[프리다이빙] 이퀄라이징이 어려울땐 쉽게 배우는 ‘프렌젤’ 이퀄라이징 강좌 | 프리다이버 | 프리다이빙 브이로그 | Freediving | 이퀄라이징 연습
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Күн бұрын
@shower38 11 ай бұрын
초보자 입장에서 보면 정말 깔끔히 정리가 되어 있네요. 이퀄라이징 = 압력평형을 하는 것 바샬바: 폐속의 공기를 이용해서 이퀄라이징 하는것 프렌젤: 입안의 공기를 이용해서 이퀄라이징 하는것 토인비: 침 삼켜서 이퀄라이징 하는것 BTV: 손 사용하지 않고 이퀄라이징 하는것
@YELLOWMINES113 Жыл бұрын
초보자에게 딱이네요. 강사님들보다 이해가 쉽게 설명하시네요😮 감사합니다
@yunani1381 Жыл бұрын
감사합니다 😁
@양성일-z3d 4 ай бұрын
헤드퍼스트 이퀄라이징4~5m에서 발살바안되어서 고생중인데 프렌젤성문은 목표수심(15m)까지 닫은 체로 중간중간 압력평형하면서 내려가야하나요? 전성문닫는순간 숨이 너무 차서요. 성문닫고 프렌젤하고 또 긴장풀고 내려가면서 성문닫고 프렌젤하고 하는것으로 알고있어서요. ㅠㅠ
@yunani1381 4 ай бұрын
@@양성일-z3d 성문이 문제일까요? 연구개의 문제일까요? 문제점을 파악이 1순위고 긴장이 많이되는 타입이면 일단 물속에서 릴렉스 하는법을 익히시는게 더 중요해요😀
@클래스위위 11 ай бұрын
멋져요. ^^
@SON-to4ip 2 жыл бұрын
유나니조은날 Yunani님 프라잉다이빙 잘하시네요.
@valleycade Жыл бұрын
안녕하세요~ 궁금증이 있어요 아앜할때요 앜 부분에서 혀가 입천장 뒷쪽 (부드러운) 부분에 닿아야되는거 맞나요??
@yunani1381 Жыл бұрын
입천장쪽으로 혀가 닿지 않아요 ~
@valleycade Жыл бұрын
@@yunani1381 감사합니다 언젠가는 터득하는날이 있겟죠 ㅋㅋㅋ
@SWCHOI-hi3th 2 жыл бұрын
프리다이빙의 애증 이퀄라이징.. 열심히 연습하고 있습니다. 고맙습니다.
@yunani1381 2 жыл бұрын
애증의 이퀄라이징 인정 ~
@냐유-h3p Жыл бұрын
입수하고 귀가아파올때쯤 이퀄라이징을 해야하나요 아니면 그냥 내려가기전에 하면서 내려가야하나욤?
@yunani1381 Жыл бұрын
귀 아프기전에 이퀄라이징요~ 수면에서 꼭 하시구요
@chan3716 Жыл бұрын
이퀄라이징을 익혔는데 물밖에 나와서도 일정한 텀을 두고 침을 삼키면서 이퀄라이징을 하려는 버릇이 생겨 생활 속에서 침을 계속 삼키는 불편함이 생기네요. 이게 후유증인걸까요? 해결방법이 있는지도 궁금합니다!
@yunani1381 Жыл бұрын
침삼키면서 하는 이퀄라이징은 토인비라고 하는데 한계수심이 있어요 프렌젤로 고치셔야해요 ~
@전소녀여자 2 жыл бұрын
명가의 ~ 이해하기쉽게말씀해주시네요 프리다이빙배우고싶어용
@yunani1381 2 жыл бұрын
프리다이빙 배우세요 ^^ 매력있어요~
@apnfreediving 2 жыл бұрын
좋아하는 분야라 11분이 지나는지도 모르게 봤네요 ^^ 잘 보고 갑니다 ~~
@yunani1381 2 жыл бұрын
감사합니당~~^.^
@이택-n4r Жыл бұрын
멋찐 삶 항상 건강 행복하세요 ~
@jadore-m3y Жыл бұрын
알려주신 방법을 코로 흥할때 해야하는거죠?
@yunani1381 Жыл бұрын
처음엔 흥할때 하는것처럼 하면 되요.
@김두환-q3z 2 жыл бұрын
프렌젤~~~을직접배워보고싶다능~유나님께ㅋ~ 유나니님 넘이쁘시당~!👍👍👍 항상건강잘챙기시기바래요~~~ 아.그리궁.한가지.질문이. 마스크를.꽉쪼인거같은데..물이안쪽으로들어오던데.덜쪼여서.그런건가요?슈트입고.머리에후드쓰고.해봣는데.물이.주르륵들어오더라구요.. 거기에.스노쿨까지안쪽으로하니..~ 강~처럼.줄줄줄~물이들어오더라능ㅜ
@yunani1381 2 жыл бұрын
꽉 쪼인다고 해서 물이 안들어 오는건 아닌데 마스크가 안맞을수도 있어요 얼굴형에 따라 안맞을수도 있고 다이빙 할때 표정에 따라 마스크에 물이 들어가기도 하구요 ㅎㅎ
@김두환-q3z 2 жыл бұрын
@@yunani1381 잘못쓴거나.표정은무표정이었능뎅..>.
@jaetvjkimhereiam1004 11 ай бұрын
풍선 혹시 어디셔 구매하나요?
@yunani1381 11 ай бұрын
다이소요 ㅎ
@user-me1ro9xe5c 8 ай бұрын
배에 자꾸 힘이 들어가는데 어떻게 뺄까요 ㅠㅠㅠ
@heesukbyun8401 6 ай бұрын
ㅌ나N을 발음하면... 공기가 입밖으로 나가지않나요? ㅠㅠ 발음 하려고 하면 코로 안가고 그냥 입밖으로 내뱉어져요...
@yunani1381 6 ай бұрын
@@heesukbyun8401 입을 닫은 상태에서 n 발음 하시면 되용 ^^ 코로 안간다면 연구개 문제일수도 있겠네요
@user-me1ro9xe5c 8 ай бұрын
코까지는 공기가 가는데 귀에 푸쉭 소리가 안나면 안되는거죠?
@yunani1381 8 ай бұрын
이퀄이 되도 소리가 안날수 있어요 ^^
@김민아-i8q Жыл бұрын
저는 아앜할때 앜에 배에 힘이 들어가는데 맞게 하는 건가요? 혀는 안음직이는것 같은데..
@yunani1381 Жыл бұрын
배에 힘이 안들어가게 연습해야해요 🙃🙃
@뽀오옹옹 3 ай бұрын
이퀄라이징 툴 어디서 구입하나요?
@yunani1381 3 ай бұрын
@@뽀오옹옹 네이버레 판매해요
@Rinlin15 Жыл бұрын
풍선으로 코에 있는 공기를 입으로는 되는데 입에 있는 공기를 코로 보내는건 아예 안되고 감도 안와요ㅜㅜ 어떻게 하는건가요?
@yunani1381 Жыл бұрын
그게 원래 어려워요 풍선들고 이리저리 연습해보는 방법 밖에 ㅠ 혀를 아래로 내려놓는 느낌으로 하면 좀 편해요
@chaeryunlee7932 Жыл бұрын
코로 공기를 보내는건 잘 되는데 ㅠㅠ 귀에 도대체 압력이 안와요 ㅠㅠ 왜 그러는 걸까요? ㅠㅠ
@yunani1381 Жыл бұрын
압이 약하거나 압이 가는건데 못느끼는 걸수도 있어요 꼭 고막이 움직이지 않아도 압력평형이 잘되면 귀는 아프지 않아요
@mermaid_sol Жыл бұрын
안녕하세용 저는..침대에서 머리를 아래로 늘어뜨리고하면 이퀄이 안대요ㅜ반대로 머리가 위에잇음대는데 ..이럴때 어떻게하죠 프다는 수직으로 들어가자나요ㅜ
@yunani1381 Жыл бұрын
헤드퍼스트로 연습하셔야되영 ㅠ ... 알려드린 방법대로 연습하는 방법밖에
@리리로슈포르 Жыл бұрын
이퀄라이징 하면 항상 코를 자주잡으실텐데 코가 빨개지거나 아프시진 않으세요??
@yunani1381 Жыл бұрын
그렇게 ㅅㅔ게 잡으시면 안되용!
@김한진-q3u 8 ай бұрын
한쪽귀가 안되는데 혹시 어떻게 연습을 해야 할까요?
@yunani1381 8 ай бұрын
원인이 다양한데 비염이 심해도 그런경우가 있긴 해요
@상현김-r4f Жыл бұрын
선생님 저 궁금한게있어요. 영상보고 연습을 하는데 볼이자꾸 볼록볼록하는데 잘못된거죠?? 혀올리는데 계속 볼록볼록하네요ㅠ.ㅠ
@yunani1381 Жыл бұрын
연구개가 안열리면 공기가 위로 안가고 볼로 갈수도 있어요 연구개 열리는 트레이닝을 하셔야해요.
@상현김-r4f Жыл бұрын
@@yunani1381 코도볼록볼록 하고 볼도 볼록볼록하고 힘들어요ㅠ.ㅠ
@yunani1381 Жыл бұрын
@@상현김-r4f 제가 실제로 보지 못해서 ㅠ 강사님과 상의해보심 강사님이 체크 해주실 거예여 .
@yunani1381 Жыл бұрын
@@상현김-r4f 이퀄라이징 안되명 답답하죠 ㅠㅠㅠ
@상현김-r4f Жыл бұрын
@@yunani1381 열심히 연습 또 연습해봐야죠 ㅠ.ㅠ 😢
@doisea Жыл бұрын
ㅠㅠ 무한반복 영상보고 열심히 하고 있습니다. 발살바에서 프렌젤로 바꾸기 너무 어려워요 ㅠㅠ
@yunani1381 Жыл бұрын
ㅠㅠㅠ 풍선연습이 많이 도움되요!
@똥글잉-w2f 4 ай бұрын
궁금한게 지상에서 프렌젤연습감은 알겠습니다 그런데 고막이팽창한걸느끼고 잠수하면 숨이참기 힘들어서 10초도안되서 힘드네요 숨크게들이마시고 잠수하는것처럼 오래잠수하고싶은데 프렌젤하고 잠수하면 1분도 못버텨요..제가 감을 잘못잡은건가요?
@yunani1381 4 ай бұрын
@@똥글잉-w2f 일단 물에서 릴렉스 하는법을 우선적으로 익히세요 잠수 하는것보다
@user4ywodjwjxj1 4 ай бұрын
사람 그 정도로 쉽게 안죽습니다 참으세요
@TAB022O Жыл бұрын
어디 공기가 어떻게 유스타키오관으로 가야하는건지 모르겠군요
@yunani1381 Жыл бұрын
🫠🫠 그게 감이 오실때까지 연습하는게 프렌젤이예요.
@시라소니발차기 7 ай бұрын
와 트 대박이에요
@minhokim8263 Жыл бұрын
성문 닫는 연습법이 있으면 소개해 주세요. 부탁해요.
@yunani1381 Жыл бұрын
성문 닫는 연습법 영상에 첨부했어요 ^.^
@설-m9d Жыл бұрын
성문닫는게 입을 열고는 잘되는데 입을 닫고는 안돼요ㅠㅠ
@yunani1381 Жыл бұрын
첨엔 다 그렇다가 연습하면 입닫고도 가능해져요 🥹🥹
@설-m9d Жыл бұрын
아하!! 꾸준히 연습해볼게요!
@Rightrightly Жыл бұрын
이퀄라이징 툴 알려주세요!😂😂
@yunani1381 Жыл бұрын
이퀄라이징 툴 ~ 네이버에서 검색 해보심 되용!
@와나카소이치로 Жыл бұрын
저는 이퀄라이징에 너무 재주가 없는듯요 ㅠㅠ 너무 못해서 오죽하면 강사누나가 제 코를 대신잡아주셨어요
@yunani1381 Жыл бұрын
저도 가끔 교육생들 코 잡아줘요 ^^
@와나카소이치로 Жыл бұрын
@@yunani1381 아 저만 그런게 아니었군요ㅋㅋ 같이교육받은 여자들도 다 잘따라하는데 저만 못해서 창피했었는데요 혹시 남자교육생들중에서도 못해서 코잡아주신적 있으신가요??
@yunani1381 Жыл бұрын
@@와나카소이치로 넵 ^^; 창피할 필요 없어요
@김기웅-c6q Жыл бұрын
한쪽 귀만 뚤리면 어떻게 연습하면 될까요?
@yunani1381 Жыл бұрын
압이 너무 약하면 그럴수도 있어여 ~꾸준히 그냥 혀나 목의 근육을 단련하는 방법밖에!
@pierz_1 2 жыл бұрын
느므느므 귀여우시당~
@aerostazz 2 жыл бұрын
학생들 이영상으로 교육시켜야겠어요 ㅋㅋ
@yunani1381 2 жыл бұрын
더 잘 아시면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@쁜이이-k5o Жыл бұрын
힘이 약하게만 주어지는데 귀까지 다 뚫릴려면 어떻게 해야될까요? 😢😢
@yunani1381 Жыл бұрын
진짜 프렌젤이 된다면 힘을 약하게줘도 다 뚫려여 😁
@황인호-l4o Жыл бұрын
🤿👙
@태선오-v5d 6 ай бұрын
물 속에서 안되요ㅡㅡ 밖에서는 잘되는데 😢
@yunani1381 6 ай бұрын
@@태선오-v5d 밖에서 완벽하게 잘되는데 물에서 안되면 물속에서 긴장해서 그럴수도 있어요 살짝만 긴장해도 배에 힘이 들어가고 프렌젤이.안되거든요
@손성규-t3x 7 ай бұрын
너무숨차여
@yunani1381 7 ай бұрын
😅😅
@김진희-d8q 2 жыл бұрын
나는수영 못해 물이무서워서. 공항장애가있서서. 수영못해 어릴때. 물놀이하다가죽을번했지요자니니. 언니야. 언니한테 수영배우고싶다
@yunani1381 2 жыл бұрын
😅😅😅 다이빙 배우러 오세요~
@김진희-d8q 2 жыл бұрын
이메일 로. 주소. 전화번호 이메일로보내주세요. 자전거타고 갈것입니다