Die 3 größten Gehfehler bei Senioren und wie man sie sicher vermeidet

[@helgaf480]

Total wichtige Themen für ältere Menschen, Dankeschön!! Also für später Mal...🥰👍👍

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne 🤗

[@ruthj.9791]

Diese drei Hinweise kamen mir gerade wie gerufen. Herzlichen Dank.

[@Ben_Zinka-Nister]

Gut zu wissen, danke! Mit 72 bin ich zwar auch schon Senior und habe einige Probleme mit der Wirbelsäule aber solange ich beim Treppensteigen immer noch zwei Stufen auf einmal nehme geht's noch.

[@detlefheisig8021]

Treppe hoch ist bei mir auch kein Problem. Runter nur mir festhalten. Und das fing mit Mitte 50 schon an.

[@Gitta1945]

Ich 79 gehe immer gerade und bin auch auch nicht eingelaufen 😂 aber ich benutze immer ein Geländer bei Treppen um nicht zu stürzen, denn mein Garten raucht mich noch 😅

[@lucyflower798]

Bin 67 und immer noch sehr aktiv 😊 Aber Manchmal verlier ich die Orientierung 😮

[@annschrei8129]

​@@lucyflower798ich bin 90 und gehe noch ohne Hilfe!

[@inge6276]

Sehr gute Tipps. Bin selber Physio(82) gewesen, mache jeden Tag Gleichgewichtsübungen, aber draußen manchmal Gangunsicherheit. Wohl oder übel werde ich wohl auch bald so eine Hilfe nehmen. Meine Mutter sträubte sich mit 95 Jahren noch dagegen, aber dann war sie ganz froh, dass ich sie überredet hatte, und wurde dann 103 Jahre alt ohne Stürze.

[@birgit5125]

Oh je, nicht nur die Senioren laufen so 🫣. Ich laufe auch so unsicher. Danke schön für die Tipps 🎉.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gern geschehen 😊

[@esche234]

Ich bin begeistet! Deine Art, Wissen zu vermittel ist super. Freue mich schon auf das nächste Video👍

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Danke für das Lob!😀

[@johannakönig1050]

Zwei oder mehr Knackpunkte: 1. Alte Menschen (wir) sind auch ein bisschen eitel! 2. Unser Kurzzeitgedächtnis ist oft miserabel! Daher vergessen wir, die guten Tipps "von kürzlich" viel zu leicht wieder...! 3. Obwohl wir "alle Zeit der Welt haben", verlieren wir zu schnell die Geduld mit uns selbst! 4. Wir g e l o b e n B e s s e r u n g ! 5. Danke, lieber Marvin Seidel, für Ihre guten Tipps ❤👍💪

[@reginadreiiger3973]

@@johannakönig1050 why not!

[@cantusfirmusbecker7825]

Eitelkeit ist endbescheuert, schmerzhaft und kostet wegen der unnötigen Stürze unendlich viel Geld!

[@gesinegluck94]

Vielen Dank für ihre wertvollen Tipps! Habe mir vor einem Jahr auch einen Rollator zugelegt und die Griffe so hoch geschoben, dass ich gerade (aufrecht) laufen muss! Wurde damals von Gleichaltrigen und älteren "Freunden" mitleidig belächelt - heute werde ich immer öfter von mir fremden Personen angesprochen. Sie finden es toll, dass ich trotz Rollator so eine Positivität ausstrahle. Ich erkläre dann auch immer ganz stolz die Vorteile, die so ein Wägelchen DANK Einkaufstasche hat. ICH habe meine Einkäufe im Blickfeld - die "möchtegern" jung gebliebenen Senioren ziehen ihn hinter sich her und WIRKEN damit nicht wirklich jünger😂! Aber JEDER WIE ER MAG!!! Ich bin übrigens 74😊😘

[@SybillePeters-z9q]

Genauso mache ich es auch ,mit Rollator ist meine Haltung viel besser. Ich kenne viele Senioren die auf keinem Fall einen Rollator wollen und können kaum aufrecht laufen.

[@gesinegluck94]

@@SybillePeters-z9q Ich finde es traurig, wenn man keinen Rollator nutzt, nur weil die Leute dumm reden oder gucken. Es sind immer nur die Leute, die einen auch anders kennen.....also, was soll's. MEINE LEBENSFREUDE hängt nicht von der Meinung anderer ab - DEINE offensichtlich auch nicht🙏👍 Genießen wir den Tag🌞😎🤚🥐☕️🙋‍♀️

[@elkehess9237]

Ich bin auch 74 und hab starke Arthrose in den Knien und Hüfte...ich kann kaum noch laufen, deshalb hatte man mir in der Reha einen Rollator verordnet, ich nehme ihn bisher nur Zuhause, traue mich noch nicht raus damit. Ich hatte im Februar einen schlimmen Sturz und bin seit dem noch unsicherer. Ich bedanke mich für diese positive Nachricht und ich werde mich bemühen ihn öfters draußen zu nutzen 😊 Das Video ist genau zum richtigen Zeitpunkt gekommen, vielen Dank dafür ❤

[@gesinegluck94]

@@elkehess9237 Hey, mit 74 gehören wir noch lange nicht zu den "Alten" (es kommt halt immer auf die Sichtweise an🤚) Trau dich....geh raus *mit Rollator* ...Lauf aufrecht und du wirst sehen, dass KEIN MENSCH dich schief ansieht! Behalte deine Lebensfreude❣️❣️ Alles Liebe und schönen Abend🙋‍♀️

[@elkehess9237]

@@gesinegluck94 ganz lieben Dank für Ihre aufmunternden Worte...ich fühle mich auch im Kopf jung und es ist doppelt schwer gesundheitlich solche Schmerzen zu haben, dazu kommt noch das Lip.- und Lymphödem...auch ein Grund weshalb ich mit der OP noch warten möchte 😢 ich werde es mir vornehmen mit dem Rollator wenigstens mal raus zu gehen, immer alleine in der Wohnung macht mich verrückt 🤦‍♀️ LG Elke

[@monikaanders6421]

Danke für die praktischen Tipps 😃👍🏻 🙋🏻‍♀️

[@joachimmartini1510]

Bei mir ist es.der Rücken der mir weh tut Danke für ihre liebe. Art ❤❤❤

[@joachimmartini1510]

Hilft bei.meinem.Rücken auch Vitamin B12 liebe Grüße Natascha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Thomas-Meier]

​@@joachimmartini1510 Vitamin B12 schadet nicht, aber deinem Rücken hilft viel Bewegung und Mobilisation.

[@elnadoht2614]

Danke, ich werde die Tips beherzigen. Kümmere mich morgen um einen Rollator. Bin 70Jahre und merke meine MS

[@rufinella1]

Seit letztem Jahr hab ich (68) einen Rollator, den ich brauchte nach einem langen und sehr schwächenden Krankenhausaufenthalt. Mit viel Training und Laufen gehe ich heute mit den Walking Stöcken, oder auch mal kürzere Strecken ganz ohne Hilfsmittel - und der Rollator begleitete mich zum Einkaufen als Packesel. Vielleicht mag das andere ermuntern.

[@christalimbeck8313]

Herzlichen Dank lieber Herr Seidel ...ihre Videos helfen mir sehr... Shalom

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Das freut mich sehr Frau Limbeck. Shabbat Shalom

[@GertrudFranke]

Der Bericht hat mir zu denken gegeben, vielen Dank dafür.

[@ingridtilmann9646]

Ja mein Lieber immer wieder gerne mit deinen Senioren Tipps !! GLG

[@Friedensfreundin]

Habe gestern einer Fussgängerin die vor meinen Augen auf einem Überweg stolperte und knapp einem Sturz entging, Ihren Kanal empfohlen. Da sie mir berichtete, dass sie schon mehrmals gestolpert sei, war sie froh darüber. Ich würde mich freuen, wenn die Dame diese Übungen anschaut und an ihrer Sturzprävention arbeitet. Sie war Anfang 50.

[@egonmoses6365]

Danke, sehr hilfreich 😊

[@hans-gunterstangier30]

Sehr gut und einfühlsam erklärt, aber es sei dem freundlichen Moderator einmal erläutert, dass alle drei Probleme sehr, sehr oft bei Menschen mit Parkinson zum Erscheinungsbild gehören und sich dadurch nicht einfach so rückgängig machen lassen, da diese Krankheit mehr oder weniger langsam fortschreitet !! Sie werden das wohl wissen.....hoffe ich, bin selbst betroffen und weiss, wovon ich rede, bzw. schreibe.... mit freundlichen Grüßen K. Stangier . K.Stangier

[@susannea]

Ich bin 64 und leicht gehbehindert. Zwei Stürze hatte ich beim Einsteigen in öffentliche Verkehrsmittel, wo junge Leute, die auf ihr Handy starrten, mich schlichtweg überrannt haben. Seither habe ich einen Stock dabei, den ich beim Einsteigen als Abstandhalter hinter mich platziere.

[@susannea]

Sie waren vornübergebeugt, übrigens.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Die Rücksichtslosigkeit ist wirklich traurig :(.

[@dowo111]

@@susannea...und haben den fokus auf einen minibildschirm, keine wahrnemung der umwelt möglich für die augen! furchtbar!

[@rufinella1]

@@dowo111 Am besten noch Stöpsel in den Ohren.

[@juttagrahl5554]

Danke für die Tipps, bin oft gestürzt

[@andreaa7695]

Auf der Stelle tippeln um in den Kreis zu gehen ....guter Tipp . Dankeschön

[@zembalu]

Ein großes Hemmnis ist auch die Angst, dass man seinen Körper nicht mehr so kontrollieren kann wie früher. Was zwar natürlich stimmt, aber nicht in dem befürchteten Ausmaß. Wenn man sich z.B. einmal beim Stiegensteigen am Handlauf festgehalten hat, macht man das immer wieder, auch wenn man gerade nicht müde oder erschöpft ist. Warum auch nicht? Man kommt dann aber in einen Automatismus, und ändert generell seine Bewegungsabläufe. Kommt man dann z.B. an eine Freitreppe, wird das im Kopf als unüberwindliches Hindernis angesehen, und man sucht schon nach Lift oder Rampe, oder... Dabei könnte man wahrscheinlich noch erhobenen Hauptes hinaufschreiten :-). Ist wieder die Frage: Warum auch nicht auf Nummer Sicher? Ich glaube, man muss das wollen, dass man sich fordert, und nicht resigniert. Eine einfache Übung wäre, sich auf einer Wiese hinzulegen, und zu versuchen, wieder aufzustehen. Gegebenenfalls mit Freund oder einem Partner, dann kommt man sicher wieder hoch. Das nimmt auch die Angst vorm Hinfallen, ein wesentlicher Grund, warum viele sich so ängstlich bewegen.

[@udohanska]

Ich bin 80 und trainiere einen sicheren Gang mit Marschmusik. Am besten Preussens Gloria

[@johannakönig1050]

@@udohanska .. so wie der Opa in der "Klimbim-Familie"?? Der marschierte zu "Preußens Gloria" und im Hausmantel, den Tambour-Stock schwingend, immerzu Takt und Gleichgewicht übend, durchs traute Heim...! Erinnern Sie sich noch an "Klimbim"? (Müsste im Langzeitgedächtnis ruhen!)

[@cantusfirmusbecker7825]

Herrlich! Ich stelle mir das gerade vor. Weiter so! Alles Gute! Es ist wunderbar!

[@Natalie-c3j]

😃👍🏻👍🏻 Super, SEEEHR gut ‼️☘️😃🙋🏻‍♀️

[@haraldstaudt4231]

😂😂😂😂😂🎉🎉🎉

[@haraldstaudt4231]

Narrhalla Marsch 🥳🥳🥳💥💨🔥

[@freeworld6516]

danke, sehr hilfreich

[@claradelvalle6191]

Perfekt. Das werde ich sofort meinem Vater, 84, schicken. Werde Sie auch abonnieren. Danke!

[@piacorneliapascu9735]

Danke ..fur diese.UBUNG ❤

[@marest]

Super gracias

[@wallyk.2836]

Vielen Dank für das tolle Video ❤

[@ludwigreiser4053]

Gute Tipps - vielen Dank!

[@annettefaust3261]

Ich komme aus der Altenpflege.Mir tun die Augen weh wenn ich Menschen mit falsch eingestellten Rollatoren laufen sehe.Lasst euch die Ar.höhe bitte richtig einstellen.!!!!!

[@josefberchtold]

Sehr richtig.

[@KassandraFuria13]

Rückwärtsgehen üben ist auch hilfreich.

[@AnniGebhard]

Sehr gute Tipps.

[@johannakönig1050]

@@AnniGebhard hinten sehe ich so schlecht...😜👀 😆😆😆

[@cantusfirmusbecker7825]

Danke! Ich bin dabei!

[@petrawagner-bracht88]

Vielen Dank sehr lieb

[@helgaozboyar3273]

Vielen Dank

[@sandracarli1110]

Mein Vater ist mit 95 Jahren gestorben. Bis zu seinem Tod hat er sich geweigert, einen Stock zu benutzen. Er war immer schnell und stolz gegangen und ein Spazierstock wäre der Beweis gewesen, dass er alt geworden war. 😅

[@mariannelange341]

Danke für die Erinnerung

[@berndschuster6052]

gute tipps danke

[@ingridtilmann9646]

....und natürlich danke für deine Arbeit mit uns " Alten " damit wir " JUNG " bleiben. ;-))

[@reginadreiiger3973]

Rollator wird falsch genutzt, Bringt die Verstärkung der Vorneigung.

[@SybillePeters-z9q]

Das liegt aber an jeden selbst, ich gehe seit ich den Rollator habe aufrechter und viel besser als vorher.

[@reginadreiiger3973]

Sehr gut! Leider bist du die erfreuliche Ausnahme!

[@friedelweniger2242]

Danke

[@HermineSchwegmann]

Super Tipp danke

[@rosemariemueller9485]

Ich habe seit 15 Jahren einen Rollator und habe seitdem kein Gleichgewicht mehr ,ich hätte ihn stehen lassen sollen ,dann wäre ich nicht durch Gewöhnung unfähig geworden ,frei zu laufen

[@palina5883]

lese hier gerade die Kommentare zu den Rollatoren. Bin oft in Andalusien am Meer. Da gibt es in der Stadt ein Altenheim. Habe da noch nie einen Rollator gesehen. Die meisten alten Menschen laufen auch sehr gut. Nur ganz wenige benutzen einen Stock. Liegt wahrscheinlich daran, dass die Leute in Spanien regelmäßig am Meer laufen.

[@Anja6_5]

In dem Alter ist es schon zu spät. Ich bin 58 und dabei, die Muskeln zu trainieren und Wandern, Radfahren und sonstige Bewegung zur Hauptsache meines Lebens zu machen. Rollator? Niemals! Gelenke müssen trainiert werden.

[@reinhardgruner3591]

Ihre Videos sind sehr gut weiter so 👍👍

[@EdiFlower-t4g]

Ja das mach ich auch, ich stolpere und bleibe mit den Zehenspitzen hängen, ich kann nicht fühlen und hab polyneuropatie.

[@piacorneliapascu9735]

..interesante bewegung😂

[@esche234]

Ich brauche einen Rollator und benutze ihn auch gern. Drei Fragen dazu: 1) Wie wendet man korrekt bei einem Richtungswechsel? 2) Ich gehe zwar aufrecht, stütze mich aber stark auf die Griffe. Ist das korrekt? 3) Sollte man die Hände stets griffbereit an den Bremsen halten? Danke im voraus für deine Antwort

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Zu Ihren Frage: Korrektes Wenden bei einem Richtungswechsel: 1. Beim Wenden ist es wichtig, kleine Schritte zu machen und den Rollator stets vor sich herzuschieben. Vermeiden Sie es, den Rollator nur zu drehen, während Ihre Füße stillstehen. Halten Sie den Rollator mit beiden Händen fest und machen Sie kontrollierte, langsame Bewegungen, um die Balance zu behalten und das Sturzrisiko zu minimieren. Aufrechter Gang und starker Druck auf die Griffe: 2. Es ist gut, dass Sie aufrecht gehen. Dennoch sollten Sie darauf achten, nicht zu viel Gewicht auf die Griffe zu legen. Der Rollator dient hauptsächlich als Unterstützung und sollte nicht das gesamte Gewicht tragen. Zu starker Druck auf die Griffe kann Ihre Haltung negativ beeinflussen und möglicherweise zu Beschwerden in den Handgelenken oder Schultern führen. Versuchen Sie, den Rollator zur Unterstützung zu nutzen, ohne sich zu stark darauf zu stützen. Hände stets griffbereit an den Bremsen halten: 3. Ja, es ist sehr wichtig, die Hände immer griffbereit an den Bremsen zu halten, insbesondere beim Gehen auf unebenem oder abschüssigem Gelände. Die Bremsen ermöglichen es Ihnen, die Kontrolle über den Rollator zu behalten und schnell zu reagieren, wenn ein Stopp notwendig ist. Auch beim Hinsetzen und Aufstehen sollten Sie die Bremsen immer benutzen, um den Rollator zu fixieren und Stabilität zu gewährleisten.

[@anitabeitzel1313]

E große Hilfe 5:55

[@sigi.p607]

Die Rollatoren sind alle falsch eingestellt . Viel zu niedrig , was eine gebückte Körperhaltung nach sich zieht .

[@hildegardthoma]

Die jüngeren laufen heute so mit 45 ist der Kopf am Bauchnabel

[@dowo111]

wie ist es mit walkingstöcke? sind die gut?

[@akinomconrad9013]

Nicht fürs Wohnzimmer😂

[@rufinella1]

Für mich sind sie sehr gut - sie geben mir ein bissl Gleichgewicht und lassen mich aufrecht und flotter laufen. Nur drauf stützen geht natürlich nicht. Ich nehme sie als Gehhilfe und als Sportgerät.

[@Friedensfreundin]

@@dowo111 damit geht man aufrechter und hat ein gutes Gleichgewicht. Man kann erstmal langsam gehen und sich langsam daran gewöhnen Es ist sehr gut und es gibt Sicherheit. Man schaut geradeaus und nicht nur auf den Boden. Dann sieht man die Natur und das ist auch wunderbar.

[@hildegarddoll1224]

😊

[@w.holzfuss]

Warum werden die Rollatoren immer zu tief eingestellt ?

[@BrigitteWitt-ws1uh]

Sie haben ja so recht,aber ich laufe am Rolator mit Hund hab ne Polyneuropathie

[@katyausausaurich6109]

Haben Sie was gegen fußhebe Schwäche?

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Ja ich kann Ihnen das Video von mir empfehlen kzbin.info/www/bejne/i4ivlpqrrJaDj9ksi=puuqMpvhkwy77WhU Liebe Grüße

[@alexarostoska1428]

Rollator...keinesfalls...wenn man so gesehen wird, ist man endgültig als Tattergreis(in) abgestempelt!!! jeden Tag Übungen machen...konsequent❤

[@KarlThiemke]

Du hast noch was vergessen das schlürfen mit den Füßen die heben nicht mehr richtig die Füße an.

[@helmutengel871]

3 andere geh Fehler - Kühlschrank gehn - fremd gehn - auseinander gehn , sorry war Spaß !

[@monimaus7195]

Die Untertitel sind unterirdisch...Deutsche Rechtschreibung.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Macht KZbin Automatisch. Ich könnte das natürlich nachtragen, aber das wäre sehr viel Arbeit.

[@KarinWeiss-q8t]

😂,,,,,,,,,,,

[@arbeste]

Dieser jüngling Marvin Seidel soll erst Mal erwachsen werden bevor er Tipps an erwachsene Menschen erteilt

[@romanahartmann3745]

Wir dürfen es wertschätzen, wenn andere Menschen uns ihre Zeit widmen und uns Tipps geben, unabhängig vom Alter. Dankeschön.

[@SybillePeters-z9q]

Wenn Marvin Seidel ein alter Mann wäre ,würdest du bestimmt sagen,von so einen alten Mann lasse ich mich nichts sagen.

[@s.l.602]

Sind doch gute Tipps Ich habe mir darüber noch keine Gedanken gemacht

[@doradorn3842]

Eine saure Zitrone 🍋 scheint nichts gegen, derart Vorurteil behaftete Menschen in unserer Gesellschaft zu sein ! Gerade in diesen sozial eiskalten Zeiten sollten wir alle froh und dankbar über ehrlich gemeinte Ratschläge sein. Engagierte Menschen mit Herz, Sach und Fach-Kompetenzen sollten dringend mehr Wertschätzung erfahren !!!

[@arbeste]

@@doradorn3842 dazu gehört aber so ein schnösel Marvin Seidel nicht ,