POR QUE EU BEBO ÁGUA COM CHIA E VOCÊ DEVERIA TAMBÉM! BENEFÍCIOS E COMO FAZER!

Você precisa começar a tomar água com chia no seu café da manhã. Ela é super benéfica, possui várias propriedades e vai te ajudar a ganhar mais saúde como você nunca viu! Hoje, vou te ensinar a tomar a água com chia, a fazer água com chia do jeito certo, vou te ensinar a aromatizar, a dar sabor e ainda vou falar dos benefícios dessa bebida incrível que está cada vez mais na moda e com razão! A água de chia é muito saudável, rica em fibras, te ajuda a perder peso e emagrecer, auxilia no dia a dia do diabético, ajuda quem tem intestino preso e constipação e muito mais! Vem aprender!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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INGREDIENTES
Versão 1
400 ml de água
uma colher de sopa de chia
suco de meio limão
Versão 2
4 xícaras de água
duas colheres de sopa de chia
suco de um limão
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#receitasaudável #pensandoaocontrario #pensandoaocontrário

[@pensandoaocontrario]

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[@patriciadacosta9025]

Eu !

[@cookiehouse6427]

Eu quero muito! Bjs lindona

[@_maespelaliberdadebr]

Eu queroooooo!

[@cristinat9101]

Eu

[@rosangelafatima196]

Um pudim de chia hummmm

[@jotaele1237]

Só que o limão, depois de espremido, em 9 minutos ele oxida, de modo que eu aconselho a usar o limao espremido apenas na hora de beber, o resultado será muito melhor.

[@sei2.028]

Aqui em casa a gente começou a descasca bem o limão e tirar a pante branca que fica no meio do limão dura bem mais

[@anaclaudiademedeiros5862]

Pensei tbm na própria Vit C, que dizem que em 5min ela se volatiliza. Não sei se procede.

[@leiarebelo842]

Isso mesmo!faço isso é tenho um ótimo resultado.

[@luisfernandolffc]

Foi assim ela ensinou. Espremer na opção de beber na hora, e quando for para armazenar, coloca as rodelas de limão.

[@nalsyangelicaramos7510]

@@luisfernandolffc ela fala que colocou rodelas de limão e um limão (ou seja ,espremido)

[@silviacosta3070]

Eu, tomo um copo de água, com uma colher de farinha de linhaça e um limão, pela manhã, e antes de dormir, eu tomo um copo de água com, uma colher de chia sem limão, indicação do meu nutricionista. Já perdi 9 kls, detalhe: eu faço academia, pq! essas receitas, não fazem milagres sozinha.

[@humbertocampos7149]

Os comentários abaixo nos auxilia muito em aprimorar as receitas da moça: deixa a chia hidratada na agua e mistura o limão na hora de beber. Good idea !!!

[@roselicostasouza8196]

Eu uso água com chia e hortelã

[@mariadelurdesfdias1872]

Bom dia gostei da receita chia com limão obrigada.

[@gustavodelcol9131]

No, better Idea...

[@erotildeoliveira2758]

@@roselicostasouza8196 olá Boa noite. Vc já sentiu algum benefício na sua saúde tomando chia com hortelã?

[@DeboraSilva-yh6oe]

Vvd, melhor assim, concordo

[@lucianotavares3024]

Eu bebo batendo no liquidificador com limão porquê assim eu aproveito a proteína que é liberada no momento que a chia é moída. Mais uma dica pra galera!

[@ubiriariafloria2026]

Eu posso colocar chia com o limão e maçã

[@lucianotavares3024]

Será uma ótima idéia. Vai dar um gosto mais agradável, sem contar que a maçã também é um ótimo alimento.

[@lucianotavares3024]

@@ubiriariafloria2026 será uma ótima idéia, vai dar um gosto mais agradável sem contar que a maçã é um ótimo alimento.

[@annamarisaandre5451]

Quem tem divertículos tbm pode tomar?

[@taniavanderli1311]

Ela quebra toda a fibra quando liquidifica o melhor é aproveitar ela inteira.

[@leuzasena2079]

LEMBRANDO que o limão espremido oxida em 10 minutos. Melhor colocar a chia de molho na água.depois a hora que for tomar : ESPREMA o limão 🍋.fica a dica!

[@merciaviana4263]

Vdd. Além de amargar

[@aninhaloy8616]

Concordo, na hora do vídeo pensei a mesma coisa.

[@ednarodrigues6382]

@@aninhaloy8616 concordo plenamente Será que ela nao sabe isso até hoje

[@ednarodrigues6382]

A chia hidratada só de 8 a 12 horas Como quatro dias?

[@neideandrade7949]

Concordo plenamente.

[@alineamadapordeus7103]

Estou passando aqui pq estou com um grande desafio. Preciso fazer uma cirurgia de hernia porém preciso perde 20 kilos pra isso acontecer. Vim os benefícios da Chia e vou fazer . Me ajudem em Oração por favor.

[@BernardoOMeninoDoYouTube]

Eu vou orar por você 🙏 💙 Você vai conseguir vai dar tudo certo em nome de Jesus Cristo.🙏

[@vo_e_neta]

Deus te abençoe e vai dar tudo certo 🙌🏻❤️

[@elisabethsouto5935]

Não precisa passar fome , comece a alimentar com legumes ,faça sopas , frutas e siga as orientações deste canal porque é confiável, vc vai conseguir .

[@milsonhosartesdeliciasbyed5154]

Olá, tira glúten e lactose, emagreci 29 k em 11 meses

[@jujucecelili]

Tente aos pouco inserir mais alimentos 100% vegetais e integrais, se possível orgânicos, como raízes e tubérculos, legumes, verduras, frutas, cereais, leguminosas, sementes e castanhas. Isso vai lhe ajudar a perder peso e melhorar qualidade de vida.

[@simonelibel4162]

Tomo em jejum chiá c água, e 2copos de água c limão expremidos na hr. Certeza eu tenho que a saúde melhorou, msm sem exames.🙏🙏🙏

[@dougyzanette]

Oi. Eu tomo chia assim: 1 colher de sopa antes do almoço e antes do jantar, sempre hidratada, deixo uns 30 minutos na água, mexendo de vez em quando. Está correto dessa forma? Ajuda a emagrecer?

[@anabarrosanabarros4665]

Obrigada Camila, por deixar meus dias mais qualitativos.Parabens!

[@gracamaria1601]

Vamos enriquecer de conhecimento e nao de alimento processado! Parabéns e gratidão!

[@normaallves7457]

Que maravilha de dicas! Muito obrigado!❤

[@reginagomes5559]

Comecei a tomar e já emagreci três quilos e seiscentos gramas, sem dieta. Ela me deixa saciada

[@rejanegadelha1681]

Quantas vezes por dia

[@tatianeferreira9442]

Bom dia , quantas vezes vc BB por dia

[@polyanaalves9121]

Quantas vezes eu tomo?

[@mariatorres9114]

Eu vou tomar

[@claramaria9563]

Comecei a tomar hoje.

[@claudiavida2628]

GENTE EU BATO NO LIQUIDIFICADOR CHIA,MEIO LIMÃO, ESPINAFRE, E AGUA.

[@miriamlima5201]

Adoro os comentários vocês me ajudam muito e eu fico muito agradecida Deus abençoe muito vocês Rio de Janeiro Continuem sempre assim Vale muito

[@claudiarosabraga8571]

Te encontrei Camila graças a Deus minha nutricionista colocou chia no meu cardápio tô aprendendo contigo obrigada

[@AliceSMing-uf8rk]

Gosto do seu canal acostumei ver ouvir vc rapidinha..da muito certo

[@lidiacruz9351]

Maravilhoso sensacional quero te parabenizá-la uma pessoa extraordinária

[@ardacosta35]

Eu quero sim mais receitas com chia. Gratidão

[@fatimarodrigues4739]

Eu quero outras receitas com chia. Obrigada 😊

[@RossanaGuimaraes-nv7to]

Adorei o vídeo, obrigada!

[@oscardonascimento2982]

Adoro duas receitas! Pode fazer mais.

[@ruteferreira4392]

Boa tarde! Adorei a idéia, vou fazer!🥰

[@ThaisCristinaCordeiro]

Amei, Camila! Obrigada sempre pelas dicas de como consumir alimentos saudáveis da maneira correta! 💓

[@thelmagomes6501]

AMEI ❤️. Uso muito a chia. Mais um modo

[@maelitavares5336]

Já estou fazendo essa receita, estou me sentindo bem. Muito obrigada

[@user-sd5uu1nk5x]

Camila vc é 10. Tô curtindo e aprendendo muito. Obrigada moça 111❤

[@rutemariabarbeiro9984]

Faço chia hidratada com suco de uva integral vira um sagu dou de sobremesa para meus netos ,eles adoram eu também amo

[@elaineguimaraes5948]

Você põe quantas colheres ?

[@elaineguimaraes5948]

Não resseca ?

[@milsonhosartesdeliciasbyed5154]

@@elaineguimaraes5948 chia solta intestino, mas tem q beber bastante líquido

[@jujucecelili]

@@elaineguimaraes5948 na verdade devido às fibras ela é ótima para regular o intestino, mas é importante também que tome uma quantidade adequada de água diariamente

[@jujucecelili]

Gostei da ideia, vou testar

[@danielbernardes2427]

Adorei as explicações

[@claudiamello6597]

Agradeço por compartilhar seus conhecimentos.🙌👏

[@marilima2650]

Vou fazer essa água e dps te falo. Amei. Obrigada!

[@terezinhapacheco7lpacheco356]

Vou começar a tomar obrigado pela dica ❤❤❤❤

[@jusju2958]

Tomo agua morna de limão todas as manhãs em jejum,a chia eu coloco na tapioca, no bolo lowcarb, depois do almoço tomo chá de gengibre com limão, de 64 kgs,agora 54kgs,1,64 altura

[@virlandianogueiracabral5432]

EXCELENTE!

[@rosangelacristina7890]

Estava precisando mais um pouco de cálcio . Vou resolver agora fazendo esse maravilhosa rica em vitamina. Gratidão Camila vc é demais.

[@franciscaguerreiro6639]

eu já cosumo água com chia e eu gosto muito pelos seus benefícios que são muito bons pra saude eu amo chia

[@titinhagenez]

Eu estava c fome a noite, mas de dieta! Ai fui na cozinha peguei água gelada e meti uma colher de chia e tomei🙊☺️!! Bora dormir saciada!!!

[@lucianabaptista1132]

Adorei a receita. Simples de fazer e rica em benefícios pra nossa saúde. Deve ser boa para prevenir osteoporose também !!!

[@rosinalvadahora3284]

ÓTIMO! A CHIA COM LIMÃO É UMA ÓTIMA IDEIA ! VOU FAZER !

[@terezacosta4127]

GOSTO DEMAIS DE SABER USAR A CHIA , E MUITK IMPORTANTE!!!

[@josefagoz637]

👏👏👏👏amo suas receitas ❤

[@danielfirminopereira6691]

Boa noite! Vendo esse vídeo em 09.04.2024 ... Obrigado pelas informações e dicas. DEUS abençoe !!! Amém !!!

[@valdetesantos1801]

Eu 😂

[@almeritarosa8594]

Eu comecei toma água com chia estou amando obrigado

[@rosilenedias7340]

Tô amando suas dicas,vou fazer

[@blessedpatty]

Vou tomar sim, já está na geladeira!!

[@floroliveira8198]

Boa noite obrigada minha querida por compartilhar conosco tanta informação!

[@angelarodrigues6673]

Maravilhosa receita! Vou fazer agora... Gratidão! Gostaria de mais receitas com chia..

[@marialuzinetedesouzasilva4779]

Boa noite nutricionista muito obrigada por as laifes gosto muito dos seus vídeos e vouo fazer todos

[@FatimaSilva-rm5kr]

Já uso chia desde muitos anos e sei que é muito saudável gostei do seu video

[@juniorherz]

Vou tomar chia com chia!! Amooooo...

[@regianeaparecidadossantos4210]

Bom dia gratidão vou começar hoje a fazer

[@marianavieira8260]

Adorei esta receita, obrigada e bjs

[@marlenesilveira4345]

Eu Tomo Controlei minha Glicemia 👏👏👏

[@luizaugustoff]

Deliciosa e super saudável essa receita. Outra opção de canudos ecológicos também é o tubinho do caule da abóbora (gerimum). Achei muito bacana e ainda é possível comer o canudo no final das refeições. É ecologicamente fantástico, concorda?

[@riquericcoart]

Que incrível, não sabia dessa novidade 😍

[@amigaamada.4974]

Kkk

[@zilviana9084]

Super concordo ❤

[@mksilva6029]

Gratidão sempre 💕😍

[@cassioevo1533]

Boa noite,hj eu tomei água com chia pela primeira vez, é muito bom. Bjuu

[@leticiafernandescoelho6340]

Super quero mais receitas, amo chia

[@gracanunesnunes557]

Já tomava a água com chia e limão. Vou iniciar novamente. O resultado é maravilhoso.

[@dirceernaburghardt7698]

Adoro suas dicas parabéns 😍

[@iranypereiravalerio7667]

Acabei de fazer água chia e limão vou tomar amanhã cedo obrigada pela dica

[@gloriamaria874]

Gostei da sua receita,vou fazer igualzinha,já uso chia,de manhã em frutas tomo só água com limão, agora vou adicionar a chia, valeu.👍🍊❤️

[@glorimardefatimamaciel8083]

Adorei a informação. Pode sim,passar mais receitas! Muito grata 😊😊

[@mariamadalenaalbuquerqueda3320]

Ameiiiiiiiii… vou fazer… gratidão sempre pelos ensinamentos preciosos…🙏🏽🙏🏽🙌🙌👏👏👏

[@mariajoserosaventim9984]

Olá, gostei muito , está receita não conhecia , idrato chia , coloco na refeição agora com água muito bom grata

[@cidasilva8661]

Vou experimentar. Valeu👍🌊🌨💧

[@aidilsoaresdias3420]

Gostei da dica gratidão 🙏

[@beneditacarvalho1662]

Incrível esse vídeo, super ameiiiiiii, vou fazer e tomar essa super água com chia 🤗Deus continue te abençoando muito minha linda 😘😘😘♥️🌹

[@elilordelo3001]

Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos

[@marcossabinogloria3440]

Eu tomo todos os dias limão com chia parabéns Camila Victorino

[@nubiadias5235]

Muito bom o seu canal!! Parabéns pelo trabalho. Vc ajuda muitas pessoas! Obrigada!

[@olindagalucio5236]

Bom dia, vou fazer e beber água com chia, muito bom. DEUS abençoe você pela informação.

[@orlandanunes5032]

Adorei essa receita maravilhosa força obrigada

[@simonesampaiosanches1665]

PRa variar um pouquinho, no lugar da água coloque a mesma quantidade de suco de uva integral sem açúcar, fica parecendo um sagu, é bem gostoso 😋

[@ednacunha1606]

Eu não entendi , o que a gente faz com a semente de chia na hora de tomar a água , a gente consome a semente tbm.? Se puder me responder. Obg

[@suelidemelofinkeinnauer4735]

Edna Cunha. Sim , bebe com a semente.

[@miriammarcondes1334]

@@ednacunha1606 a semente virá um gel que vc toma junto com água e o.limao

[@veraluciadejesus5458]

Gostei da ideia 👍

[@taniacristina8977]

Vc conseguiu emagrecer

[@dedetecorrea5656]

Boa noite Camila ! Amo demais suas lives. Você explica mto bem 👏👏👏💋💋💖💖💖

[@marlenebispo215]

Amei as dicas

[@aurileidenovaes5606]

Amei e é fácil de fazer kkkk! Obrigada

[@telmaalexa.8392]

Oi!!! A meio do video fiz pausa e fui preparar a agua com chia. Realmente com o limao fica uma delicia. A partir de agora vou tentar fazer todos os dias, por causa dos nutrientes. Bjos.

[@virlaniasilva8768]

Eu já consumo duas colheres de chia todos os dias no meu suco de hobisco com frutas, e linhaça tbm!

[@jeanmarcelaparecidosilvafu4325]

Muito obrigado pela informação. Deus continue te abençoando. 🙏🥰

[@adailtonmariano2360]

Obrigada pela informação muito boa vou começar agora 🙂

[@dc-comunic]

Show parabéns Camila!!!

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! :)

[@AnaLuciaFrechette]

Amo água aromatizado com limão, a chia, vou comprar amanhã, obrigada pela excelente dica...menina caprichosa 🥰

[@giceliasantoscarvalho1157]

Vou fazer obrigado

[@terezamaria6796]

Gostei muito Moro no enterro do Ceará fiquei muito feliz beijos Terezinha Maria

[@joracinevesdasilva4604]

Já usava chia mas não com limão vou adquirir esa dica

[@Idilenedantas]

Vou fazer com certeza, gratidão!🙏🏼❤️

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste!

Obrigada pelo vídeo vou fazer sim

[@devanirsantos9631]

Olá boa tarde vou fazer obrigada Deus abençoe sua vida boas orientações

[@laistaynan]

É minha primeira semana de tomar chia, já faz 2 mês que estou na dieta. Eu tava com 80kg e agora eu perdir 10kg tou envoluindo aos poucos, mais tem que ter foco e disposição todos os dias.

[@fernandanascimentopereira9]

Tô no mesmo propósito 🙏

[@saragoncalves4083]

Vou fazer, obrigada,pena que estou vendo depois de ano , nunca é tarde né

[@ceciliaplacido713]

E comemos a chia?Grata por tudo..🕊🙏💖

[@leiarebelo842]

Muito boa a dica👍

[@rachaelegamercarvalho3370]

Eu já tomo porém faço no mesmo dia ,vou fazer a noite obrigada pela dica

[@felicianacampos6422]

Mais uma novidade, valeu o jeito apressado rsr

[@pensandoaocontrario]

Rsrs! Faço sempre desse jeito. :)

[@katiabarbosa6253]

Mais receitas com chia , por favor

[@conceicaofreitas5342]

Amei. Vou fazer!!! Obg pelas informações! 👏❤😘

[@josefamericiana3346]

Hummm que legal obrigada amei

[@pra.rosanydejesus5628]

Eu tomo sempre antes de ir pro treino amoooo

[@ivonetecosta7442]

Que linda, e muito paciente, já faço uso da chia, agora vou fazer com o limão tbm 👏🌹

[@huldahpbarbosa6702]

Pode ser a farinha de chia?

[@edyantoniaoliveiraesilva7165]

Eu gostei soltou bem meu intestino tem muita fibra tenho mais disposição pra caminhar fazer exercícios Obrigada querida❤

[@ednafaria4599]

Acho muito importante!!! Obrigado!!!