GERAKAN YOGA UNTUK PEMULA SERIES 1

[@ogahable]

Naah!! Yang begini niih yoga series untuk pemula yg gue cariiii. Thank you Kak!

[@salbiyahmushanif5724]

Setiap hari aku ikutin seri 1 sampai seri yg ke 5.. bersyukur bgt dampaknya benar2 terasa di badan. Terima kasih atas video-videonya

[@ratnayuristina812]

Alhamdulillah...ini yg kami tunggu2..syukur klu durasinya setiap episode 30 menit..

[@PenyogastarOfficial]

Halo Ratna, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@ratnamulyani8115]

@@PenyogastarOfficial halo kak, aman tidak ya setelah ato sebelum yoga melakukan workout juga?

[@nikenbudiarti868]

OMG, Aku baru yoga lagii. Duluu flexible bngt ikutin gerakan yoganya ka Fajar dr zaman masih d youtubenya DAAI TV. Sangat informatif, mudah dipelajari untuk pemula, dan hasilnya tubuh jd nyaman dan gak suka back pain lagi

[@pujiastuti4217]

Gerakan dan intruksinya sangat menyenangkan untuk diikuti... Makasih pak guru

[@wahyuprihatin8404]

Trimakasih ka ilmunya.alhamdulillah aku jadi bisa yoga sendiri dirumah.dan aku dah subscribe 👍❤️❤️semoga Kaka sehat selalu dan diberikan rezeki yg melimpah.amin🙏

[@fridasunu6956]

Kereeen Fajar Putra,sy suka ikuti gerak2kannya ...

[@uway86]

Nyari nyari utk belajar Yoga pemula, dan akhirnya menemukan channel ini.. Biasanya jogging sore, tapi krna ada PSBB corona, jadi video ini Lumayan utk latihan di rumah sambil nunggu adzan maghrib buka puasa. Hehehe.. Makasih kak

[@jayaexpress320]

Akhirnya nemu video yoga pemula yg cocok di hati 👍 makasih ya 🙏

[@mimimurdanni4411]

Aku sering susah tidur karena obesitas, setelah ikutan yoga dari @Penyogastar alhamdulillah lumayan membaik yang tadinya tidur jam 2 atau 3 pagi sekarang bisa tidur pulas sebelum jam 11 PM, aku belum nyoba episode yang lain, karena pengen jago dulu bagian the series nya 😁🙏

[@AnaAna-xn8hj]

Sdh mengikuti beberapa hari ini sampai tahap ke5, badan terasa lbh ringan.. Auto Subscriber Terima kasih ya,sukses selalu Namaste

[@rahayumaimunah5511]

Setelah 3th off olahraga ini, Alhamdulillah dapat channel yang pas. Tq good sharingnya & auto subscribe. Sukses & sehat terus Mas Fajar...

[@YabiechaYeceGombong]

Auto subscribe . Sebelum ini badan sakit, apalagi punggung. Thankyou ka, sekarang mendingan

[@yadifitri6427]

Sangat bermanfaat,... Ini yg harus d subscribe ya....

[@eniyuliasri1570]

Trimakasih tutorialnya , sy 59 dan sll mengikuti

[@datikningsih5743]

Terima kasih kak badan menjadi lentur n nyaman.... Selalu mengikuti..

[@Hasna-ji4pd]

Terima kasih mas Fajar sy sll mengikuti yoga terus sangat bermmamfaat .::slm sht selalu

[@anilestariofficial]

Alhamdulillah... Master yoga fans aku, ternyata nemu disini... Yeeey suka cara ngajarnya 👍

[@iisheldayulianingsih3296]

Waktu blm punya baby skrg yogaan d luar. Skrg d rmh cukup liat youtube penyogastar. Mksh ka ❤️

[@yunipramana2066]

Chanel kya gni ni yg wajib di sbrcb..sangat membantu..auto like dan sbcd..

[@evisulistiyowati2011]

Trmksh. Cocok bgt utk saya yg pemula dan malas olahraga yang jingkrak2.

[@aisyahfarishzakiy8936]

Bismillaahirrahmaanirrahiim Usia 47 tahun baru mulai nyoba yoga Inipun karena aku merasa kakiku lemah kurang tenaga Moga dengan mengikuti yoga abang ini, jadi syareat buat kesembuhan kaki aku🤲🤲

[@nyonyariyan9640]

Waow sya coba ternya sebagian perut berasa bngt KK mkasih semangat jdi seneng ikut yoga drumah😍😍😍

[@liadjumalia6551]

Malam ini mengumpulkan video yoga pemula. Setelah berbulan bulan badan terasa lemas 👍 Terima kasih series videonya

[@rinawulandari1848]

Alhamdulillah mg kita smua sll sehaat dan semangaat dg latihan Yoga

[@meilayusuf2559]

Dari semua chanel yoga ini yg paling top.... Trimakasih mas

[@srisudarsih6490]

Saya suka Vidio ini..jadi tambah ilmu...sehat selalu ya..

[@priskaica938]

Thank you kak untuk latihan yoganya. Mudah banget diikuti dari rumah, meskipun badan masih sangat kaku tapi enjoy banget sama instruksinya! Love it! 🤍

[@alviaandannisa1833]

Terimakasih kak,atas ilmunya,jadi enak badan ,yoga sendiri dirumah, sakit kaki,sakit tangan jadi sembuh, teruslah berkarya

[@SitiNurjanah-vc2qm]

Terimakasih.. saya yoga pemula dan Alhamdulillah mudah untuk diikuti karna instruksinya sangat jelas. Sehat selalu dan tambah sukses ya..

[@nandothok4073]

enakk bangeet di badan terutama punggung..nyeri leher yg biasanya jd pusing langsung ilang.. semoga bs konsisten ngikutin

[@ReflusReflus]

Saya sangat senang dengan gerakan yoga dan membantu kebugaran tubuho

[@mahdalenadjamil]

Masya Allah. Emang Keren. Gaq terlalu cepat. Gaq terlalu lambat gerakannya. Ini Kakiku dr kemarin sakit, gara2 tendang2 kayu, coba yoga hari ni. Senengnya. Kakiku yg regang sblmnya jd rileks. Terima Kasih ilmunya 🤲

[@ibakomara1422]

Sangat membantu sekali pa pelajaran gerakan yoga dasarnya terimakasih....... 👍👍👍

[@anastasiamaria9867]

Akhirnya punya yutub chanel juga,thanks kaka,yoga nya untuk pemula nya ga ribet,..simple dan manfaatnya ok bngt

[@suaryanatha8038]

Sumpah leher saya sakit saat bangun tidur, baru coba ikuti vdeo ini, sakit leher sy hilanggggg. Padahal gerakan sy masi kaku banget tp manfaatnya uda terasa bgt

[@novijet-xhoki6359]

Setelah liat KZbin Atta dan aurel Akhirnya ketemu juga yoga yg luar biasa, buat kami pemula sangat jelas, tks kak

[@retnonurdiati7663]

Tks ilmunya, sy baru saja ikut lthan yoga pemula ini 👍

[@orchidtawidy1224]

Yeayyy Aku baru tersadar pengen belajar yoga.. dan akhirnyaa... Subscribed. Moga betah :)

[@RetnoBudiastuty]

Terima kasih ilmunya sgt bermanfaat bgi pemula sprti saya

[@friskaamaliasandi4500]

Alhamdulillah bisa Yoga dirumah , namaste

[@dianpitah5246]

hari pertama mulai yoga lagi bareng penyogastar, hari pertama udah ngerasa lentur. nice channel

[@soliraya5202]

Alhamdulilah aq menumukan chanel ini,aq pemula walau ngak bisa nyium lutut

[@hanikputri7462]

Saya suka dengan senam yoga pemula ..Saya akan terus ikuti seri seri berikutnya 🙏❤️

[@naffnafsiah7493]

Suka...krn sy baru mulai tertarik dgn yoga..mksh vidionya

[@ardinayonitra]

Yeay finally nemuin tutorial yoga buat pemula ky aku. Hmm walau terlambat diusia kepala 3. Daripada engga olah raga 😂 so fightin' for me

[@srirahmie4372]

Sy udh mau kepala 5 bru mau nyoba yoga😅

[@mahdalenadjamil]

Saya Alhamdulillah jadi enak badan krn awalnya coba ikuti latihan kecilin betis account korea. Sakitnya luar biasa. Truz pas coba dgn benar yoga penyogastar badan rileks badan yang sakit udah gaq sakit lagi. Aku dr 1-3. Yang 3nya keren banget. Aku gaq nyangka bayangin hal bahagia bisa buat yoga jd lbh bagus. Thanks penyogastar 💪💪Selalu jd orang yg bermamfaat

[@alesharabbani1222]

Ampun sakit buanget kakiku...tapi mantap kak Thanks a lot😘😘

[@syafaruddinlbb1390]

Bakalan aku ikutin trus dechh,baru gabung tp rasanya rileks bngt ya 💪👍😍

[@rinarusmala2753]

Mudah diikuti...jadi tambah semangat

[@rohminimimin1753]

Saya ikuti dan sangat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran...terasa lebih happy terima ksh kak ilmunya .

[@anndisugimulia8514]

Mantap Nih Sukses Terus

[@evriyaniputri6340]

Buat pemula kayak saya,lumayan sakit bgt bagian paha dalem.. Tapi nafas jadi enak lega... Pokoknya fighting !!!

[@knit_john6891]

Namaste kakak...wah seneng nya ada yoga pemula gini..🙏makasih kakak & sehat sll

[@alyaloli8470]

Trimkasih mas.. baru ketemu chenelnya.. insyallah mau ikutin smpai k 5🙏

[@irulsetyanto5420]

Alhamdulillah...... Akhirnya ada ini..... Terima kasih, semoga sehat selalu dan dimudahkan segalanya

[@syee797]

Thank you kak. Blom bisa nyampe nyium lutut. Kerasa bgt tarikannya dipaha. Fyuh

[@fitrijanome9291]

Makasih byk video pemula yg sangt berguna mersikipun msh kaku sangat,gpp lah..pelan2uda tua badan tak lentur lg

[@ritagolianakarmila6566]

Makasih kak, barusan saya migrain saya nemuin KZbin KK trs ikutin pernapasannya sakitnya hilang. Saya pemula 🙏

[@nikenlukita2291]

Makasih kak..bener-bener nol dan buta..tapi ini gampang banget diikutin..jadi ketagihan ngikutin seri 1-5

[@nitaelka8705]

Terimakasih.. durasi pas buat saya pemula. Terimakasih bayk.

[@khaulaalaqilaramdani442]

Tks y kk..bermanfaat kali setiap gerakkanny 😊

[@doppy2006]

bermanfaat bangettt... terima kasih banyakkk...

[@slametnf]

Izin menyimak Mas Putra. Terima kasih ilmunya.

[@rimaprimawati3191]

Langsung di coba ,enak walaupun agak sakit hehe

[@astry2615]

Hallo ka...utk awal berasa pd sakit bdn haha krn ak biasa gym tp begitu kita mengikuti terus trnyata enak sekali dibadan dan skrg nyaman sekali badan tdk sakit lagi😁thx bgd penyogastar🙏👌sukses trs yeah to penyogastar💖

[@srisamsiyahsri4939]

Alkmdulilah stlh sy ikuti yoga setiap hri badan jdi pegel " hilang mkch ,, dorasinya sy tunggu dlnjutnya

[@kaelosouvenir]

Terimakasih ilmunya jadi suka dengan yoga walau awal2 badan terasa sakit semua tpi lama2 enakan dan nggak kaku, makasih kk sehat selalu

[@cawecawegame]

Sy sdh praktekkan, benar2 luar biasa badan tertarik2

[@yanasulaiman3355]

Thx ...saya selalu mengikutinya

[@muhammadsyahdanalfajar3292]

Keliatannya aja udh enak, pas dipraktekin beneran enakkk, autosub 🔥

[@mayacostanza3603]

Luar. Biasa!!! Makasi. Dengan yoga badan bisa fleksibel. Walaupun terakhir ke fisioterapi badan masih kategori fleksibel. Tapi pas ikut yoga Mas Penyogastar, masih ngerasa tidak terlalu fleksibel. Thank you mas!

[@03_atiksetyaningsih34]

Terimakasih..sangat bermanfaat..

[@sopiyanhadi4304]

Saya suka bngt dr mas yoga

[@roydamanurung7983]

langsung brasa cocok bgtz Thank You sudah bwt video ini keinginan rutin latian yoga, bakal terwujud

[@niwayansuadnyani5144]

Suka dgn pariasi yoga nya....klu bisa ada yg yoga untuk melatih gerakan leher mengurangi keluhan pertigo .

[@lidiagiustinauva3468]

AMAZING! You are FANTASTIC ! Thank you so much ❤❤❤😘

[@herisusanto7622]

Terimakasih bayak KA atas ilmunya,sangat membantu saya ngurangi cape2 dan otot yg pegal

[@IndraIndra-mu8hx]

Trims sangat bermanfaat utk usia kepala 5

[@agusmarhasan6544]

trima kasih pak saya suka banget dengan yoga ,karna sy pemula,jadi merasa rileks

[@Nabila_queen]

Bermanfaat sekali, langsung rileks pikiran jernih . Thank you kak

[@okapastini]

Selalu suka dan sangat menginspirasi 😍

[@rohendiabdullah3778]

SAYA mulai ikut yoga....terimakasih

[@siauling2649]

Suka bangat video2 kak penyogastar

[@windariyanti5371]

Baru Nemu ni video,, enak banget dibadan, makasih kak 😀

[@jago-tvarnocakir9626]

Terima ksih bngt ...ini sangat baik buat aku yg pemula...goodluck

[@Hasna-ji4pd]

Trms mas fajar ,sy all mengikutix asam urat sd kerkuran menstanilkn tknn darah ,,sht sll mas fajar .trms

[@ratu_sisil2480]

Thanks kak sering ngikutin jdi ga insomnia lagi skr ❤❤

[@rennyrositaa9213]

Makasih KK,baru bergabung 👍🏻 sangat bermanfaat buat sy 🙏

[@udprimajaya334]

Waaww.... cocok ini buat saya, mksh kak fajar

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@ninisnoviati3148]

Thanks sangat nyaman setelah ikut yoga

[@niaadriani9162]

Mksh sya slalu ikutin tiap pgi

[@nurchasanah1060]

Pas bgt utk pemula kyk sy, tks kak

[@sahrularul3911]

Thank you kak...bermanfaat banget untuk pemula

[@yeninovianti6569]

Terimakasih banyak kakak ganteng, aku baru pemula dan bisa ngikutin gerakan kakak, love u so much kak, sehat dan sukses ya kak

[@lintangmaharani2019]

Trimakasih ,saya yoga sendiri dirumah tiap hari😊

[@peterhagul6424]

Luar biasa utk saya yang berumur 74 tahun

[@lordvenus7999]

terimakasih sangat bermanfaat… auto sub..

[@wasiatfauzah7864]

Aq baru pertama x nyoba, perut ky ketarik, ky mau kram😅, tapi suka bgt yoganya bisa buat pemula ky aq, yg baru nyoba yoga

[@Queen-hi5pp]

Perkenalan dg yoga?. kerasa bgt tulang2nya.. semangat yoga