Переедание сладкого на интуитивном питании. 4 ошибки в легализации сладкого. Запись эфира.

Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
💌 Телеграм-канал t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
👩🏻💬 Индивидуальная консультация по нутрициологии и интуитивному питанию www.eatintuit.com/consultation
В этом видео расскажу:
✅ 4 ошибки со сладким. Как я неправильно проводила легализацию? Как я пыталась есть меньше сахара на интуитивном питании?
✅Переедание сладкого на интуитивном питании. Что делать?
✅ А также расскажу о вебинаре «PRO сахар: как подружиться со сладким и не срываться на него?»
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Обзор фильма “Сахар”
• Обзор фильма “Сахар” (...
Про сахарную “зависимость”
• Зависимость от сладког...
Что мешает интуитивному питию: мифы о пп.
• Мифы о правильном пита...
Мой вес за 8 лет на интуитивном питании
• Мой вес спустя 8 лет н...
Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании.
• Можно ли похудеть на и...
Научные исследования интуитивного питания:
• Научные исследования и...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Плейлист "Диетическое мышление"
• Диетическое мышление и...
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
• С чего начать интуитив...
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit.com/julia-smirnova
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм / eatintuit
Телеграм-канал t.me/proEatintuit
Блог www.eatintuit.com/blog

[@daxalenok]

Юля, после таких видео вам нужно вызывать полицию, потому что мы вас грабим, получая столь доступно информацию бесплатно, спасибо! Услышала свою ошибку при переходе на интуитивное питание, первый этап легализации на интуитивном питании у меня превратился из интуитивного в интенсивный 😅 теперь поняла, почему:)

[@eatintuit]

Насмешили меня)))

[@oksanaoksana2889]

Лучше есть все и по немногу. То что хочет организм( прислушиваться к нему) И быть здоровым!!! Чем на диетах загубить своё здоровье! Берегите себя ЛЮДИ 🤲🏻✨💝🌿

[@GromovaLyusya]

Я прямо ровняюсь на своего 18 ти летнего сына. Она настоящий интуитивный едок! А у меня в его возрасте уже были проблемы с питанием. И все из-за сторонних высказываний, то слишком худая, то худеть пора и т.д.

[@user-tx6lo6uk3t]

Правильно, интуитивное питание учит слушать СЕБЯ, во всех сферах жизни это КРУТО и СМЕЛО и ведёт к СЧАСТЬЮ

[@user-sb8md3ug5t]

Люблю есть всё. Съела сладкое, хочу мяса, потом кислое, потом хлеб с маслом и кофе... И так по кругу, пока не наемся до боли в желудке. Год назад была на Кето, похудела на 20 кг, срыв и опять +, да ещё с друзьями. Дочке 17 лет рост 170 , вес 96 и я с ужасом думаю, что для неё тоже круги ада в отношениях с едой. Месяц заказывала ей еду на 1500 калорий, но за месяц никаких изменений. Так хочется ей помочь...

[@user-hg2mf7nw7b]

Это лучший канал про интуитивное питание😍Спасибо Вам!!!

[@Anastas_ia.]

Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, как избавиться от кусочничевства 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@elenak950]

Какие классные у вас очки)

[@eatintuit]

Спасибо)

[@galkaluk]

Юля, спасибо за эфир!

[@user-os9gc4vt8l]

Юля, спасибо за прекрасную информацию и чудесное изложение! Все по полочкам! Вам можно говорить тортА, потому что как не скажи, думаешь о другом, не а форме , а содержании!

[@Misalsceiin]

Спасибо за ваш блог, это вдохновляет)) Про сладкое.. О как же сложно Приходишь домой после школы, а там столько "калорийного" Вроде бы ты позволяешь себе всё, но просто не можешь позволить, либо если позволила - остановиться Просто не укладывается в голове, ну вот я проголодалась, а мне предлагают чипсы И ты думаешь: "Да блин, я вроде голодная, вроде хочу чипсы" Но если всё таки позволишь, потом будешь чувствовать вину☠ Прям не знаю, что с этим делать ... А всё из-за мыслей: "Если ты съешь чипсы, то потом тебе в течении дня можно меньше, чем если бы не съела" Все из-за страха потолстеть, если отпустить себя

[@mistletoeBranch]

как я тебя понимаю

[@mistletoeBranch]

пока что у меня не получается поставить всю еду в один ряд, я до сих пор боюсь проблем из-за перееданий сладостей(прикол в том, что они есть)

[@Misalsceiin]

@@mistletoeBranch Даа, это очень утомляет Надеюсь, у вас всё получится))

[@user-ro2sp2ib9d]

Юлия, подскажите, пожалуйста, книгу (-и) по работе со своими эмоциями, если есть у Вас такие рекомендации. Спасибо)

[@anna_makarchuk]

Очень хорошие мысли! Но если брать классификацию той же Евгении Меглинской, например, Ваш подход - это не интуитивное, а осознанное питание, потому как сочетаются ощущения тела и медицинские знания извне. Конечно, разница в том, что люди вкладывают в названия интуитивное VS осознанное Смущает. Но в любом случае нравится Вас слушать. Логично и по сути. Спасибо!

[@Lia-505]

Ха! Мой муж оказывается интуитивный едок! Он никак не поймёт почему я не могу похудеть. Он всегда ест по голоду, чётко знает когда и что он хочет. Если уже где-то поел, то отказывается есть, говорит, что не голоден, попозже. А я не понимаю- 😮Как это можно отказаться от такой вкуснятины? Да я хоть и поела бы уже, но от вкусного не откажусь, а он спокойно. Или вот планировали поесть и чай попить с тортом, но он доев горячее, говорит, что чай с тортом не будет, наелся. Я не могла понять как это? Мы же хотели? А теперь начинаю понимать.

[@eatintuit]

Да. Я тоже так смотрела на своего мужа удивленно (тогда еще парня). Не понимала, как можно не хотеть вкусненькое. А сейчас сама такая. Уже принимаю как данность. Прочла ваш коммент и вспомнила.

[@thdnka]

16:49