프로 다이어트 유튜버가 말해주는 절대 하면 안되는 다이어트 방법

[@냐냥이-r2u]

제가 진짜지짜 언니 팬인데요 .. 그래서 언니 영상 매일 기다리는 것도 사실이고요 .. 근데 다이어트 영상이 언니 영상의 30퍼 이상은 차지하는 것도 사실인 것 같아요 .. 언니가 싫다는 게 진짜 아니라 일주일에 한 번 올라오는 영상인데 다이어트 영상만 많이 올리시는 것 같아 팬으로서 너무 아쉬움이 커요 ㅠㅠ 다양한 컨텐츠 보여주셨으면 좋겠습니다 ㅠㅠ...라고 조심히 말을 건네 봅니다 😿 사랑합니다 언니..❤️

[@cxxeo._.]

그래도 다이어트 컨텐츠 좋아해주시는 분들도 많고 인기조회순으로 보면 다이어트 컨텐츠이라 인기가 많으니까 자주 올리시는 것 같네요 다이어트 컨텐츠 기다리시는 분들도 꽤 많은 것 같아요

[@사람-v8i1r]

저는 현서님이 이해가 가요..다른영상 올리면 조회수는 현저히 떨어지니..

[@heartHS]

올해안에 바프 꼭 찍는다 진짜....!!!!! 기대하쉐이 콩팥이들!!!!!!!!

[@열무-t4p]

언니사랑해!!♡♡♡♡

[@코코-r5g]

언니 너무 무리한 다이어트는 하지마세요ㅠ 언니는 지금 모습 그대로 충분히 예쁘니까요!❤ 아기고라니 떤떠언니 화이팅!!~~~~💕💕

[@SUPERJUNIOR_4869]

알겠쉐이

[@공쥰]

언니 팬인데요 언니가 다이어트 영상 올려주실때마다 같이 하는것 같고 같은 감정을 공유하고 있는 거 같아서 너무 좋아요 다이어트 영상 많이 올려주세용

[@naeun_nim]

일주일안에 급하개 빼야̆̈ 될 일이 생겼는데 참고해서 열심히 빼고 언니만큼 예뻐질게요ᩚ!!🤍🤍🤍

[@혜원-r4m]

맨날 언니 영상보면서 다이어트 꾸준히 하고 정보 얻어가요 언니는 항상 밝고 시청자들에게ㅔ 웃음만 주는데 이렇게 힘들게 체중 조절하고 영상에 비친 모습을 신경쓰시는줄은 몰랐어요 언니도 이제 건강 잘 챙기고 쉬엄쉬엄 하세요.!! 오늘 낮에 기동이는 토크가 하고싶어서에 언니나오는거 봤는데 언닌 항상 밝고 재밌고 다른 사람들에게 힘이 됬잖아요 악플때문에 힘들어할때도 뒷광고문제로 잠시 쉬었을때도 그렇고 언니 옆엔 꼭 팬들, 우리가 있다는거 알아주세요.!! 🤍🤍🤍🤍🤍

[@sub_ong]

건강한 다이어트 응원합니다!!

[@Love_u.u]

우리 멋진 떤떠언니 많이 힘들었을텐데 잘 버텼어 언니 진짜 사랑해❤️

[@룹삐-b5x]

언니는 다이어트 안하고 그냥 존재자체만으로도 빛이 나고 소중하고 이뿌니까 너무 힘들게 다이어트 하지 마요 ..ㅠㅠ 몸상해요 😭 언니 앞으로 꽃길만 걷고 행복한 ㅇ일만 잇기를 ❤️❤️

[@Doyeeee.8]

건강한 다이어트해요 언니!ㅠㅠ 오늘 개이쁘시네..ㅎㅎ❤❤❤😚😚😚😍😍떤떠언니 화이팅이에요!🥺🥺힘내세요!약 먹거나 이런 다이어트는 안조아요ㅠㅠ건강하게 운동으로 다이어트하세요 다들!!❤❤

[@다이어트죠가틍거]

안그래도 다이어트 하려고 햇눈데 언니 이런 좋은 정보를 알려주다닛,,, 감사함을 담아 그랜절 올릴게요 🎀🫣🫶

[@_k502]

떤떠언니 디게 여린 것 같은데 유튜브하면서 상처 안 받구 최대한 스트레스 안 받았음 좋겟구용🤍 힘든 시기가 혹시 있더라도 다 지나갈거에요 많은 사람들에게 사랑받고 있다는 거 잊지말구요!! 스스로를 아끼는 아고떤이었음 좋겠어요😚 박현서 화이팅 잘하고 있당!!

[@heartHS]

🥺❤️❤️

[@_k502]

@@heartHS 지치지 말구 무너지지 말구❤️ 진짜 최고에요 언니가!! 명심해주라주!!😆

[@임유진한티코]

3:02 오늘날의 미모 개미치셨습니다

[@민트더블초코]

오늘도 떤떠언니는 이쁘네용😗❤

[@함지안-t9t]

진짜 다이어트 너무 힘든거 같아요 ㅠㅠㅠ 저도 맨날 실패한다는 ㅠㅠ 그리구 진짜 살빼더라도 건강하게 빼야되는거 같아용 저도 이번에 다이어트약 먹고 생리 계속 나오고 ㅠㅠㅠ 진짜 몸이 다 망가지더라구용 ㅠㅠ 언니도 많은 다이어트를 하면서 진짜 너무 힘들엇겟다 ㅠㅠ 항상 건강조심하시구 언니는 다이어트안해도 현서언니존재만으로도 빛나고 이뻐용❤️ 진짜 늘 아프지마시고 너무너무 팬입니당 응원해용💕

[@user-ei4xf8mp3p]

아 언니ㅠㅠ 저 방금 헤어지고 울고 불고 난리치다가 왔는데 영상 올라와서 언니 얼굴 보니까 더 위로가 되는 느낌?..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@히아니-v1e]

언니 영상 보다가 처음으로 댓글 달아봐요 언니는 언니 자체로 너무 소중하고 사랑스럽고 이쁜 사람이니까 살에 대해서 스트레스 받지 않았으면 좋겠어요ㅠㅠ 신체건강, 정신건강이든 건강이 최우선이니까 힘내세요!! 언니가 좋다면 상관없지만 팬으로써 언니의 건강이 걱정되는것도 맞아요ㅠ🙏🏻 진짜ㅏ 언니 볼때마다 감탄하지만 항상 너무 이쁘구.. 사랑합니다 그냥ㅠㅠ 제 최애에요❤️

[@bomin0710]

오늘도 현서언니는 빛난다..💘

[@황지영-x1l]

진짜로 재밌게 봤고... 무엇보다 20살부터 7년째 다이어트 중인 사람으로서 공감하면서 봤어요... 영상 찍어주셔서 감사해요....

[@user-xq6qn3sj8p]

진짜 요즘 곧 여름이라 점점 더워지길래 슬슬 다엿트 하려 했는데 ㅠㅠ❤️ 언니 고마웡ㅠㅠㅠ 근데 오늘은 더 이쁘네? 언제 까지 이쁠거야,,?😡❤️

[@은평구토박이]

무리하지말고 다치지않게 다이어트해요~~ 우리 떤떠 누나 화이팅!!

[@Co코모]

떤떠언니 늘 항상 재미있고 유쾌한 영상들을 올려주셔서 감사해요// ㅠㅠ 떤떠언니는 우리 눈에 보석이구 늘 예쁘니깐 무리하지않게 항상건강 하세요 !!♡♡ 언니 사랑해요 ♡♡ 떤떠언니 화이팅!!!!

[@김민서-k4b1z]

사실 그냥 건강하게 다이어트 하라는 말인데… 왜 이렇게 감동이 올까요..? 언니가 정말 진심만 꾹꾹 담아서 콩팥이들 잘 되라고 말해주는게 너무 많이 보여요. 언니 항상 응원해요!🥰

[@열무-t4p]

안녕하세요!!오늘도 예쁘세요!!!♡♡

[@댓-d1y]

언니 요즘 개이쁘다..❤️

[@jwhcjiebjckd]

다이어트 굶으면서 하지마요 굶어서 내려가는 체중은 근육이빠져서 체중 만 내려가는거라 체지방은 그대로고 근육량감소로 인한 체중감소지 다이어트가 아님 몸도 안이뻐지고 정작 내려야하는 체지방은 안내려가고 근육량만 내려가는거라 실패한 다이어트임 그리고 일주일 5키로다이어트 이런거는 그냥 체중만 감소한거지 일주일 5키로 체지방감소는 운동선수도 불가능함

[@cxxeo._.]

저도 이번년도에 찍을 졸업사진 때문에 간헐적단식 다이어트를 하고 있는데 다이어트 하면서 현서언니 다이어트하는 영상들 또 다시 보니까 동기부여가 되는 것 같아요ㅠㅠ 항상 도움되는 좋은 영상들 올려주셔서 고마워요 💕

[@harang.u2867]

이런 찐 인생담 후기도 좋지 진짜 스펙타클한 다이어트 스토리다......

[@미니답]

심장에 다이어트 라도 채널명 바꿔도 아무도 이질감 아느낄 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 글구 현서님 코가 이쁘신 것 같아요😻♥ 늘 영상 볼때 생각했어요☺

[@redphone8736]

오늘도 잘 봤어요. 선 댓글 달고 볼게요.

[@JYJIOVE]

언니… 언니가 했던 행동들 지금 제가 다 반복하는 중 입니당.. 그 말들에 공감가서 더 위로가 됩니당.. 저는 저 혼자 비정상적으로 산다고 생각했는데 여성이라면 누구나 다 겪는 군요.. 이제 저두 운동으로 열심히 살 빼서 유지하는게 이번 2023년 목표이구 성공해서 예쁜 옷 잘생긴 남자친구도 사귈꺼에요!!!!!! 응원해 주세용..🥹🫠🥲

[@suwan3356]

언니 영상보고 왠지 모르게 눈물이 났어요..힝.😭😭 그동안 언니가 고생한 시간들이 간접적으로 느껴져서 그런것 같아여..언니의 인생의 실패와 성공의 모든 순간에는 살,다이어트가 있었던거 같네여.. 보여지는 직업이기 때문에 다른사람들 보다는 그런 부분에 더 집착하고 신경이 쓰일 수 밖에 없을텐데 그런걸로 악플달고 비난하는 사람들 보면 외모에 대한 타인의 사랑을 받아보지 못했구나..하고 안타깝게 여기시고 언니는 상처받지 않았으면 좋겠어요 우리 파워F 떤떠언니 파이팅!!!❤️❤️❤️

[@yeime-g8u]

언니 요즘 스튜디오에 안나오셔서 너무 보고싶어요.. 영원한 핫도그의 미모는 언닌데ㅜㅜ 언니 제발 나와주세여 언니 기다리는사람 많아요ㅠㅜ

[@Oin-j7h]

오늘도 넘 예뽀용💖❤️ 전 핫도그티비 언니 땜에 봐용~~ 앞으로도 화이팅!!

[@흰동백]

다이어트컨텐츠 너무 재미떠요❤️

[@최세돌-c7c]

그동안 수단과 방법을 가리지 않고 다이어트를 많이 하면서 연구 했네요 이정도면 다이어트 유튜버 수준

[@쥬디-k6t]

찌면 귀엽고, 빠지면 시크해보여요. 언니 항상 건강해요. 어떤 모습이든 언니는 매력넘치는 떤떠언니니까!

[@all_ham]

떤떠언니 언제나 샤륭해요오~!! 다이어트 하지말라고는 못하겠지만 같이 건강하게해요!!

[@다슬기-i1y]

언니 제가 단발이 너무 하고 싶어서 단발 어울리는 얼굴 유형을 오지게 검색했는데요 윈터님이 인중이 길고 미간이 좁지 않으신데 현서언니도 윈터님이랑 얼굴이 똑같아서(?) 단발 해보면 좋으실것 같아요 ㅠ 진짜 잘 어울릴것같아요 ㅠ

[@olivine526]

아 몬가 다이어트로 고생하는 언니가 걱정되는데 공감되니까 나도 안쓰러워지고 복잡미묘한 감정,,, 눈물날 것 가타ㅜㅜㅠㅠ 몸도 마음도 건강해졌으면,,,

[@머엉현서]

결론:다이어트는 식단 조절과 운동이 최고다

[@병아리-v5y]

언니!! 오늘 영상 넘 재밌어요♥️♥️ 진짜 언니는 이쁘고 재밌고 진짜 다 완벽하면.. 어떡해욧 콩팥이가 언니 응원할게욥 : ) 사랑해요💕

[@국보람-q1p]

오늘도 영상 올려주셔서 감사합니다!!! 다이어트 꿀팁 알려주셔서 감사합니다!!! 오늘도 현서언니 너무 예뻐요! 현서언니 꿀팁 영상 너무 좋아요ㅠㅠ 오늘도 심장에박현서 사랑해요❤❤화이팅🥰🥰

[@원아-o1p]

언니 진짜 다이어트 하더라도 무리하지말고 건강챙기면서 다이어트했으면 좋겠어요 그리고 다이어트 할때 현서언니 영상보면서 건강하게 잘 다이어트 하도록 할게요! 그리고 현서언니 다이어트 안해도 예뻐요.. 그러니까 다이어트 하더라도 꼭 무리하지마세요!!❤

[@천성마니마니]

오늘또한 떤떠누나영상을 보면서 힐링할 수 있어서 감사해요~항상 마음도 이쁘시고 외모도 이쁘신 누님이 있어서 행복합니다♡♡

[@션-d3k]

언니 다이어트 관련 영상 너무 좋아요💓

[@이현정-x4z]

우리 건강하게 평생 함께 해요 ㅎㅎㅎ나는 떤떠님 오래 오래 보고 싶으니까>

[@김기훈-g9t]

누나 항상 건강하시고 2022년 목표 꼭 이루시길

[@heylim126]

언니 오늘도 잘보구 갈게요 ❤️💙

[@또또-x4b]

요새 다이어트 해야돼서 고민이 많았는데 언니가 알려준 정보 덕분에 건강한 다이어트 할수 있을 것 같아요!!! 오늘도 언니 너무 이뻐요💜

[@룹삐-b5x]

언니 이제 진짜 더이상 먹토 하지 마요... 콩팥이들 마음이 찢어진다 찢어져...

[@user-vj4wb6vf8b]

언니 예전에 왜 그랬어요...ㅠㅠㅠㅠ이제라도 다이어트 할꺼면 건강하게 하세용ㅠㅠㅜ 그리고 사실 언닌 살쪄도 이뻐요 전 다이어트를 많이 심하게는 안했으면 좋겠어요 ㅜㅜㅠㅠㅜ 전 언니가 100kg로가 되든 200kg이 되든 언니 지켜봐주고 콩팥이 할거예요ㅠㅠㅠㅠ 아무든 앞으론 다이어트는 건강하게!!

[@화빈-v3b]

난 언니가 무슨 컨텐츠로 찍던지 상관없이 좋앙♥︎

[@코코-r5g]

언니는 오늘도 예쁘네요ㅠㅠ❤

[@전솔미-j5m]

다이어트하고있는데 그만하고싶을때마다 언니 영상을 보고있어요 앞으로도 건강하게 오랫동안 다이어트를 할 수 있는 방법,꿀팁도 알려주세요!!

[@Don_Dyu]

저도 수년간 다이어트 하면서 별에별걸 다해봐서 그런지 언니 마음이 공감이 너무 됩니당🥺 그치만 건강이 제일 중요한걸 저도 깨닫게 되서 올해부턴 건강한 다이어트 하려구 해요! 언니도 충분히 이뿌니까 무리하지 않는선에서 올해 바프 찍는걸루해요 항상 응원합미다 🤍❤️

[@park_byungil]

운동하면서 식단 관리하면서 하는 다이어트는 기본 of 기본입니다!

[@shlee_june]

건강1순위!!!!!언니 살짝통통해도 이뻐요♡♡스트레스받지마세요. 이쁘다이쁘다~~

[@SUPERJUNIOR_4869]

오늘도 예쁘세요 영상 마다 빼곡히 댓 쓰고 있습니다 저도 콩팥이 거든요 행복하세요 힘드셨겠네요 힘네세요 ❤

[@하은-e3k]

와우 바로 달려갔다 썸네일 뜨길래 재밌어보여서 바로달려옴 오늘도 역시 현서언니 개 예쁘누

[@최수빈-c7e]

너무 재밌어요❤️

[@멈뭉이-l3y]

언니 저는 올해 바프찍어봤는데 바프도 몸이 상하더라고요.. 면역력도 많이 떨어지고ㅠ 만약 하시게된다면 영양제 잘 챙겨 드시고! 몸을 만드시는거면 최대 100일로 잡으세요! 제가 좀 길게 잡다가 지쳤거든요..ㅠ 그래도 인생에 한번은 찍어볼만한거 같아요!! 홧팅!

[@파워에이드외계인]

진짜 따랑햐여❤❤❤❤❤

[@dnsl90_]

언니 핫도그월드에나와주세요!!

[@예림양-w3f]

다이어트 컨텐츠가 제일 재밌음 ㅋㅋㅋ

[@잇프-y9c]

현서님이 다이어트 영상을 많이 올리시다 보니까 좀 따라하게 되더라구요 근데 이제 제가 살이 좀 많긴한데 정상체중이거든요? 뱃살은 너무 나오고 진짜 완전 짜증이 났어요 왜 나는 다른사람보다 찌고 그런지 제 친구중에 살을 쪄야하는 애들이 거의인데 그중에 키가 제가 나이에 비해 좀 큰데 저보다 살짝 큰 여자애가 있어요 근데 너무 말랐고 다리도 얇고 너무 부러운거에요 진짜 그애랑 똑같이 빠지면 소원이 없겠다 제가 다이어트를 생각한게 3학년? 끝나고 방학 때 처음으로 다이어트를 했어요 액체 다이어트를 막 검색하는데 진짜 그게 너무 안좋데요 끝나면 요요 온다그러고 이제 어케하지 하면서 고민이 너무나 많은데 살이 쪄야하는 친구를 보니까 욕심하고 제 속으로 너무 비교가 완전 되버리고 하루에 체중계가 집에 생겨서 하루에 10번 좀 넘게 재는데 계속 재고 막 하니까 너무 신경이 쓰이는거에요 그래서 제가 춤추는 거를 좋아해서 학원은 안다니고 혼자 연습도 할겸 했어요 1달 정도를 와라락 안빠지고 꾸준히 열심히 해야 1~2키로 정도 빠지더라구요 제가 음식도 편식도 좀 안하고 먹으니까 식탐이 많아지고 밤에 계속 먹고 하니까 진짜 매일 똑같은 몸무게에서 몇그램만 빠지고 그러는데 너무 재니까 몇그램도 몇키로 처럼 중요하다고 생각하고 몸무게 잴 때마다 그램만 보고.. 너무 슬퍼요ㅠ 이케라도 영상 올려주셔서 감사해요 현서님 앞으로도 잘 챙겨볼게용

[@잇프-y9c]

@@속삭이며 자존감… 해볼게요

[@_y.zass0120]

언니 나 진짜 빨리 왔찡!!

[@일-p7v]

먹토하고 식욕억제제 먹구 다 엄청 위험한것들이네요ㅠㅠ 언니는 다이어트를 하든 안하든 언제나 충분히 예뻐요..

[@이희서-z4i]

언니 너무 이뻐요..😭

[@한소희-s5u]

저 진짜 자존감 바닥치기 전까지 갔었는데 언니 덕분에 다시 올라올수 있는 힘을 얻은것 같아요

[@임유진한티코]

살 조금 찌셔도 콩팥이들은 괜찮으니 건강하게 몸 가꾸십쇼 누님!

[@융지임]

너무 고생했다

[@김서하-e2f]

언니 진짜 넘 재밌고 조아요

[@0man626]

진짜 도움되는 영상이네요 ..

[@Oranjajisu]

언니 비정제음식에 대한 얘기 알고 계시나요? 저는 론가 라는 유튜버 영상을 보고 알게 됐는데 (알게되자마자 여기에 말하고싶었어요 ㅎ) 이것저것 영상보니까 저는 완전 잘못된 다이어트 사고방식의 표본대로 가고있더군요! 예를들어 아 어차피 계란같은거 먹어서 살뺄 바에야 굶지, 디저트 먹고싶으니까 밥 조금먹어야겠다 했는데 / 요요가 온다는 원인을 정확히 알게되었어요 저는 평소먹던 음식습관에서 정제음식을 줄이려구요 오늘도 저녁에 과자랑 제로탄산 사려는거 바나나랑 아메리카노 사와서 먹고있습니다 ㅎ 언니도 참고했으면 해요! 부담없는 다이어터 됩시당 ~~

[@정은재-y8y]

진짜 누나 왜 빼려고해? 하 진짜 이대로가 가장 이쁜데 왜 빼려하냐구!!! 빠져서 더 이뻐지면 내 마음도 누날 더 사랑하게 되잖아!

[@망나뇽-u1e]

막 극단적인 식단도 필요없고 그냥 닭가슴살 + 집에서 평소 먹던 일반 가정식 김치 나물같은거랑 흰쌀밥 말고 잡곡밥 제 기준으로 1끼당 170그람씩 저울로 재서 먹고 하루 웨이트 30~40분 유산소로 런닝머신 30분씩 주 5일씩 꾸준히함 그리고 주말엔 평소 그냥 먹고 싶은거 너무 과식해서 막 먹지 말고 적당히 먹으니깐 막 갑자기 입이 터져서 왕창 먹고 그런것도 없고 다이어트 잘됨 초반엔 잘 안빠졌는데 계속 꾸준히 하니깐 가속도 붙어서 살 엄청 쭉쭉 빠짐 헬스 전에 5키로만 감량하자고 했는데 이미 목표는 지나감 그리고 닭가슴살 저염이니 훈제니 이런거 먹지 말고 그냥 맛있게 요즘 소스 발라져있는 닭가슴살 잘나오는데 그거 먹으세요 일반 훈제는 먹다보면 물려서 못먹는데 소스있는것들은 그나마 쉽게 쉽게 물리는거 없이 먹어짐

[@이따이이]

이전 단식원 영상에서도 걱정됐었는데 누나가 더 힘드셨겠네요 ㅠㅠ 한번에 바꾸는건 정말 힘들겠지만 앞으로 누나의 건강을 위해서 급진급빠는 이제 멈춰요 저는 걱정되는 마음으로 하는 말이지만 기분이 나쁘시면 미리 죄송합니다ㅠ

[@떡팔이-p5j]

언니 이런 영상 너무 좋아요 다이오트 영상 많이 올려주세용 제발용 언니 다이오트 영상이 조회수도 많이 나오고 너무노무 좋어용 제발 다이어트 영상 많이 해주세요

[@왕왕왕-z9c]

언니 저는 운동으로 빼려고 해도 안되요ㅠㅠ 배가 불러도 먹는게 행복하고 계속 맛있으니까 먹게되는데 주변에서 심한말을 하니까 너무 속상하고 힘들어요 매일 안좋은말 심한말 듣고 울어요,, 그래도 다시 다이어트 들어갈거니까 모두 다같이 살빼요

[@임유진한티코]

1:11 귀중합니다

[@wakawaka9892]

언니 술만 줄여도 어느정도 효과 있을거에요. 술 줄인다고 전에 그랬으니까 음식 먹는거 너무 스트레스 받지 머세요!

[@jhanjann]

언니 고쓰리 시절 지금처럼 넘무 예뻐요

[@하잉-f5l]

아이유다이어트가 그래도 현서님한테 건강하게 효과가 있었던것 같군용~~

[@구독자-v6u]

바디프로필 하려면 본인 몸상태 먼저 체크 꼼꼼히 해보고 하길 추천합니다. 걸그룹도 후유증이 남는 바프에요 . 실제로 제주변에 다이어트로 유튜브 출연도 했었던 여성분 있는데 운동 잘하고 살 잘 빼다가 바프 찍는다고 수분, 음식 제한 쎄게 했다가 몸 다망가진분도 있어요 조심해서 건강하게 하길 바랍니다

[@vlog6076]

언니는 살 안빼셔도 항상 마르시고 항상 이쁘세요ㅎㅎ 오늘도 좋은영상 감사합니당ㅎㅎ😊

[@sangwoo2256]

네네 알바 개귀엽네ㅋㅋㅋ

[@뀨잉-g7v]

현서언니 저도 지금 다이어트를 하고있는데 아직 13살이라서 어떤 다이어트를 할지 모르겠어요ㅜㅜ 계속 굶어서빼다보니깐 요요도 오고 머리도아프고ㅠㅠ

[@김정환-z7u8n]

4달 동안 매일 2시간 씩 걸어서 10kg 감량한거 떠오르네요... 운동으로 건강한 다이어트 화이팅!!!

[@이지석-x7k]

현서님은 올해가 가기전에 바디프로필 찍고 제희님은 내년에 웨딩사진 찍으면 되겠네요~

[@아리-j1u]

저도 어렸을때 통통한 편이고 몸무게가59.9여서 더의상을 찌면 안되겠다고 생각이 들어 다이어트를 시작했어요! 근데 처음이다보니 식단은 저한테 힘들어서운동으로 뺐죠 하루에 두끼 배가 찰거같을때 그만먹고 군것질 절대 안하고 6이후로 안먹고 운동 딱 1시간 을 매일 하다보니 익숙해지면서 거의 한달만에(3주 정도) 6키로를 뺐어요 진짜 요요도 안오고 진짜 대박 입니다

[@은서-b3t]

언니 너무 얘뻐용 여신이에요 ㅎㅎ

[@김한울-n2r]

누나 난 저탄고지로(비정제음식으로 때때로 정재음식 먹기도함) 먹을만큼 먹으면서 운동을 핫도그 다이어트찍을때부터 주6일을 지금까지하고 있는데 20키로나 빠져서 내 인생 터닝포인트 같아 우리가 다이어트 하면 식단 80 운동 20으로 보통 생각하잖아? 근데 식단을 보통 극단적으로 하는게 문제라고 생각해 다시 일반식으로 돌아오면 200퍼 요요가 오니까 백미 안먹고 현미로만 바까도 초반에는 살빠지고 차차 지방음식(전 보통 생선 혹은 돼지고기 목살쪽을 먹습니다.)비중을 늘려가니까 정체기 없이 쭉 쭉 빠지더라고요 그리고 도저히 못참겠다 싶으면 엽떡이랑 치킨 시켜서 먹고 다음날 1~2키로 찌는데 2-3 일안에 다 빠져 왜 그런가 알아봣는데 그동안 저염식을 먹다가 짠걸 먹으니까 수분이 늘어나는거라고 하더라고 누나도 화이팅해서! 건강하게 살뺍시다. 아아 그리고 난 유산소를 싫어해서 그냥 유산소를 안하고 웨이트만 했어 한 2주동안인가? 운동 끝나면 집에 오면 빈혈 있는것 처럼 못일어나고 가장 심할때는 일어나면 앞이 안보이고 ㅋㅋㅋ 앉으면 보이고 결론은 유산소가 싫으면 존나 힘들정도로 웨이트하면 된다!

[@안정우-c1w]

ㅋㅋ 근데 진짜 안좋은 다이어트는 다했네 결국 운동은 잘안하고.. 맛있는거 먹고 운동하면서 살빼세요 여러분들은..

[@Anjfqhkdytlqkf]

이뻐요❤️

[@ASMR-z4d]

엉니 살쫌쪄두되용 물론쪗다는건 아니구요!!!! 항상 행복하시길 바래요^^~~>_

[@구슬-s7i]

현서 언니 너무 예뻐요!♥♥♥♥♥♥ 매일 봐도 예뻐요♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥사랑해용!!! 제 댓글에 현서언니가 댓글 달아주시면 않될까용??♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥하트도 부탁해요!♥♥♥♥💕♥💕♥💕♥💕♥♥💕♥💕♥💕♥💕♥💕♥💕♥💕♥💕♥💕♥♥💕💕♥

[@oneto3244]

살 안뻬도 이쁘니까 건강하게 빼줘요...

[@재밌으면댓글다는보미]

감사합니다

[@ess1m499]

심장에박현서님 아주예쁘십니다.

[@김-i8j]

와 안그래도 살이 쪄보려서 다이어트 해보려했는데.. 감사해요ㅠ 때마침.. 막막했는뎅..ㅠㅠㅁ