Φτιάξε μου τη μέρα 1ο Διαιτολόγιο για απώλεια βάρους

00:00 Φτιάξε μου τη μέρα
02:25 1o Γεύμα (Πρωινό σε σύνθεση τριάδας)
07:10 2o Γεύμα (αποξηραμένα φρούτα με ξηρούς καρπούς)
08:38 3o Γεύμα (ο καλύτερος συνδυασμός για φακές)
11:01 Ο λόγος που πρέπει να τρώμε ελιές
12:09 4o Γεύμα (ωραίος τρόπος για να φάμε αβοκάντο)
15:52 5o Γεύμα (ομελέτα στον ατμό με χόρτα)
"Φτιάξε μου τη μέρα" Σειρά ενημερωτικών και εκπαιδευτικών εκπομπών από την επιστημονική ομάδα Διατροφή. Οι διαιτολόγοι Ευάγγελος Ζουμπανέας και Βασίλειος Κατσίλας μας δείχνουν στην κάμερα τις πιο πρωτότυπες ιδέες για μια άριστη καθημερινή διατροφή παρουσιάζοντας τις πιο δημοφιλής συνταγές από τη στήλη Έξυπνα Γεύματα του portal υγείας www.diatrofi.gr www.diatrofi.gr/ και από τα βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών www.keadd.gr keadd.gr/
Η εκπομπή με τακτικούς καλεσμένους τους συνεργάτες της επιστημονικής ομάδας Διατροφή, θα παρουσιάζει κάθε φορά τις πιο πρωτότυπες ιδέες συνοδευόμενες πάντα με προτάσεις και συμβουλές για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Στο eshop www.drplus.gr drplus.gr/ θα βρείτε μία μεγάλη ποικιλία από προϊόντα που αφορούν μια ισορροπημένη δίαιτα. Θυμηθείτε να κάνετε subscribe στο κανάλι μας για να βλέπετε πρώτοι τα βίντεο που θα σας φτιάχνουν τη μέρα και κάθε μέρα για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία.

[@user-cl3wp6be7x]

Ευχαριστούμε Κε Ζουμπανεα για όλα αυτά που μας δείχνετε Απλόχερα!

[@ioannistsakiris8293]

Όλα καλά. Συγχαρητήρια

[@mariasamioti5766]

Κύριοι, μπράβο σας!!!

[@ioalevizaki]

Ομελέτα με κατσικίσιο γάλα, βρώμη, σπανάκι και γραβιέρα. Ευχαριστούμε πολύ!

[@marianthinouskali5952]

Φοβερός!

[@antonolar9273]

Η αγαπημένη μου εκπομπή

[@user-ql2zo1jk1t]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ 👌👌👌👌ΣΑΣ ΕΎΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΈΧΕΙΑ

[@george7kdf]

Ειμαι καλοφαγας μου αρεσουν ολες οι συνταγες!ευχαριστουμε πολυ

[@anagen3908]

τέλεια η ομελέτα μόλις την έφαγα!

[@MrBurreli1]

Spred ταχίνι και μέλι ευχαριστούμε πεδία!

[@kostaskordo8830]

Υπέροχα είναι όλα

[@user-bs1ow6cz3t]

Υπέροχο για να μαθαίνω για τη διατροφή

[@evedimou9495]

!!!!

[@celsopiomoranchavez968]

Επιτέλους κε Ζουμπανέα κ κάτι εξαιρετκό για την διατροφή κ την υγεία! σας ευχαριστούμε!

[@gianistzelilis1261]

Μ αρέσουν όλες η συνταγές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες

[@euseviahaberzettl5219]

😋😋💯

[@alkistoutziaridis5663]

Όλες οι συνταγές!! #giveaway

[@fiakaltzidou904]

Κρέπες με ταχίνι κακάο υπεροχο

[@anastasis_pap]

Το αγαπημένο μου είναι spred ταχίνι μέλι και άρωμα κακάο

[@trihard69]

mpravo #giveaway

[@ioannazis]

υπεροχες συνταγες

[@nicklekkas409]

Όλες οι συνταγές

[@giannismanolos4646]

MPRAVO SAS #giveaway

[@olgatha10]

υπεροχα ολα,αλλα αν τα ετρωγα οχι μονο δεν θα εχανα βαρος,θα εβαζα κιολας ...αρκετο

[@user-gu6ie2bx6d]

Ισχύει

[@thodorisnikolovgenis7723]

Και εμένα μαρέσει το spred ταχίνι μέλι!!!!

[@user-cl3wp6be7x]

Πείτε μας κ άλλους ελαφρύς συνδυασμούς βραδυνους! Ευχαριστωωωω

[@vaswd_7627]

Ομελέτα με χόρτα!!☺️ #giveaway

[@bassakism1]

spred ταχίνι μέλι και άρωμα κακάο

[@spyridakouelisavet2726]

Ο κ. Βασίλειος Κατσίλας δεν ακούγεται ΚΑΘΟΛΟΥ!

[@iraklismakrilakis7965]

Κρεπες

[@despinapsara3797]

Music is very annoying.