Perfekter Brustbeinschlag: Der Schlüssel zum Brustschwimmen

Ein effizienter Brustbeinschlag ist entscheidend für die Geschwindigkeit und den Komfort beim Brustschwimmen. In diesem Video zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Beinschlag optimieren und somit Ihre gesamte Schwimmtechnik verbessern können. Mit praxisnahen Tipps und detaillierten Anleitungen werden Sie bald flüssiger und kraftvoller im Wasser gleiten. Perfektionieren Sie Ihren Brustbeinschlag und schwimmen Sie wie ein Profi!
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[@angeln.4139]

Tolle Kameraqualität unter Wasser. So kann man perfekt die Übung sehen.

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Tolle Wasserqualität! Zum trinken geeignet!

[@angeln.4139]

​@@LeonidGelmanSchwimmtrainer😂

[@Linde225]

Mein Problem ist das Knie selbst. Wg. 2-maliger Meniskusop.(2014+2019) habe ich beim Beinschlag ein wackeliges Gefühl im Knie und anschließend arge Beschwerden bis zum nä. Tag. Eine Bandage die das Kniegelenk stabil hält in der Bewegung: gibt es sowas? Ich habe eine aus Silikon gefunden für Kraft-und Sprintsport, ob sowas richtig ist? Wenn Sie.mir raten können,wäre ich dankbar Mit diesem Knie schaffe ich nicht viel im Wasser.

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Sie können mit Kinesiotape versuchen. Bei KZbin können Sie sehen wie das gemacht wird. Und Stabiübungen sind auch wichtig