Minha dieta ANTI-INFLAMATÓRIA e vegana | O que eu como em um dia

[@pensandoaocontrario]

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[@nancitilman1334]

Adorei esse prato. Gostei ainda mais do creme para salada.

[@goreteguimaraes4738]

Parabéns Camila! Uma dica; no seu café da manhã de frutas acrescenta 1colher(sopa) de linhaça dourada(bate no liquidificador para fazer a farinha) +1colher de (sobremesa) de chia e 1 colher(sopa) de gergelim,( faz a farinha para melhor absorção) 2 a 3 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos, oleagenosas (4 a 5 conforme a sua preferência) no caso da castanha do Pará no máximo 2 ao dia, isso diminuem a carga glicemica e são poderosos antioxidantes e ômega 3. Evite misturar frutas doces com frutas ácidas-cítricas, pois a química delas são diferente, a mistura levará a fermentação. Frutas doces com frutas doces e semi-ácidas ex: banana +mamão+manga(banana e mamao são doces e manga é semi-acida) já banana com laranja ou morango, não é uma combinação legal , pq banana é doce e laranja e morango não, a química é diferente, melancia e melão não misturam com nenhuma outra fruta e nem com qualquer outro alimentod; fruta com legumes e verduras tbm não se mistura, química diferente, tempo de digestão diferente, a digestão das frutas é no intestino, se mistura na salada por exemplo, a fruta vai ficar retida no estômago com isso vai gerar fermentação que vai gerar toxinas. Suco de fruta com verduras e legumes, sempre precisa ser coado, para que não haja digestão, se ficar no estômago no tempo de digestão, vai fermentar. Isso ocorre no suco verde, por isso precisa ser coado, ele vai passar pelo estômago, mas não vai haver digestão, em 15minutos cai na corrente sanguínea levando os nutrientes. livros: Saúde Nua e Crua- Márcia lobo Vidoto, Conselho Sobre O Regime Alimentar - Ellen G. White

[@bethsabath]

Nunca vou entender pessoas que descascam a banana inteira e pegam na banana igual aos macacos . Minha mae me ensinou a nao descarcar ela toda e comer segurando a casca , pra nao sujar a banana .

[@newera2k]

Quanto tempo foi essa dieta vegana?

[@yaramonteiro3707]

Porém fruta é carboidrato, e tem frutose também.😕🌝

[@RAFAMURER1]

Eu andava muito cansado , sem energia. Acordava como se tivesse saído de uma guerra. Aí vi um vídeo sobre alimentos e passei 4 dias comento frutas , legumes, saladas, arroz integral , muita água e abóboras cabotias assadas como snakcs. Nossa, eu reencontrei a vida . Sério .

[@jeanedias9359]

Gostei da dica. Me sinto muito cansada também!

[@Tempo.bom123]

OLA O QUE VOCÊ COME NO CAFE DA MANHA? ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭😭😭 V

[@renatavilasboas3166]

Procure um profissional da Nutrição. Pois pela descrição da sua alimentação tá falando proteína. Digo porque sou vegetariana há 20 anos. Precisa comer mais leguminosas. Junto com os cereais integrais. Coma banana com aveia e canela. Etc. A pessoa capacitada vai te ajudar.

[@renatavilasboas3166]

@@Tempo.bom123 Procure um Nutricionista. E um Gastroenterologista URGENTE Veja se você tem Doença Celíaca.

[@DOBRASILPRAITALIA]

Eu estou desse jeito, vou tentar essa opçao, pois ando me sentindo a pedaços....

[@florisleiapaixap4428]

Faz o molho da salada e o creme de semente de girassol, eu copiei várias receitas suas pesava quase 80 kilos nove meses estou pesando menos que 60 kilos não sou vegana mas amo as suas receitas .obrigada

[@virginiarvasconcelos]

Uau! Parabéns!

[@Araceli791]

Como fez?

[@mariapomin8297]

Vc fez somente a dieta alimentar, ou tomou algum tipo de medicamento? Ou academia?

[@Cristina55426]

@@mariapomin8297 mudanças para hábitos saudáveis...muda sua saúde!!

[@marciaramalheda]

Parabéns!!!!

[@Jolyneadventures]

A minha alimentação mudou minha qualidade de vida também! To a 1 ano sem ir no hospital! Deus tomara que continue assim!!

[@Gih475]

Amém

[@micarvalho7]

Amém

[@irenedorvinalopes3991]

Eu e meu esposo somos vegetariano e ele tem 85 eu tenho 71 e temos uma boa disposição não temos dores nas juntas e temos disposição para fazermos muitas coisas somos gratos a Deus por isso.Estou aproveitando muito as suas receitas saudáveis obrigada e é isso mesmo pra ter saúde temos q subjulgar o nosso apetite .

[@angelamariaaquinoaquino2822]

verdade

[@DryCkyNhAh]

Noss que legal , que orgulho ler isso! A idade de vocês é incrível! Que Deus abençoe tremendamente a vida de vocês ❤🔥 lhes dê longevidade e propósito ❤

[@ytepj]

Eu gostaria de ser vegetariana mas eu emagreço muito...o que vcs comem todo dia?

[@elidiauehara5959]

Essa frase antiflamatorio me atrai como antioxidante eu fico muito atraída!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰❣❣❣❣💜👍

[@RevivalChannel-k9c]

Amo banana com aveia, como todos os dias. É inclusive uma excelente opção pra matar a vontade de comer doce.

[@claudiaizaiasdasilva7287]

Estou amando.Sempre quis ser vegana e acredito que agora conseguirei.Já sou vegetariana a quase 30 anos.

[@rafiinha2056]

Fruta é vida!!! Pra mim são os melhores alimentos desse mundo ❤

[@zenildalimeira6607]

se pudesse comia só frutas 😋

[@leidianelopes7612]

Verdade 😍

[@Glauciane897]

Deus só fez o que é bom.

[@Luiizamattos1967]

Receita do creme: bater um punhado de semente de girassol com água, alho, limão e sal. Foi isso que eu entendi. :)

[@margaretemoraes9333]

Sem casca?

[@L3ticiaDias]

Mas é a semente crua ou assada?

[@fatimacerqueira7087]

Isso! Sem casca. Nas lojas de produtos naturais vende, sao as pepitas de sementes de girassol.💚​@@margaretemoraes9333

[@fatimacerqueira7087]

​@@L3ticiaDiascrua

[@LuizaPhotos]

Manhã: copo de água, comer frutas banana prata (2) e mamão. Melancia. Almoço 🥗 saladao com manga e molho delicioso , legumes cozidos com creme e arroz integral. Frutas. Jantar comer frutas com aveia

[@silvanamarcia4127]

Você tem toda razão, nós somos o que comemos.

[@mtcristiana.psicomotricista]

Gostei do creme de semente de girassol...parece um salpicão cru

[@Hsama1004]

Esse vídeo veio me salvar de comer pão na janta hoje e decidi que vou comer banana 😂 obrigada! 💕

[@meuryflores5488]

Quero muito receita de molho para salada, desde já agradeço muito.

[@inezcamillo8758]

Hoje me alimento assim,o prato bem colorido e o bom que não gripo e não engorda,tenho artrite e a dieta antiflamatoria me ajudar parar o medicamento.

[@thalitat6579]

Eu sou maluca por molho! Pode passar a receita. Depois que eu tirei o pão, minha saúde tem melhorado MUITO. Tbm amo frutas e salada. Minha refeição é bem parecida. Gratidão!

[@luziabertti737]

Você perdeu peso??? Aguardo feedback! Abraços!

[@thalitat6579]

Com certeza! Eu deixei os alimentos industrializados de lado, eu estou muito mais nas frutas, verduras, legumes, hortaliças, grãos e sementes. Emagrece, traz clareza mental e emocionalmente mais calma e tranquila. OBS: tirei a cerveja tbm!

[@tessabaxter9052]

Mesma coisa comigo. Eu comia muito pão branco. Agora como apenas integral e em menor quantidade. Também não estou comendo mais macarrão. Os legumes, frutas e grãos eu sempre comi, mas eu aumentei a salada. Estou emagrecendo muito e diminuiu as dores nas articulações que eu vinha sentindo ultimamente.

[@mariaantonia137]

Não tenho costume de jantar, porém as vezes eu faço uma refeição antes de dormir. Amo repolho refogado ao alho , cebola e azeite e também um pouco de farinha que me faz muito bem. A minha noite de sono é uma maravilha, tudo isso me faz até minha respiração fica suave igual uma brisa.

[@simonesousa2789]

Só essa salada já mata a fome

[@RafaelDelaroza]

escolhi 1/01/2023 para ser mais saudável que já sou, pois refrigerante faz 17 anos que não bebo. Agora com esse canal, cortei o leite animal, tudo que vai farinha branca e açúcar, hoje faz 10 dias 🙏 e se Deus quiser vai durar para sempre. 🙌🙏

[@btynastore2033]

Conta pra gente como você tá!

[@amorproprio242]

Que maravilha de dicas,parabéns pelo cuidado com a sua alimentação,afinal nosso corpo é o templo do nosso espirito,bora cuidar!!!!!

[@rosanadames9220]

Eu fiquei com muita vontade de esperimentar o seu almoço o prato ficou lindo

[@ericapires3019]

Estou adorando seus vídeos, estou tentando mudar minha alimentação também, diminui a quantidade de pão e realmente a gente fica de mal humor 😒 Parei de tomar café que eu amo, por causa de enxaqueca, e reduziu bastante a frequência das dores, exatamente o que vc comentou em outro vídeo. É difícil mudar os hábitos alimentares, principalmente se marido e filhos não te acompanham 😂😂, mas vamos lá!!!

[@a5249]

Realmente a vida muda com uma alimentação saudável 🎉 obrigada por compartilhar ❤

[@iarahsillva]

Adoro suas dicas. Iniciando uma dieta anti-inflamatória, mas alguns alimentos estão dissonantes(fiz o teste epigenético) aí não vou poder consumir.

[@regianenascimento4800]

Meu problema é esse, mau marido não gosta de janta, a gente só lancha. Comecei essa semana uma mudança de hábitos, ja tem 4 dias q estou seguindo suas dicas e desinchei uns 3 kgs

[@veruskasilvadeoliveira8185]

Parabéns faz um cardápio pra gente vai nos ajudar muito. Precisamos de vc

[@andreiaferreira9320]

Muito bom saber que é possível comer sem os industrializados. Estou precisando desintoxica meu corpo e vou aproveitar suas dicas. Obrigada!😘

[@alexiacassia7050]

Vou começar hoje, eu tô toda com dor, garganta inflamada, nunca tive tanta espinha na vida, no rosto nas costas, vou tirar 2 semanas, sem dar pausa, totalmente natural, daqui 2 semanas eu volto aqui

[@gioliveira5767]

Deu certo?

[@estherfranciscalimadasilva2578]

Como vai você? Conseguiu? Da notícias.

[@micarvalho7]

Deu certo?

[@alexiacassia7050]

@@micarvalho7 acredita que recomecei hoje? kkkkkkkkkkkk

[@maitakarla5645]

Estou começando hoje quero desinflamar o meu corpo obrigado pelas dicas

[@DeboraCristina-jm3sd]

amei e me inspirei! Meu problema é a ansiedade, que afeta todas as areas da vida!

[@nondassouza5596]

É verdade

[@goretigatelli8788]

Estou amando suas receitas veganas. Saudáveis e gostosas Minha saúde está agradecendo Obrigada Camila por nos orientar na alimentação saudável e gostosa

[@Garotakitket]

Top. Eu quero mudar tudo, to indo aos poucos.

[@iruama12345]

Você é muito dedicada e querida! A nora que minha mãe pediu!

[@lorelayne14]

Moça, a nutri que disse que se vc comer salada diminui o índice glicêmico dos alimentos tava levemente equivocada. Teria que comer muuuuuuita salada pra diminuir o índice de batata e arroz. A dica é você combinar esses alimentos com fontes de proteína. Como você é vegana, o feijão, ervilha, grão de bico são ótimos. Junto, acrescente uma fonte de gordura boa: abacate, azeite ♥️

[@ineshachimoto8303]

Sou muito grata com suas dicas, tenho artrite, artrose, fibromialgia e suas dicas me ajudam muito

[@marlibertolai2850]

Que comida gostosa , amo frutas e legumes , rúcula com manga é deliciosa , repolho com abacaxi outra salada boa , parabéns por compartilhar

[@jessicamoura2440]

Já dou like antes mesmo de assistir, pois já sei que o vídeo é ótimo! ❤️

[@mmmmmmmmmmmm882]

Eu tenho mudado a minha alimentação aos poucos, já não tomo mais leite e seus derivados, tirei o trigo, e vou tirar também as carnes, mas aos poucos até me acostumar sem esses alimentos nocivos, já me sinto bem melhor e mais feliz também! Os seus vídeos tem me ajudado muito, obrigada! 😍

[@Adiversaodafamilia]

Eu também 😁😁😁

[@anapaulacassiano3189]

Amei o seu depoimento estou tentando tbm mais não vou dizer que vou ser vegana mais mudar a alimentação é td de bom

[@thainamello9403]

Você é uma pessoa incrível! Sou muito grata por ter compartilhado isso conosco 🥰

[@edelmapadilha3916]

Fantastico :sou vegana restrita a 17 anos amei sua reseitas, nao anotei nada voce fala muito rapido . Gostaria de fazer o molho da salada com girasol.Tudo o que voce come e o que eu como.so um detalhe nao misturo frutas com folhas e frutas doces com acidas. Decem. Que fermenta.como adiquirir os pratos para toda a semana. Achei o maximo parabens.Esse e o caminho da vida saudavel, e longevidade.Tenho 76 anos.Edelma Padilha

[@suellenperez7440]

*Gostei do video, traz outras opções de alimentação antiflamatoria*

[@AngelaSantos-ek5cb]

Meu propósito é ter uma alimentação saudável... tenho lupus é fimibrialgia.. problemas no intestino irritável...mas vou vencer tudo isso com fé em DEUS e uma nova alimentação...obrigada

[@adrianadebarros4123]

Quero a receita do creme de girassol! Por favor!!!!

[@talitacarvalhosilva2587]

Estou com mastite crônica . Amei seu vídeo preciso fazer dieta anti-inflamatória

[@Hsama1004]

Faz um vídeo sobre molhos para salada, por favor! Preciso comer mais salada! 😭

[@sandraramiroyasmin7489]

Eu como muitaaaa salada , alface tomate, rucula , milho, pepino cenoura e ate como sem temperar ,sem sal sem aceite e vinagre , amo 🌷🙏

[@antoniarodrigues213]

Eu não sou vegana mais amo tudo que vc ensina e quero assim como vc falou aos poucos ir mudando em prou da minha saúde , esse vídeo mt motivador, obrigada

[@Net2no]

Muito interessante esse vídeo. Já assisto suas receitas e são sempre uma inspiração. Ainda como pão de trigo integral que eu mesmo faço em casa, porque acho uma delícia. Muitas vezes as pessoas passam mal com os pães de supermercado porque eles têm conservantes, especialmente fungicidas, que destroem a flora intestinal. Mas, venho trocando o consumo de cereais por frutas. Também sou desses que come várias bananas por dia, 5 a 7 bananas e muitas outras frutas. Porém, as últimas frutas que como são no primeiro lanche da tarde, pois a frutose é rapidamente absorvida e metabolizada pelo organismo, mas, não é estocada no fígado e nos músculos como a glicose, que provem do amido, de tubérculos e cerais. Infelizmente a frutose à noite se não consumida por alguma atividade física pode se tornar tóxica para o fígado. Na sua dieta perfeita que eu comeria tranquilamente em um dia, iria trocar as frutas da noite pela batata ou o arroz integral do almoço. 😅 Muito obrigado pelo seu conteúdo. Sempre relevante, sempre ajudando muitas pessoas. 🙏🥰

[@iraciespinheiradaguiar8078]

Parabéns pela dieta!! Seria ótimo que vc passasse receitas de molhos para 🥗. Vou ficar esperando ... Rs 😘

[@VannessaTurkiewicz]

Também quero

[@vania9139]

Eu também quero receitinhas de molhos! Adoro seu canal , Camila! Parabéns!

[@tatysantos9870]

Tb quero!

[@jamillemorais1181]

Ótima ideia : receitas de molho de salada!!!!!

[@omundodanicolelindnay2307]

Também quero molhos! Faz!😚

[@Gisfelima]

Amo salada com manga. Arroz é inflamatório mesmo integral.

[@beneditaoliveira8831]

Passa tbm a receita dessa salada Camila! Ah!! Se vc puder, passa pra gente; COMO FAZER O ARROZ INTEGRAL CORRETAMENTE! O ponto de cozimento correto; com o q podemos fazer Sem desvalorizar seus benefícios. Gratidão Camila! Q almoço delicioso! Ummm!

[@merciacarreira2937]

coloque o arroz integral demolhado à noite -ajuda a cozinhar mais rápido - ponha no lume baixo com o dobro de água panela bem fechada e tempere a gosto como arroz branco

[@beneditaoliveira8831]

Obrigada! Mercia! Pelas dicas.

[@taismoura4202]

Eu gostei da dica das batatas estava com medo de colocar ela na minha alimentação por ouvir falar que não é saudável , mas agora vou voltar a comer.

[@carlacristiane1380]

Passei numa nutri e só acertou minha alimentação, em dois meses eliminei 7 kg estou amando e falta uns kg pra minha meta 💪 praticamente é parecido com o que ela come !

[@Tempo.bom123]

OLA CARLA TUDO BEM ? O QUE VOCÊ COME NO SEU DIA ? DESCOBRI QUE ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭

[@Giulia-bp5wv]

O que serve pra Carla é para Carla. Procure um nutricionista para te acompanhar

[@glauciasumar149]

Querida Camila...gisto muito de tudo q vc diz e acoselha...muito grata VOU sobre Sarah ula dica de professora de portugues🤗 "JANTA" como substantivo, nao existe o correto é JANTAR... JANTA é o verbo na terceiro pessoa do singular: ex: "ELA JANTA" NOS VAMOS JANTARRRR. FORTE ABRAÇO ...O seu trabalho é muito util e belo. Grata

[@rosiclerdelfino4849]

Não senti falta nenhuma de carne, pratos lindos, estou aprendendo a mudar, amo suas receitas e minha filha de 14 anos já tende a ser vegana e me incentiva

[@rosicleroliveira31]

Encontrei uma xará vegana! Que legal! Esse mundo vegano é maravilhoso!

[@leidegoncalves2180]

Oi Camilla tbm mudei minha alimentação, sou outra pessoa, mesmo sendo celíaca estou muito melhor. Grata.

[@anacisilva872]

Tudo perfeito, tô mudando a alimentação por motivo de saúde e essa idéia é tudo

[@penhareis7245]

Eu quero aprender fazer molhos para saladas sim!!

[@blgama]

*POR FAVOR LINDINHA, FAZ UM VÍDEO SOBRE TEMPEROS/MOLHOS PRA SALADA !! SÓ SEI TEMPERAR COM VINAGRE/LIMÃO/AZEITE. 8-(* Parabéns pelo vídeo e pelo canal !!

[@raielliandrade4067]

Eu queria sabe como fazer o molho girassl

[@blgama]

@@raielliandrade4067 , me too !! 8-)

[@EllensLima20]

Deixa a semente de girassol de molho por 8h e bate com alho, limão, sal e ervas frescas que você goste, se precisar pode colocar água pra ajudar a liquidificar.

[@mariajardim951]

@@blgama me three 😂

[@cristianepereira1998]

Amei suas dicas, eu queria muito deixar se comer carne mais não estou conseguindo, não sou fã de carne mais não fico sem.

[@renataalencar9243]

Faz um vídeo ensinando os molhos, por favor! 👏

[@eduardoninguem]

Cuidar da alimentação é cuidar da saúde do corpo e isto estabelece harmonia entre a mente e a matéria e tendo está harmonia rola uma alegria de viver e consciência em paz, tendo consciência em paz enfrentamos os problemas com mais clareza, a ingestão de carnes impõe sofrimentos aos seres inferiores da natureza e se você faz menos seres sofrerem maior tua chance de não recolher sofrimento no futuro...Esta é a lei da natureza, se plantamos alegrias nos seres recolhemos alegria e se pelo contrário plantamos dor recolhemos dor, simples assim....Por isso devagar tento manter minha vida não ingerindo matéria que um dia abrigou seres que tinham sensibilidade á dor, evidente que os vegetais não sentem dor....todavia a herança carnívora da raça humana vem de milênios e não é moleza ser vegano de uma hora pra outra por isso concordo muito com a Camila qdo aconselha a ir aos pouquinhos mudando a alimentação....Fazendo isso estaremos vivendo mais tempo na terra e com mais alegria tambem, ter dó do sofrimento dos animais é o que nos torna mais humanos ....uma boa noite do Eduardo Ninguém e seu gêmeo coleguinha Eduardo Alguém ...tchau

[@jovaniacastro5222]

Camila, eu fico encantada com seus vídeos. Parabéns! 👏👏👏 Estou tentando mudar a minha alimentação!! Estou iniciando!!! Muito obrigada por nós ajudar!! 🤝

[@briguilina9520]

To decidida a desinflamar o meu organismo.QUERO MUDAR A MINHA ALIMENTACAO

[@patriciasouza8653]

Já quero a receita da geléia de goiaba 😋🤩

[@raimundabraga6050]

Vou fazer sim ótimo amém glória a Deus

[@mirnamarinoduarte7309]

Não seriam muitas refeições com muito carboidrato de alto índice glicêmico?

[@projetosaudenamesa8272]

Muito bom amada só que frutas com verduras na mesma refeição não combinam elas juntas fermentar no estomago . Vai aí a dica

[@ilianeribeiro4889]

Gostaria de algo para amenizar os efeitos da menopausa, sofro com calor, insônia e outras coisas

[@mycrazymind7784]

Progesterona biodentica na forma de creme. Deve ser aplicada na pele, uma vez por dia , nas seguintes áreas: bumbum, parte interna das coxas, parte interna dos braços, seios, rosto, solado do pé, pescoço, virilha. A cada aplicação escolha UMA área para esfregar o produto. É muito importante a rotação da área aplicada pois os receptores da pele se "acostumam" com o produto. A progesterona em creme, pode ser usada duas vezes por dia, se os sintomas da menopausa são muito intensos. Com a melhora dos sintomas, passa-se a usar uma vez por dia. Lembrando que o uso será feito durante 3 semanas, pára por uma semana e recomeça de novo. O produto vai ser usado pro resto da sua vida. No Brasil as farmácias de manipulação fazem o produto. O Dr. Lair Ribeiro tem informações mais detalhadas sobre o assunto. Eu uso a progesterona do Dr John R Lee, médico pioneiro nesse assunto aqui nos States. Vou ver se dá pra colocar o link da informação aqui. Você vai acabar com todos os sintomas da menopausa, perder peso, ter sua memória de volta, etc. E de quebra vai voltar a ter prazer sexual como antes! Porém, cuidado para não deixar o seu parceiro tocar nas áreas com o produto pois a progesterona baixa a libido do homem, 🤣 Espero ter ajudado. Beijos de luz 😘❤️ www.johnleemd.com/cgi-johnleemd/sb/ss_mb.cgi?storeid=*161419c91a8840620749a04f38&ss_parm=Ad2de86019fa578becc18b392e7e1fe89

[@laysvieira4000]

estou ha 8 meses sem comer nenhum tipo de pao, lanches, refrigerante, doces, e nao diminui 1 quilo sequer 😮‍💨vivo cansada e com sono, as vezes acordo parecendo que nem dormi, vou tentar fazer essa dieta anti- inflamatoria pra me ajudar e espero que dê certo porque tenho adenomiose e preciso perder muito peso porque estar acima piora muito as dores🥺

[@nilsasantos6870]

Tire uma dúvida. Já vi vários artigos recomendando que não se coma frutas como sobremesa pois dificulta a digestão.

[@merciacarreira2937]

coma 15m antes a fruta -só a maçã é compatível com todos os alimentos desde que não seja ácida pois a acidez impede a digestão dos amidos

[@solangesiqueira846]

Mas ouvi muitos especialistas dizerem que não pode misturar frutas com verduras porque tem tempo de fermentação diferente na digestão.... só o abacate que pode ...

[@vincubo]

Muito muito obrigado Camila! Amo seus incentivos saudaveis. Vou aplicar! Gostaria de sugerir também quem sabe um "dia de alimentação com bastante proteína vegana". Você passa muito bem as informações e seria bacana pra compartilhar com o pessoal chegado em musculação, hipertrofia e mesmo esportes em geral... Onde esse mito e preconceito em torno da proteína vegetal ainda é grande

[@AdrianoDocarmo-h1g]

Camila vc me inspira!!! Tenho enxaqueca e tô adotando um novo estilo de vida e vc me ajuda muito... Estou comentando do celular do meu esposo mas lhe assisto no meu também!!! Gratidão querida!!! Continua com esse trabalho lindo❤

[@nancymarquescavaleiro1327]

Oi Camila Que bom ouvir isto!!! Estou mudando minha alimentação ...graças às suas explicações que são baseadas em estudos científicos.... Pq já me dei mal, seguindo orientação de vídeos aqui do KZbin. .qdo fiz o leite de Inhame passei muito muito mal... Isto que vc falou hoje, sobre seu corpo ter reação qdo vc muda a alimentação, estava me deixando meio preocupada.....mas eu não estava entendo....pq tá acontecendo isto se a alimentação está mais saudável?!!Foi esclarecedor!!! Sucesso!!! Gratidão!!!!!

[@srasimonerog]

Bom dia, dietas são boas mas temos que ter cuidados... Vida Saudável eh 10!!!

[@rosindamartaalves2574]

Adoro as suas dicas, Camila! Tenho aprendido bastante com você e mudado a minha alimentação para o mais natural possível. No entanto não consigo comer algumas coisas, pois tenho dificuldade em fazer a digestão, como o arroz integral por exemplo. Pode-nos dar dicas de como melhorar a digestão dos alimentos? Grata pela partilha do seu conhecimento. Beijos de Portugal :*

[@fernandocostajuniorluis3239]

Obg pela aula .venho 9 anos com inflamaçao nus nervos devido uma injeçao mau aplicad no cocxs e vinha comendo pão etc

[@jaquefrdrch578]

Abençoada! Obrigada! Incentiva e motiva os bons hábitos alimentares!!

[@SofiaRugnan]

Eu quero sim os molhos para saladas

[@adrianaalves3298]

Obrigada pelo incentivo. Estou tentando ter uma vida mais natural. Realmente tenho sentido muuuita fome rsrsrs Até uma dorzinha de cabeça. Espero q o corpo acostume logo

[@jucilenemartins4773]

Ótima dica, a minha salda tem que ser sem tempero, não consigo comer saladas temperada., A noite não sei jantar, como bolacha água e sal e chá de camomila, muito difícil a noite

[@wellingtonlopes8605]

Excelente. Em Breve vou aderir a esse estilo de Vida. Sucesso Sempre!!!

[@marisacardoso6555]

Tbem consegui mudar! Mas não misturo frutas na salada, nunca!

[@brevevirabrevevirabrevejes1833]

Você é uma bênção! Gosto muito dos seus vídeos.

[@rosemeregomescaldas8350]

Gostei muito tenho 56 anos preciso mudar minha alimentação pra melhor

[@marisarodrigues9602]

AMO comer frutas! Pena que elas estão cada vez mais caras, inclusive a banana que tanto amo. Confesso que fiquei com inveja! kkkkk Mas amei o vídeo!

[@criskrets]

Verdade, Marisa. A maçã não baixou nem na época. 🤪🤪🤪

[@marisarodrigues9602]

@@criskrets Porra Cris! A maçã é a vilã da atualidade. Desculpe o palavrão, mas tá punk. kkk

[@criskrets]

@@marisarodrigues9602 kkkk sim!! 😂😂😂😂

[@andreiamendes9834]

Meu sonho ser persistente e disciplinada. Mas sei que é aos poucos.Parabéns

[@ariadneflites7921]

Sempre tive problema com peso E estava viciada em lanches e fastfood Agora estou mudando e amando as dicas Estou passando pelo msm processo

[@ciniragoncalvesdeoliveira4847]

Hi, 🙋‍♀️ eu estou sempre guardando os seus vídeos e tem uma amiga q mora em uma linda ilha em angras q me manda tbm, eu faço tratamento do câncer de mama então essa alimentação é tudo de ótimo. 👏👏😘

[@carlamariah7817]

Oi, como você está? Espero que bem, Deus lhe abençoe

[@rosangelacoutinhoferreira2373]

Bom dia Camila! Tenho tentado deixar o pão, mas as vezes me sinto como vc falou, como frutas no lugar do pão e parece que não comi nada. Um abraço aqui de BH.

[@julianaassis369]

Rosangela Coutinho não desista,Eu também era viciada em pão. Me.sentia com fome no início. Mais.agora já não sinto mais esta vontade de pão. Como frutas pela manhã.

[@anadinizz]

Prático uma alimentação anti alérgica, minhas inflamções vem das alergias, sigo o protocolo alimentar do doutor luiz meira.

[@raquelrosa7251]

Nossa que bom ver esse video ñ sei o que comer no café d manhã e no almoço e no jantar e estou tendo muita dor com esofago e hérnia de hiato.

[@anagabriela9112]

Mds eu achando que comendo uma banana de amanhã era muito 👀👀👀

[@kamioli6847]

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, deveria ser a mais completa

[@queilagamacruz4118]

Faço salada de verduras geralmente com alface, couve e rúcula ou agrião. Também gosto de repolho roxo para colorir.

[@GisaRdS85]

Obrigada por esse vídeo, minha família também é do pão e realmente é um vício difícil de vencer!

[@rosangelamarotta4040]

Faz um vídeo com os molhos para salada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jacksy8365]

Arroz integral me dá gases,tudo que como me dá gases! Será que se eu me alimentar desta forma sempre eu melhor este problema de flatulência?!😁

[@cerealguy629]

Tire a farinha de trigo ou o leite

[@MariaVitoria-sr6cj]

Tem que deixar o arroz integral de molho e descartar a água.

[@aurilenebaruc6500]

Por favor nos ajuda dando dicas de molhos para salada. Um cheiro!

[@soniaeufrazio5032]

Como você sendo diabética tipo 1, come tantas frutas num dia, e também quantidade de arroz integral, poderia me explicar?!!

[@CassiaP]

Está alimentando o diabetes que é uma beleza com essa alimentação....

[@marciarondao4914]

Eu tenho muita fome a noite e pra mim està muito difìcil mudar.Conto com suas dicas Camila.bjão