Alongamento e exercícios práticos para fazer em casa!

[@LL7777ful]

SENHORA SIMPÁTICA E DE ALEGRIA CONTAGIANTE , COMO PRECISO| E PERSONAL TRAINER TB GENTIL E MT AGRADÁVEL. VOU VOLTAR AQUI E TV FAZER ESTES EXERCÍCIOS. faço TAI CHI 20+20 TODOS OS DIAS PODIAS TENHO 78 ANOS E COXA ARTROSE E NUNCA POSSO PARAR.. GRATA LUCINDA EM PORTUGAL

[@mariaaparecidadossantosapa7710]

Eu gostei muito das dicas do exercício de hoje gostaria de ver mais vc tá de parabéns

[@maridealmeidaaragao8741]

Amei, faço os exercícios da fisioterapia em casa e vou acrescentar mais estes, faço caminhada de 1 hora pelo menos 3 vezes na semana!

[@elzaporlan2380]

Comecei assistir o vídeo adorei vou fazer sempre.

[@crosara30]

O kaikeflex uhuuuuuuuuu

[@veronicadasilva5707]

Meu primeiro dia de férias acordei às 3 horas da manhã a liguei a televisão para ele vou procurar fazer alguma coisa encontrei vocês fazendo exercício para mim foi ótimo só tenho agradecer

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@elisabetebento957]

Meu Deus não para de falar o professor é ótimo

[@damarisnoronha4125]

Lindo programa para nós que ficamos em casa, Gostaria que tivesse uma vez por semana essas orientações para a terceira idade.

[@taniaassumpcao6200]

Professor competente. AMEI

[@jaquelinevieira4366]

Obrigada Professor ao Senhor, e às Senhoras. Deus os abençoem Amém!

[@mariajoana5349]

D

[@sh1tpost693]

B

[@ismanogueiradesouza9893]

Que maravilha ameei obrigado

[@lauracristinoribeirocosta6749]

Adorei muito. Muito legal.

[@angelafitarony1058]

Adorei essas dicas ,obrigada

[@maronilcedejesususouza4729]

Amei as dicas do jivanildo

[@ivonizesantos7681]

Exatamente parabéns 🤗🤗🤗

[@rosalinamartins282]

Exercícios para dor nas articulações das mãos obg.

[@hadassanicole5804]

Vocês viero Pelo o KaikeFlex né Sou vedente

[@ruka9629]

É... Mais aprende a escrever ae né man kakak

[@Papagaioesperto]

😂😂😂 0:02

[@mariadalvadosreis8452]

Parabéns amei,tenho tendinite, vai ser muito bom

[@veraluciapereiradasilva418]

Muito bom. Ótimo personal♥️

[@roseribeiro9707]

Adorei esse professor e 10

[@Qzoc6]

Muito bom família, as mulheres representam, instrutor didático e video responsa

[@sofia-dl3uq]

Gank do Kaike Flex kkk

[@talitafagundesviana8713]

É noixxx kkkkk

[@arturdesa]

Euuuu bb

[@safalopes6777]

Eu tbm

[@KieLRaio]

E nós kkkk

[@carlinhos7903]

Noiss

[@marinesdrummond]

Como tem gente chata aqui nos comentários. Vamos aproveitar ou não as dicas. O programa está tentando ajudar. Minha mãe odeia academias mas com certeza vou poder usar as idéias para ajudá-la.

[@sivemaria896]

Bom dia nossa eu amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@adryannapaiva3538]

Muito bom! Sou Professora de idosos e esses exercícios são ótimos para eles!!!

[@izabelmurari9523]

ADRYANNA PAIVA

[@carloscamposteixeira310]

ADRYANNA PAIVA preciso mostre seu exrcio

[@sh1tpost693]

Vc abusa deles né

[@anaritameira9505]

Estou praticando muito obrigado

[@zulenefreitas1077]

Adorei as dicas obrigada bom dia

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@cenasilveira5103]

Adorei 👏😍 vou passar para minha mãe 💞

[@ligiareginasilva6007]

Que professor lindinho

[@candy6340]

Estou amando obrigada por posta.

[@mariseribeirosalles7835]

Boa noite .gostaria de vc pudesse mandar Ecercicio pra coluna lombar .

[@soniamarli5704]

Gostei muito do vida melhor , vou ficar seguindo - lhe.

[@iracirmendes7222]

Amei vou fazer todas obgda 😍😙😙

[@MariaFatima-lj2ey]

Amei vou fazer com sertesa bjus.

[@mariadasgracasdasilvaconce8149]

Amei a aula

[@malusantos5340]

Adorei. Obrigado por postar.

[@UchihaSasukeofc]

Kaike me trouxe aq

[@safalopes6777]

Também me trouxe

[@safalopes6777]

E noix

[@yumi_chan7819]

Tbm kk

[@FlxMary]

simm KKKKKKKK

[@HAHAHAHAHAHAHXD]

KaikeFlex passou por aqui...kkkkkkk

[@Aquele_Neon]

né

[@romerito180]

Vim por causa dele kkkkk

[@felipedossantosleite1878]

Eu tbm vim por causa dele kkkkkkk

[@Renataa635]

Vim por causa dele para ver os mesmos comentários

[@sh1tpost693]

Eu pesquisei para vê comentários engraçados como os vídeos de criança não estava tendo comentários então eu vim vê de velho aí apareceu o vídeo do kaikeflex do nada

[@euniceodetealves804]

Valeu. Gostei . No meu dia a dia estarei sempre praticando , muito simples e fácil de fazer

[@ednanascimento9084]

ótimos exercícios, simples e fáceis de fazer! Obrigada!

[@toshninethousand]

eu sei que você veio pelo kaikeflex

[@TEDEXIStbest]

oh shit

[@arturdesa]

Euuu

[@safalopes6777]

Euuu

[@toshninethousand]

@@safalopes6777 eu sou vidente meu anjo

[@KieLRaio]

Eai men

[@mariadocarmoandrade9681]

Que bom amei não tenho condições de ir até uma academia já faço em casa mas agora completou graças a Deus Deus abençoe vocês

[@valeriapinto9107]

Amei. Vou começar hoje

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@vanylima1271]

Amei essa dica, valeu vida melhor,

[@tianaferreira3644]

obrigada pelas dicas . Gratidão

[@i87fps]

Todos nós viemos por ele

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@culinariasaudavelcomsuzana]

Ótimo exercícios, vídeo muito bacana 👏👏👏

[@euripapurcino9724]

Quem tem desgastes pode fazer esses exercícios?

[@Helena-cj2sv]

Otimos exercios. Gostei mto , vou fszer em casa . Abraco

[@lopespereirairene6374]

Tenho desgaste na coluna e no joelho posso fazer esses exercícios

[@marina7621]

Pra o coccis por favor

[@ednaaparecidamartins9020]

muito bom mesmo

[@maariadolores]

Legal esses exercicios .

[@evaniatavaresnora8077]

Vou fazer obrigado

[@luizhencken1505]

Pra quem tem tendinose pode fazer tendoes enflamados.

[@martasilva3658]

Eu adorei muito bom mesmo 👏👏👏👏👏👏

[@olindafonseca9890]

Eu posso fazer alongamento descalço?

[@prricardomorra5037]

dou de personal trainer para terceira idade são alunos maravilhosos...

[@cleuzaoliveira6490]

Legal amei os exercícios

[@iracyrigato9616]

Sem duvida..... Melhor pra vida!.....

[@otacilatriverio4622]

Adorei os exercícios para 3a. Idade.🌻🔥🌞

[@escoladesaude.online]

6:42

[@luzimarrodrigues766]

Parabéns! Pelo seus trabalho... Apartir de hoje, vou começar a fazer estes exercícios físicos..

[@georginasouza]

Que exercícios bons minha mãe faz alongamento na academia agora com esse vídeo já começou a fazer agorinha mesmo

[@analuizaramalho6624]

georgina souza oi querido emagrecer

[@georginasouza]

Adilson Tim minha mãe emagreceu fazendo hidroginástica

[@ferreiraviana1227]

georgina sou

[@luizamote]

Legal. ....muito bom.

[@ruka9629]

Suco de ovo com linguiça de feijão quemado é ótimo parça

[@ceciliabentoalvesdossantos469]

Prescizamos de um professor destes pra ensinar exercícios físicos para nós da do Jardim das paineira que seja voluntária

[@janeterodrigues9985]

Pessoal vamos aproveitar essa oportunidade.,Ñ é sempre que tem essas coisas pra nós melhorarmos

[@joaofrazaoneto7893]

Janete Rodrigues an

[@marthafaria8229]

Qual o nome da tua assistente aí?

[@luziarodrigues6165]

Bom Dia! OBRIGADA

[@lucilamaralobaodasilva6092]

Que maravilha. Vou passar a fazer

[@mariadeusdete468]

Boa tarde sinto muita dor nu nervo ciático gostaria de saber si fazer academia melhora

[@luzinetefigueirrdodasilva7659]

Parabéns muito bom

[@maluferreira1879]

Amei, vou praticar!

[@deisesilvadesouza4922]

Amei... muito bom!

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@socorroabreurodrigues468]

QUE BOM VOU FAZER OBRIGADO

[@espinheirabaltar9431]

Exercícios muito simples mas muito úteis para pessoas idosas manterem as suas funcionalidades físicas fundamentais.

[@genilsontreinador8158]

Pode até não Precisar de academia, mas de um profissional de Educação Física sim. A execução do exercício é importante com a supervisão.

[@anaemanuele1344]

Eu gostei

[@pivonete.goncalvesgomes.2899]

Aü the o

[@pivonete.goncalvesgomes.2899]

@@anaemanuele1344 x

[@fruel2]

Não precisa de academia?? Precisa sim, onde vamos encontrar um profissional para a realização correta dos exercícios???

[@elizabethp.albarellobeth7191]

Muito bom! Grata! Vou partilhar!

[@beneditabuais731]

Gostei vou fazer sao luis Maranhão

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@doloressantos9022]

Parabéns gostei

[@trouxaqualquerrr]

Mano quem também veio aqui pelo Kaike flex apenas pra procurar aqueles comentários lá?

[@henriquemartins759]

eeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuu

[@henriquemartins759]

kk

[@nathyxzs2xyz270]

Eu kkkk

[@NicoleGuima]

Euuu

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@marilouoliveiraoliveira9811]

Givanildo obrigada

[@ruthalmeida6033]

gostei muito bom

[@gloriaamaral4752]

Estou Precisando do personal treinar

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@jessicasalles4275]

Sou especial qual exercício eu posso fazer para melhorar meu corpo

[@aninhamiojinha8901]

Eu também vim por ele😂

[@aninhamiojinha8901]

@Guilhnall FF sim

[@xandinhosol9996]

SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.

[@Papagaioesperto]

Quem

[@eleudenascimento603]

quero um exercido para quem tem artros

[@raquelsouza2768]

Povo chato!A apresentadora fez perguntas super importantes e que n atrapalharam em nada! É um programa de entretenimento!N adianta cuidar do corpo só n!Tem que cuidar dessa ingratidão,falta de tolerância e nervosismo!Povo ofende os outros por nada!

[@everton-nervo-2443]

humilde vc 👏

[@adelaidedede4698]

Concordo com vc Raquel

[@izildadelourdeslopesevange3208]

Maravilhoso 👏👏👏👏👏

[@ivanildadeoliveirasoares1387]

Que bom saber que o idoso tbm pode fazer exercícios físicos além do mais esse prof é uma gracinha😄

[@mariagomesgomes9774]

Eu muito bom

[@mariaritaarabiadevargas9453]

Muy buenos los ejercicios .👍

[@xandinhosol9996]

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[@ceciliamonteiro8559]

E pra quem tem artrose osteoporose artrite fibromialgia e ô femo quebrado

[@ceciliamonteiro8559]

Pobe fazer isso

[@elcyevangelista6236]

Amei!

[@marianazareth3414]

Muito legal amé 👍

[@xandinhosol9996]

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[@xilacrozzi7232]

Oi claudia🥰

[@helenarodrigues9643]

Gostei!!!

[@izalopes8246]

eu gostei muito desse exercício bem básico dá para fazer em casa 💪

[@xandinhosol9996]

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[@iolandansoaresdarocha626]

Muito bom, vou fazer 😄

[@mariorucheruche9210]

pode fazer, a preguiça vai embora rapidinho kkkk

[@claudiadejesus9442]

Legal gostei!

[@TheKarolina1412]

Ótimo profissional, boas dicas!

[@elizetecardeal52]

Ótimo esse profissional e a apresentadora só está ajudando l Lembrando o que não está faltando ela tá certa.