Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).

[@НинаЕлфимова-ч8э]

Очень полезный ролик! Подробно, понятно, наглядно. Надежда, наша НАДЕЖДА ! Храни Вас Господь!

[@ГульнараЭмирова-з1и]

Надя здравствуйте!недавно увидела ваш канал, очень заинтересовалась,т.к 3 месяца назад сделала операцию на коленный сустав,искала грамотное и простое разъяснения,и вот Вы.Сегодня вместе с вами я сделала массаж колена,вроде получилось,вот после массажа сразу вам пишу.Спасибо вам большое, так приятно ,что есть ещё такие добрые люди.

[@РымгульИгенова]

Здравствуйте!как после операций колено?как нежалеете?какая степень была у вас?

[@ЕленаДяксул]

Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео. Объяснили всё доходчиво. Здоровья Вам и всем нам. 😊

[@milam1902]

Вот истинный специалист, хвала и честь!!!

[@Татьянакудинова-ь1е]

Низкий поклон и преогромная благодарность за ваш труд🙏 на самом деле операции выполняют профессионально, а вот после неё пациент остаётся наедине с собой. Реабилитация очень слабая. Ваши видео - большая удача и находка для пациентов после эндопротезирования. Молва о вас распространяется на огромные расстояния. Дай бог вам здоровья, счастья и достатка за ваши дела. С большим уважением и почтением.👏👏👏👍👍👍💝💐💐💐💐

[@valentinauzun7328]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@ОльгаПальчик]

А якщо варикоз, то можна хіба робити масаж на гомілці?

[@ninjagaming-rs7zj]

Очень много говарите

[@ninjagaming-rs7zj]

Не кагда не рискуйте и не делайте операци есть много методов чтобы лечит !!!

[@ВалентинаДружина-ф1ч]

Спасибо большое. Делаю с Вами каждый день. Доброго Вам здоровья на долгие годы . Очень Вам благодарна

[@СтепанК-я4з]

Наденька, вы просто ангел. Опять я вас встретила вовремя. Многая лета! Огромное спасибо. 🎉❤😮

[@galinahetu6761]

Делаю массаж сама каждый день, уже 3 недели наверное ( не зафиксировала дату начала, к сожалению). Отек колена медленно, но уменьшается, подвижность (сгибание-разгибание) также медленно улучшается. В Квебеке надо спасать самому себя, а то предложат автоназию. 😂 Хочется ставить вам лайки каждый раз, но негде. Спасибо огромнейшее за помощь людям. 😊😊😊

[@inessainessa585]

Эвтаназию, а не автоназию

[@ЛюдаКравченко-р4х]

Масаж очень хороший Благодарю вас Надежда толь-ко вот чашечка у меня недвигается как у вас.Здоровья вам и вашим близьким.

[@davirashista]

Разрабатывай,чашечка обязательно должна двигаться.

[@СайрагулДжаанбаева]

Спасибо дорогая. Я так полюбила Ваши упражнения и массаж. Дай Бог крепкого здоровья Вам

[@ЛилияКарташова-й6щ]

Доброго времени суток 🌹 Надюша,я очень рада, что нашла ваш канал, согласна со всеми благодарными комментариями.Очень важные все ваши ролики,а главное -вовремя

[@ВенераНуриева-х1м]

Щэ здравствуйт

[@ДаримаМархакшинова]

Спасибо Надежда, очень полезный и интересный ролик.Буду пробовать делать.Все очень просто и доступно показали и объяснили.Благодарю.

[@ГалинаЗОЛОТУХИНА-з3б]

Очень полезный и познавательный ролик.Спасибо вам за подачу этой информации, ясно понятно и очень доступно!

[@Elena-Ch2]

Огромное спасибо! Делала с Вами на воспаленном колене! С завтрашнего дня - проработка обеих ног! 👍💃💕💕💕 Подписка😊

[@НадяКолосова-ц9л]

Благодарю 🙏 вас. Большое спасибо. Я с вами все упражнения сделала. У меня швы затянулись. Хожу без костылей. Сама от себя делала массаж. И случайно наткнулась на ваш ролик. Теперь буду делать делать ваши упражнения. Благодарю 🙏 вас.

[@ЮлияБорисовна-ы3ь]

Надежда, ПРЕОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень понятная и ОЧЕНЬ нужная информация. Благодарю, что делитесь ей!!!

[@ЛюдмилаПоддельская]

Спасибо, дорогая Надежда❤ Вы для нас - лучик света и доброй надежды. Все , кто делал операцию , со мной согласятся, что. Сразу после операции мы остаёмся одни, даже никаких рекомендации, кроме листочков с упражнениями, спасибо Вам огромное за человеческое отношение к нам❤

[@ВалентинаВакуленко-ь4л]

Огромное Спасибо, Человеколюбец!!!

[@Li-wm8dk]

Рада, чтр нашла Ваш канал. Советы дельные и оченть профессиональные. Здоровья Вам!

[@galinahetu6761]

Надежда, спасибище вам огромное за массаж. Я с вами каждый день делаю массаж на обе ноги, вторую так же не обижаю. Спустя месяц, понемногу стала сдвигаться коленная чашечка на больной ноге, уходит отёк, но ещё не до конца пока. Сгибание-разгибание в прогрессе. Плюс лимфатический массаж ног и ЛФК. Приходится вытаскивать себя самому из неожиданно возникшей проблемы. 😍😍😍Дай Бог вам самого лучшего в жизни!😍😍😍

[@ГалинаНиколаевна-м6т]

Огромное Вам спасибо за замечательный массаж и хорошее объяснение. Прекрасный ролик, всё чётко и понятно! Как раз в самый необходимый момент!!!

[@svetlanka27096]

Здравствуйте, Надежда, очень рада, что нашла вас на ютубе. Искала ЛФК для коленного сустава. Ваш канал просто подарок для меня. Спасибо, всё доходчиво, понятно и действительно помогает.

[@physiocanada5991]

добро пожаловать на канал:))

[@ЕвдокияКоновалова-ж4я]

Можно использовать магнит как физио лечение

[@physiocanada5991]

@@ЕвдокияКоновалова-ж4я я не знакома с данным видом реабилитации, в канаде его не существует))

[@ТатьянаАлексеева-я6р]

Добрый день, Наденька.Мне 69 лет, идёт 2 неделя после операции левого колена.Выполняю все ваши рекомендации, массаж, упражнения, прикладываю лед. Спасибо вам большое , отёк постепенно уходит.Через несколько дней снимут шов. С пасибо Вам за все ваши видео.Здоровья и семейного счастья Вам

[@lubovseredyuk5776]

У меня тоже сейчас вторая неделя после операции И мне как и вам 69 лет У вас я смотрю уже прошло 5 месяцев после операции Скажите пожалуйста как у вас сейчас состояние ? Все в порядке ?

[@alisasugar7371]

Надежда, спасибо за ваши видео. Делаю себе массаж и упражнения ваши❤

[@Hwmwqe]

Какая умница! Спасибо Вам, что делитесь своими знаниями ❤❤❤

[@ТатьянаСклярова-щ4я]

Надежда большое спасибо за чёткие профессиональные обьяснения

[@ОльгаПестунова-я6к]

Спасибо, все очень наглядно, понятно и не надо никуда ходить на массаж.

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Спасибо большое, Надежда, Вы очень хороший человек и профессионал по реабелитации,делаю с Вами разработку контрактуры колена,после травмы,хорошо помогает,здоровья и счастья Вам❤❤❤🙏

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Благо Дарю. Наши целительные руки всегда с нами😊

[@НатальяКармазин]

Спасибо большое. В июне сделала операцию по удалению части мениска. Благодаря вам нога начала сгибаться. Делаю вместе с вами каждый день

[@ПеризатУрдуханова]

Спасиба очень помогла удачи и здоровья вам

[@КаренПеренка]

Здравствуйте НАДЕЖДА. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О МАССАЖЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ❤❤❤

[@lyudmylasyerova3988]

Спасибо огромное, очень полезное видео!!!Желаю процветания вашему каналу!!!

[@ЖаннаТоктасынова-с1к]

Здравствуйте,Надежда!В следующем месяце мне планируют эндопротезирование коленного сустава.Ваш ролик случайно увидела,сохранила для себя.Все четко,без лишних слов,все понятно.Огромное спасибо.😘🌹

[@lyudmylasyerova3988]

❤ Надюша, огромное спасибо,уже второе колена восстанавливаю по вашим видео, низкий вам поклон за ваш труд!!!

[@olgabelchenko6210]

Скажите пожалуйста до операции или после. Я надеюсь улучшить до.

[@ТатьянаИванова-ф7х9б]

Надежда, готовлюсь к операции колена, и ваши ролики ОЧЕНЬ нужны. Большое Вам спасибо за Ваш благородный труд. Привет из Москвы.

[@olgaalecsandrovna]

Большая благодарность за подробное разъяснение! В первый же день, когда сделала массаж (но без масла), ножки стали подвижные, но к вечеру решили поболеть-отмстили за то, что я терпела боль в ногах несколько лет после сильного растяжения связки под коленом (во время гололёда подскользнулась и думала, что связки порвались) и ничего не делала - ждала, когда само всё пройдёт. Буду продолжать делать массаж! ❤❤❤❤❤

[@СветланаНикифорова-в5щ]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,❤ вместе с вами сделала массаж с маслом карете,после него почувствовала облегчение, лёгкость и колено лучше стало сгибаться. Чтобы мы без Вас делали😢,благодаря Вам подымается настроение и уверенность в реабилитации ❤❤❤

[@Тина-т4ш]

Здоровья вам мая хорошая еслиби не вы и ваши рекомендации то мою калену пришлось оперировать второй раз. Смотрите и делайте то что показывает нам чудесный человек Надежда❤❤❤🎉

[@Дружок-р3с]

Здравствуйте, Надежда! Делаю вместе с вами весь комплекс. Очень надеюсь на восстановление. Сегодня 6 недель после операции по эпкс. Спасибо за Ваш труд и дружелюбие!!!

[@ОльгаПряникова-ы5к]

Огромная благодарность, храни Вас Бог❤❤❤

[@allabutushina2226]

Большое спасибо!!! Делаю вместе с вами.❤

[@ИринаБердинских-м1з]

Спасибо, солнышко Дай Бог вам здоровья!

[@НинаЛазарева-п3ш]

Спасибо.Я сама придумала похожий массаж, когда были проблемы.Все наладилось, но надо делать массаж периодически.Буду делать так, мне понравилось.

[@ВалентинаКоротка-д3я]

Спасибо большое Надежа❤ Я вместе с вами делала массаж колена🙏 Немного стало легче, Спасибо Вам за прекрасное видио❤️🔥👏

[@НатальяЧ-ю8э]

Спасибо большое!!!очень довольна вашим расс казоми показом массажа и востановления после операциии

[@АнтонинаРочева]

Спасибо за подробное объяснение,делала вместе с вами,здорово,буду дальше продолжать..экс-8недель,вся реабилитация идёт с вашей помощью Спасибо вам и низкий поклон за ваш труд..❤😊

[@ВалентинаИшакова-м4ф]

Спасибо большое Надежда очень нужный ролик 20 будет месяц после операции на колени всех вам благ

[@RefalasiLa-23]

Здравствуйте, Надежда! Я - новенькая, нашла вас случайно три дня назад, все свободное время смотрела ваши ролики! И радовалась всему, что слышала и видела . Спасибо вам огромное! У нас в РФ хорошие хирурги, но реабилитации как таковой просто нет (есть только в Федеральных центрах по эндопротезированию). Тебя выписывают домой - и ты оказываешься один на один со своими проблемами и болями (не все же быстро и легко заживают!). У меня 1,5 месяца была операция по эпкс. Все хорошо, но отёк дал сильные боли. Ох, и намаялась я за последний месяц! Толковых советов мало... Слава Богу, что нашла Вас! Все понятно, доступно. Подписалась. Начала делать 2-ю фазу упражнений, самомассаж - сразу стало легче! Спасибо вам! Татьяна. Казань.

[@physiocanada5991]

добрый день, и я рада что вы меня нашли и добро пожаловать на канал:)

[@RefalasiLa-23]

🙏🙏🙏🤗🤗

[@ОксанаБабаскина-т6ъ]

Здравствуйте, отлично Надюша,вот как раз я этим и сейчас буду заниматься, хотела на эту же тему у вас спросить,а тут раз и видео, хорошо, отлично,я занимаюсь по вашим упражнениям, всё ок, спасибо вам,что вы есть такие талантливые и добрые,я очень рада что нашла ваш канал,у меня всё получается отлично, спасибо

[@Татьяна-э3з8е]

Надюша спасибо Вам!🥰🥰🥰 С моим заболеванием сердца мне было отказано в ребилитации. На ваших массажах я полностью востановила мама сустав. У меня всё хорошо . Только сгибание ещё осталось до работать. ❤❤❤❤

[@nanaavakova6081]

Спасибо Вам большое👍🏻🕊️🌹💐☕🍫👍🏻🌹👍🏻💐🌹👍🏻🌞👍🏻💐👍🏻💐🌞☀️👍🏻

[@Адекват-р8ъ]

Надежда, большое спасибо за классное объяснение и что в ролике можно делать одновременно с Вами. Теперь совсем все понятно❤️❤️❤️

[@ТетянаМипрнчук]

ЧИ МОЖНА МАСИРОВАТИ , КОЛИ Є КІСТА БЕЙХЕРА.

[@light2works]

МЕГА ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК! Огромное спасибище!

[@ludmilalopareva9312]

Огромное вам спасибо за вашу помощь,, за ваше внимание к нам .. преклоняюсь перед вами и желаю вам крепкого здоровья❤❤❤

[@АлександраНовикова-д3ю]

Благодарю , Вас. Здоровья , счастья, мира и добра!!!!

[@ЗлихаИргалиева]

Вы умница!Но,когда уже та ,или иная проблема с ногами,массаж поглаживанием указанных мышц не достаточно.Тогда ,при той , или иной проблеме работаете с проблемной мышцей (она будет плотная и болезненная)прилагая усилия где -то щипки(внутренняя часть ног),а где -то массаж жесткий ,чуть ли не кулаком ,располагая кулак перпендикулярно к поверхности мышцы(ноги).

[@LIKA118]

Надежда ❤вы моя спасительница 😊 люблю вас , здоровья крепкого вам.

[@НатальяНикитина-ш2е]

Очень полезный ролик. Спасибо вам большое. Объяснили всё понятно. После резекции мениска нашла для себя много полезных рекомендаци, которыми пользуюсь

[@РомадоваМарина]

Спасибо огромное за ролик, очень полезный! Делала вместе с Вами самомассаж.

[@nadiaforever8074]

Благодарность много-много раз ❤❤❤❤❤

[@МарияСергеева-о8е]

Спасибл, вам, вы прямо находка, пересылаю ваши видео всем знакомым после опрации

[@Дивосвіт-ъ3р]

Спасибо большое. Очень помогло после травмы(два перелома-голеностопный сустав и большеберцовая кость,сложный разрыв медиального мениска,разрыв латерального мениска,растяжение латеральной связки).Гипс был на всю ногу 45 дней.Начала делать сразу после снятие гипса. Очень довольна результатом. Удалось избежать операции.

[@LarisaGylyjowa]

Спасибо большое вам я не знала как и что делать после операции зашла случайно на ваш канал мне очень понравилось как вы объясняете.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@Людмила-х2ш7з]

Надежда,как хорошо,что я вас нашла на просторах интернета на ютюб! Стало хоть многое понятно: как делать правильно и сколько упр после экс. Занимаюсь по вашим фазам и уже чего то достигла: хожу уже с тростью, после контрольного снимка 15.04.24 буду более спокойна в ходьбе! Сиььно отекает вдруг колено! Прикладываю лед после упр,делаю с вами массаж коленочка. Как еще уменьшить отек ( сегодня вся нога отекла!). Слава богу за то что вы есть и можете отаетить на вопросы!❤

[@ΌλγαΑθανασιαδη-γ2χ]

Спасибо вам огромное

[@Анжела-б3т]

Делала с вами. Но мразу потом ,как будто мышцы заболели. Видимо не с привычки. Зажато всё. Ходить даже больновато было. Спасибо❤❤❤❤

[@АЙМАНГеондова-ъ4у]

Доброго вам дня,❤ очень понравился ролик ,спасибо вам большое

[@ОльгаДзюба-ы1х]

Профессионал! ВСЁ ДОХОДЧИВО.СПАСИБО!

[@ТатьянаМухина-я8к]

Спасибо большое Вам, Наденька, очень полезно Вас послушать❤❤❤

[@32natusya32]

Здравствуйте Надежда! 💐 За три дня, я добилась не плохих результатов. Это взрыв💥, я могу ходить более менее без хромой, поднимаю ногу от пола💪, а за два дня изменения - я могу сидеть на стуле, не ложив ногу на второй, а опустив на пол. Я Вам ооочень благодарна, спасибо, спасибо, спасибо 🌹🌹🌹, что Вы есть!

[@physiocanada5991]

ого го!!! вот это даааа ....

[@galinahetu6761]

Ролик не то что полезен, а очень полезен. Спасибо вам огромное, делаю с вами массаж уже 2 недели каждый день и ещё конца и края не видно. Квебек, Шербрук. 😊 Как только почувствую, что смогу добраться до России, поеду. Пройду там хотя бы физиотерапию и какое-то медикаментозное лечение. Здесь врач ничего не назначил. Смотрит пустыми глазами. Жила в Альберте 15 лет, медицина гораздо лучше , чем в Квебеке. Хоть обратно возвращайся, но без мужа. Он кебекуа.😂 Спасибо ещё раз вам за ваш труд и помощь людям.

[@vesna7.]

Наденька спасибо.Ролик был познавательным и полезным.Все доступно и просто.👍❤

[@olenka677]

Спасибо большое вам ,за очень полезный и поучительный, после вашего упражнения , стало легче и разгибание и сгибание проходит хорошо👍👍👍❤❤❤

[@liuda.19]

Благодарю от сердца! ❤

[@tanushazolotko889]

Дякую Вам,моя дорогенька ♥️ впервые Вас увидела и проделала массаж....очень понравилось, я после операции на колене,замена колонного сустава была. ...и сейчас разрабатываю после операции.... дякую Вам ❤🙏

[@wilhelminawilhelm2752]

Умница Я действительно делаю с вами 😂 Спасибо Здоровья вам и Счастья ❤❤❤

[@elenadovhenko5426]

спасибо 💛

[@ИринаЛаринцева]

А если чашечка не движется, какими манипуляциям начинать ее разрабатывать?

[@veradedeneva5196]

❤❤❤спасибо Надежда !!!

[@РоманРоманчин-с9т]

Хорошо выглядите, Надежда.

[@ГалинпСтебенева]

Здравствуйте Надя! Первый раз делала этот массаж вместе с Вами. Может быть не во всех мышцах разобралась. Но вроде бы получается. Только шов немного мешает. Спасибо за Ваши видео. Отличные👍🏼👏🏼🙏💖

[@Алла-ш9д]

Огромное спасибо ❤

[@ЛюбовьЛюбовь-я2б]

Надежда! Поздравляю Вас и вашу семью С ПРАЗДНИКОМ БЛАГОВЕЩЕНИЕ! Добра вам и благополучия, любви и всего доброго!

[@КатяКарабалаева]

СпасибоВам.здоровья крепкого.

[@СофияХасанова-б1щ]

Здравствуйте Надежда. У меня варикозное расширение вен,массаж мне можно делать? У меня после операции прошло 2 месяца,колени сгибаются где то 90процентов. Спасибо.

[@МихаилПавлик-ы1у]

Добрый день . Огромное вам спасибо вы меня очень вдохновили . Я переходил перелом надколенника без наложения гипса . В травмпункте сказали , что у меня ушиб связок и катерически отказали в снимке . Травтолог сказал ,что ему видней делать или нет даже не зафиксировали в тетрадь .16 япреля я упал на колени ,а 18 апреля поехал в травпункт . Через полторы недели я сделал УЗИ результат не плохой . А 8 мая сделал рентген 14 мая забрал результат и был шокирован , признаки перелома надколенника с удовлетворительным стоянием отломков . Завтра месяц как я травмировался всё время ходил потехоньку , даже ездил на элетро велосипеде . Мне 60 лет .

[@DD-sx9tq]

Как такое возможно? Вам не было больно? А дальше что, что сросся?

[@МаринаМахонина-ж3ы]

Спасибо🙏💕. Сделала по ролику,, реально ноге легче стало. В связи с этим вопрос: мфр можно при артрозе колена?

[@ЭХНАТОН-д1л]

Надежда, самомассаж - простые и эффективные упражнения. Благодарю Ваши руки;)))))

[@elenakovalenko9457]

Умница, спасибо буду делать как вы масаж. Здоровья Вам❤

[@irinasych9578]

Спасибо Вам за толковое разъяснение методики массажа. у нас не разгибается колено.

[@Feon1d7]

Здравствуйте, что вам помогло, для того чтобы колено разогнулось?

[@КостяМалицкий-о4т]

Добрый день! Не могу найти у вас видео. Какие нужно делать упражнения при Контрактуре. Спасибо за видео по массажу 😉

[@physiocanada5991]

Для России они по подписке через страницу boosty Здесь на ютуб для всех остальных через подписку уровня 3

[@КаршигинаСалима]

Надежда здравствуйте я только нашла вас спосибо вам огромное за ваш труд за информацию

[@ОксанаСвинарець]

Щира подяка з України.🇺🇦

[@olga-rs1jn]

Сделала с Вами. В восторге!)

[@АлександрМелехов-ю9х]

Надежда здравствуйте. Я добился полного сгибания и разгибания колена мне надо дальше продолжать делать упражнения?

[@Любовь-ж6х4ж]

Спасибо огромное Вам. Полгода прошло после операции. Костная мозоль образовалась через 4_4,5 месяца. Травматолог не разрешал ничего. На данный момент после аварии прошло 6 месяцев, и соответственно есть проблемы с разгибанием и сгибанием колена, отёк бедра ещё не спал. Ваши ролики нужны как воздух, нам больным. Здоровья и процветания Вам . А операции были по поводу перелома бедра.

[@ВераЖученко-к3м]

Здравствуйте Надежда, подскажите пожалуйста , можно ли делать такой массаж если с момента травмы прошло только 3 недели. Был перелом надколенника оскольчатый но без смещения, операцию не делали, просто наложили гисп, сейчас гипс сама сняла и ношу ортез. коленка опухшая и сгибается совсем чуть-чуть. из ваших роликов делаю упражнение на подьем прямой ноги в ортезе, при это очень больно в колене. Спасибо.

[@LIKA118]

Благодарю за массаж, делаю вместе с вами 😊, ❤.

[@Моєгосподарство-р1й]

Огромное Вам спасибі,а крем для масажа подоцдет?

[@ИринаОрлова-з5у]

Огромное, Вам Надежда, спасибо❤

[@TinaNovik]

Спасибо огромное. Беру на вооружение ❤❤❤