Perché la Quercetina è così importante per la nostra salute🥬

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La Quercetina (o Quercitina) è un flavonoide presente in molti ortaggi, frutta e legumi🥬🥦🍐 ed è un polifenolo dalle moltissime proprietà.
#quercetina #quercitina #quercetinadovesitrova
È un potente:
✔️ Antiossidante
✔️ Antinfiammatorio
✔️ Antidolorifico
✔️ Immunomodulante
✔️ Antistaminico
✔️ Antivirale
✔️ Antitumorale
Attraverso un’alimentazione su base vegetale e ricca di colori possiamo assumerne un buon quantitativo.
👉🏻Scopriamo quindi insieme in questo video tutti i benefici della Quercetina, dove trovarla negli alimenti ed eventualmente come integrarla nel modo più corretto.
Sperando di esservi stata utile,
Vi mando il mio abbraccio.
Carlotta 🍀
Questi sono gli integratori di quercetina che normalmente consiglio:+
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Cosa succede nel video:
00:00 intro
01:05 che cos'è la Quercetina
02:30 le 11 azioni della Quercetina
14:18 dove si trova la Quercetina
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⚠️ Le informazioni contenute nel video hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non rappresentano in alcun modo un consulto medico. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
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[@gilsonflaviosouza2207]

IO SONO BRASILIANO IL GUARDO IL VIDEOS DI CARLOTTA NOSTRA GRANDISSIMA ENSEGNANTE / Perché è SI MOTO importante per la nostra salute

[@carlottagnavi]

Muito obrigada pela gentilezza. Feliz me ajudar 🥰🙏🏻🇧🇷

[@giovanniventura782]

Grazie dottoressa .Lei,e molto bella e preparata .La mia alimentazione e in simbiosi di tutto quello che dice lei la faccio da circa dieci anni.Non conosco più dottori e. ospedali.Auguro alle persone che la seguono ascoltando i suoi consigli per vivere meglio.

[@crysty74]

La dottoressa migliore che avessi potuto conoscere preziosa ogni sua parola

[@marilenagranata7298]

Praticamente è un elisir di lunga vita! Grazie

[@infolifevideo723]

La bellezza e carineria espressiva che esprime rendono difficiltoso per me seguire attentamente il filo del suo discorso, al punto che devo ripetutamente tornare indietro e ripartire...

[@albertosalandini5786]

Bravissima !! E beato chi divide il talamo con te ...

[@MonnaLuisa]

gentile Carlotta con questo video ha definitivamente acquistato (per quanto possa essere significativo) tutta la mia simpatia, oltre che stima che già c'era (ho scoperto il suo canale da pochi giorni) ;)

[@carlottagnavi]

Ma che carina MonnaLisa, grazie ☺️🙏🏻

[@giovannacarco2656]

Bravissima finalmente qualcuno che spiega bene ❤

[@luigicorte]

Un mio amico è nato paraplegico, ma a furia di quercetina è guarito perfettamente e ora fa free climbing e salto con l’asta! Grazie quercetina!

[@Spyrhos]

Che bisogno c’è di prendere in giro la quercetina? È pieno di gente che ne parla positivamente 😅

[@glaucocardello3516]

Sempre bravissima.riascolto i Suoi video più volte anche di notte .vivo in Spagna...e seguendo con mia moglie lei70emm io 85enne i consigli e l'integrazione giusta...stiamo abbastanza bene.Trasferisco quasi tutti i Suoi video ad amici e parenti a secondo i loro fabbisogni.Grazie!❤

[@stefanomauro1003]

Grazie dottoressa Carlotta sempre professionale e competente, i suoi consigli sono una manna dal cielo 🤗

[@Alessandra-ef9zm]

E meraviglioso ascoltare una persona competente e professionale 👏👏👏👏

[@carlottagnavi]

Grazie infinite 🙏🏻✨🤗

[@mariumortellaro119]

Grazie dottoressa, io prendo l'integratore, anche se mangio sano, ma sono convinta che non mi basta, difatti da quando lo prendo, sono migliorata, ho capito che ci voleva.👍🏻👏👋

[@robertoburrati2758]

Grazie veramente dottoressa 🙂 Ci può fare gentilmente anche un video sulla vitamina K2 con la posologia in relazione all'assunzione di vitamina D e tutti i consigli del caso ? GRAZIE !

[@francescalanzi684]

Io la prendo ,menachione 7 dal video della dottoressa

[@maragrace820]

stai lontano dalla vit D …. causa solo problemi. prendi il sole quando puoi. bastan 10 minuti al giorno e quella dal sole è completa mentre quella in pillole non lo è. è come prendere una ruota invece di una bicicletta.

[@M.C.P.]

​@@maragrace820 se per questo anche i raggi solari fanno male alla lunga, soprattutto se ci si espone senza protezioni e nelle ore più calde.

[@joebelly4joe836]

​@@maragrace820 😂😂😂😂😂

[@andreamasciadri9919]

Bravissima e Bellissima ❤️

[@PinaRusso-fy9nz]

Grazie ,Dottoressa per la sua Preparazione è come comunica per il benessere di tutti nessuno escluso Per lei. Dipende di ognuno di noi per l'interesse e il proprio problema. Buona giornata 💕

[@margheritatripoli9870]

👏👏

[@frankgos9951]

Sempre bravissima e bellissima ❤️😘

[@robertocasalotti3209]

Grazie tante per la sua disponibilità e la presenza vi aiuta a capire come si può fare poco

[@antonioronchi4541]

Dottoressa è sempre un piacere seguirti,grazie per i preziosi consigli ✅

[@giuseppefiandaca5715]

Complimenti tutto spiegato molto bene, grazie.

[@giovannicoeli7834]

Buonasera Dottoressa Gnavi, mi sono iscritto al canale, e ritengo che i suoi video siano tra i più importanti e formativi di questo social. BRAVISSIMA E COLTISSIMA. Grazie mille il suo aiuto è importantissimo.

[@serenabagni9635]

Dio la benedica…

[@mauriziagiusti1559]

Adoro i suoi video, me li divoro! E spesso me li riguardo, un ripasso ogni tanto. Ho una domanda da porle, la quercitina entra in contrasto con gli anticoagulanti? Grazie.

[@andreatoselli7229]

....sicuramente si è laureata con Lode...!!!!👏👏👏👏👏

[@michelezecchino2671]

Ciao dottoressa Carlotta,come sempre,informazioni precise, utili e interessanti.👍👏🤗

[@carlottagnavi]

🙏🏻✨🤗

[@cristianfosci6255]

Toto' e Peppino a Milano... citazione degna di nota! Complimenti!!!

[@Gioele1998]

❤

[@ausilia5460]

Dottoressa lei è troppo brava !!! a breve fisserò senz'altro una consulenza con lei!!! la ringrazio tanto

[@serciano8222]

Grazie Dott ssa.

[@rossanapagano1947]

Grazie Dott.... fossero tutti come lei....

[@rosa565]

Grazie Dottoressa x queste informazioni di cui medici di base e non no ne fanno parola anzi x quanto tempo questo tipo di vitamine si assumono ,ci sono dei tempi da rispettare ?? Queste sue informazioni significano pensare al prossimo in modo onesto e disinteressato ,

[@brunonebbiolo6118]

Bravissima come sempre GRAZIE

[@fabriziofalciani888]

Bravissima dottoressa .

[@carmelomilone7905]

Ottima spiegazione . Bravissima.

[@raffaellacasalino8640]

MOLTO efficiente il suo STUDIO... GRAZIE

[@luigibiazzi1897]

Complimenti per la Sua competenza .grazie per tutti i consigli che ci dona. buona giornata

[@fulviaorsini9835]

Grazie mille Dottoressa.

[@fulviaorsini9835]

Volevo chiederle se prendo la quercitina.posdo prendere anche la spirulina? Grazie

[@debociccia]

Buongiorno Dottoressa é possibike dare la quercetina anche ai ragazzi o ci sono limiti di età ? Grazie Debora

[@ginaroberti1357]

Bravissima dottoressa e grazie x i buoni consigli❤

[@pinoligorio5902]

Grazie dottoressa seguirò il tuo consiglio 💪👍

[@giannidalto3890]

Dott.ssa lei ci fa diventare troppo sani, poi le Big Fharma la denunciano...😁❤

[@annalisabalistreri8934]

😂😂😂😂

[@rosariamaiorani3546]

E stato interessante grazie Rosaia

[@lucianasensi881]

@@annalisabalistreri8934 ďfd5

[@emabraita4708]

È la quarta dose che ci darà l'immortalità

[@mauriziagiusti1559]

@@emabraita4708uuuh, sicuramente!!! 😤😭😭🤯

[@simonatilenni3695]

Grazie dottoressa io sto prendendo la quercetina proprio per la mia allergia all'istamina e sta funzionando!

[@annamariafasano9334]

Gentile e brava come sempre ascolterò i suoi consigli brava❤

[@paolofabris8968]

Analisi molto interessante! Ringrazio vivamente

[@Jo-lo8do]

Grazie dottoressa! Io la sto assumendo da circa 1 anno! È possibile che non mi ammalo più???? È miracolosa! Grazie di ❤ per questi fantastici video 🙏

[@grazialuciaadella8049]

Grazie 👍

[@alessandrafino5252]

salve dottoressa, l’ho scoperta proprio ora , ha toccato un argomento che a me interessa molto . soffro di artrite reumatoide e facendo delle ricerche ho scoperto l’astaxantina cosa ne pensa ? ho iniziato proprio oggi . spero mi risponda la ringrazio video molto molto utile ❤️🥰

[@angelaparagliola122]

Grazie dottoressa sei grande spieghi tantto benissimo

[@monicanatale19]

Bravissima!

[@luiginaamendola6517]

Complimenti Dottoressa sei la numero 1. Grazie ❤

[@antoniachiarelli2741]

E' miracolosa non lo sapevo . Soffro fi cistite imterstiziale me la devo procurare bel servizio la seguo sempre

[@salvatoreferrara7067]

Ciao Carlotta, i tuoi contenuti sono molto interessanti! Ho appena finito di leggere il libro del dr David Sinclair "Lifespan "! Volevo chiederti se hai qualche video sul Resveratrolo!! Saluti e ancora complimenti per il tuo canale

[@raffaellacasalino8640]

Buongiornooooooo dottoressa Carlotta...sei "SPECIALE"!!!

[@albertoferron6409]

davvero grazie doc, !!!!

[@antonelladiconca]

Salve dottoressa bravissima. Se possibile avere una sua considerazione su berberina

[@adeledincau5912]

Grazie per questi video veramente interessanti 👏👍🏾

[@anacletopensotti6631]

Molto utile e interessante

[@user-oi7uq1fx4t]

Grazieeeeeee ❤

[@alfanogiacoma8090]

Buongiorno. Bellissimo. Ascoltarla.

[@nicoladegiuseppe8354]

Molto interessante, grazie

[@Aquila5114]

Ciao, alla prossima e buona serata ❤️❤️

[@aguinaldajesus296]

Bravissima!😘❤️🥰

[@donatinomastrogiorgio9324]

Cnq mille grazie la ascoltta volentiere❤

[@dolcezuccherina1599]

Ciao, mi sono appena iscritta al tuo canale. sei molto brava

[@cinziaderiu9043]

Brava e Bellissima! Grazie!

[@loredanapagliaccia3474]

Gentile dottoressa Carlotta, sempre utili i temi da lei trattati. Posso chiedere un approfondimento sul virus herpes simplex???

[@bernadettealbini2691]

Video molto interessante, grazie mille!

[@cesidiodiramio2556]

Stupenda grazie

[@dahurabel]

Gnavi è un cognome di Caluso (TO): complimenti Carlotta!!!

[@carlottagnavi]

Sì ☺️ mio nonno, il dott. Agostino Gnavi era proprio di Caluso 🥰

[@dahurabel]

Ancora complimenti !!!!@@carlottagnavi

[@nerminmolla3587]

Grazie sei molto utile e Chiara brava grazie 🙏👍

[@rosalbagalvagno3309]

Salve Dottoressa devo dire che è professionale come pochi a parte la bellezza innata complimenti ....vorrei un chiarimento se può farlo ,mio marito ha avuto un infarto circa 10 anni fa ovviamente prende cardioaspirinaplavix per il flusso del sangue e un farmaco per il colesterolo mi chiedo se posso integrare anche la quercetina dato che sto apprendendo che è molto importante per tutti noi grazie in anticipo

[@marialuisapintaudi5897]

Bravissima!Molto esaustiva, grazie

[@jgratitudine1415]

Brava come sempre

[@carlottagnavi]

🥰🙏🏻

[@elsalorenzato5589]

Grazie dottoressa, molto interessante 🌺💚

[@Apmrpar1311]

Buongiorno dottoressa, mi potrebbe consigliare un buon prodotto che racchiuda sia quercetina che vitamina C e zinco in un’unica compressa? Grazie mille🤗

[@zahre08]

Grazie per le sue interessanti informazioni, Le chiedo: essendoci molti integratori es: astraxantina, vitamina d, selenio ecc. si possono assumere contemporaneamente magari don distanziamento orario? Grazie per la risposta

[@armandobatta2359]

Dott.ssa Carlotta! La seguo con interesse nei suoi consigli. Per la quercetinaei suoi

[@deboramazzitelli1316]

Grazie Dottoressa per questo video molto informativo. Avrei una domanda, la quercetina può essere un utilizzata per alleviare i sintomi della dermatite atopica? Grazie mille!!!

[@annalisabalistreri8934]

Attenta rischi di scoppiare con la dermatite atomica 😂😂😂😂 meglio la dermatite atopica

[@lello8815]

mai sentito nominare della quercetina è la prima volta. Grazie dottoressa

[@mariabianchini863]

Sempre saggi i consigli della nostra dottoressa

[@nayelyromero3970]

Grazie dottoressa del video. Ci potrebbe dire gli effetti secondarie e quali soggetti non dovrebbero assumerla ? Ad esempio persone con problemi ai reni ,ecc . La quercitina può provocare prurito anale?, grazie della risposta

[@sztanikmaria6040]

Buongiorno dottoressa, lei ha qualche integratore a suggerire con quercinina, e vitamine c ,, ? Grazie!!❤

[@azzurradellaseta697]

Grazie mille per questo video!

[@claudio12588]

Bella e intelligente

[@minodolcissimo3220]

BUONGIORNO dottoressa, una semplice domanda , se una persona assume antipertensivi e assume anche la quercetina ne aumenta l'effetto della pillola oppure il contrario? Grazie mille per la sua futura risposta , cordiali saluti 🙏🙏😊

[@giacomoverde9103]

Per aumentare la bionisponibilta si può associare a cose tipo piperina bromelina o va bene anche così?

[@barbaramarcolini4858]

Super 💞

[@TheSalvatore1969]

Tante grazie

[@ivanavarese]

Grazie per la sua risposta tempestiva

[@EmanueleRomagnoli-ob7gv]

Oggi senza parole 😮💞💋🌹🌹💋💞🌹🌹🖐️💋

[@laurabarbetta5032]

Dottoressa,quale integratore per l'ingrossamento della milza? Grazie mille la seguo con grande interesse🙏

[@IMHOTEP1733]

👏👏👏🌹👍OTTIMA!!!👍🌹👏👏👏

[@mariteresasquadroni3822]

Buonasera Dott.ssa vorrei sapere se posso assumere la quercitina con il Plavix dato che lei ci dice che è un vasodilatatore.la ringrazio

[@benedettoinnamorato6007]

Con il suo consiglio losto asumento grazie grazie

[@silvanos6158]

Salve, video molto interessante. In questo periodo invernale sto già assumendo la NAC, posso prendere anche la quercetina?

[@carlottagnavi]

Sì, se non ha patologie e non assume farmaci, la quercitina può essere abbinata al NAC

[@carlom2005]

Sei molto brava 😘

[@cristiand6729]

Cosa ne pensa dell'associazione bromelina - quercetina?

[@verareitano8451]

Grazie dottoressa per il suo prezioso consiglio ,ma volevo sapere per quanto tempo si puo assumere la quercitina .

[@francescalanzi684]

Anche io

[@sashamurajev7410]

Dottoressa , le chiedo consigli sul diabete 1 . Cosa significa non avere il marcatore della malattia ? La ringrazio sentitamente

[@shaktigreen1764]

Grazie dottoressa per le info. Ho letto che la quercetina non è adatta a chi ha patologie tiroidee. E' vero oppure no? In particolare in relazione all'ipertiroidismo. Grazie

[@valentinabusonero7793]

salve dottoressa io prendo la quercetina natutetica estratto dai fiori di sahpora, meglio prenderla alla sera o alla mattina? posso prendere 2 capsule?

[@paolopelle]

Posso prendere il EPADX insieme alla quercetina? Grazie dottoressa!