de forma errada, sem hidratar até que uma amiga me alertou pra deichar num pouco de água uma colher de café e no dia seguinte ir tomando aos poucos. Agora está receita me agradou muito...vou tentar fazer.parabens.

[@gislenedealmeida9832]

Deixo de molho com pouco de água,adiciono,suco de maracujá ou limão, estou me sentindo muito bem.

[@matheuspatel5176]

Mas que maravilha de video man, mt obrigado, tô indo ver o da linhaça agr kk

[@user-fj8fe7bv3c]

Adorei suas explicações. Eu tenho diverticulite e abandonei todas sementes, mas fazia a farinha de chia e colocava no leite de aveia

[@rosanalima8618]

E muito bom,já fiz com suco de laranja muito bom, obrigada vou fazer

[@ivanetecarvalho5958]

Ihihi, tava comendo errado. Agora sei que precisa hidratar e não precisa comer todos os dias.... estou viciada rsrs em comer no mamão junto com a aveia na mesma hora...

[@leicienciaeespiritualidade1935]

Também como assim e faz tempo

[@marciaregia7054]

Xiiiiiiii!!! Como errado então. Tenho que hidratar.😂😂😂😂

[@missiongetsemani]

Que informações incríveis! Muito obrigada mesmo por nos ensinar o modo certo de consumir a chia!😻😻😻😻

[@anacleonicemarques4569]

Gosto dos vídeos, mas acho muito longo. Seja mais objetiva.

[@cristianeazevedo4216]

Vídeo maravilhoso.Bem explicado

[@projetandovivermelhorednal4214]

Verdade estou fazendo e me ajudou muito mesmo

[@marciacristina7455]

Primeira vez nesse canal! Adorei a dica de como consumir a chia . Já estou inscrita no canal.

[@claudinha6359]

Adorei suas dicas. Obrigada.

[@cristianefritzen1912]

Seja mais prática não enrole tanto

[@amaliareginazanimaia6703]

Comi ontem sem hidratar com yogurte e ameixa que deixei de molho durante a tarde. Ficou bem gostoso.

[@jucoelho9663]

Parabéns! Muito esclarecedor.

[@CrisSouza-jb4ps]

Obrigada Camila,compartilhando seu conhecimento.

[@reginafraga2462]

Obrigada querida estava comendo em cima das saladas, mas não fez nal

[@mazzolamazza6077]

VOCÊ É MUITO ESCLARECIDA E FOFINHA NO SEU JEITO DE DE FALAR, COISA LINDA HEIN ? OBRIGADO PELAS DICAS.... COISA LINDA HEIN? ✌❤

[@dioneiasantos4788]

Boa tarde, sempre consumi chia, nunca tive problemas. Consumo chia com banana amassada com farelo de aveia e iogurte, como disse nunca tive problemas.

[@carmeliaoliveira2613]

Valeu minha querida! A chia já faz parte da minha alimentação a muito tempo!

[@Mariadosocorroferreira547S]

Nem sábia oque era isso ate que a nutricionista passo na minha dieta ai vim aqui saber como e que come😂😂😂

[@selmasantana1543]

Dica maravilhosa! Eu estava comendo a chia do jeito errado. Parabéns pela iniciativa deste canal! Abçs. Aqui estamos!

[@ritaritadecassia3154]

Como faço pra comprar esse processador?