Передний вис! Секреты Мастера

Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р - 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - a.kobelev или [e-mail] буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты qiwi.me/workout
яндекс и с карты yasobe.ru/na/Frontleverman
Paypal - [e-mail]
моя инста / kobelev_andrei_sw

[@CGDisk]

на самом деле не кликбейт, спустя огромное количество просмотренных видео на ютабчике, ты первый кто дал такие годные советы

[@artur_ea]

Ты просто спас меня ! Именно то что мне сечас нужно! Ну все харош набирать, а то Фещук уже нервничать начинает)

[@user-ez8hs1dd6q]

та я бы на месте Фещука ещё с 12 года бы нервничал)

[@Forriss]

Прикиньте пацаны как приятно Андрюхе,когда мы все в комментариях пишем,что он набрал уже и заметно , он на силе мотивации перегонит весь мир )

[@user-ig6xk6er7c]

Так он и правда перегонит) надеюсь, до площадки вортекса когда нибудь доберётся

[@justwannabesuccessful7498]

05:13 Если бы не потолок, то Андрюха улетел бы в космос

[@newnight7137]

Just Wanna Be Successful отсылка к дню космонавтики)

[@user-us1qe1rt2d]

Все быстро, четко,понятно , доступно и без бла-бла. Только лайк и подписка. Удачи!

[@eldarbeshtoev9182]

Спасибо большое Андрей! Очень полезный видос👍

[@veirenx]

Думаю ремейк обучалок к элементам, было бы круто увидеть. Все-таки уже много времени прошло с твоих старых обучалок, и видно по всем пунктам как блогера у тебя левл ап, а тебе + контент на канал

[@user-cf9ql6qf2d]

Андрюха,как всегда хорош Спасибо за годноту :)

[@ruslankentos_777]

Класс! Спасибо, Андрей! 😎💪👌✊

[@twoblocksdown5464]

Андрюха красава , как всегда лайк коммент в поддержку сенсея)

[@vlado.6ix]

Когда выходят новые видео про передний вис, я прям кайфую! Про хват не знал, вот доучиваю элемент, держу false grip обычно))

[@valergio572]

Про лямки очень в тему рассказал, буду пробовать💪

[@user-wj7dc7lb3w]

Как всегда топ! Спасибо

[@michaelsolaris3991]

Отлично! Спасибо!

[@user-hv5dr7mv3e]

Парень красава!! Благодарю за опыт. Актуально.

[@erich1986]

Спасибо! Отличный видос!

[@MrFreeman406]

Андрей в любом случае спасибо :) ты молодец

[@Forriss]

Андрюха, больше стал?

[@momentshow6138]

Дааа

[@kohbvspedal8525]

Да, еще и на пампе походу=D

[@Forriss]

@Zi0n4iK то чувство,когда я всегда на массе сухой)

[@sergeytomsk863]

купил и подписался на мод медведя, наверное!))

[@user-pr9wn7qv2u]

Плечи ништяк пошли.

[@StreetWRevan]

Ооо спасибо ты лучший, попробую доучить как ты посоветовал!!! Лайк Однозначно!!! 🤣🤣🤣

[@momentshow6138]

Андрюха красава,недавно сел на массу но уже заметны изменения в форме

[@BIZIMIGHT_blog]

Андрей , это очень классное видео Сделай про горизонт такое же

[@user-gb2wt6nf5n]

Спасибо за информацию!

[@serko2898]

4:01 вот это вот которое подтягивание путём сведения лопаток пепец сложное. Нигде больше не видел чтоб так делали, хотя бы по фану

[@akhmadsw54]

Гугли чела под именем Zoran Pesterac Он только со сведенными лопатками вис делает

[@Denmirden]

Спасибо! Полезное видео

[@GoodTOP]

Супер, все круто!

[@jesus7757]

Спасибо, мужик)

[@guliver8680]

Спасибо!

[@elektrozvyk]

Привет, прогресс на массу по ходу уже пошёл? Круто! Негативный передний вис - это реальная тема для меня , буду тренировать по твоему методу!

[@mixbix8843]

Внатуре годно

[@qwe-rty-]

"Только с вашей помощью я могу заниматься своим любимым делом" Ору, золотые слова))

[@SergioWorkout]

От души спасибо

[@user-mz8sv6kh6e]

Удачи 👍👍👍👍

[@yevgeniysimonov5906]

Спасибо за дельные советы! У меня рост 191см, держу dragon flag спокойно, около 15-20 секунд, но когда перехожу на передний вис, то могу удержать ноги врозь 3-4 секунды, после чего корпус начинает прогибаться. Теперь попробую больше времени уделять укреплению верхнего влечевого пояса, особенно приводящих мышц спины.

[@killafromdasouth]

Никто не сравнится с етой обучалкой. Однозначно лайк

[@--..2008]

Спасибо 🙏 👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-qp9in7le3r]

Все чётко объчснил

[@user-oj6mm7um3m]

Годнотаааааа)

[@very9000]

Привет 🤝, друг. Скажи, можно ли с резинкой тренироваться ? Будет эффект ?

[@user-VAZ_2107]

Очень полезное видео

[@user-xk6bt6cg6h]

Красавчик лайк

[@user-sh8ug4zn1b]

Молодец!

[@justsmile3422]

Да нууу! Худой и мега мошный!😎

[@vasilnabeev]

андрюха, ты поздоровел )

[@ruslanteslitskyi2332]

Лайк авансом

[@godliker4175]

Попробуем

[@marni_barni9239]

Про пальцы инфа топ. Сам учу передний вис уже третью неделю и стал замечать, что глубокий хват ну вообще никак не решает , хотя висеть комфортнее но держать тяжелее.

[@user-js7el2eh6z]

Сними про гарик видео, ты объясняешь лучше всех

[@hronomasterlogos1676]

Про бошки лучше

[@kazakhsredirusskih1625]

Он Гарик не умеет

[@justameme863]

kazakh sredirusskih он умеет

[@killah9994]

Он умеет всё

[@user-sc3ce8lz3w]

Мне54, ты молоток! Я к тебе прислушался 👍

[@sanya948]

Ты словно указал на все мои ошибки и исправил их сразу же

[@artemmassage64]

Давай ещё раз поподробнее про линию тела! У меня рост 190 и тяжело ее сделать. Помоги советом, пожалуйста))

[@askersultanov2917]

С резиной учи

[@alexkane8739]

@Amir • 10 лет назад ага

[@user-uy4vy4wj3n]

Очень полезное видео. Хорошо бы по горизонту такое. А то если вис еще нормально получается удержать, то горизонт через раз. Кстати, почему ты не делаешь планш?

[@user-yd1os2lu4r]

спс за инфу

[@AnIdiot_or_simply_AI]

В этом видео прическа очень классная!

[@user-vr3fy9pw1i]

Привет.Ответь пожалуйста буду очень благодарен!Посмотрел твой видос за нервно-мышечную связь и возник вопрос.Я делаю подкачку к горизонту в пн,ср и пт(плечи,трицепс) но в начале нервно-мышечную связь по 3 подхода удержания закрытого гарика( т. е. сами попытки горизонта).И скажи хватит ли этого чтобы освоить горизонт?Или стоит например забить пока на подкачку,уделить некоторое время связи мышечной(месяц допустим)а потом опять вернуться на подкачку?Просто я думаю если тренировать мышечную связь во вт и чт это будет плохая идея,так как на следующий день после подкачки,надо чтобы восстановились хотя бы мышцы.Буду очень признателен за ответ!

[@denchik5923]

Какие мышцы включаются в работу при этом элементе?

[@unknownuser5037]

Андрей Кобелев-Красава

[@user-or2sx5hh1t]

3:17 Только увидел Тот самый Разрыв правого Бицепса

[@world_crime777]

Во красава, на фарму не перешёл...

[@user-qp5fc3ko4i]

Как часто тренировать ?

[@user-ob5cv8em4g]

Блин прям сразу так получилось на кольцах😆

[@user-zr4dq3wy9t]

Братан, лямка не может отклонятся, так как центр тяжести твоего тела, когда ты держишь вис, находится под пальцами

[@dno_kefira_life2280]

Какой объем бицепса который целый на левой, просто интересно?

[@yarko_life]

Спасибо огромное!!! Актуальный вопрос, а как лучше учить с зогнутыми руками в локтях или нет? Так проще воде бы, с согнутыми, но как правильнее?

[@starprime3138]

Научишься в согнутых, быстро научишься и в прямых. Лично у меня так было

[@fotbalg7755]

Топ

[@6David]

Как успехи с набором массы?

[@reddragon546]

is any chance to someone translate to eng subtitles?

[@user-wo8zf6vv6q]

Братан,сними обучалку по горизонту

[@MarekKubi]

Korotko i tocno. Andrei, a kak teorija, zto jesle perednij vic silnõi, to planche slabij ? Malo atletov, kto na odnoi ruke vic derzit, i planche toze ?

[@ideafix231]

Посмотрел, поплакал, пошел есть с горя

[@alextrack7671]

Андрей, а почему ты игнорируешь резину? Мне кажется она далеко не лишняя в обучении переднего виса.

[@iamnoah7651]

Андрей а негативы в подтягиваниях могут повлиять на качество переднего виса!? Ответь пожалуйста)

[@user-no4yp9pe3t]

Если только на одной руке

[@Source212]

Андрюха с лямками на пальцах интересно но на видео лямки вниз смотрели и рычаг как бы незаметен. Но лямку по любасу удобнее обхватить чем турник и не так больно

[@user-sc2to7ep3k]

Андрюха на пампе )

[@brainpower6807]

Визуально стал немного больше.

[@monkeykam4591]

Кстати недавно научился передниму вису, хочу тоже снять видео, т.к свежо в памяти , и я всегда оставляю 2 самых эффективных упражнения для всех эллементов и упражнений

[@user-hy4bf2dk5j]

Подтягивание в полную амплитуду и удержания в висе верхней точке. Если можешь научи.

[@capyking-pv4qm]

Ну что там по массе?)

[@user-wo6qq5nx9z]

Подключай мод медведя!))

[@user-cg5ge4le6d]

гимнастический ролик мышцы кора хорошо тренирует(пресс,пояснично-подвздошную т.д. и т.п.) если делать не с колен,а стоя.

[@dimanwostock]

Андрюха тоже волосы отрастил .

[@user-od2oo3kv3s]

головой приложился смачно, а по сабжу - спасибо

[@user-pb2hy7ug7o]

топ прича

[@ohwhou]

Расперло тебя нормас так👍тупо Царь

[@user-lk2ej6fy6o]

Или кажется, или ты здоровей стал...)

[@cartmanbro5530]

Тогда получается, что на кольцах передний вис будет делать ещё проще?

[@lenlex3267]

Нет

[@play_team_yt3068]

Андрей, можно ли убрать дистрофию сухожилия? У меня на правом бицепсе вверху очень тонкое сухожилие, что мне делать?

[@Kobelev_Andrey]

гормон роста повышай

[@play_team_yt3068]

Андрей Кобелев как?

[@Kobelev_Andrey]

Спроси у Бабича

[@play_team_yt3068]

Андрей Кобелев я не могу, меня потом не найдут .

[@Kobelev_Andrey]

сделаю видос про это

[@user-by2xm1wh9k]

По поводу " на пальцах" так и не понял - если рычаг увеличивается, значит угол будет острее, значит нагрузка на мышцы спины и плечи будет больше. Разве не так?

[@Kobelev_Andrey]

тупее будет угол

[@temnisovrrr9399]

"АУЧ" Ты прикольный

[@damir1614]

👍

[@user-fh6nu5ln3l]

Андрюха,че з бицухой,я знаю что у тебе была травма,но я думал тебе вернули его в прежнею форму,а на видосе как-то он не на всю руку,вопрос: твоя рука стала слабее или они одинаковы,прост там она короче в плане бицепса? Красавчик,видос годный,попробую сделать по твоим советам,вижу поднабрал массу ?)

[@saansaanov8491]

В супинирующий движениях его рука стала слабее, но он разработал брахиалис, который частично берёт на себя нагрузку.

[@justwannabesuccessful7498]

Тони Старк ебать, разработал Брахиалис

[@Timofey2588]

Горбатого

[@canos9649]

Where you born with a shorter right bizep or did you have an injury?

[@borodovicmlbb8149]

he had a tear in his right bicep

[@Minir-gh5xc]

Где видос про воздержание?

[@pizdzimizdzikarwasztwarz535]

scapula retractions in full front lever xD what a monster

[@sultanmakhambet2804]

Сайтама в мире воркаута...

[@steepgamer8346]

5:17 у меня так же турник находится высоко к потолку, всегда бьюсь головой

[@DableLay]

Набрал, заметно)))

[@iZotopeDii]

секреты батьки

[@b.it4173]

Минус потолок)